Елена Тарарина - Арт-кухня. Волшебные рецепты

Арт-кухня. Волшебные рецепты
Название: Арт-кухня. Волшебные рецепты
Автор:
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2014
О чем книга "Арт-кухня. Волшебные рецепты"

Научно-методическое пособие содержит систему упражнений, тестов, рекомендаций, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства. Пособие представляет собой квинтэссенцию 10-летнего опыта работы автора в области практической арт-терапии. Описанные упражнения разработаны (адаптированы) автором и тренерами в творческой лаборатории 00 «Восточно-украинская ассоциация арт-терапии», а также частично заимствованы у других авторов (их имена указаны) и модифицированы нами. Все упражнения прошли апробацию на обучающем курсе «Теория и практика арт-терапии: базовый курс» и являются его методической составляющей. Пособие адресовано практическим психологам, социальным педагогам, специалистам широкого круга педагогических и вспомогательных профессий, студентам.

Бесплатно читать онлайн Арт-кухня. Волшебные рецепты


Автор выражает особую признательность участникам обучающих курсов по арт-терапии, коллегам и друзьям за вдохновенное и продуктивное сотрудничество и бесконечную веру в созидательную силу искусства.

Рецензенты:

Милютина Е.Л., доктор психологических наук, доцент кафедры психологии и развития Киевского национального университета имени Т. Г. Шевченко

Кирмач Г.А., кандидат педагогических наук, доцент кафедры педагогики и психологии Луганского областного института последипломного педагогического образования, заведующая областным центром практической психологии и социальной работы


Друзья, поздравляю вас с возможностью стать мастер-шефом собственной арт-кухни! Эта книга поможет вам освоить новые арт-терапевтические методики, овладеть способностью задавать глубокие вопросы и экологично сопровождать человека в процессе его духовного роста.

Книга состоит из тематических разделов. Содержание каждого уникально. Так в разделе «Завтрак» размещены методики, которые, на наш взгляд, прекрасно могут быть использованы в начале арт-терапевтических сессий и на начальных этапах знакомства клиента с арт-терапией. В разделе «Обед» предложены глубокие, длительные, более основательные техники, которые могут быть использованы арт-терапевтами на основных этапах арт-сессий, а также в середине арт-терапевтического цикла занятий.

Соответственно избранной логике, раздел «Ужин» содержит методики, наиболее эффективные при использовании их в завершение арт-терапевтических сессий и на заключительных этапах работы с клиентом.

Упражнения, вошедшие в раздел «Десерт», особенные, поскольку включают некоторые универсальные техники, которые могут быть использованы как арт-терапевтом, так и специалистами иных направлений в контексте практически любой темы и с различными возрастными категориями клиентов.

В разделе «Детские блюда» собраны интересные арт-терапевтические техники, эффективные в работе с детьми.

Категория «Деликатесы» представляет научные статьи психологов, содержащие методическое и практическое обоснование авторских методик арт-терапевтического направления.

Введение

В нашей работе арт-терапия рассматривается в аспекте терапевтического и коррекционного воздействия искусства на субъект, что проявляется в реконструировании психотравмирующей ситуации с помощью художественно-творческой деятельности, выведении переживаний, связанных с ней, во внешнюю форму через продукт художественной деятельности, а также создании новых позитивных переживаний, рождении креативных потребностей и способов их удовлетворения. Термином арт-терапия обозначают как совокупность видов искусства, используемых в психокоррекции, так и собственно метод или комплекс методик [20].

Авторское понимание арт-терапии опирается на следующие положения:

1. В силу своей ресурсности арт-терапия ориентирована не на простое возвращение к проблеме, а на алгоритмы построения решений.

2. Арт-терапия преимущественно ориентирует человека на «начинание», а не на «завершение».

3. В процессе арт-терапевтической деятельности формируется ориентация на созидание, исключаются позиции «самокопания» и «самообвинения».

4. Арт-терапия способна инициировать в человеке процессы, саморегуляции, самопомощи, самоисцеления, саморазвития [31].

Волшебные вопросы в арт-терапии

(Предлагаемые вопросы помогают глубже понять творческий продукт клиента и выстроить результативный диалог с ним).


1. Почему для вас важно было изобразить это?

2. Почему для вас важно было изобразить это именно так?

3. Для чего вам важно помнить эту историю?

4. Какие бонусы вы получаете, удерживая это чувство?

5. Чем ценен этот опыт?

6. Что в вашей работе особенно значимо для вас?

7. Какие ценности отражены в вашей работе?

8. Что вам удалось передать наилучшим образом в работе?

9. Какой отклик ваша работа находит в вашем теле?

10. Какие переживания нашли отражение в вашей работе?

11. Что вызвало удивление в процессе работы или стало неожиданным?

12. Что стимулировало создание работы, послужило импульсом?

13. Если бы на вашу работу можно было взглянуть 10 лет спустя, какие новые смыслы открылись бы в ней?

14. Что в вашей работе осталось непроявившимся, скрытым?

15. Что для вас важно было усилить и что ослабить в работе?

16. Есть ли у вас желание добавить в созданный образ что-то еще?

17. Безопасно ли для вас то, что вы создали?

18. Как на вашей работе отразились актуальные для вас события, переживания, чувства?

19. Ваша работа больше о реальном или о желаемом состоянии, ситуации?

20. В какой образ могла бы развиться ваша работа в будущем?

Завтрак

Техника «Активное внимание». Автор Е. Тарарина

Цель: формировать навык устойчивого внимания, научиться владеть своим телом, развивать свои способности в процессе совместной работы с партнером.

Задачи:

развить умение удерживать позицию на равных; получить навык парной работы и взаимодействия;

развить баланс правого и левого полушарий (рационального и эмоционального);

развить способность заявлять о своих потребностях;

совершенствовать навык владения собственным телом;

Инвентарь: разные мелкие предметы (4 шт.)

Временные границы: не ограничены

Возрастные рамки применения: клиенты от 4-х лет и старше.

Количество человек: четное количество участников.


Алгоритм работы

Участники становятся в пары друг напротив друга и обмениваются предметами, постепенно ускоряясь, в такой последовательности:

1. Участники берут в руки по одному предмету и передают при помощи пальцев друг другу правыми руками одновременно из пальцев в пальцы + глаза в глаза (два предмета на пару).

2. Предмет передаётся только двумя пальцами + зрительный контакт (глаза в глаза).

3. Левой рукой берем – левой даем + зрительный контакт (два предмета на пару).

4. Три предмета на пару: на раз – меняем местами предмет/ы в руках (вне зависимости от количества предметов у участника), на два – передаем партнеру из рук в руки + зрительный контакт.

5. Четыре предмета на пару + зрительный контакт.

6. Четыре предмета на пару + ритмичное стучание ногой по полу.

7. Четыре предмета на пару, стучание ногой по полу + говорим алфавит вразброс одновременно каждый сам себе вслух.


Выводы. В процессе совместной динамичной игры можно получить массу положительных эмоций, весело и полезно провести время; получить навык парной работы и взаимодействия; развить мелкую моторику рук; сформировать навык удерживания внимания.

Техника «Стоп». Модификация Е. Тарарина

Мы очерчиваем вокруг себя границы, чтобы защитить свою личность. Позволяем подходить другим людям к нам (и в физическом, и в психологическом смысле) только на определенное расстояние, чтобы уберечься от возможных обид и слишком сильного влияния.

Цель:


С этой книгой читают
Эта книга о чувстве вины… Она обращена к бессознательному, ведь именно в нём прячется чувство вины. В ней я поднимаю актуальные вопросы формирования вины, выгоды вины, структуры вины и, конечно же, предлагаю новые взгляды и, без преувеличения, революционные подходы к пониманию чувства вины. В основу книги положены идеи кармического менеджмента Майкла Роуча, теории Потока Михая Чиксентмихая и моя теория мотивационной провокации как источника генер
Книга, которую вы держите в руках, адресована практическим психологам, социальным педагогам, специалистам широкого спектра педагогических и вспомогательных профессий, студентам. Пособие представляет собой квинтэссенцию 10-летнего опыта автора в русле практической психологии и тренингов по тематике обид.Примеры, описанные здесь, получены в ходе проведения тренингов и консультаций на базе творческой лаборатории 00 «Восточно-украинская ассоциация ар
Эта книга построена на вопросах людей, которые посещали мои программы, принимали участие в социальных опросах по теме сложностей детско-родительских отношений и моих ответах на них.Возможно, есть книги, прочитав которые, боль прошлого исчезает сама по себе и приходят облегчение и легкость. Эта книга не такая. Даже прочитав её, прожив её душой, вам всё равно придётся предпринимать конкретные действия, ибо действия – это одна из основных составляющ
Предлагаемое научно-методическое пособие представляет собой квинтэссенцию десятилетнего опыта работы Е. Тараринон в области практической арт-терапии. Оно содержит систему упражнений, тестов, практик, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства.
Мы привыкли ходить протоптанными дорожками и бояться сделать лишний шаг в сторону. Работаем на нелюбимой работе, остаемся в абьюзивных отношениях, пытаемся всегда быть удобными. Почему мы не видим возможности жить по-другому?Эта книга рассказывает, как найти настоящего себя и научиться видеть возможности, которые дает нам жизнь. Благодаря знакомству с разными культурами и проведению социальных экспериментов Пол Миллерд разработал метод «неизведан
Мужчина в классическом костюмеВ книге «Последний Год: Мысли, Которые Не Умрут» автор, с присущей ему иронией и сарказмом, приглашает вас в захватывающее путешествие к пониманию себя и окружающего мира в условиях строго ограниченного времени. Если бы вы узнали, что у вас остался год, как бы вы использовали каждый день? Эта книга – провокационный ответ на вопрос, что действительно имеет значение. Смешивая остроумные наблюдения и личные открытия, ав
Жизнь – это путешествие, и зрелые годы открывают перед нами уникальные возможности для переосмысления и обновления. Книга «Мудрость лет: Как обрести гармонию и радость в зрелости» предлагает глубокий и практичный взгляд на то, как сделать этот этап жизни самым наполненным, гармоничным и радостным.Каждая глава раскрывает важные аспекты зрелости: от переоценки ценностей и принятия неизбежных изменений до освоения осознанности, укрепления отношений
В центре этой вдохновляющей истории – Лена, одаренный художник, который находит свой путь в мире искусства. После серии успешных выставок и семинаров, посвященных эмоциональному самовыражению, она решает создать арт-центр, который объединяет людей посредством искусства и терапии. Пройдя через свои внутренние переживания, Лена открывает, как творчество может стать проводником для исцеления и понимания себя.В книге читатели узнают о том, как искусс
Женское счастье залегает гораздо глубже, чем мужское. Приходится годами грызть пустую породу, прежде чем наткнешься на самородок. К тридцати годам Агата Померанцева грызть устала и остановила свой выбор на Романе – средненьком таком мужчине, без затей. А что? Для гнездовития он может оказаться самым надежным. И вот уже получены из типографии приглашения на свадьбу, как случается непредвиденное: Агата вдруг испытывает такое притяжение к мужчине, с
Катя не хотела переезжать из Москвы в Клин. Ну что она там забыла? Не жизнь, а сплошное наказание! Придется расставаться с любимым парнем, подругами, менять школу. Но чего девушка никак не могла предугадать – это того, насколько круто изменится теперь ее жизнь, а казавшиеся ей неразрешимыми проблемы отойдут на второй план. Ведь новые встречи и неожиданные знакомства заставят Катю забыть обо всем!
Волею судьбы Джамп оказался в мире после ядерной катастрофы. Но это еще не главное. Страх и отчаянье охватили героя, когда он понял что не только потерял все силы но и не может вернуться назад домой. Все это вы сможете пережить в месте с Джампом в этой книге.Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.Содержит нецензурную брань.
Ненависть между Вольграном и Аранэей возникла молниеносно при самой первой встрече. И вот уже больше двух лет она только набирает свои обороты. При очередном наказании от ректора их отправляют в лес на территории академии. Там погибает преподаватель, пав жертвой сумасшедшего оборотня, который проводил запрещенный ритуал. Вольграну и Аранэе удается спастись, но… это только начало! Темный орден не дремлет и ищет новые жертвы для своих кровавых замы