Знакомо ли вам чувство тревоги? Как часто вы проваливаетесь в это состояние? В нашем мире, с его темпами, количеством информации и стремительными переменами, это состояние чуть ли не норма. В этом кратком пособии вы найдёте действенные и несложные способы справляться с тревожностью, взять её под контроль. Скажите тревоге «Стоп» и живите по своим правилам.
Сможем ли мы долюбить внутреннего Ребенка и стать самому себе опорой и любящим Родителем? Как познакомиться с внутренним Ребенком, о чем нам постоянно говорит внутренний Родитель и что с этим всем делать, – об этом и многом другом вы узнаете, открыв это небольшое, но полезное пособие.
