Марина Новикова - Аффирмации и мандалы. Проект: Аффирман. Тема: Зачатие

Аффирмации и мандалы. Проект: Аффирман. Тема: Зачатие
Название: Аффирмации и мандалы. Проект: Аффирман. Тема: Зачатие
Автор:
Жанры: Эзотерика | Общая психология | Прикладная литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Аффирмации и мандалы. Проект: Аффирман. Тема: Зачатие"

Изучив большое количество специальной литературы, я совместила знания об аффирмациях и мандалах в проекте АФФИРМАН. При этом мандалы составлены определенным образом, в виде подсказки, суть которой вы отражаете сами. Именно поэтому они так прорисованы. При использовании АФФИРМАН вы сосредотачиваетесь на своем внутреннем мире. Каждый комплект разработан для одной конкретной темы. И последнее, о чем я хочу сказать, – это то, что только Вы сами можете изменить свою жизнь.

Бесплатно читать онлайн Аффирмации и мандалы. Проект: Аффирман. Тема: Зачатие


© Марина Новикова, 2018


ISBN 978-5-4490-2537-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Здравствуйте.

Меня зовут Марина Новикова. Я – клинический психолог.

Много лет я работаю в области практической психологии, читаю лекции, провожу тренинги и персональные консультации, и довольно часто использую метод аффирмаций.

Многие помнят героиню фильма, которая все время повторяла себе, что она самая обаятельная и привлекательная. Но теперь, когда люди слышат об аффирмациях, они просто улыбаются, не веря в их силу. И правильно делают. Силы в словах нет, сила – в вас! В вашей вере в себя, в собственные силы и в вашем огромном желании изменить свою жизнь и выйти из зоны комфорта.

На самом деле любая короткая позитивная фраза является аффирмацией. Многократное ее повторение закрепляет желаемый образ в подсознании. Но я думаю, что простое повторение без внутренней концентрации и проработки не влияет на долгосрочную перспективу. А хотелось бы, правда?

Все мы, включая меня, хотим взять в руки волшебную палочку, взмахнуть ею, произнести три раза «трах-тибидох» – и считать, что желание исполнится. «Трах-тибидох» – это практически аффирмация. Короткая позитивная фраза, которая повторяется три раза и убеждает нас, что желание сейчас осуществится. Верить, что так и будет, вы можете, но вот произойдет ли это в действительности? Дело в том, что достичь желаемого мы можем и без волшебной палочки. Если фраза «трах-тибидох», услышанная в детстве, станет неким триггером на пути к решению проблем, поверьте, при ее повторении вы будете находить выход из ситуации. Но справляться с ней вам придется самим, с помощью ваших ожиданий и настроя.

Я бы сказала, что аффирмации – это некая короткая медитативная практика, позволяющая проработать вопрос, а подсознание при этом находит оптимальное решение проблемы.

Вся сила внутри нас. Мы и есть та самая волшебная палочка. Ведь она – всего лишь антураж. Возьмите столовую ложку, взмахните ею, запустите триггером «трах-тибидох», веря в то, что впереди удачный день, – и он будет удачным.

Не верите? Попробуйте.

Моя методика немного модернизирована и состоит из аффирмаций и мандал. При использовании этого комплекса, то есть при раскрашивании мандал под произносимую аффирмацию на фоне легкой музыки, вы отключаетесь от всего, что вас окружает, и связанных с этим проблем и сосредотачиваетесь на своем внутреннем мире. Конечно, аффирмации, которые мы произнесем, а потом вы их прослушаете, – всего лишь один из кирпичиков, позволяющих вашей психике принять саму возможность решения и ответить на волнующий вас вопрос.

Мои аффирмации несут положительный заряд и установку на получение ответа на тот вопрос, который вас беспокоит. Как практикующий психолог я считаю, что они помогают только тогда, когда вы – именно вы – позволяете вам помочь.

Но это не панацея. Если вы, например, приобрели комплект в рамках темы «АФФИРМАН: Здоровье», желательно, я бы даже сказала – необходимо, пройти медицинское обследование, и в случае выявления проблем вам понадобится комплект на выздоровление, а не общая установка. На таком комплекте будет написано: «АФФИРМАН: Здоровье. Тема: „Выздоровление“». Для вас аффирмации являются поддержкой в общей терапии, другом, который знает, что вы настроены не просто бороться со своей болезнью, а побеждать ее совместно и под контролем лечащего врача. АФФИРМАН – всего лишь инструмент на пути решения проблем и выздоровления. Главное вы делаете сами. Как сказано в Писании: «По вере вашей да будет вам». Давайте вместе поверим в то, что простые аффирмации, которые я подобрала специально для вас, вам помогут.

Изучив большое количество специальной литературы, я могу особенно выделить методику Луизы Хей. При правильном применении она позволяет проработать ту сферу, в которой необходимы изменения. Ориентируясь на полученный опыт, я создала несколько альбомов «АФФИРМАН». То, что нужно лично вам, – решаете вы сами.

Вам необходимо всего лишь по 20—40 минут утром и вечером слушать спокойную музыку и раскрашивать специально подобранные мандалы, произносить аффирмации и верить в то, что вы говорите, слушаете и делаете.

Обращаю ваше внимание, что каждый комплект разработан для той или иной темы. Для решения проблем, не отраженных в комплекте, я предлагаю другие аффирмации. И последнее, о чем я хочу сказать, – это то, что я не даю никаких гарантий. Вы сами творите свое чудо.


Верьте себе и будьте здоровы.

С уважением,
автор проекта «АФФИРМАН»
М. Новикова

Общее

Вы знаете, что негативные мысли и эмоции притягивают неприятности, несчастья и болезни? Ведь мы и не догадываемся, что сами определяем свое будущее – своими переживаниями, словами и утверждениями, которые повторяем на протяжении дня. При этом плохие мысли прокручиваются у нас в голове чаще, чем хорошие.

Не верите?

Выделите для проверки один день.

В телефоне или от руки записывайте мысли о себе самой, которые приходят вам в течение дня.

Или возьмите лист бумаги и разбейте его на графы: «дата», «ситуация», «фраза +» и «фраза —».

Например, вы приходите на работу в 9:00 и видите стрелку на колготках. Вы думаете примерно следующее.

1. «Вот бестолочь, надела – даже не посмотрела».

Тут вы вспоминаете, что у вас в столе лежит новая пара, на всякий случай.

2. «Какая я молодец, запасливая :))»

Эти две фразы разнесите по графам и в конце дня посмотрите, как вы думаете о себе в целом – хорошо или плохо? И вообще – что именно вы о себе думаете…

Не секрет, что слова обладают колоссальной силой.

Если изначально графа «фраза —» будет длиннее графы «фраза +», то через месяц они не только сравняются, но «плюсовая» вырвется вперед, поскольку вы своими глазами будете видеть, как часто и что конкретно о себе думаете.

Теперь я хочу ответить на вопросы, которые мне чаще всего задают на тренингах и семинарах.

Что такое Аффирман?


АФФИРМАН – это:

– совместная работа аффирмаций и мандал;

– труд;

– совокупность методов, которые работают и помогают найти внутренние ресурсы для решения проблем;

– инструмент поиска ответов на вопросы.


Почему у всех книг одинаковое начало?


Потому что я не вижу смысла писать об одном и том же разными словами. Важна суть. Вы выбираете тему, ее краткое описание, соответствующие аффирмации и мандалы и работаете с ними. Разница в книгах – внутри самих книг. В середине. Если вы приобрели уже не первый комплект, начинайте с главы «О комплекте».


Как это работает и что нужно знать?


Существует так называемое колесо жизни, которое включает восемь секторов:

– здоровье;

– отношения;

– самосовершенствование;

– яркость жизни;

– духовность;

– обеспеченность;

– окружение;

– призвание.


С этой книгой читают
Каждый из нас рождается чтобы пройти свой путь. Часто мы задаем вопрос о своем предназначении. И когда понимаем его, то не всегда готовы принять. Смогут ли герои принять то, что приготовила им судьба?
Я творение Бога, низвергнутое на Землю за грехи именно для земной жизни… Прими и полюби себя таким, какой ты есть! Благодарю всех, кто развивается и делает этот мир лучше.
Как формируется наше мнение о себе? Почему мы ведем себя с окружающими так, а не иначе? Что мешает нам быть в мире с собой и другими людьми?Из этой книги вы узнаете, каким образом наши чувства и эмоции влияют на наши действия.И самое главное – эта книга поможет научиться наслаждаться жизнью, независимо от того, что в этой жизни происходит. Основана на реальных историях.Для широкого круга читателей.
Проходят дни, недели, годы, и вместе с ними мимо тебя проходит твоя жизнь. Ты погряз в нерешаемых проблемах, не можешь двигаться вперед. Из жизни пропала радость. Кто виноват? И что делать?В формате дружеской беседы автор, с присущими ей искренностью, дерзостью и иронией, делится опытом качественного изменения жизни. Книга-вызов, она обязательно пошатнет твое мировоззрение. Ты можешь быть не согласен с автором, спорить и даже злиться, но внутри т
В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.
Данное учебное пособие адресовано иностранным студентам, обучающимся в России, владеющим русским языком на уровне не ниже ТРКИ-2 и желающим познакомиться с российской театрально-музыкальной культурой.Назначение пособия – подготовить учащихся к восприятию и последующему обсуждению произведений российской музыкально-театральной культуры.Тексты и задания обеспечивают развитие речевых навыков и умений в области чтения и говорения.
Российская империя создавалась веками. Где-то она прирастала войнами, как это было со Средней Азией, где-то договоренностями (Украина), а где-то и добровольным вхождением (Грузия). В советское время тема российской колонизации практически не поднималась в исторической науке. «Российский империализм» представлялся таким же негативным явлением, как и любой другой «империализм», а если уж и приходилось сквозь зубы говорить о колониальной политике Ро
Один свет миновал с тех пор, как в Княжестве произошла катастрофа, после которой крепкому единству этих земель наступил конец. Ещё никогда на памяти смертных положение дел в Междумирье не было настолько печальным, в жарких песках южной пустыни не прекращается великая война с людьми, в которую продолжают вмешиваться новые стороны, а в это время антийский мальчишка Марк, узнавший некоторые подробности о своей силе, вынужден прервать пребывание в ги
Роман этот насыщен героями и событиями. В нём присутствует всё! И любовь, в том числе не разделённая, и война, и преданная и жертвенная дружба, и исполнение долга перед Отечеством, причём чего бы это не стоило! А всё потому, что этот роман про жизнь. И этот роман про целую эпоху. Он про Россию начала XX века.