Оксана Тотем - Что такое НЛП? Использование приёмов НЛП в обычной жизни для достижения успеха

Что такое НЛП? Использование приёмов НЛП в обычной жизни для достижения успеха
Название: Что такое НЛП? Использование приёмов НЛП в обычной жизни для достижения успеха
Автор:
Жанры: НЛП | Психологические тренинги | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Что такое НЛП? Использование приёмов НЛП в обычной жизни для достижения успеха"

В основе НЛП лежит понимание того, что учет особенностей восприятия конкретного человека поможет добиться от него выполнения абсолютно любого действия. Однако всё не так просто. Перед этим придется провести длительную и сложную работу над его убеждениями, особенностями физиологического развития.

Бесплатно читать онлайн Что такое НЛП? Использование приёмов НЛП в обычной жизни для достижения успеха


В арсенале современных психологов есть множество различных методик: арт-терапия, психоанализ, расстановки и др. Некоторые из них очень спорные. Именно к таким и относится нейролингвистическое программирование.

Одни являются его постоянными поклонниками, советуют использовать при любой возможности. Другие же настроены очень скептически по отношения к ней, считая, что это манипуляции людьми и ничего больше. Что же это на самом деле и может ли использоваться в реальной жизни?

Что это такое НЛП?

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – направление в практической психологии и психотерапии. Чтобы точно понять, что это такое, нужно разобраться с составными частями понятия.

Нейро – работа мозга, обработка информации об окружающем мире, получаемой с помощью анализаторов.

Лингвистика – особенности языка. Выражение полученной информации с помощью слов.

Программирование – контроль действий, разбор особенностей поведения.

Таким образом, НЛП – методика, помогающая реализовывать интересны личности, воздействовать на себя и окружающих. При этом полностью исключается применение физической силы на других. Эффект достигается исключительно при помощи речи, взгляды, движения тела, воспоминания.

По официальной версии, первым, кто заговорил об этом методе, был американский ученый и психолог Ричард Бендлер. Для него показалось странным, что, используя одинаковые методики, одни терапевты явно успешнее других. Он начал анализировать их работу. Для этого ему потребовалась помощь Джона Гриндера, который был прекрасным лингвистом. В процессе исследования он выделили попытки «вмешательства» в психику. Именно из этих способов позже и был составлен первый инструмент НЛП.

Несмотря на то, что проведено множество исследований и методика пользуется популярностью, наукой она не признана.

Как работает НЛП

У каждого человека исключительное субъективное восприятие окружающей действительности. Вся информация проходит через его анализаторы, ощущения, сопоставляется с жизненным опытом, убеждениями и принципами.

В основе НЛП лежит понимание того, что учет особенностей восприятия конкретного человека поможет добиться от него выполнения абсолютно любого действия. Однако все не так просто. Перед этим придется провести длительную и сложную работу над его убеждениями, особенностями физиологического развития.

Нейролингвистическое программирование приходит на помощь практически в любой ситуации. Например, метод эмоционально значимых слов поможет продать человеку даже то, что ему в принципе не требуется, при других обстоятельствах он бы даже не думал о покупке этого.

Отзеркаливание подойдет в таких ситуациях, когда нужно добиться от собеседника смены закрытой позы на открытую.

Опасно ли НЛП?

Мнения об опасности нейролингвистического программирования разделились на две абсолютно противоположные половины. Одни считают, что оно очень полезно. Другие же наоборот, понимают под ним лишь манипуляции, и рассматривают как крайне опасный для общества инструмент психологов. Однако с ним все не так просто.

Важно понимать, что любая психологическая техника может приносить и пользу, и вред. Все зависит от того, кто, как и с какой целью ее использует.

У НЛП есть масса достоинств. Оно помогает развитию речи, мышления, взаимопонимания между людьми. Без этих навыков будет достаточно сложно пройти собеседование при трудоустройстве, в дальнейшем анализировать информацию, выстраивать отношения с окружающими.

Но все очень сильно меняется, когда о техниках НЛП узнают мошенники. Они навязывают всем свои услуги, товары. Однако это проходит далеко не со всеми, так как манипуляции могут воздействовать далеко не на всех людей.

Например, те, кто сами знакомы с основами НЛП, вряд ли поддадутся на уловки мошенников. Им не составит труда узнать эти техники и разоблачить.

Основы

Начинать знакомство с нейролингвистическим программированием стоит с изучения базовых приемов и пресуппозиций.

Пресуппозиции – аксиомы, облегчающие получение максимально эффективного результата. В обучении их нужно применять без всякого сомнения,

Карта не есть территория. Человеческие слова подобны картам. Даже самые точные карты не могут полностью совпадать с отражаемой территорией. Со словами всё схоже. Они не способны абсолютно точно передать жизненный опыт, эмоции человека. В нейролингвистическом программировании работают исключительно с субъективным восприятием реальности, а не с реальностью.

Человек, имеющий большую гибкость, способен оказывать наибольшее влияние в системе. Гибкость в поведении – залог минимальной возможности попасть в тупик. Гибкому человеку открывается больше возможных вариантов для дальнейших действий.

Поражений нет, есть лишь обратная связь. В НЛП нет таких понятий, как успех и неудача. Все рассматривается с точки зрения важного жизненного опыта, который помогает оценить эффективность усилий.

Разум и тело имеют огромное влияние друг на друга. Это объясняется достаточно просто. В человеческом организме содержится огромное количество нейронов. Все они взаимосвязаны между собой. А значит, взаимосвязь есть между телом и разумом.

Личность и поведение – не одно и то же. В разных ситуациях человек ведет себя по-разному, часто даже не осознавая то, что он делает. Поэтому нельзя судить о человеке, как о личности, только по его поведению.

Основа поведения – позитивный настрой. В нейролингвистическом программировании абсолютно все поступки, даже имеющие отрицательный результат, рассматриваются как позитивное желание.

Это основные пресуппозиции. Если подробно изучать литературу, посвященную НЛП, то можно выделить их намного больше.

Пресуппозии для ментальной обработки:

Карта – не территория.

Контекст влияет на значение.

Реакции людей и их карты схожи.

Тело и разум взаимосвязаны.

Навыки – результат совершенствования и последовательного использования систем репрезентации.

Уважение представлений других людей о мире.

Личность и поведение нельзя сопоставлять.

Поведение – это всегда польза.

Поведение оценивается с точки зрения контекста и экологичности.

Пресуппозиции для коммуникации:

Жизнь без общения невозможна.

Способ общения и взаимодействия влияет на восприятие.

Смысл коммуникации – реакция на нее.

Поражений не существует, это обратная связь.

Гибкий человек более влиятелен в системе.

Сопротивление – отсутствие раппорта.

Пресуппозиции для обучения, выбора и изменений:

У каждого есть ресурсы для достижения целей.

Одной попытки достаточно, чтобы научиться чему-либо.

Каждый поступок – наилучший из вариантов действий.

Человек способен управлять мозгом.

Освоение этих принципов потребуется для практической деятельности. Без них будет очень сложно добиться нужного эффекта.


С этой книгой читают
Саморазвитие и самосовершенствование – что же это такое и с чего следует начать? В разных источниках можно найти абсолютно разные обрывки информации на рассматриваемую тему. Развивая ни то, что нужно, можно легко разочароваться в полученных результатах. Поэтому важно подойти к саморазвитию обдуманно, твердо зная: что, как и зачем.
Йога – это естественное и прекраснейшее состояние нашего сознания. Полноценный осознанный выбор в каждом мгновении нашей прекрасной жизни, сострадание ко всем живым существам и исследование природных явлений. В этой книге вы узнаете как йога может помочь научиться контролировать свои эмоции и управлять ими?
Жизнь современного человека очень трудно обозначит как гармоничную, потому что повседневная суета и обремененность огромным количеством проблем мешают осознать всю красоту и целостность окружающего нас мира, а именно в этом как раз и заключается сама суть понятия гармонии.
Абсолютно каждый человек при желании может получить всё, что ему необходимо. Для этого нужно творить добро, держать в голове только хорошие мысли и правильно формулировать желаемое. И помните, самое главное – действовать!
«А вы пробовали гипноз?» ‒ бестселлер, проверенный временем, а его автор Сергей Горин – крупнейший специалист по эриксонианскому гипнозу и легенда НЛП в России. Новое издание объединило под одной обложкой и знаменитый бестселлер, и его продолжение, из которого вы узнаете о разнообразных способах использования гипноза как в реальной жизни, так и в Интернете. Благодаря приемам, представленным в книге, вы сможете оказывать влияние на людей, завоевыв
Работа одного из крупнейших специалистов в области НЛП посвящена ключевым вопросам управления коммуникациями и отношениями в контексте презентации. В издании рассмотрены основные аспекты организации, оценки и проведения эффективной презентации. Материал книги структурирован и изложен в такой форме, которая позволяет, с точки зрения автора, наилучшим образом представить главные аксиомы, принципы, методы обучения и презентации на основе нейро-лингв
«Каждый из нас открыт для безграничных возможностей. Сколько интересных и симпатичных вам людей встречается каждый день! Почему вы не используете возможность познакомиться, обрести гармоничное общение, приносящее удовольствие? У вас есть все шансы на реализацию счастливой жизни. Всё, что создаёт воображение, вполне может стать реальным. Если вы ставите цель добиться успеха в карьере, то что для этого нужно? Конечно же, знания, умения, навыки в ну
Книга «НЛП для реальных изменений» – это уникальный сборник мощных техник, проверенных методов и практических примеров, разработанный для тех, кто готов не просто решать свои внутренние конфликты, но и выйти на новый уровень личной и профессиональной эффективности. Автор книги, мастер-тренер НЛП Кирилл Прищенко, раскрывает секреты, помогающие глубоко и основательно изменять восприятие, управлять эмоциями и создавать ресурсные состояния, необходим
Как ни странно это звучит, книга посвящена алкоголикам. Это страшное явление захватило страну, народ спивается и гибнет, а в обществе нет тревоги: каждый за себя. Со времен «Серой мыши» Виля Липатова у нас нет произведений, анализирующих истоки этой проблемы, поднимающих общественное мнение. Мой герой сделал хорошую карьеру, создал семью, но уже не мог жить без рюмки коньяка, потом это превратилось в бутылку водки. Он теряет работу, положение, се
Эти рассказы о времени и о людях. Они разные по тематике, но едины в уважении к труду, неудовлетворенностью своим бытьем. Пусть они расскажут вам о себе сами.
Мир и покой никогда не царили на территории Иллинской империи, внутренние конфликты всегда раздирали ее, но с приходом новой угрозы прежние распри смолкли. Ранее неизведанная сила пробудилась, порождая на свет нечто темное, нарушая привычный цикл жизни. Теперь судьбы Кастора, Сектуса и Афадора тесно переплетены между собой. Сейчас им только предстоит встать на тяжкий путь, но роль, отведённая им весьма значима. Ведь выживание всех и каждого будет
Автор решает переместиться в своё произведение, но позже выясняется, что вернуться назад не так уж и просто. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.