Ксения Асаулюк - Женское искусство вдохновлять

Женское искусство вдохновлять
Название: Женское искусство вдохновлять
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Женское искусство вдохновлять"

Кто такая искусная вдохновительница? Прежде всего это женщина, живущая в согласии со своей природой. Она осознает свои достоинства и умело пользуется ими. Уверенная, целостная и гармоничная, эта женщина смело идет по жизни, воспринимая каждую встречающуюся трудность как новый трамплин для взлета. При этом она щедро делится своей безудержной энергией, ведь у нее есть доступ к своему неиссякаемому источнику Любви и Силы.

Эта книга поможет вам пробудить в себе именно такую женщину – музу и вдохновительницу. Уверена, она в вас уже есть. Помимо теоретического материала, здесь вы найдете различные практики и рекомендации, которые помогут в решении многих жизненных задач.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бесплатно читать онлайн Женское искусство вдохновлять


Losing you

was the becoming

of myself.

Тебя утратив,

я обрела

себя.

Цитата Рупи Каур

© Текст. Ксения Асаулюк, 2023

© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Моя глубочайшая благодарность каждой читательнице, каждой восхитительной девушке и женщине, которая выразила интерес к моей книге, а также нашла время в стремительном потоке жизни на ее прочтение.

Я благодарна своим родителям за возможность быть здесь, в этом Мире, проявляя себя так, как я чувствую.

Я сердечно благодарю свою сестру Софью, которая явилась моим самым первым читателем и чья реакция на прочитанное воодушевила меня, придав сил продолжать творить. Твоя незримая вера в то, что я делаю, твоя поддержка, проявляющаяся в словах и делах – большая ценность для меня!

Я выражаю благодарность редактору этой книги, Наталье Батусовой, за высокую компетентность, неиссякаемую энергию, творческие идеи и преданность делу. Спасибо коллективу издательства АСТ за наше сотрудничество. Огромное удовольствие работать с профессионалами!

Я благодарю Мир за те возможности, которые Он так щедро открывает передо мной, каждый раз убеждая в том, что Жизнь – это чудо!

Предисловие

Чувствовали ли вы себя когда-нибудь разбитой на части? Было ли у вас такое ощущение, что все, к чему вы шли, то, чем вы жили, в итоге оказалось не более, чем вашей собственной красивой иллюзией? Приходилось ли вам собирать себя заново из своих же собственных осколков, чтобы вновь возродиться и выйти в Мир? Мне да. Будучи когда-то маленькой, потерявшейся девочкой, которая искала счастье во внешнем мире, а не в себе, и пыталась заслужить любовь окружающих, я интуитивно понимала, что пошла не тем путем. Душевная боль, которую я чувствовала, натыкаясь на очередную порцию равнодушия и холода, заставляла меня задавать вопросы и искать на них ответы. Я верила, что все может быть по-другому. Верила, что мой сценарий может быть иным. Верила, что идти по жизни можно легко, уверенно и счастливо, получая от Мира его лучшие дары. Верила и не прогадала.

Сейчас я ощущаю себя целостно и свободно. Целостно, потому что больше нет ощущения, что мне чего-то не хватает. Все есть. И все во мне – Любовь, Сила, Знание, Опора… Свободно, потому что груз прошлого больше не отягощает и не приносит страданий. Если бы не тот опыт, не стало бы той, кем я являюсь сейчас. Я бы не творила и не дарила эти знания. От одного сердца к другому.

Миссия этой книги – помочь осознать каждой женщине, что в ней уже все есть – все ресурсы и все изобилие, все инструменты и ключики для своей счастливой жизни. Нужно лишь вернуть себе все части, потерянные или непринятые, отвергнутые или забытые, и отбросить все лишнее, все то, что мешает радоваться каждому дню. Вернув себя себе, вы будете источником вдохновения для каждого, с кем вы соприкоснетесь душой. В силах каждой из вас создать мощный фундамент внутри себя, которому не страшны ни одни жизненные «землетрясения», пустить сильные корни, которые выстоят в любой ураган.

Я постаралась в этой книге емко и без лишней «воды» охватить большинство сфер жизни женщины – взаимодействие с окружающим миром, отношения с мужчинами, родителями, взаимоотношения с самой собой. Мы поговорим о женственности, самооценке и сексуальности. Об уважении к себе и к своему телу. Об основах финансового благополучия и о том, как желать, чтобы все лучшее сбывалось. Я поделюсь с вами различными практиками, которые испробовала на себе, и которые дали мне положительный результат.

Надеюсь, мой опыт будет вам полезен.

Часть I

Отношение к себе и к жизни

Об ответственности за свою жизнь

Остановитесь. Возьмите паузу. Посмотрите на свою жизнь спокойным, но критичным взглядом. Довольны ли вы ею? Устраивает ли вас ваше тело, окружение, работа, дом? Если да, то это замечательно, вы счастливый человек. А если нет?.. Что вам мешает начать перемены уже сейчас? Пускай небольшие, невидимые чужому глазу. Большое путешествие начинается с маленького шага. Очень грустно будет в конце жизни оглянуться назад и испытать сожаление. Сожаление о том, что не хватило смелости бросить нелюбимую работу и начать искать то, что действительно приносит радость и удовлетворение. Сожаление о том, что в какой-то момент не хватило веры в себя и свои силы, чтобы сказать «да» чему-то новому и неизведанному. Сожаление о том, что не хватило любви к себе для того, чтобы ограничить себя от людей, подрывающих вашу самооценку и высмеивающих ваши мечты.

Жизнь – это миллион возможностей, миллиард вариантов, и каждую минуту, каждое мгновение мы творим себя и свою жизнь. Мы можем создать из нее шедевр, а можем – нечто уродливое и пугающее. Мы можем написать великолепную картину – такую, что все воскликнут от восхищения, а мы при этом будем удовлетворенно потирать руки и вдохновлять других своим примером. А можем – разочарованно выбросить холст вместе с красками и сказать, что ничего не получается, что пусть все будет как и прежде, что писать картины – это «не мое», даже если очень хочется и есть возможности этому научиться.

Решать вам и только вам.

Вы не безвольная лодка в океане жизни, а вполне себе хороший фрегат с капитаном на борту.

Главное, знать конечную цель, место прибытия. А также суметь взять ответственность в свои руки, взяться за штурвал. По пути, наверняка, будут встречаться и бури и грозы – это нормально, главное, держать курс на цель и относиться к сложностям как к неотъемлемой части путешествия.

Мы созидаем свою жизнь.

Если мы – дети Бога, Его части, то мы также обладаем Его качествами, качествами Творца. Разве такую возможность – творить – можно упустить?

И подумайте, если сейчас в вашем мире царит хаос, который вы сами же и создали – своими мыслями, установками, своими действиями, что вам мешает самим же создать счастье, уют и порядок?

«Все в мире является энергией. Энергия лежит в основе всего. Если вы настроитесь на энергетическую частоту той реальности, которую хотите создать для себя, то вы получите именно то, на что настроена ваша частота. Это – не философия. Это – физика»

(Альберт Эйнштейн)

Ответственность за свою жизнь начинается с взятия ответственности за саму себя, за те процессы, которые в нас происходят. Каждый раз Жизнь предоставляет нам выбор:

– Думать в таком привычном и знакомом негативном ключе или сказать себе: «Стоп! Разве это я хочу привлечь в свою жизнь?!» – и поменять течение мыслей в положительное русло.

– Как отнестись к той или иной ситуации: снова проявить раздражение, злость и обиду? Или изменить привычные реакции, посмотрев на происходящее под другим углом, увидев в этом необходимый урок и важный для души опыт?

Все начинается с мыслей. За ними же следуют соответствующие эмоции и чувства. Заметьте, как ум переносит нас то в прошлое, то в будущее, вызывая в теле те или иные ощущения, сопутствующие воспоминаниям, желаниям или мечтам. Одна мысль может породить негодование и гнев, а другая доставит удовольствие и подарит душевный подъем. Наши мысли и эмоциональный фон формируют


С этой книгой читают
Стиль. Посыл. Смысл.Эмоция как предназначение для самовыражения.Эта книга представляет собой своеобразную коуч-сессию по подготовке к походу в парикмахерскую. Клиентам она поможет избежать разочарования от смены имиджа, а мастерам описанные техники помогут выстроить максимально эффективную коммуникацию с каждым гостем для плодотворного взаимовыгодного сотрудничества.
'Профессиональный советник: Как стать лидером в консалтинге' – это ваш путеводитель в мир успешного консалтинга и лидерства. Эта книга раскрывает ключевые аспекты, необходимые для достижения высот в профессии консультанта, предоставляя четкие и эффективные стратегии для развития ваших лидерских качеств. Вы узнаете, как построить доверительные отношения с клиентами, управлять проектами и командами, а также находить инновационные решения сложных за
Цели:1. Знакомство жителей России с новым научным направлением – синергетикой (самоорганизацией)2. На бытовом уровне показана востребованность, актуальность, инклюзивность данного направления, его интеллектуальные и мировоззренческие основы в усложняющихся условиях жизни3. Попытка направить на воспитание патриотизма коллективизм, овладению последними научными знаниями.4. Является призывом к использованию сотрудничества в овладении технологическим
«Решения на миллион. Как научиться принимать быстрые и правильные решения» – это ваш персональный гид по искусству принятия решений, от повседневных ситуаций до стратегических вызовов.В книге раскрываются ключевые аспекты психологии выбора, способы избежать когнитивных ловушек, методы работы с интуицией и анализа, а также техники управления стрессом и рисками. Автор делится проверенными стратегиями для ускорения процесса выбора, приоритизации зад
«– Капитан Быков! Доложите, что произошло с вашим кораблем в конце перелета Земля – Юпитер.– В девять часов двадцать минут финишных суток транспорт «Тахмасиб Мехти» начал торможение термоядерной тягой для перехода с пролетной траектории на иовиоцентрическую орбиту с последующим сближением с Амальтеей. Это ближайший спутник Юпитера…»
«Вечером Вовка Котиков наконец понял, что застрял посреди пустыни всерьез и надолго, а потому так же всерьез начал готовиться к героической, как и положено первопроходцам, смерти…»
Наверное, мало кто не хотел бы жить в достатке и обеспечить хорошее будущее своим детям. Можно ли что-то сделать прямо сейчас, если у вас средняя зарплата, вы с утра до ночи на работе, но очень хотите дать своему ребенку выигрышные стартовые позиции?Практическое руководство по созданию семейного капитала от опытных предпринимателей и инвесторов Е. Ходченкова и А. Синичкиной поможет вам открыть для себя новые источники дохода и научиться ориентиро
В Тагусе, одном из самых элитных университетов мира, все вращается вокруг непреодолимого трио – братьев Кэш. Они хитры и коварны, сильны и невыносимо привлекательны, а еще славятся своими играми для богатых детей…Точнее, так было раньше – до того, как в университете появилась новенькая, Джуд. Чтобы раскрыть самые темные секреты братьев Кэш, она вступила в опасную игру, за которой теперь наблюдают сотни людей.Каждый, кто знает эту историю, пытаетс