Юлия Ванина - Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма

Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма
Название: Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма
Автор:
Жанры: Общая психология | Современная русская литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма"

Я бы, наверно, так и не написала эту книгу, если б не одно «но» – ситуация, которая меня вначале повергла в шок, потом заставила проработаться, затем – дать вам ознакомиться со всем тем, что пережила я и как вышла из этой непростой задачи с гордо поднятой головой.Здесь вы проработаете проявление угнетенности и внутренней агрессии. Вы получите ценный ресурс в возможности в жизни для достижений успешности.Книга дает помощь пережить переход на новый уровень удовлетворения собой, где негатива нет.

Бесплатно читать онлайн Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма


© Юлия Ванина, 2018


ISBN 978-5-4490-9453-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ВВЕДЕНИЕ

Перфекционист – латентный аутоагрессор

Моя книга не для того, чтоб вы ее просто купили, хотя зачастую именно так все и построено в писательском мире. Мои книги бессмысленны для не моего читателя, они (как моя копия) не хотят, чтобы их читали те, кому просто поставить «галочку» в их интеллектуальном мире иллюзий.

Любовь к прекрасному – это хорошо, но когда она достигает мании и заставляет вас стремиться к невозможному, грозя нервным срывом – это не есть замечательно. Многие отмечают у себя склонность к самопожертвованию собственными интересами ради, так называемого, качества в том, что они делают. А если в руках у вас эта книга, значит, что и вы страдаете от этой немыслимой «болезни» этого века.

Я бы, наверно, так и не написала эту книгу, если б не одно «но» – ситуация, которая меня вначале повергла в шок, потом заставила проработаться, затем – дать вам ознакомиться со всем тем, что пережила я и как вышла из этой непростой задачи с гордо поднятой головой.

Почему решила эту книгу создать? В какой-то момент недавно я ловила себя на том, что испытываю дикие и необузданные чувства: ненависть к себе, как к ничтожеству, никчемности и не нужности – что захотелось хотя бы ударить себя. Это, мягко говоря, плохо. Я же понимаю это отчетливо и насколько прокачена в психологическом плане, насколько проработана, но все равно что-то крылось в этих неоправданных эмоциях.

Вначале прочла все, что хоть как-то привлекло мое внимание к самобичеванию и пр., где говорилось, что аутоагрессия – это признак кожного голода, сенсорного. Несомненно, умные люди копнули правильно, в детстве, когда ребёнку первостепенно важно внимание и, которого всегда будет не хватать – это природа зарождения желаний.

Но я – уже взрослая, что делать мне сейчас, когда детство далеко, когда все фундаментальное дано, когда прошлое невосполнимо?

Нет, это проявляется не часто, можно реально пересчитать по пальцам. А все равно это неправильно, тем более, что я пошла дальше в своем проявлении минутной нелюбви к себе раз в году.

Хочу, чтоб вы меня поняли правильно – я люблю себя, уважаю, принимаю всю себя целиком и полностью, а порой даже случается завышенная самооценка и самоуверенность. Я понимаю всю важность психического роста, поэтому очень сильно и плотно работаю над собой.

Так почему же так случилось, что я время от времени совершала с собой нечто, что конечно не привело к самоубийству, но проявлялось во мне в очень сильных моментах через дублированную боль – психическую и физическую? Ответы и пошаговая технология для вас – в книге – все просто, главное хотеть измениться.

Здесь вы проработаете свою склонность к открытому или латентному проявлению угнетенности и внутренней агрессии. Вы получите и интегрируете очень ценный ресурс из стойкости к неизбежности в возможности в повседневной жизни для достижений успешности во всех ее проявлениях.

В своей книге даю ту помощь, которой порой не хватает, чтобы пережить этот пограничный момент, после которого либо идет привычная аутоагрессия, либо переход на новый уровень осознания и удовлетворения собой, где негатива нет.

Чтобы начать новую жизнь – надо почувствовать: как это жить жизнью другой, как это быть другим. Любой человек хочет начать новую жизнь, когда иему плохо в данном моменте, когда неизбежно сталкивается с новой проблемой, вытесненной в фон – перфекционизм.

Если и он уйдет в, так называемую, тень, то вы станете тотально контролировать все вокруг и в итоге психосоматика возьмет свое – вы заболеете тем, что излечить по медицинским показателям будет невозможно – медицина еще не может лечить ваши мысли. Но психотерапия может – с этим я иду к вам сквозь темноту страха и страданий, и проведу в мир радости и счастья.

Поверьте мне, как той, что прошла через самобичевание и самоуничижение, легко стать тем человеком, который может сам менять свою реальность, менять и тех, кто вокруг вас.

Я научу вас влюбиться в себя, как великое творение Высшей Силы, любить по-настоящему других, как частицу вас, открыть свою душу к этому настоящему чувству, которое наполнит всю вашу жизнь и творчество; и вы найдете свое дело всей своей жизни и сможете по-другому смотреть, прежде всего, на себя.

Вы поймете, что вы – совсем не тот, за кого себя выдаете – в очень хорошем смысле этого слова.


Нарисуйте себя, как получится. Стараться можно, но лучше так, как у вас может ваша рука передать ваш образ.


.

.

.

.

.

.

.

.

.

ГЛАВА I

УГНЕТЕННЫЙ. КОРНИ ЛЕЖАТ ГЛУБОКО

Путем плотных проработок вспомнила, когда это началось. Помню, еще в детстве, когда было 2—3 года, я ложилась на пол, затем сильно и часто билась пятками, без боли и без ушибов. Мне совершенно не было больно. И это так впечатлило меня, что помню это до сих пор, хотя мама говорит, что я была слишком маленькая, чтобы это запомнить. Это больше было похоже на некий неврологический приступ, который был обусловлен непростыми отношениями в семье, п.ч. мои родители разводились.

Человечек не может осознавать психологическую боль, но и физическую, как оказалось, тоже. Я на интуитивном всё чувствовала и проявляла эти внешние нервы окружения, от которого зависела. Все будто бы концентрировалось на мне и было вокруг меня.

Потом, не скрою, воспитательные меры через физическое наказание в виде лозины – считалось, что ребёнок начинает чувствовать правильность своих поступков, когда ощущает их на себе. Но уже тогда я посчитала, что «это» ниже моего достоинства и применила контратаку, после чего воспитание перешло в психологическую фазу – обиды, чувства вины и т.д, и т. п.

Если вы думаете, что я осуждаю родителей, то спешу вас разубедить в ваших выводах. Наоборот, описываю все не столь литературно-красочно, а просто пишу вам предысторию, чтоб вы лучше понимали себя, свои механизмы, которые вы (скорее всего) вытеснили и трансформировали позже в перфекционизм.

Перфекционисты в детстве получили полярный опыт: вы, получающий ответ на вопрос «почему», и вы, переставший получать словесное внимание. Вы слишком рано должны были понимать сами: почему, причины, последствия и выводы на будущее.

Самонаказание пришло на место наказанию, самоуничижение – унижению от близких, самоистязание – вторжение целой палитры из чувств вины, обиды, ненависти, отчаяния и молчания или криков – в общем, манипуляций. Это очень бьет по самооценке и самоуверенности, оставляя неизгладимый отпечаток на вашей тонкой душевной организации.

Первый серьезный опыт врезается на эмоциональном уровне, когда вы получаете ответы, четко на себе ощущая. Тогда, на том уровне, вы не могли посмотреть на это со стороны и сделать правильный вывод. А он стал снежным комом, множа эмоциональные заряды, которые и сформировали вашу жизнь до сего момента с вашими неповторимыми качествами


С этой книгой читают
Сложно в этом интенсивном мире начать вообще что-либо, а что говорить про свой бизнес? Поэтому и даются различного рода тренинги по конкретным алгоритмам – начать, открыть – это разные вещи.В этой книге рассмотрены больше психологические тонкости начала своей консалтинговой деятельности. Чтобы не бояться открыть и понимать, что это так просто, как сходить в магазин.
Как распаковать дар, заложенный внутри?Негатив и сущности очень хотят, чтоб люди ничего не меняли в лучшую сторону. И тот наш выбор: получать боль и страдания или принимать благость и счастье. Что выбираете вы в качестве помощи + или – для энергии жить?Мой выбор +, и ради него я, любя каждого, веду к этому. Вы со мной?
В этой книге я подобрала все методики, которые помогли мне. Здесь уже просто читая, вы станете говорить легче, как будто вы и есть человек с нормальной речью.Задача этой книги дать вам ощущение собственной значимости и уникальности, чтобы получить жизнь другую, где мир с яркими красками и интересными задачами, которые ставлю уже сама и слушаются меня. В общем, все то, чего мне не хватало пока я боролась с заиканием в течение 13 лет сознательной ж
В книге заложен КЛЮЧ по избавлению от долгов, а также расшифрован секрет новых способностей, которые быстро помогают разрешить любые проблемы. Он доступен любому, но будет полезен только тем, кто захочет измениться лично, не трогая окружающих. А если вы рассекретите то, что книга вам приготовила, вы будете настолько увлечены процессом и чтения, и работы с собой благодаря Роду. Это станет для вас волшебством, которым можно открыто практиковать в н
Я творение Бога, низвергнутое на Землю за грехи именно для земной жизни… Прими и полюби себя таким, какой ты есть! Благодарю всех, кто развивается и делает этот мир лучше.
Как формируется наше мнение о себе? Почему мы ведем себя с окружающими так, а не иначе? Что мешает нам быть в мире с собой и другими людьми?Из этой книги вы узнаете, каким образом наши чувства и эмоции влияют на наши действия.И самое главное – эта книга поможет научиться наслаждаться жизнью, независимо от того, что в этой жизни происходит. Основана на реальных историях.Для широкого круга читателей.
Проходят дни, недели, годы, и вместе с ними мимо тебя проходит твоя жизнь. Ты погряз в нерешаемых проблемах, не можешь двигаться вперед. Из жизни пропала радость. Кто виноват? И что делать?В формате дружеской беседы автор, с присущими ей искренностью, дерзостью и иронией, делится опытом качественного изменения жизни. Книга-вызов, она обязательно пошатнет твое мировоззрение. Ты можешь быть не согласен с автором, спорить и даже злиться, но внутри т
В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.
В книге изложены ответы на основные вопросы темы «Римское право». Издание поможет систематизировать знания, полученные на лекциях и семинарах, подготовиться к сдаче экзамена или зачета.Пособие адресовано студентам высших и средних образовательных учреждений, а также всем интересующимся данной тематикой.
В третьем томе избранных трудов О. С. Иоффе представлен фундаментальный труд ученого «Обязательственное право», опубликованный в 1975 г. в издательстве «Юридическая литература» и посвященный концептуальной и всесторонней разработке проблем обязательственного права. Излагается общее учение об обязательствах, вслед за которым рассматриваются отдельные виды обязательств.Выводы, сделанные О. С. Иоффе, во многом не утратили своего значения и сегодня,
Вторая часть «Хрестоматии…» охватывает вопросы планирования – порядок, сроки, обоснование закупок и определение НМЦК. Приводятся общие правила осуществления закупок. Рассмотрены процедуры осуществления закупок – конкурс, аукцион и запрос котировок в электронной форме.Материалы пособия предназначены для использования в учебных целях.
Третья часть «Хрестоматии…» содержит сведения о процедурах, сопровождающих исполнение, изменение и расторжение контрактов. Приведен алгоритм внесения сведений в РНП и порядок обжалования. Рассмотрены контрольные мероприятия в контрактной системе.Материалы пособия предназначены для использования в учебных целях.