Наталья Ермакова, Анастасия Кирильченко - 100 советов по здоровью и долголетию. Том 5

100 советов по здоровью и долголетию. Том 5
Название: 100 советов по здоровью и долголетию. Том 5
Авторы:
Жанр: Медицина
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "100 советов по здоровью и долголетию. Том 5"

В написании книги «100 советов по здоровью и долголетию. Том 5» приняли участие 12 врачей, среди которых есть кандидаты медицинских наук. Эта книга поможет вам повысить качество жизни во всех аспектах своего здоровья, а также существенно продлить саму жизнь. В книге вы найдете полезный контент по психологии, гинекологии, косметологии, похудению, кардиологии и другим жизненно важным аспектам жизни.

Бесплатно читать онлайн 100 советов по здоровью и долголетию. Том 5


Авторы: Прядухина Ольга, Нодвикова Ольга, Холодова Наталья, Треско Елена, Авзалетдинова Диана, Кирильченко Анастасия, Поважный Олег, Котюргина Татьяна, Ермакова Наталья, Дегтярева Анна, Рассадин Вячеслав, Рассадина Зинаида, Дашибалова Цыжидма, Ощепкова Елена, Коломенский Николай, Пахомов Евгений, Снисар Марина, Терешина Наталья


Составитель Кирилл Прядухин


© Ольга Прядухина, 2021

© Ольга Нодвикова, 2021

© Наталья Холодова, 2021

© Елена Треско, 2021

© Диана Авзалетдинова, 2021

© Анастасия Кирильченко, 2021

© Олег Поважный, 2021

© Татьяна Котюргина, 2021

© Наталья Ермакова, 2021

© Анна Дегтярева, 2021

© Вячеслав Рассадин, 2021

© Зинаида Рассадина, 2021

© Цыжидма Дашибалова, 2021

© Елена Ощепкова, 2021

© Николай Коломенский, 2021

© Евгений Пахомов, 2021

© Марина Снисар, 2021

© Наталья Терешина, 2021


ISBN 978-5-0053-5002-2 (т. 5)

ISBN 978-5-0051-0982-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Когда не хватает грудного молока.

Ольга Нодвикова, врач неонатолог, консультант по грудному вскармливанию с международным сертификатом IBCLC, член Европейской ассоциации консультантов по лактации ELACTA и российской ассоциации консультантов по лактации RULACTA


Instagram:https://www.instagram.com/gv_zabota_ufa/


Вконтакте: https://vk.com/gv_olga_nodvikova


Вопросы о том хватает ли молока и множество сомнений по этому поводу самые частые в моей практике. Я работаю в отделении патологии новорожденных, где сложно обеспечить хороший старт для грудного вскармливания. Из-за того, что у мам нет возможности часто прикладывать своих крошек к груди, они не сразу понимают, как и сколько сцеживать, и молока мало.


Иногда малыши ведут себя так, что можно подумать о нехватке молока. Но на самом деле это не так.


Мамы так говорят о своих малышах:


1. Он слишком часто сосёт грудь. В среднем малыши у груди 8 – 12 раз в сутки. В первые недели сосание частое, оно может быть каждые полчаса. Маме кажется, что не успело закончится одно кормление, как наступает следующее. Часто у мам нет времени даже сходить в туалет. Кормления могут быть частыми и с короткими промежутками, потом 2—3 часа перерыв и снова серия кормлений.


2. Всё было хорошо, малыш ел раз в 2 часа и вот сегодня он сосёт, не останавливаясь, я чувствую, что грудь пустая и мягкая. Это связано со скачком роста, увеличившейся потребностью в пище. За 2—4 дня количество молока станет таким, какое необходимо малышу. Может быть, накануне был день, полный впечатлений и поэтому малыш прикладывается чаще.


3. Малыш сосёт редко. Некоторые малыши сосут меньше 8 раз в день. У одних мам грудь накапливает 80 мл, у других 600 мл молока, и это не зависит от размера груди. Если малыш прибавляет в весе, много писает, то можно не беспокоиться, значит, у вас много железистой ткани и в протоках накапливается молока больше, чем у остальных.


4. У нас короткие кормления, всего 3—5 минут.


Убедитесь, что малыш получает достаточное питание. Если по всем признакам ответы ДА, можно расслабиться. Это означает, малыш уже научился сосать и ему хватает короткого кормления, чтобы получить необходимый объем молока.


5. Мой ребёнок плачет и если предложить бутылку со смесью, то с удовольствием ест её после груди.


То, что малыш соглашается сосать бутылку после груди, не значит, что молока мало. Когда детям предоставляют выбор предметов для сосания, они путаются и выбирают бутылку. Потому что им нравится ровный поток молока из соски или они забыли, как скоординировать движение нижней челюсти и языка, чтобы добыть молоко из груди. Также это симптомы аллергии, рефлюкса, газов. Лучше обратиться с такой проблемой к специалисту, чтобы найти точную причину.


6. Ребёнок захлёбывается, бросает грудь и выгибается дугой. Вы, наверное, удивитесь, но так может вести себя малыш, когда молока наоборот много.


7. Ближе к вечеру малыш беспокоится, плачет, отказывается от груди. Это частое и нормальное поведение малышей, и не только у людей, но и других млекопитающих. Нервная система еще незрелая, за день накапливаются события, эмоции, впечатления и малыши устают. У мам вечером тоже молоко отделяется немного медленнее.


8. Не спит всю ночь. Для маленьких детей ещё пару лет будет нормой просыпаться ночами, чтобы поесть и убедиться, что они в безопасности.


Помню, как испугалась в первый раз, когда моя дочка плакала на груди вечерами, грудь казалась пустой, а она сосала нон-стоп.


Недостоверные признаки «мало молока» со стороны маминой груди:


1. Невозможно сцедить много молока


2. Маленькое или нет вовсе нагрубания, в первые дни, когда мама ждёт прилива.


3. Нет чувства прилива


4. Не подтекает молоко


5. Грудь мягкая


6. Молоко выглядит водянистым и голубым, «не жирным»


Однажды ко мне обратилась мама… На самом деле ко мне обращались с похожими историями много раз, но расскажу эту. Малышу 1 месяц, мама очень хотела кормить грудью и кормила с радостью. Роды были тяжёлые, большая послеродовая кровопотеря. Весь месяц у мамы была слабость, постоянно хотелось спать, и было трудно проснуться.


Малыш родился больше 3,5 кг, тоже непросто пережил роды, сосал редко, но спал подолгу и с удовольствием. За сутки выходило 5 кормлений. Мало, но мама молодая, состояние после родов тяжелое, малыш первый и если сравнить с подросшими детьми, то 5 кормлений вполне себе приличное количество приемов пищи. В месяц пошли к педиатру на приём, и оказалось, что весит малыш МЕНЬШЕ, чем при рождении.


Шок у мамы: «Я ведь кормила! Он сосал, когда хотел. Почему так?» Огромное мамино желание кормить малыша грудью и всё исправить позволило нам вместе в течение следующего месяца восстановить нужное количество молока. Чтобы малыш и в весе прибавлял, и был здоров.


В такой ситуации не обойтись без докорма. Чтобы малыш не путал соски, докорм предлагали ему из мягкой ложечки. Постепенно с увеличением количества молока уменьшали докорм, и уже вскоре малыш оказался полностью на грудном вскармливании без докорма. Рос и радовал маму и папу, в том числе и своими прибавками в массе.


Есть достоверные признаки, которые помогут вам понять хватает ли в действительности у вас молока. Сверьтесь с чек листом, если на все вопросы ответы «ДА», то ваша крошка получает достаточное количество молока.



Нужно срочно обратиться за помощью к врачу, если вы обнаружили у малыша признаки обезвоживания.



Нашли признаки, что малыш получает недостаточно питания? Кажется всё просто, это всё от того, что молока недостаточное количество.


На самом деле при даже очень большом количестве молока у мамы, ребёнок может не получать его достаточно.


Поэтому выделяют 2 большие группы причин, решение проблемы в этих группах будет различным. Это причины, связанные с мамой и причины, связанные с проблемами у малыша.


С этой книгой читают
Главная цель в моей работе с детьми – поддержка и развитие детского творчества, их особого видения мира, развитие собственного стиля и стремления к совершенству! Приобщение к родным корням и воспитание любви и гордости к РУССКОЙ ЗЕМЛЕ-МАТУШКЕ! (Ермакова Наталья Александровна)
Не можете жить без капель в нос ? Прочитайте и вы забудете о них навсегда. Избавьтесь от необходимости всегда иметь с собой флакончик с каплями, и посчитайте сколько вы сэкономите хотя бы за месяц не покупая капли.
Чрезвычайно простой, элегантный, эффективный метод лечения тонического заикания. Требует определенной мышечной памяти. Для логопедов и их пациентов
Я пишу эту книгу для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.Если вы ходите на работу и чувствуете, что «это не мое», если каждое пробуждение с утра лишено смысла, а жизнь начинает напоминать день сурка, проходящий по заведенному графику «дом-работа-дом» – возможно, эта книга для вас.Работа – это не только способ заработать деньги, но и отличный способ самореализации. Иногда даже при хорошей зарплате вы понимаете, что не реализовываетесь до
Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.
Творческие люди знают, каково остаться без вдохновения: еще вчера фонтанировал идеями и творил легко, а сегодня хочется только укрыться котом и смотреть сериалы. Так я и делала до тех пор, пока не поняла, что вдохновение можно вернуть самыми разнообразными способами, среди которых есть и быстрые, и медленные, и поверхностные, и глубокие, и съедобные, и сексуальные – на любой вкус. О них-то я и расскажу в этой книге. Откройте ее, примените первый
История, рассказанная мальчиком Артёмом о том, как он вместе с папой, мамой и сёстрами Ниной и Анжелой путешествовал по реке Печоре на моторной лодке, как они плыли против течения по мелям и порогам, как ловили хариусов и жарили их на костре, каких зверей и птиц там видели и вообще обо всех приключениях, которых было немало. Мне осталось только всё это записать.
Обыкновенный город. Обыкновенные наши дни. Обыкновенный молодой человек снимает обыкновенную квартиру, в которой начинают происходить необыкновенные вещи.
Многие века между людьми и эльфами шла непримиримая борьба. И всякий остроухий, оказавшийся среди людей, неизбежно привлекал внимание Охотников. Почти пятнадцать лет полукровке Эриал Найт удавалось жить в неведении, пока смерть приемной матери и предательство друга не вынудили ее покинуть убежище и выйти в неспокойный мир. Но даже скрываясь от Охотников, Эри надеется на счастье. На пути к нему ей предстоит пережить немало приключений, влюбиться и