Авторы: Дьяченко Эльвира Юрьевна, Холодова Наталья Борисовна, Аниканова Анна Михайловна, Заволовский Антон Михайлович, Башкирева Виктория Витальевна, Белова Наталья Валерьевна, Гапонова Екатерина Андреевна, Фетисова Елена Дмитриевна, Цветкова Светлана Альбертовна, Хациева Анастасия Юрьевна
© Эльвира Юрьевна Дьяченко, 2024
© Наталья Борисовна Холодова, 2024
© Анна Михайловна Аниканова, 2024
© Антон Михайлович Заволовский, 2024
© Виктория Витальевна Башкирева, 2024
© Наталья Валерьевна Белова, 2024
© Екатерина Андреевна Гапонова, 2024
© Елена Дмитриевна Фетисова, 2024
© Светлана Альбертовна Цветкова, 2024
© Анастасия Юрьевна Хациева, 2024
ISBN 978-5-0064-3613-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Приветствую Вас, самая красивая, добрая, любящая, стремительная, сильная и ранимая, такая разная, и в то же время это – все Вы – моя современница, женщина 21-го века
Вы держите в руках уникальную книгу, которая поможет вам быть успешной женщиной современности.
Жизнь женщин очень сильно изменилась.
Мы с вами уже не готовы быть только мамой, только домохозяйкой, только женой. Мы хотим самореализоваться, построить карьеру, отношения, растить детей и все это в одно и то же время. Мы больше не готовы откладывать свои желания в долгий ящик.
Женщины долго боролись за равноправия, а получив те же возможности, что и мужчины столкнулись со сложностью – «а как же теперь все успеть».
В практике я сталкиваюсь с замечательными женщинами, которые уверенно строят свою карьеру, но испытывают одиночество в вопросах любовных. И с теми, кто создал семью, родил детей, но чувствуют свою несостоятельность, страх перед будущим, что будет если мужчина уйдет, а она не сможет дать достойное будущее детям ведь никогда толком и не работала.
Одни принимают решение строить карьеру, а в 40 лет плачут, что ЭКО не дает результатов. Другие плачут, что в 40 их уже не берут на работу давая дорогу молодым и амбициозным.
Если вы хотите быть успешной в каждой сфере жизни, вы чувствуете, что именно тогда вы будете счастливой, то вы держите в руках нужную книгу.
Я собрала для вас специалистов разных областей медицины и психологии. Каждый из них будет делиться с вами своим личным опытом и знаниями, показывая с чем вы будете сталкиваться на своем пути.
Вас ждет поэтапное погружение. С момента рождения ребенка до успешной реализации в карьере после декретного отпуска. Многие современные мамы умудряются продолжать развиваться в карьере находясь в декрете. А другие кардинально меняют жизнь и даже открывают бизнес.
Как им это удается? Где они берут силы быть и хорошей мамой и успешной в карьере? В чем их секрет? Обо всем об этом и многом другом, например, как найти общий язык с детьми и супругом, избежать истерик, легко отправить ребенка в сад – вы узнаете на страницах этой книги.
Я буду сопровождать вас между главами. Поддерживать вас на пути к вашим свершением. Я не понаслышке знаю, как тяжело молодой маме реализовывать все свои амбиции без чувства вины перед ребенком. Я буду делиться с вами и своими секретами. Уверена, в этой книге вы найдете ответы на многие вопросы.
С уважением, Эльвира Дьяченко, Магистр психологии, эксперт в области коммуникаций, продаж, переговоров – психологии общения.
Маленькое лирическое дополнение перед началом большого пути
«…Муж, работа, дом и дети…
Как все успеть мне в этой круговерти?!»
Действительно – как?!
У современной женщины гораздо больше социальных ролей, чем у ее мамы, а тем более, бабушки.
Жена, мама, дочка, хозяйка, бабушка, работник (предприниматель, начальник, бизнесмен, судья). Согласитесь, если мы мысленно перенесемся чуть больше сотни лет назад, то увидим, что женщины чаще всего находились дома, главная задача у них была – вырастить детей, содержать дом в чистоте, любить мужа.
Но женщинам очень хотелось быть равными с мужчинами. И вот они добились этого. Что получили взамен? К своим прошлым обязанностям добавили еще букет – стали наравне с мужчинами вкалывать на работе, зарабатывать деньги, продвигаться по карьерной лестнице. Некоторые даже внешне стали похожи на мужчин.
А домашние обязанности никто ведь не отменял.
Часто своим клиенткам задаю вопрос: «Если можно было бы выбрать себе идеальную жизнь, какой бы она была у вас?»
Знаете, о чем мечтает практически каждая женщина? О спокойной, обеспеченной жизни, в которой есть надежный мужчина, любовь, достаток, уверенность в завтрашнем дне. И никто не видит себя в мечтах такую всю успешную, блистательную, но – одинокую.
А как получается в реалии?
Все больше вокруг «самодостаточных, сильных женщин», которые «все могут сами». В социальных сетях они друг перед другом демонстрируют свой «успех», а наедине с собой каждая из них рисует ту самую идеальную картину…
Как совместить все эти социальные роли, сохранив себя и стать счастливой, даже в нашем суматошном веке? Это вообще возможно?
Да, дорогие мои, это-возможно. И мы с вами еще подробно разберем-как.
До скорой встречи на страницах книги! Психотерапевт, бизнес-коуч, Наталья Холодова
Глава 1. Как не потерять себя в материнстве
Автор: Екатерина Андреевна Гапонова. Детский и подростковый психолог
Вот и пришел волнительный момент – вы стали мамой.
Точнее, первые яркие эмоции вы, скорее всего, испытали, когда узнали о том, что ждёте малыша.
Помните, какие чувства это у вас вызвало: радость, счастье, тревогу, страх? Все они абсолютно нормальны и уместны, потому что с этого дня ваша жизнь уже не будет прежней.
Мне очень нравится, как рассказывает о материнстве подруга главной героини, Лиз Гилберт, в фильме «Ешь, молись, люби»:
«Иметь ребенка», – говорит она – «Это всё равно, что сделать татуировку на всю жизнь, причем на лице».
И я очень хорошо ее понимаю, потому что у меня таких «татуировок» три.
Во время беременности мы думаем, какой мамой будем. И, конечно, каждая стремится быть лучшей.
Когда рождается малыш, с какими-то ожиданиями нам приходится попрощаться, а какие-то ожидания вполне оправдываются. Но что точно появляется, так это чувство ответственности. Наше общество достаточно детоцентрировано и от нас, как от родителей, требуют немало:
• ребенок должен быть накормлен, обут, одет;
• у него должны быть хорошие условия жизни;
• мы должны заниматься его развитием, поддерживать во всем;
• должны понимать и принимать его чувства…
И это, безусловно, ещё не всё.
Ну как тут не переживать, да?
Волей не волей, мы все втягиваемся в этот список «требований» и, по сути, материнство становится чуть ли не основной задачей жизни. Иногда перекрывая все остальные.
Давайте разбираться, нормально ли это?
Когда мы видим мам, которые выкладываются по максимуму, чтобы у их ребенка было всё, что нужно по нашему списку выше, это выглядит очень героично. Такая мама заслуживает звания «очень хорошей мамы». Как говорится, общественностью это одобряется.
