Тамара Правдина - Антикризисная библия успеха

Антикризисная библия успеха
Название: Антикризисная библия успеха
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2010
О чем книга "Антикризисная библия успеха"

«Антикризисная библия успеха» – это практическое руководство по преодолению экономического и психологического кризисов. Сегодня большинство людей живут в тихом отчаянии и в страхе перед будущим. Отчаяние и страх – это антиподы любви и радости. Надо понимать, что сложности, которые возникли перед человечеством, – это реально, но это преодолимо! В каждой кризисной ситуации всегда есть возможность для будущего развития и роста.

Эта книга для тех, кто хочет научиться оценивать свое состояние и самостоятельно управлять своими реакциями, кто понимает, что самопознание – необходимый шаг на пути к просветлению и развитию, кто стремится к личностному росту и хочет в полной мере нести ответственность за свою жизнь.

Бесплатно читать онлайн Антикризисная библия успеха


Вступление Наталии Правдиной

Найдите свой путь силы

Дорогие друзья, мы живем с вами в то время, когда весь мир неожиданно оказался перед лицом одной общей проблемы. Было бы странно делать вид, что ничего не происходит, и прятать голову в песок, как страус в момент опасности.

Сегодня большинство людей живут в тихом отчаянии и в страхе перед будущим. Отчаяние и страх – это антиподы любви и радости. Надо понимать, что сложности, которые возникли перед человечеством, – это реально, но это преодолимо! В каждой кризисной ситуации всегда есть возможность для будущего развития и роста.

Но прежде всего нам надо научиться избавляться от страха. Страх – это первый враг человека. Он толкает сознание в самую пучину отчаяния, выбраться из которой довольно сложно. Поэтому стоит приложить максимум духовных сил для того, чтобы противопоставить страху любовь, тревоге – уверенность и слабости – силу.

В чем же заключается наша сила? Думаю, что не слишком удивлю вас, если скажу, что силу надо черпать в себе, в своей душе, в твердой уверенности в том, что наше завтра будет лучше, чем сегодня. И так оно и будет! Как свет разгоняет тьму, так и сила любви разгоняет тучи страха. Верьте в то, что ваше знание своей силы преодолеет и обязательно победит абсолютно все негативные обстоятельства.

«…Братия мои, что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте» (Послание к Филлипийцам 4:8).

Сегодня, как никогда раньше, стоит концентрироваться только на добром, красивом, великолепном и искренне верить в себя. Дональд Трамп пишет, что во время последнего кризиса в конце 90-х годов, когда он и его компания были совершенно разорены, он стал разворачивать перед своими работниками картины блистательного будущего, в которое он истово верил. Он говорил о том, какие роскошные здания он будет строить, а его служащие смотрели на него как на сумасшедшего – у компании Трампа были в тот момент огромные долги. И, тем не менее, лишь несколько лет спустя эти мечты воплотились в реальность!

Нам неоткуда ждать помощи, и в этом наша сила, лишь мы сами в состоянии помочь себе. Давайте же концентрировать свое внимание на том, что хорошего у нас есть в жизни. Посмотрите в глаза своих любимых, чтобы стать сильнее! Потому что радость и любовь побеждают страх всегда. И так оно и есть!


С искренней верой в вас,

Ваша Наталия Правдина

Часть 1

Стресс и депрессия: причины и способы преодоления

Самое обычное и вредное заблуждение людей: думать, что что-нибудь может мешать их свободе и благу.

Лев Николаевич Толстой

Глава 1

«Черные полосы» бывают у всех!

Закономерности и парадоксы

Как это ни парадоксально, но выбить человека из колеи, вызвать у него стресс со всеми вытекающими из этого негативными последствиями могут и трагические, и счастливые события. Настоящим испытанием для человека становятся даже такие житейские радости, как покупка квартиры или переезд в большой город, повышение по службе или рождение ребенка. И каждый из нас реагирует на происходящее и переживает его по-своему, а вовсе не в соответствии с какими-то классическими канонами. Если вы держите в руках эту книгу, значит, тому есть веские причины. Вы стали одной из жертв экономического кризиса, потеряли работу и веру в себя. Или вы чувствуете усталость от множества обязанностей в семье и на службе. Вам кажется, что вас не понимают даже самые близкие люди. Или вы ясно ощутили, как стремительно уходит время, а вы еще не совершили ничего стоящего, не обрели того, о чем когда-то мечтали. Иногда вы без особых на то оснований чувствуете, что дела совсем плохи. Вам трудно сосредоточиться, не удается сдержать слезы, и вы никак не можете разобраться в своих мучительных переживаниях и решить, что делать дальше.

Эта книга для тех, кто хочет научиться оценивать свое состояние и самостоятельно управлять своими реакциями, кто понимает, что самопознание – необходимый шаг на пути к просветлению и развитию, кто стремится к личностному росту, кто хочет научиться в полной мере нести ответственность за свою жизнь.

Радость – тоже стресс!

Хочу обратиться к научным исследованиям, которые могут наглядно проиллюстрировать мои слова о том, что сильный стресс иногда является результатом счастливых событий.

Доктора Томас Холмс и Ричард Рейх в 60–70 годах XX века изучали зависимость различных заболеваний от стрессогенных жизненных событий. В исследовании участвовали более 5000 пациентов! Оказалось, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют серьезные изменения в жизни человека. На основании результатов проведенной работы ученые составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию приписано определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности. Вот эта известная всем психологам шкала социальной адаптации.

Жизненные события – Значение события в баллах

1. Смерть супруга – 100

2. Развод – 73

3. Разъезд супругов (без оформления развода) – 65

4. Тюремное заключение – 63

5. Смерть члена семьи – 63

6. Травма или болезнь – 53

7. Женитьба – 50

8. Увольнение с работы – 47

9. Примирение супругов – 45

10. Уход на пенсию – 45

11. Изменение состояния здоровья члена семьи – 44

12. Беременность – 40

13. Сексуальные проблемы – 39

14. Появление нового члена семьи – 39

15. Изменение структуры организации, в которой работает человек – 39

16. Изменение финансового положения – 38

17. Смерть близкого друга – 37

18. Изменение профессиональной ориентации – 36

19. Учащение конфликтов с супругом – 35

20. Взятие ссуды или займа на крупную покупку (например, дома) – 31

21. Окончание срока выплаты ссуды или займа – 30

22. Смена должности – 29

23. Начало самостоятельной жизни сына или дочери – 29

24. Возникновение проблем с родственниками мужа (жены) – 29

25. Выдающееся личное достижение – 28

26. Смена супругом работы – 26

27. Начало или окончание обучения в учебном заведении – 26

28. Изменение условий – 25

29. Отказ от каких-то индивидуальных привычек – 24

30. Возникновение проблем с начальством – 23

31. Изменение условий или графика работы – 20

32. Перемена места жительства – 20

33. Смена места обучения – 20

34. Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска – 19

35. Изменение привычек, связанных с вероисповеданием – 19

36. Изменение социальной активности – 18

37. Взятие ссуды или займа для менее крупных покупок (машины, телевизора и т. д.) – 17

38. Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном – 16

39. Изменение числа живущих вместе членов семьи – 15

40. Изменение привычек, связанных с питанием – 15

41. Отъезд в отпуск – 13

42. Празднование Рождества/Нового года – 12


С этой книгой читают
«Студия благополучия и успеха Наталии Правдиной» – новая серия книг, издающихся специально по просьбам многочисленной армии последователей и почитателей таланта Наталии Правдиной – создательницы уникальной системы позитивной трансформации сознания, самого известного в России специалиста древнекитайского учения фэншуй, автора бестселлеров, вышедших миллионными тиражами.Книги новой серии помогут вам лучше освоить уникальный метод обретения успеха,
Книга «Герой внутри нас» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Кэрол С. Пирсон открыла в Вашингтоне Центр исследования архетипов и их практического применения. К числу недавних произведений можно отнести работу «Герой и бунтарь», ставшую первым глобальным исследованием того, как компании могут использовать архетипы для создания корпоративного имиджа и бренда.ЦИТАТА: «Происходит фундаментальный сдвиг, ко
Книга «Непроторенная дорога» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Морган Скотт Пек получил степень магистра в Университете Западного резервного района, Кливленд, после чего на девять лет поступил на службу врачом в армию. А в течение последующего десятилетия начал психиатрическую практику.В ДВУХ СЛОВАХ: Как только вы признаете, что «жизнь штука сложная», этот факт уже не повлечет за собой серьезных пос
Книга «Феномен человека» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Пьер Тейяр де Шарден внес огромную лепту в развитие палеонтологии и антропологии в Китае, был одним из участников группы, обнаружившей во время раскопок близ Пекина останки синантропа. Еще он был иезуитским священником, чьи философские взгляды выходили далеко за рамки ортодоксальных понятий и, следовательно, не должны были предаться огласке.
Книга «Уолден, или Жизнь в лесу» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Генри Дэвид Торо в 1849 году написал эссе «Гражданское неповиновение» в знак протеста против войны США с Мексикой, которое оказало огромное влияние на Мартина Лютера Кинга и Ганди. Хотя «Уолден, или Жизнь в лесу» представляет собой описание реального жизненного опыта – два года, проведенные автором в хижине в лесу, – сегодня данную к
«Путь из Бьюканана, штат Теннеси, до Вирджинии-Бич занял у них целый день, и они приехали в гостиницу к вечеру если и не усталые, то, во всяком случае, не расположенные ни к чему, кроме небольшого ужина и сна. По крайней мере, на этом настаивали родители, и Джон сломался под этим напором аргументов и силы, а после посещения ресторана улегся в постель и, к своему удивлению, тут же уснул…»
«Мы с ней были любовниками уже три месяца, и при том что наша связь не грозила перерасти в супружество (что, впрочем, не огорчало ни меня, ни ее), мы плыли по бурной реке страсти, не заглядывая в завтрашний день. Сегодня нам было хорошо, а завтра… кто знает, что будет завтра? Так зачем усложнять себе жизнь? Она уже успела побывать замужем и, видимо, этого опыта ей должно было хватить надолго и отбить охоту к скороспелым бракам. Она предпочитала в
Жила-была на свете красавица Миранда, и требовалась ей одна лишь мультиварка…Пока однажды к ней не пришла в гости соседская девчушка Этери. С этого момента жизнь главной героини меняется самым необыкновенным образом. Дружба, признание и любовь приходят в ее жизнь.Сказка в стихах поможет оценить роль жён и матерей, ведь книга посвящена Кэролайн Гаслетт, первой женщине инженеру-электрику, благодаря которой электричество появилось в наших домах.
На что способны вера и упорство человека? Почему важно не отказываться от своих целей, даже если путь к их достижению тернист? Однажды один из жителей дружного двора решил посадить возле дома веточки граната. И эта история о том, как маленькими шагами возможно прийти к любой мечте. Шаги подробно здесь – загляни читатель.