По данным ВОЗ количество людей, страдающих избыточной массой тела, ежегодно растет. Пытаясь снизить вес, люди садятся на жесткие диеты и изнуряют себя тяжелыми физическими нагрузками, после чего набирают еще больший вес. И кажется, этот порочный круг не разорвать.Ирина Иванищева предлагает читателям простой способ снижения веса и оздоровления тела.Надо сделать всего 7 шагов к стройности, чтобы добиться успеха. Познакомьтесь с этими шагами в этой
«Дневник вегана» – дополнение к книге «7 шагов к стройности». Освещает мир более тонких чувств и вещей. Таких как качество сна, способность творить и концентрироваться на главном, способности позитивно мыслить и др… Все перечисленное улучшается в человеке на растительном питании. Автор предлагает читателю стать веганом на несколько дней и отметить в себе позитивные перемены, заполнив свой дневник вегана.
