Софья Кремлёва - AinSof: технология трансформации жизни

© Софья Кремлёва, 2024

ISBN 978-5-0064-3204-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Приветствую тебя, дорогой моему сердцу читатель, на страницах этой книги! Меня зовут Софья Кремлёва, я обожаю интересные факты и добро пожаловать в мою Вселенную! Я – практикующий клинический психолог, арт-терапевт, гипнотерапевт и автор уникальной трансформационной игры АйнСоф. В этой книге я расскажу о том, как появилась игра АйнСоф, какие глубокие смыслы и концепции я заложила в эту игру, и почему она, по моему мнению, может изменить жизнь к лучшему! Все изложенные в этой книге идеи, концепции, факты – являются частным мнением автора и выдержками из публичных источников, не претендуют на абсолютную истину.

Однажды я узнала о том, как удивительно похожи структура мозга человека и структура Вселенной! Серьезно, это просто потрясающе! Оказывается, что человеческий мозг и космос, несмотря на огромную разницу в масштабе, имеют много общего! Только представь – в твоем мозге около 70 миллиардов нейронов, соединенных между собой синапсами, и все вместе они образуют очень сложную сеть. В это же самое время во всей Вселенной насчитывается около 100 миллиардов галактик, связанных гравитационными нитями, и они также создают космическую паутину. И вот что интересно: эти две сети имеют похожие структурные характеристики. Может ли быть так, что я – бесконечно малая частица бесконечно большого мозга? Не знаю, как ты, но у меня от этой мысли – мурашки по всему телу.

_{>Фотография из личного архива Софьи Кремлёвой}

Узнав об этом, я долго сидела на диване в позе лотоса и смотрела на кусочек звездного неба в окне. Эта тема была сложной, но настолько захватывающей, что хотелось погрузиться в неё с головой, чтобы понять – как устроен мой мозг! Когда я изучала клиническую психологию в институте – меня увлекла нейропсихология, изучающая процессы формирования и развития познавательных функций нашего мозга. Я была изумлена тем, насколько сложным и удивительным органом является наш мозг, как сложно он устроен и как разные его части отвечают за внимание, речь и эмоции.

Меня особенно впечатлило, как важно слаженное взаимодействие разных участков мозга для того, чтобы мы могли запоминать информацию, решать сложные задачи и адаптироваться к различным ситуациям изменяющейся среды. Но еще больше меня потрясло открытие, что мозг принимает решения раньше, чем мы его осознаем. Представляешь! Исследователь Джон-Дилана Хайнес, с помощью магнитно-резонансного томографа доказал, что мозг принимает решения за 4 секунды до осознания и заключил, что наши решения предопределены бессознательным. Это означает, что большинство действий мы совершаем неосознанно, на «автомате». Ты совершенно не задумываешься о том, как ходить или бегать, как нарезать соломкой морковь для супа или чистить зубы. Навыки, доведенные до автоматизма, безусловно мы формируем при участии сознания, но затем они переходят на уровень автоматизма. Академик Наталья Бехтерева открыла «детектор ошибок», проверяющий, соответствует ли действие выработанной модели. Мозг обычно предупреждает о неверных действиях, но человек сам решает, слушать ли ему свой внутренний голос, или нет.

Я начала расширять свой кругозор в этой области и узнала, что учёные обнаружили как флуктуации (небольшие колебания) в нейронной сети мозга на микроскопическом уровне схожи с распределением материи в космической паутине, в масштабах Вселенной. Как могла сформироваться такая связь между человеческим мозгом и целым космосом в ходе эволюции? Мозг в моей симпатичной голове, такой маленький – всего 1,5 килограмма весом и при этом – наполненный миллиардами нейронов и любопытными мыслями. И целый космос – бескрайний, состоящий из миллиардов галактик и, хочется верить – живых существ, их населяющих. Что общего у этих двух миров?

В детстве я обожала гулять с папой. Мы подолгу разглядывали звёзды на ночном небе, папа показывал разные планеты, созвездия и научил ориентироваться по полярной звезде. Я была маленькой, любопытной девочкой и задавала много вопросов, а папа – охотно на них отвечал. Помню как мне казалось, что звёзды – это глаза Вселенной, которые смотрят прямо на меня. Теперь же, погружаясь в научные статьи, я начала видеть звёзды и галактики по-новому. Они больше не казались просто яркими точками на ночном небе, а стали отражением сложной структуры, подобной нейронной сети мозга.

Я узнала, что физики измерили спектральную плотность распределения материи в обеих системах и обнаружили что колебания в нейронной сети мозга и распределение материи в космической паутине, следовали одинаковым закономерностям. Более того, параметры связности и кластеризация тоже продемонстрировали поразительное сходство, то есть мозг и Вселенная – могли эволюционировать по схожим принципам! На самом деле, если ты посмотришь на снимок нейронной сети головного мозга под микроскопом, а затем на фотографию скоплений галактик, тебе будет сложно отличить одно от другого.

Узнав об этом, я начала смотреть на звездное небо другими глазами, потому что мне стало казаться что звезды – это нейроны, передающие сигналы друг другу в огромной сети космического сознания. Кажется, что я нашла новый способ видеть мир!

В 2019 году жарким августовским летом я лежала под звездным небом, на поляне у замка в далекой французской провинции. Это был фестиваль йоги, все уже разошлись по своим палаткам, а я расстелив коврик на траве – начала смотреть в глаза космосу. И в какой то момент – ощутила глубокое единение со всей Вселенной и ощутила что мы едины, мой мозг и отражение звездного неба в нем, и космос в котором отражаюсь я, лежащая на траве – это два аспекта одной и той же реальности. Этот момент озарения наполнил моё сердце радостью и покоем, я поняла что весь мой опыт, знания – это путь к пониманию не только внешнего мира, но и своего внутреннего «я». Ощутив себя частью огромной сети, соединяющей всё в этом мире – от маленьких нейронов в моём мозге до далёких галактик во Вселенной, я отправилась спать в свою палатку. Через 2 года после этого – я провела свою первую игру АйнСоф, передав этот опыт озарения – другим людям.

Прежде чем ты узнаешь, как воплощать мечты с помощью трансформационной игры АйнСоф, я предлагаю поговорить о духовном росте и просветлении. Ты, наверное, тоже замечаешь, что реальность в которой мы живем становится, как в книге Алиса в стране Чудес «Все чудесатее, и чудесатее…» Интерес к духовным практикам в последние годы растет по экспоненте, то есть – резко вверх! На йогу и медитации наши современники давно перестали смотреть как на «блажь отлетевших хиппи».