Тимофей Аксаев - 3 главных средства от депрессии и тоски

3 главных средства от депрессии и тоски
Название: 3 главных средства от депрессии и тоски
Автор:
Жанры: Клиническая психология | Практическая психология | Психотерапия
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "3 главных средства от депрессии и тоски"

В этой книги, я хотел бы представить вашему вниманию, тему, которая очень многих волнует. Я как психотерапевт могу сказать, что состояние депрессии, на сегодняшний момент, занимает очень высокий процент. Это связано с различными факторами, которые включают в себя и стрессовые ситуации, которые истощают человеческий организм, человеческую психику. Сегодня, я хочу отметить основные средства от депрессии, тоски, и чтобы они лучше запоминались, я так и назвал данную книгу. Краткое содержание книги: Часть 1 – Как мысли влияют на ваше настроение и что с ними делать?! Часть 2 – Как изменить ваши установки и эмоции на положительные?!

Бесплатно читать онлайн 3 главных средства от депрессии и тоски


Аксаев Т. А.


Об Авторе



Меня зовут Тимофей Александрович Аксаев.


• Доктор-психотерапевт, психиатр II категории,


• Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ППЛ) России,


• Тренер, коуч,


• Предприниматель, владелец [Аксаев Company],


• Автор эффективной Системной Прогрессивной Полимодальной Психотерапии (System Progressive Polymodal Psychotherapy),


• Автор разработанного направления – DRUM-ТЕРАПИЯ (терапия с барабанами)

• Автор книг по психологии и бизнесу,


• Автор множества различных статей на психологическую и бизнес тематику,


• Автор различных тренинговых программ и множества Кастов (подкастов) в психологии, психотерапии и коучинге,


• Член Закрытого бизнес-сообщества Chief Time (Улан-Удэ),


• Партнёр и резидент Co-Working (Республиканский Бизнес Инкубатор),


• Более 10-лет практики в сфере психологии и психотерапии..


Являюсь также автором разных тренинговых программ:


Для тех, кто хочет овладеть навыками публичных выступлений и свободно чувствовать себя перед любой аудиторией, для тех, кому важно быть уверенным в себе во время своих выступлений, докладов, тренингов – специально разработанная авторская тренинговая программа: « ХОЧУ ГОВОРИТЬ УВЕРЕННО !!»


2. Если вы чувствуете и испытываете:

1. Тревогу


2. Раздражительность


3. Общее напряжение (как внешнее мышечное, так и внутреннее)


4. Внутренний дискомфорт


5. Сложность совладать со стрессовыми ситуациями


6. Вероятные панические атаки


7. Состояние вегето-сосудистой дистонии (ВСД, НЦД)


8. Трудность расслабиться


9. Проблемы засыпания (и другие нарушения сна)


10. Ощущение, что энергия куда-то исчезает..

   тогда мой тренинг «7 эффективных шагов – как избавиться от тревоги и напряжения за 1,5 недели. Путь к радости» именно то, что вы вероятнее всего давно ищете…


Ну, а если Ты – молодой человек, который уже давно хочет познакомиться с прекрасной незнакомкой … но, только хочешь и все как-то складывается не удачно в сфере знакомства, а может вообще, не складывается – тогда, специально для тебя, мой авторский тренинг « КАК ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ДЕВУШКОЙ БЫСТРО И ЛЕГКО ?!!»

Для тех, кто хочет научиться выстраивать свои цели, следовать своим желаниям и уверенно их реализовывать – авторская тренинговая программа «Как грамотно выстраивать своё время и цели: или как увеличить свой доход до 100.000 + Руб. за пару месяцев»


Специальное предложение для тех, у кого уже имеется свой бизнес или те, кто только задумывается над тем, как с радостью обрести финансовую и личностную свободу и независимость от вышестоящего персонала и увеличить свой доход – индивидуальная (или в группе) коучинговая программа, где я буду очень тесно с Вами со-трудничать и давать Вам основные правила и «фишки» ведения грамотного и прибыльного бизнеса, правильно и поэтапно внедряя которые в свою профессиональную жизнь, Вы сможете добиваться хороших реальных результатов.


Есть определенные техники, которые уже достаточно эффективно зарекомендовали себя среди моих клиентов, которые их используют.

Помимо тренингов и курсов, в своей практике я использую и провожу индивидуальные консультации, где мы вместе с моими клиентами разрешаем следующие трудности и проблемы:

• проблемы в отношениях в семье, на работе;


• конфликты с окружающими людьми, семейная дисгармония;


• неуверенности в себе;


• страхи, различного характера комплексы;


• трудности засыпания, ночные пробуждения и другие нарушения сна;


• тревога во всевозможных проявлениях;


• социальная дезадаптация в силу определенных трудностей;


• депрессия, подавленное длительное время настроение;

Конец ознакомительного фрагмента. Полный текст доступен на www.litres.ru


С этой книгой читают
В этой книге, дорогие девушки и женщины, Вы найдёте ответы на такие вопросы: Как быть женственной? Как быть той, к которой притягивается весь мир? Если вы в отношениях, если это ваш супруг, кавалер, друг. Если вы в браке или в отношениях – сделать их более гармоничными и крепкими? Если вы в таковых не находитесь, чтобы ваши знания, полученные из моей книги – оказались тем, что поможет в будущем все сделать осмысленно. Что повлияет на притяжение в
В данной книге Вы найдете ответы на такие вопросы как: основные причины того, почему Вы до сих пор находитесь там, где находитесь, почему Ваши доходы стабильны и не растут вверх, как продавать свои услуги дорого, где взять новых клиентов и выстраивать отношения со старыми, основные способы увеличения и привлечения к себе денег, как грамотно выстроить свое время и цели!? И, конечно же, основные техники психологии денег и бизнеса, которые легли в о
Интересная особенность в том, почему, специалисты психологии и психотерапии или коучинга, где мы не зарабатываем достаточно денег. Я не беру во внимание западную психологию, потому, что это другое мышление, другое восприятие и другая ментальность к тем или иным расстройствам психики, психологическим расстройствам, трудностям. Все же это немного другое отношение, немного другой аспект. В современно – техногенном мире, менталитет и восприятие наших
Аннотация – Кредиты и долги. Как от них избавиться Для тех, кто хочет не только понять, почему вы берёте кредит.. Как от них вообще научиться избавляется для того чтобы действительно жить более свободно, жить более интересной, творческой жизнью, которую вы можете сами себе позволить?! В данной книге, Мы: ▶Поговорим о психологических, внутренних причинах возникновения долгов и кредитов в жизни человека; ▶почему кредиты и долги относятся к «неблаго
В публикации представлен «синтез» перинатальной психологии и перинатальных матриц С. Грофа, отражены представления о влиянии родовых сценариев на жизненный путь человека, подробно рассмотрен ряд экзистенциальных аспектов исследуемого материала. Так же рассмотрены некоторые группы патогенных факторов, разбираемых в клинической психологии и относящихся к исследуемому периоду развития человека. Данная работа представляет из себя научную публикацию,
Данная книга представляет собой итог восьмилетней работы группы психоаналитиков, занимавшихся систематическим изучением наследия В.Р Биона, – одного из крупнейших и наиболее сложных для понимания представителей современного психоанализа. Бион придал новое измерение психоаналитической теории и практике, защитив наиболее значимые вклады классиков, – З. Фрейда и М. Кляйн. Несмотря на необычайную сложность и своеобразие авторского стиля, идеи и метод
Художественно-психологический роман. Книга рассказывает о жизни молодой девушки, о ее планах, мечтах, любви и о том, что с ней стало. Рина сталкивается с психологическим насилием и переживает травмирующие события, не замечая того, как ее личность постепенно разрушается. Ведь среди ее близких людей скрывается «Дьявол», имя которого – нарцисс.Книга призвана не только красочно описать эмоции и переживания, но и предупредить об опасности, потому что
Данное издание непременно найдёт в обществе единомышленников, которым, порядком надоело, не только наблюдать, но и быть жертвой лидеров «дворовых подворотен», их последователей, «выращиваемых» чудовищ, безнравственных злодеев, критикующих, уничтожающих безнаказанно, морально и физически, людей.
Незадачливая галеристка красавица Мэлори Прайс неожиданно теряет работу и получает заманчивое предложение – поучаствовать в решении древней головоломки и найти один из трех старинных ключей к якобы опечатанной древним проклятьем шкатулке. Молодая амбициозная женщина охотно принимает предложение и бросается на поиски артефакта. Но очень скоро она понимает, что эта авантюра – прекрасный шанс заглянуть в свою душу, открыть сердце страстной любви и н
«…Был ранний вечер, тени от предметов медленно наползали на поверхность письменного стола. Только компьютерный монитор светил ярким белым светом, выхватывая у синего сумрака предметы, лежащие на столе. Чего здесь только не было! Вместе с учебниками и тетрадями стояла чашка с недопитым чаем, ручки, карандаши, ластики были набросаны горкой, небольшой фонарик спрятался, зажатый между принтером и фотоаппаратом. Диски, телефон, электронные часы странн
Вы открыли эту книгу, и это моя первая и очень важная книга, где я рассказываю фактически обо всём мироздании и его строении и психологии.Я пишу вам о психологии людей и о строении всего мироздания в целом.Я детально рассказываю вам все основы строения мироздания и его особенности и рассказываю вам про ваше мышление.
Не откладывайте больше Ваше счастье. Вы созданы быть богатыми, исцеленными, любимыми, счастливыми. Мы все хотим изменений в жизни. Они нужны нам – кардинальные, срочные как воздух, как чудо И они возможны.Внутри Вас – вера, мудрость, интуиция.Ваша жизнь уже начала меняться, как только Вы подумали о необходимости изменений. Она меняется сейчас, когда Вы читаете эту книгу. Изменения приходят в Вашу жизнь – откройтесь им навстречу, будьте готовы к н