Константин Алексеев - Здоровье. Развитие. Эволюция. Улучшая мир, начни с себя…

Здоровье. Развитие. Эволюция. Улучшая мир, начни с себя…
Название: Здоровье. Развитие. Эволюция. Улучшая мир, начни с себя…
Автор:
Жанры: Общая психология | Здоровье | Спорт / фитнес
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Здоровье. Развитие. Эволюция. Улучшая мир, начни с себя…"

В этой книге я хотел бы поделиться своим опытом, который приобрел в поиске путей к оздоровлению и саморазвитию за всю мою жизнь. Это комплексная система, которая сформирована мною годами, путем поиска информации и знаний. Некоторые данные я интуитивно отбрасывал, а некоторые применяю изо дня в день. Одни сведения оказались полезными, а другие не работали.«Здоровье – это самое ценное, что есть у человека» (Н. А. Семашко)

Бесплатно читать онлайн Здоровье. Развитие. Эволюция. Улучшая мир, начни с себя…


© Константин Викторович Алексеев, 2019


ISBN 978-5-0050-5349-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

В этой книге я хотел бы поделиться своим опытом, который приобрел в поиске путей к оздоровлению и саморазвитию за всю мою жизнь. Это комплексная система, которая сформирована мною годами, путем поиска информации и знаний. Некоторые данные я интуитивно отбрасывал, а некоторые применяю изо дня в день. Одни сведения оказались полезными, а другие не работали.


«Здоровье  это самое ценное, что есть у человека»

(Н. А. Семашко)


Моя книга может помочь вам сделать ваш первый шаг, станет пособием для начинающих, вдохновит для дальнейших действий.

Очень радуют результаты и отзывы людей, которые у меня занимаются, приходят на консультацию. Вот, что говорят некоторые из них:





Это лишь небольшая часть отзывов о практиках, которым я обучаю.

Уверен, что мой опыт будет полезен и для вас.


Приятного чтения!

Константин Алексеев
сентябрь 2019 года
Жизненная энергия

Каждый человек мечтает быть активным, успешным и счастливым. Для этого нужна энергия. Энергия, которая дает жизненные силы, помогает творить, радоваться и изменять ход событий, находить свое предназначение на этой Земле.


От чего же зависит уровень жизненной энергии?

Давайте разбираться.


Увеличение и расходование энергии зависит от гармоничного взаимодействия физической и духовной составляющей.

Физическая часть – энергия тела. Чем выше ее потенциал, тем лучше здоровье.

Духовная часть – сфера наших мыслей, чувств, эмоций и желаний. Они приводят к действиям, результатам и дальнейшему развитию.


Итак, рассмотрим подробнее.


Сначала разберем источники получения физической составляющей.

И первый источник – здоровье родителей в момент нашего зачатия. Чем крепче здоровье родителей, а лучше и предков в нескольких поколениях, тем выше будет наш иммунитет.


После рождения человек черпает жизненную физическую силу из следующих источников:

1) дыхание – незаменимый процесс в жизнедеятельности организма. Правильное дыхание – ключ к здоровью, продолжительности жизни и самосовершенствованию;

2) питание. Полезная и сбалансированная пища, мера в употреблении плюс положительные эмоции во время трапезы, вот секрет долголетия;

3) физическая энергия окружающего мира. Энергия природы: солнца, воздуха, воды, земли и растений. Взаимодействие с каждым из этих элементов природы способно во много раз повысить энергетику человека;

4) физическая активность. Люди, которые регулярно выполняют простые физические упражнения, обладают жизненным тонусом, уверенностью, бодростью и находятся в прекрасном настроении.

Это базовые источники повышения физической энергии тела.

«Берегите свое тело, иначе потом негде будет жить»

(Гиппократ)

Теперь обратимся к тонкой сфере – духовно-эмоциональной составляющей. Она касается личной зрелости, внутреннего познания человека.


Итак, вот главные источники получения духовной энергии:

1) мысли. Положительные и отрицательные мысли имеют одинаковую силу, но первые повышают количество энергии в организме, а вторые снижают;

2) чувства и эмоции. Подчиняются тем же законам и работают по тем же принципам, что и мысли;

3) медитации, духовные и энергетические практики – призваны помочь человеку в вечном поиске себя и Истины, призваны дать человеку силы для этого поиска;

4) искусство. Всё, во что человек вкладывает частицу души, таланта и творческого потенциала является источником духовной энергии. Будь это музыка, живопись или танец. При этом, повышается потенциал жизненной энергии не только у создателя, но и у зрителя, воспринимающего замысел и красоту творения.


Многие знают, что каждый из факторов важен и необходим для гармоничного развития. Но знать мало. Главное понимать, что необходима работа во всех направлениях и при прямом участии. Применять эти знания нужно каждый день, регулярно, по чуть-чуть, но делать. Конечно, если есть желание прожить долгую, счастливую и успешную жизнь.


Люди пребывают в иллюзии, что заживут потом, когда достигнут того, чего хотят. Тогда они станут счастливыми и будет время заняться спортом, здоровьем и саморазвитием. Но время проходит, появляются новые горизонты и желания. Теряя здоровье на зарабатывание денег, люди потом их тратят на восстановление утраченного. Но за деньги здоровье не купишь. Поздно пить Боржоми. О здоровье нужно бережно заботится на протяжении всей жизни, сохранять чистоту тела, сознания и души.


Также советую вам не воспринимать никакую информацию как истину. Знания должны стать опытом. Прежде чем применять на практике, доверьтесь интуиции при выборе методов оздоровления. В настоящее время появилось много экспертов и мастеров. Но мало тех, кто описывает практический опыт и знает то, о чём говорит.

Моя история

Далее поделюсь с вами частью своей жизни, которую считаю важной и значимой.


С детства я постоянно занимался спортом, турник во дворе был моим другом. С первого класса занимался водным поло и достиг результатов: в 15 лет стал кандидатом в мастера спорта.


На этом мои спортивные успехи временно прекратились. В 1991 году я заболел менингитом с ужасными вытекающими последствиями и провел полгода в больнице. Врачи как могли боролись за мою жизнь, состояние здоровья было крайне тяжёлым. Когда очнулся в реанимации после трехнедельной комы, правая часть тела оказалась парализована: у меня не шевелилась нога, рука, половина лица тоже потеряла чувствительность.

После выписки врачи сказали, что любая простуда может оказаться последней, привести к рецидиву, поэтому, при любой опасности, мне необходимо пить антибиотики, которыми и так был полон организм.


С того момента главной целью стало снова достичь полноценного состояния. Я заново учился ходить, занимался лечебной физкультурой, посещал массажи. Параллельно искал иные методики, которые бы мне помогли, изучал литературу. Я сильно хотел восстановиться. Непомерными усилиями через 3 месяца мне удалось восстановить руку. Затем ногу. Через 6 месяцев я начал постепенно ходить. Но для полного восстановления было еще далеко, поэтому я продолжал искать всевозможные пути для реабилитации. Я не планировал становиться чемпионом или достичь весомых успехов в спорте. Главная цель была – здоровье.


Я благодарен вселенной за то, что на пути восстановления она наводила меня на правильных людей.

Так я встретил одного врача, много общался с ним на тему здоровья и понял, что важная часть реабилитации – это очищение и правильное питание. Я очистил кровь и кишечник, ввел разгрузочные дни. Постепенно пищеварение наладилось, поменялись вкусы, изменилось мое питание. Я стал лучше чувствовать и тщательнее выбирать продукты. Но остались сезонные гаймориты, крайне опасные для жизни.


С этой книгой читают
Я творение Бога, низвергнутое на Землю за грехи именно для земной жизни… Прими и полюби себя таким, какой ты есть! Благодарю всех, кто развивается и делает этот мир лучше.
Как формируется наше мнение о себе? Почему мы ведем себя с окружающими так, а не иначе? Что мешает нам быть в мире с собой и другими людьми?Из этой книги вы узнаете, каким образом наши чувства и эмоции влияют на наши действия.И самое главное – эта книга поможет научиться наслаждаться жизнью, независимо от того, что в этой жизни происходит. Основана на реальных историях.Для широкого круга читателей.
Проходят дни, недели, годы, и вместе с ними мимо тебя проходит твоя жизнь. Ты погряз в нерешаемых проблемах, не можешь двигаться вперед. Из жизни пропала радость. Кто виноват? И что делать?В формате дружеской беседы автор, с присущими ей искренностью, дерзостью и иронией, делится опытом качественного изменения жизни. Книга-вызов, она обязательно пошатнет твое мировоззрение. Ты можешь быть не согласен с автором, спорить и даже злиться, но внутри т
В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.
Глобальное противоречие нынешнего этапа мирового развития состоит в резком обострении межгосударственной конкуренции в самых различных сферах, которое происходит на фоне роста объективной потребности в согласованных, кооперативных действиях всех участников международных отношений, в первую очередь великих держав. Сопряжение кризисных явлений в таких областях, как экономика, политика, дипломатия, культура и даже спорт, генерирует ощущение тревоги
Алексей Кульков – российский астролог и астроном. Более десяти лет разрабатывал собственную астрологическую методику и анализировал практические результаты своих прогнозов. После того как Алексей убедился в эффективности найденного им метода, он начал публиковать результаты для массовой аудитории. Алексей – прирожденный астролог, который не просто видит и объясняет ответы на те или иные вопросы, но и знает, какой ключ подобрать для конкретного че
Темна и тиха летняя ночь в Царствии Иггровом!Спите спокойно, отважные обережники, нахальные горцы, надменные йеры, презренные жрецы, охотничьи кошаки, всемогущие боги и вездесущие зеваки! Спите спокойно, дикоцветные земли, пришлые твари и первородные лозы! Спите спокойно, ибо не скоро вам в следующий раз удастся выспаться…***Примечания автора:Моя самая спорная книга - ее либо обожают, либо терпеть не могут :) Премия "Серебряный кадуцей" в
Мечтала любой ценой сбежать от личного кошмара? Вот только договор подсунули с подвохом! Теперь я в другом мире, в чужом теле, да ещё и в роли фаворитки чешуйчатого аристократа!Упрямый, язвительный, высокомерный драконище... И нечего на меня рычать! Ладно, с вредными родственниками разберемся, в столичную академию попадем, мир спа... Уберите от меня дракона! Его я спасать не буду! Истинная пара, говорите? Последний шанс? Что-то да придумаем! Вот