Гала ДжИва - Букварь счастья

Букварь счастья
Название: Букварь счастья
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Современная русская литература | Книги о путешествиях
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2022
О чем книга "Букварь счастья"

Все хотят быть счастливыми. А тема женского счастья актуальна особенно сегодня, в век высоких технологий. Если Вы желаете быть любимой и желанной в любом возрасте, даже если Вам «далеко за», то эта книга для Вас. В ней собраны интересные истории моей нескучной жизни, созданной своими собственными стараниями, которые помогут Вам самим прочувствовать многие аспекты счастья и сделать верные шаги к своей душе. Если смогла я, то и Вы вполне можете стать счастливыми. Необходимо всего лишь действовать!

Бесплатно читать онлайн Букварь счастья



 Моему мужу Сергею посвящается

Введение


“Здравствуй!”, мой дорогой читатель. Вы думаете, это просто приветствие? – Отнюдь! Это искреннее пожелание (читай по буквам) Здоровой, Доброй, Радостной, Альтернативной, Вездесущей, Счастливой, Творческой, Весёлой, Успешной, Йогической жизни! Да, да, именно полноценной, полнокровной и разноплановой жизни, которая возможна только в здоровом теле при здоровом духе!

Я искренне хочу поделиться с Вами искорками своего счастья, состоящего из невыдуманных жизненных впечатлений. Вы верите в то, что счастье есть? Думаю, что если даже не верите, то после прочтения обязательно измените своё мнение. Не откладывайте свою радостную жизнь на потом, научитесь жить здесь и сейчас.

В своей первой книге я попробовала изложить собственные житейские зарисовки в алфавитном порядке, что символизирует пройденный начальный период жизни. “Букварь” счастья освоен, а впереди ждут новые вершины “высшей школы” осознанности.

Если Вы прочитаете все главы этой азбуки, то сможете понять, что “птица счастья” живёт внутри нас, и нужно только помочь ей расправить свои крылья и выпустить на волю. И тогда она от Вас уже никуда и никогда не улетит, а будет нежно обнимать своими огромными пушистыми крылами и позванивать переливчатыми колокольчиками за Вашей спиной.

Вы можете читать с карандашом в руках, подчёркивая понравившиеся Вам мысли. Окунитесь в ощущения счастья. Позвольте себе расслабиться и уловить тонкий привкус наслаждения жизнью. Да, это искушение. Но Вы этого достойны!

Глава 1. Адреналин


«Адреналин оказывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему и повышает устойчивость организма к стрессу и шоку.»

 Из ВИКИПЕДИИ

1. Акробатика в аэротрубе


Жить покоем дорожа: Пресно,

 Тускло, Простоквашно!

 Чтоб душа была свежа, нужно

 делать то, что Страшно!!!”

 Игорь Губерман



Решили мы с внуками полетать… Нет, не в самолёте, конечно же! Эти железные птицы  уже даже им не в новинку, не то что мне, заядлой путешественнице, побывавшей за 15 лет в 35 странах мира. А поехали мы за острыми ощущениями в Москве на Курскую в “Ай-Флай”. Погода выдалась хоть и ветреная, но главное без дождя, что могло отменить наш полёт, и это радовало.


После десятиминутного инструктажа нам выдали ярко-красные комбинезоны и белые шлемы. Как здорово, что они там есть всех размеров и ростовок.  Облачившись в одеяния, мы стали похожи на нечто среднее между космонавтами и пилотами гоночных болидов.


Мальчишки, смеясь и балуясь, норовили постучать друг другу по каскам и задавали мне многочисленные вопросы по окружающим приспособлениям. Я напрягала память, выискивая в мозговых извилинах технические познания, и старалась, как говорится, не ударить в грязь лицом, отвечая им.


Первым зайти в трубу решил самый младший, семилетний Артём. Мы подивились его храбрости и, расположившись по периметру стеклянного сооружения,  устремили свои взгляды на него и инструктора, вошедшего внутрь вместе с ним. Мощный рёв мотора оглушил нас, заложив уши сквозь шлемофоны.


То, что происходило потом, скорее было похоже на цирковое представление, от которого мы покатывались со смеху. Ребёнок начисто забыл все инструкции по балансировке телом в потоке воздуха и, нелепо болтаясь, то взлетал, то сваливался вниз. Хорошо хоть инструктор успевал его вовремя подхватывать и корректировать кульбиты.


Затем мы пошли друг за другом по возрасту, учитывая ошибки и опыт предыдущих летунов. Средний и старший братья, как бывалые, старались изо всех сил и взмывали под самый купол. В их глазах читались смешанные чувства восторга и пугающей неизвестности. За ними уже и я шагнула на сетчатый пол, ощутив упругий поток бьющего снизу тёплого воздуха.


Оператор поддал его мощи и я «легла на струю». Ууухх! Внутри всё оборвалось и сердце замерло в стремительно взлетевшем вверх теле. Чуть неверное движение ногами, и оно неумолимо снижается, теряя сцепку с воздушной массой. Ааахх! И снова вверх… Казалось, что душа вылетала из ушей и с трудом возвращалась на место через пятки. Туда-сюда и обратно: Боже, как это, оказывается, приятно…


Всё-таки частенько очень по-разному ощущается время. До полёта казалось, что 7 минут, это так мало! А когда я совершала все эти немыслимые акробатические кувыркания, предательская мысль так и свербила: «Ну когда же это закончится? Адреналин из ушей уже брызжет…».


Нет, кайф я конечно же поймала! И удовольствия  было выше крыши. Только это не так-то просто, оказывается, виртуозно владеть своим телом. Напоследок нам  продемонстрировал своё мастерство инструктор, настоящий профессионал в своём деле. Он поразил наше воображение своей изящной грацией, выстраивая в воздухе различные замысловатые фигурные композиции из рук и ног.


Как говорится, на всё нужна сноровка и долгая тренировка. И можно уже будет чувствовать себя и птицей, и гуттаперчивой акробатессой, и повелительницей стихии воздуха. Было бы только желание…

2. АЙЯВАСКА: лучше один раз выпить, чем сто раз о ней услышать


 «Бесконечная любовь – единственная истина,

 всё остальное – иллюзия»

 Дэвид Айк

Ола – так приветствуют нас на каждом шагу все мексиканцы: и в аэропорту, и в магазинах-ресторанах, и просто проходящие мимо по дорожкам отеля, причём с доброжелательными улыбками!!! Кажется, что само солнышко светится на их темнокожих белозубых приветливых лицах.


После одиннадцати часов перелёта над зеркально-бескрайне-голубой Атлантикой майянская земля встречает многомиллионной столицей с красными крышами малоэтажек, огромным стадионом в центре и пиками разбросанных повсюду высоток.


Первое, что поразило в аэропорту – это безступенчатые покатые переходы и нескользящее покрытие пола, по которому с лёгкостью катились наши чемоданы, не встречая на своём пути ни лестниц, ни ступенек, ни порогов… Всё плавно, экологично, продумано до мелочей.


Если вы вдруг опаздываете на рейс, вас тут же отвезут снующие туда-сюда "мотокары" к любому выходу, стоит только показать авиабилет водителю. А терминалы огромного аэропорта связаны между собой воздушным монорельсом, по которому курсирует скоростная бесплатная "электричка".


Ночной Канкун встретил нас душной влажной тропической жарой и щебетанием диких птиц. Расселились в экологическом парк-отеле XCARET (Эшкарет), где домики расположены прямо в джунглях, по дорожкам которых бегают, не страшась людей, игуаты, вараны, полосатохвостые носухи, к балкону подходят небольшие и грациозные олени и вокруг прыгают смешные вездесущие обезьянки.


В холле дико орут и трещат яркие красно-синие длиннохвостые попугаи Ара, у бассейна с джакузи в вольере красуются нежно-розовые грациозно-изящные фламинго, а в морском заливе плещутся блестящие дельфины. Поэтому в этом отеле нельзя заказывать или носить еду в номер, а для коктейлей не дают трубочки, чтобы ненароком не нанести вред любопытным животным.


С этой книгой читают
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам.В своей книге автор показывает, как:• определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию;• управлять триггерами стресса и 
Наш темперамент тянет нас в определённом направлении: холерик склонен делать дела – ему трудно заботиться о людях; меланхолик склонен созерцать высокие идеи – ему трудно действовать; сангвиник склонен делиться своими чувствами – ему трудно доводить до конца свои проекты; флегматик склонен вырабатывать процессы и системы – ему трудно мечтать о высоком.Темперамент уравновешивается добродетелью: холерики, практикующие смирение, заботятся о людях; ме
Мы привыкли ходить протоптанными дорожками и бояться сделать лишний шаг в сторону. Работаем на нелюбимой работе, остаемся в абьюзивных отношениях, пытаемся всегда быть удобными. Почему мы не видим возможности жить по-другому?Эта книга рассказывает, как найти настоящего себя и научиться видеть возможности, которые дает нам жизнь. Благодаря знакомству с разными культурами и проведению социальных экспериментов Пол Миллерд разработал метод «неизведан
Мои родители: Колонтай Семен Иванович (23.05.1926 – 29.01.1987) и Колонтай (Горовая) Валентина Ивановна (15.04.1930 – 25.02.2013)Очень жалею о том, что не записала воспоминаний своих родителей об их родителях, о детстве, отрочестве, истории страны в лицах простых тружеников. Поэтому стараюсь исправить этот пробел в отношении своих детей. Я записала свои воспоминания. Думаю, что постепенно их буду дополнять.
Книга академика РАН А.А. Кокошина написана на основе его многолетних фундаментальных и прикладных исследований и практической деятельности в качестве первого заместителя министра обороны Российской Федерации, секретаря Совета обороны Российской Федерации, секретаря Совета Безопасности Российской Федерации.Автор предлагает к рассмотрению пять компонентов теории войны: война как продолжение политики; война как состояние общества и состояние определ
Смерть – не конец. Смерть лишь начало твоей настоящей жизни… Роберт просыпается в незнакомой комнате, понятия не имея, где он и как здесь оказался. Оказывается, он умер. Но после смерти нет ни рая, ни ада, только огромный небоскреб, с бесконечным количеством этажей. Сверху Роберт получает возможность посмотреть на свою жизнью, свое прошлое, свои выборы, отношения с женой и детьми. И эта картина приводит его в такую ярость и разочарование, что он
Сводные брат и сестры, охваченные страстью запретных чувств, в тайне от родителей познают все радости секса. Оскар искренне хочет быть с Алисой, чувствовать взаимность, но Алиса холодная и не позволяет себе сближаться с братом. Только секс и ничего больше.Чтобы вызвать ревность сестры Оскар пускается во все тяжкие. Но вскоре на пороге появляется еще парочка родственников, окончательно запутывая сложный клубок инцеста. Вновь обретенные брат и сест