Роман Масленников, Катерина (Sky) Кондратова - АнтиКризис среднего возраста, или Вернем вкус к жизни методом электрошока!

АнтиКризис среднего возраста, или Вернем вкус к жизни методом электрошока!
Название: АнтиКризис среднего возраста, или Вернем вкус к жизни методом электрошока!
Авторы:
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2014
О чем книга "АнтиКризис среднего возраста, или Вернем вкус к жизни методом электрошока!"

Не секрет, что средний возраст сегодня наступает раньше – лет в 30. Информационные потоки и скорости коммуникаций сделали свое дело. Поэтому чем раньше проведете профилактические меры против старения мозга, чувств и эмоционального фона – тем лучше!

Эта книга – не психологические советы и теоретическая нагрузка. И уж тем более не исследование. Это набор советов, которые легко применить для возврата себе вкуса к жизни. Вашему вниманию представляем: то, что сработало, то, что сами пробовали, и то, что рекомендовали другим. И получали благодарности! Кстати, обязательно напишите нам, что сработало у вас! Возможно, какие-то фишки мы модифицируем, и тогда им будут присвоены ваши имена.:)

Кто мы? Во-первых, мужчина и женщина. Или женщина и мужчина – кому как удобнее. У каждого был свой опыт, свои наработки.

Катерина Кондратова (SKY) – сертифицированный коуч, экстремал и путешественник.

Роман Масленников – предприниматель, пиарщик и немножко писатель.

И у каждого из нас были свои методы преодоления того, что называется «кризис» (возраста, восприятия жизни или просто депрессуха). Вот про это мы сейчас и расскажем. Постараемся сделать это в легкой форме.

Бесплатно читать онлайн АнтиКризис среднего возраста, или Вернем вкус к жизни методом электрошока!


Вместо предисловия

Эта мини-книга родилась тогда, когда сами авторы решили, что подготовились к кризису среднего возраста загодя.

Не секрет, что средний возраст сегодня наступает раньше – лет в 30. Информационные потоки и скорости коммуникаций сделали свое дело. Поэтому чем раньше проведете профилактические меры против старения мозга, чувств и эмоционального фона – тем лучше!

Эта книга – не психологические советы и теоретическая нагрузка. И уж тем более не исследование. Это набор советов, которые легко применить для возврата себе вкуса к жизни. Вашему вниманию представляем: то, что сработало, то, что сами пробовали, и то, что рекомендовали другим. И получали благодарности! Кстати, обязательно напишите нам, что сработало у вас! Возможно, какие-то фишки мы модифицируем, и тогда им будут присвоены ваши имена. :)

Кто мы? Во-первых, мужчина и женщина. Или женщина и мужчина – кому как удобнее. У каждого был свой опыт, свои наработки.

Катерина Кондратова (SKY) – сертифицированный коуч, экстремал и путешественник.

Роман Масленников – предприниматель, пиарщик и немножко писатель.

И у каждого из нас были свои методы преодоления того, что называется «кризис» (возраста, восприятия жизни или просто депрессуха). Вот про это мы сейчас и расскажем. Постараемся сделать это в легкой форме.

Поехали?

Предупреждение

Если Вам меньше 21 года, закройте, пожалуйста, эту книгу и живите как живется! Танцуй, пока молодой! До совершеннолетия грустить вообще противопоказано природой.

:)

10 проблем кризиса возраста

• Стресс (потеря работы, любви, разочарование, обида, боль), депрессия – лучшее средство!

• Предчувствие кризиса среднего возраста (это как ПМС у женщин, а значит, очень опасно!) – страх прожить жизнь впустую, страх не реализовать себя, страх запиваемый, заедаемый, закуриваемый и т. п.

• Негативное отношение к жизни. Мысли и слова выражают суть: все вокруг – дерьмо, и мир тоже. Формируется негативный образ себя, негативный образ партнеров.

• Сплин, хандра. Отсутствие смысла в ежедневной жизни. Рутина, разъедающая скука.

• Психическая энтропия – беспорядок и хаос в сознании. Как результат – рассеянность, состояние «все валится из рук», нередко чувство беспомощности выливается наружу в виде гнева.

• Комплексы, неуверенность в себе, трудности во взаимодействии с окружающими, проблемы в отношениях, желание спрятаться.

• Страхи и отсутствие воли (нежелание напрягаться, лень), проблемы с самоконтролем и самодисциплиной в принципе.

• Проблемный образ жизни – неорганизованный распорядок сна и отдыха, беспорядочное питание, вредные привычки, прочие зависимости и больные привязанности.

• Отсутствие мотивации, ограниченные или негативные верования, проблемные сценарии.

• Проблемное тело – напряжение, зажимы, якоря, натренированность, дискомфорт.

Признаки предчувствия кризиса среднего возраста. В диалоге!

(Советы и предостережения от Катерины Кондратовой)

Что, по Вашему мнению, является самой главной проблемой, которая не дает клиентам спокойно спать?

Предчувствие кризиса среднего возраста.


А если это молодые клиенты?

Неудовлетворенность жизнью, непонимание своего жизненного пути.


Те, что с кризисом среднего возраста – это большинство Ваших клиентов?

Когда я присматриваюсь к своей аудитории, то чаще всего мне попадаются именно такие люди. Но мне с ними достаточно комфортно работать, а для них это очень хорошее решение.


Это те, кому за сорок?

Нет, кризис среднего возраста начинается в тридцать. Конечно, у каждого всё индивидуально, но обычно именно тридцать – тридцать два. Не знаю, связано ли это с возрастом Иисуса Христа, но именно до тридцати трех лет мужчина должен полностью осознать, что он делает, как он делает, для чего и так далее. Это возраст, когда еще можно успеть впрыгнуть в последний вагон уходящего поезда.


Как выглядит человек, переживающий кризис среднего возраста?

Обычно это такой человек, который пошел по социальному пути, заложенному в детстве: учеба, работа, стабильность. В итоге у него всё есть, он всего добился, но счастья всё равно не испытывает и никакого удовлетворения не получает. Казалось бы, у него достаточно денег, хорошая работа, замечательная жена, но каждый новый день похож на предыдущий, и он понимает, что нет никакого самовыражения. Он уверен, что должен совершить в жизни нечто более значительное, более важное, но при этом понимает, что он никак не самовыражается, и не понимает, в какую сторону нужно развиваться, куда идти.


Чем опасно такое состояние?

Зачастую это выливается в стрессы. Кроме того, очень часто свою «недовыраженность» люди заливают алкоголем, сигаретами, различными гулянками. Отсюда ссоры с женой и проблемы на работе. Это вообще де-факто выливается в одну из главных российских проблем – алкоголизм. Но всегда преобладает стрессовое состояние, поскольку человек совершенно не может расслабиться. Даже в те моменты, когда он куда-то выезжает, он все равно находится в постоянном напряжении. У него может быть машина, квартира, дача, но он все равно понимает, что это только внешнее проявление успеха и благополучия. Главное – нет внутреннего удовлетворения, поэтому все выливается, например, в пассивный просмотр телевизора с пивом или бокалом виски в руке.


А если он при этом болеет за любимую футбольную команду?

А это уже немного другое. Тут все-таки идет вовлеченность, есть азарт. При предчувствии кризиса среднего возраста человек бездумно переключает с канала на канал и не понимает, что именно он смотрит и для чего.


Какие еще бывают характерные признаки?

Такие люди очень много едят, потому что они стараются заесть свою проблему. Появляется живот и, следовательно, проблемы со здоровьем.


Важен ли при этом семейный статус?

Нет. У него может быть семья, а может ее и не быть; он может быть также разведен как раз из-за неудовлетворенности. И самый главный признак: такие люди видят проблему, узнают себя в этом описании, но внушают себе, что их это устраивает. Крайне редко кто-то хочет что-либо изменить, потому что невозможно захотеть того, о чем мы не знаем.


И это нормально?

Это естественно, потому что человек не представляет, что может быть за пределами его сложившегося мировоззрения.


Среди Ваших клиентов больше мужчин или женщин?

Их примерно одинаковое количество, но лично мне удобнее работать с мужчинами. Ведь именно мужчины двигают вперед нашу планету.

Живет такой парень…

Ивану Петрову было тридцать пять лет. Когда-то по молодости он женился, и теперь у него была семья. Он занимал хорошую должность на престижной работе, а его карьера сулила ему неплохие перспективы. Он работал, работал, всё его абсолютно устраивало, но с каждым годом, месяцем и даже днём он понимал, что чего-то в этой жизни ему не хватает.


С этой книгой читают
Мне хотелось бы донести в данном эссе, что волонтер, а особенно волонтер Сочи-2014, – это не дурачок, который поехал поработать бесплатно, получить на халяву разных ништяков и сфоткаться с Плющенко и другими звездами спорта. Одним словом, у большинства были свои, совершенно разные мотивы, каждый по-своему пришел к этому.Чем занимаются волонтеры Игр? Как они туда попадают? Чем их кормят, где они живут, наконец? О таких простых вещах и пойдет речь
Роман Масленников• генеральный директор PR-агенства, 12 лет в профессии• 5 принятых законов в результате PR-кампаний• 5 мировых информационных резонансов• 5000 публикаций в интернет-СМИ, газетах, журналах и на ТВ• автор книг-бестселлеров «Медиавирус: как делать хайп на ровном месте» и «Хайпанём? Взрывной PR. Пошаговое руководство»МАРКЕТИНГ напрягает! РЕКЛАМА – это прошлый век и насилие над мозгом.Другое дело – PR. С бюджетом или без, но вы подним
Кто хоть раз задумывался над вопросов «Где взять деньги на проект», просто обязан пролистать данную мини-книгу. Те, кто прочтет и применит все, что написано – найдет деньги.Если у вас социальный проект, новый бизнес, издание творческого продукта – добро пожаловать за знаниями.Данная книга – это не деньги. Это ключ к деньгам. «Я предпочитаю давать не рыбу, а удочку тем, кто хочет кушать», – говаривал кто-то мудрый. Так вот, эта книга – та самая уд
«Взрывной PR. Оружие социального соблазнения» – самая полная и крутая на данный момент книга о новаторском инструменте манипуляции массовым сознанием. Манипуляции – в хорошем смысле слова. Автор выступает ПРОТИВ «чернухи» в новостях и бьётся ЗА то, чтобы хороших, позитивных, весёлых, интересных, курьёзных, crazy & sexy новостей было больше.Кое-что из внутренностей:– Более 100 готовых PR-идей для 30 разных бизнесов.– Понимание, как провести PR-акц
Jeśli wszystkie sposoby, w jakie próbowałeś rzucić palenie, nie zadziałały, ta książka jest dla Ciebie! Autor jest psychologiem i hipnoterapeutą, który ma doświadczenie w pracy z różnymi destrukcyjnymi uzależnieniami, udziela szczegółowych instrukcji w celu przezwyciężenia tego uzależnienia, a także dzieli się swoim doświadczeniem palacza z 20-letnim stażem, który poradził sobie z nałogiem palenia.
В подобное с трудом поверить смогут люди. И пусть не верит кто-то, что с того? Неверие в могущество своё неверящему что оставит? Рожденье? Да! Но для чего? Коль дальше жизнь бессмысленная, смерть. А дальше вновь вопрос: рождался для чего?Учений множество за миллионы лет существовало. Всё об одном, чтоб человечество чего-то от кого-то ожидало. Оно и ожидало, мысль заперев свою и разум. Не мыслило, зачем и для чего Вселенная над человеком звёзды за
Говорить "нет" – для многих это сложно. Чувство вины, страх разочаровать других, желание быть удобным – всё это мешает нам ставить границы. Но умение отказывать – не слабость, а навык, который помогает защитить себя, сохранить своё время, энергию и свободу.Эта книга – не учебник и не список советов. Это искренний рассказ о жизненном пути, где "нет" становится инструментом самоуважения, осознанности и внутренней силы. Автор делится историями из св
"Богатство без компромиссов: Как достичь гармонии во всех сферах жизни" – книга, которая разрушает миф о необходимости выбирать между успехом и личным счастьем. Это практическое руководство помогает выстроить сбалансированную жизнь, в которой карьера, финансы, здоровье, отношения и духовное развитие поддерживают друг друга.Книга раскрывает, как обрести финансовую свободу без жертв, найти истинное призвание, сохранять гармонию в отношениях, заботи
Можно с уверенностью утверждать: как не зачать ребенка, современной науке, в принципе, известно. А вот то, почему происходит или не происходит зачатие, зарождение жизни, остается загадкой, которую не разгадал еще ни один лауреат Нобелевской премии. Между тем достижения в области репродукции человека с каждым годом становятся все более впечатляющими.Что такое экстракорпоральное оплодотворение? Рождаются ли полноценные дети из замороженных эмбрионо
Ведущий специалист Центрального зоопарка получает посылку из Афганистана с существом, которое считалось давно вымершим. Последний раз этого зверька, чем-то напоминающего крысу, видели живым почти двести лет назад. К посылке было приложено «сопроводительное письмо» – некие странные картинки на замасленном листочке бумаги. На них бородатые мужчины убивали женщин, а дети перерезали горло старикам. Картинка брутально била в глаза всеми оттенками крас
Этот рассказ – дополнение к повести «Глаз на асфальте» из сборника прозы «Седое сердце мира».
Сказка «Кыш – это такая мышь!» рассказывает об одном из приключений маленького мышонка. Книга издаётся в серии «Для семейного чтения». В рубрику так же входят повести «Жили-были Бим и Барсик», «Зимние дни Бима и Барсика», «Шах и Машка», сказки «Боцман Сарма», «Тайна Земляничной поляны», «Волшебные приключения Даши и её друзей», «К вам Баба Яга не заходила?», «Случай в Лентяйкино», «Про храброго совёнка Вову», «Девочка по имени Кошмар». Последняя