Елена Шубина - Жизнь без диет. Смотрю и худею

Жизнь без диет. Смотрю и худею
Название: Жизнь без диет. Смотрю и худею
Автор:
Жанр: Здоровье
Серия: Книга-целитель
ISBN: Нет данных
Год: 2006
Другие книги серии "Книга-целитель"
О чем книга "Жизнь без диет. Смотрю и худею"

Этот альбом станет великолепным помощником для тех, кто недоволен своей фигурой и хотел бы похудеть. Специально подобранные иллюстрации помогут вам улучшить настроение, активизировать и стимулировать обменные процессы в организме, настроиться на здоровый образ жизни и поверить в себя.

В результате вы легко избавитесь от лишнего веса и почерпнете силы для дальнейшего самосовершенствования.

Бесплатно читать онлайн Жизнь без диет. Смотрю и худею


Обращение к читателю

Сегодня, дорогие друзья, мы отправляемся в удивительное путешествие. Путешествие к новым границам вашего тела!

Наверняка, вы уже перепробовали разные диеты, изнуряли себя физическими упражнениями, голодали, принимали таблетки для похудения и портили себе настроение, проходя мимо витрин магазинов со стройными манекенами.

Что ж, если вы все еще не теряете надежды обрести стройную форму, давайте попробуем снова!

На этот раз – легко, красиво, как бы играючи и без всякого насилия над собой!

Упражнения и фотографии подобраны таким образом, что каждая из них несет в себе скрытый смысл, создает положительный настрой и посылает заряд энергии для достижения желаемого результата.

Вы найдете ответ на вопрос, почему ваше тело имеет такие формы и что мешало вам изменить их? Вы научитесь лучше понимать себя и других людей. Вы похудеете!

Но кроме этого изменится и ваше мироощущение. Жизнь заиграет новыми красками! Прибавятся силы! Улучшится здоровье! Вы обретете любовь к себе! И что особенно приятно, получите универсальные ключи к поддержанию стабильного состояния телесной и психологической гармонии!

Как работать с книгой?

У вас в руках уникальная книга-целитель, которая поможет вам добиться желаемого результата в короткий срок.

Но если вы быстро пролистаете книгу и забросите ее на полку, она вам не поможет, так как автор не волшебник и не может воздействовать на вас на расстоянии и без вашего на то желания.

Поэтому на какое-то время она должна сопровождать вас повсюду: дома, в дороге или в отпуске – везде.

Из чего состоит эта книга?

Иллюстрации, которые вы найдете в книге – не простые. Они здесь для того, чтобы передать вам свой положительный заряд и настроить на нужный лад. Некоторые из них предназначены для медитации и длительного просмотра. Другие просто создают особый фон и настроение. Некоторые обладают терапевтическим эффектом, и их нужно просматривать в минуты уныния, печали или потери уверенности в себе.

Каждая иллюстрация сопровождается пояснениями, поэтому прежде чем погружаться в изучение фотографий, прочитайте текст. Без этого невозможно приблизиться к хорошей фигуре и надолго сохранить результат.

И, наконец, книга содержит задания, необходимые для закрепления положительного результата от просмотра иллюстраций. Пожалуйста, отнеситесь к их выполнению очень серьезно. Они построены на основе новейших достижений современной практической психологии. Даже самое простое задание дает очень сильный результат, который вы непременно заметите по тому, как вместе с вашим телом начнут изменяться к лучшему и ваши отношения с людьми.

Выполнять задания нужно последовательно, не перескакивая с одного на другое и не выбирая их под настроение. Пожалуйста, помните, что на выполнение заданий потребуется некоторое время и силы, а выполнять их лучше в одиночестве.

В конце альбома помещен дневник, который вы будете заполнять по крайней мере 1 раз в неделю. Записывайте в него свои наблюдения, изменения веса и чувства, с этим связанные. Ведение дневника организует сознание, стимулирует процесс похудения, а позже дневник останется у вас как подлинное свидетельство того, что вы можете добиться всего, чего захотите!!!

И последнее. Книга, которую вы держите в руках – это именно ваша книга-целитель, поэтому не делитесь ею ни с кем, лучше подарите своим друзьям и близким такую же.

Выбираем свой цвет

Энергетика цвета и рисунка, или как практическая психология поможет изменить вашу жизнь!

Перед вами 4 цвета.


Каждый из них олицетворяет собой настроение, состояние души, ваш энергетический и психологический настрой, вашу программу жизни.

Перевернув эту страницу, вы прочитаете, что дает вам программа каждого цвета.

А пока, не заглядывая вперед, просто выберите один из четырех цветов, который сегодня нравится вам больше всего.

Какой цвет выбрали вы?

Итак, дорогой читатель, приветствуем вас в мире цветовой психологии!

Мир насыщен цветами и красками, но почему же в разные периоды жизни нам свойственно выбирать ту или иную цветовую гамму? Почему в одном сезоне мы предпочитаем красный, в другой не вылезаем из синего, а потом годами носим только зеленое?

Дело в том, что каждый из четырех базовых цветов спектра несет в себе определенный заряд энергии, эмоций, силы или слабости. Отражает состояние души, тела и отношение человека к себе и к окружающим.

Красный цвет несет в себе энергию, энтузиазм, жизненную силу. Его выбирают люди, которые во всем и всегда хотят быть первыми. Они активны, с энтузиазмом смотрят в будущее, любят себя, оптимисты по жизни и наделены бурным темпераментом. Способны на вспышки гнева и выплески агрессии. Сильны психически и духовно. Это безусловные лидеры и харизматичные персоны. Если человек с программой красного цвета набирает лишний вес, то тем самым стремится еще больше подчеркнуть свое величие и значимость. Красному цвету свойственна некоторая чрезмерность и безапелляционность, поэтому, возможно, ваша полнота – это результат категорического нежелания ни в чем себе отказывать, даже в еде.

Желтый цвет выбирают люди, стоящие на пути развития, изменения, духовного роста. Вместе с тем они немного капризны, ревнивы и обидчивы. Они одарены множеством талантов, прекрасной интуицией, но у них слабо развито умение постоять за себя. Это цвет надежды на будущее, однако ей сопутствует легкая тоска, а может быть даже депрессия. Люди, выбирающие желтый цвет, способны на сильные, солнечные всплески активности, обычно связанные с праздниками, и меланхолическое погружение в тоску и бездействие в периоды, недостаточно яркие для их творческой натуры. Желтый выбирают мягкие, добрые, но, к сожалению, достаточно безвольные люди. «Желтым» свойственна жажда накопительства и нежелание отрывать что-то от себя.

Возможно, ваша полнота возникла вследствие подавленного состояния, когда вы заедали тоску сладостями, или как акт нежелания расстаться с чем-то своим, родным, нажитым, в частности, и с весом.

Зеленый цвет – цвет воли, преодоления, рациональности и последовательности. Его выбирают сильные от природы, но недостаточно яркие и непубличные люди. Это ответственные работники, трудяги-пчелки, добывающие нектар от зари до заката. Честные, открытые, немного молчаливые, они способны на настоящую дружбу и подлинную любовь. Если полнеет человек «зеленого», это всегда его выбор. За полнотой стоит мощная, хотя, возможно, и неосознаваемая выгода, например, желание выглядеть взрослее или потребность спрятаться за полнотой от каких-либо страданий. Осознав эту выгоду, вы легко сбросите вес, так как вам на помощь придут ваша воля и выдержка.

Синий цвет – олицетворение наслаждения и покоя, принятия мира и самого себя. Люди, выбирающие этот цвет, ценят уют и душевный комфорт. Они не конфликтны и просты в общении, поэтому с трудом переносят любые признаки агрессии в свой адрес и предпочитают одиночество шумным компаниям и людской суете. Между тем, приверженцы синего цвета очень щепетильно относятся к себе, своему телу, дому, быту и комфорту. Синий – цвет мечты и тоски по идеалу. Он связан с тягой к простым удовольствиям, а это, прежде всего, еда, дающая быстрое утешение, теплоту и уют.


С этой книгой читают
Это уникальное издание, основанное на лечебном воздействии цвета и изображения на вашу психику. В этой книге вы найдете множество практических советов и рекомендаций для тех, кто хочет сохранить свою молодость, стимулировать защитные силы организма. Минуя сознание со всей его сложной системой запретов, оценок, недоверия и установок, они помогут вам понять причины старения, улучшить свое психологическое состояние, замедлить и остановить необратимы
Новый сборник «Все в саду» продолжает книжную серию, начатую журналом «СНОБ» в 2011 году совместно с издательством АСТ и «Редакцией Елены Шубиной». Сад как интимный портрет своих хозяев. Сад как попытка обрести рай на земле и испытать восхитительные мгновения сродни творчеству или зарождению новой жизни. Вместе с читателями мы пройдемся по историческим паркам и садам, заглянем во владения западных звезд и знаменитостей, прикоснемся к дачному быту
Каждому из нас хоть раз в жизни улыбалась удача, будь то выигрыш в лотерею, получение наследства или полезные знакомства. Как сделать так, чтобы нам везло не по случайному стечению обстоятельств, не от случая к случаю, а по нашему желанию?Данная книга – это не волшебная палочка, а практическое пособие для тех, кто понимает, что удача – это чудо, сотворенное собственными руками! Специальные психологические тренинги и уникальные иллюстрации помогут
Вашему вниманию представляется художественно-публицистический сборник историй из жизни и творчества знаменитых женщин.
Генрих Гейне говорил: «Трещина мира проходит через сердце поэта». Жизнь показывает, что бурные события века ранят сердца не только поэтов. Если в прошлые столетия заболевания сердечных сосудов были редкими медицинскими случаями, то сейчас в промышленно развитых странах первое место среди всех причин смерти занимают именно сердечно-сосудистые заболевания, причем 50 % летальных случаев связаны с атеросклерозом сосудов сердца и патологическими измен
Как избавиться от лишнего веса, как улучшить обмен веществ, работу сердца и печени? На все вопросы – один ответ: надо улучшить функцию щитовидной железы. Как это сделать практически – подскажет личный опыт доктора, его тщательное расследование причин, анализ и личные наработки.
Авторские упражнения доктора Малькова являются результатом многолетней работы врачом спортивной медицины и ЛФК. Особенностью методики является то, что упражнения выполняются в постели, перед сном, что значительно улучшает питание межпозвонковых дисков позвоночника.
В своей книге я хочу поделиться опытом своего материнства, рассказать чему я научилась и как я еще учусь справляться с детьми. Поделюсь советами и подробно опишу инструкции к определенным действиям, расскажу как справиться с трудными ситуациями. Надеюсь что мой опыт будет полезен и Вам.
Недавно, анализируя наш новый роман «Варан», критик Александр Ройфе писал в «Книжном обозрении»: «Как известно, у киевских писателей Марины и Сергея Дяченко два лица. Причем не только в физическом смысле, но и в творческом. Одна ипостась писательского дуэта – это фэнтези, литература «меча и магии». С нее они начинали (романом «Привратник»), в ней достигли изрядных вершин («Скрут», «Ведьмин век»). Другая ипостась – социальная фантастика в духе Стр
Мы оба – люди кино и театра. Марина по специальности – актриса, работала в театре, долгое время преподавала в Театральном институте. Сергей – кинодраматург, закончивший ВГИК. По его сценариям поставлено несколько художественных фильмов (в частности, шестисерийный «Николай Вавилов»). Есть у нас и поставленная в Государственном академическом театре русской драмы в Киеве пьсеса «Последний Дон-Кихот». Разумеется, в наших книгах мы не могли обойти люб
Как часто мы пользуемся услугами метро? Что мы видим, что слышим? А что мы думаем? Какие мысли нас посещают и к чему они могут нас привести?"Осторожно, двери открываются" расскажет нам о человеке, который смог изменить свою жизнь благодаря одной лишь мысли, возникшей обычным утром в вагоне шумного метро.
Прожив достаточно вальяжную и скучную жизнь, Леонард и подумать не мог, что с появлением в его особняке кота-мышелова безмятежная жизнь кота-аристократа перевернется с ног на голову и прекратится в сущий кошмар.