«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» – это не просто книга о похудении, а ваш личный путеводитель к здоровому, стройному и энергичному телу. Забудьте о мучительных диетах, срывах и бесконечных обещаниях «начать с понедельника». На страницах этой книги – чёткая стратегия, основанная на научных фактах, психологии привычек и глубоких знаниях физиологии женского организма.Вы узнаете, как работает ваше тело, почему накопился лишний вес и ка
