Предисловие.
Система ценностей, правящая в нашем обществе, говорит о том, что успех в руках идеальных экстравертов. То есть людей, умеющих быть яркими, красиво говорящими, находящимися в центре внимания. Но, я твёрдо верю, что общее понимание успеха не связано с ощущением личного счастья. И это увидеть мне помогла практика молчания.
Уточняя о молчании у людей из разных профессиональных сфер и у людей с абсолютно разным образом жизни, я отметила, что все говорят о молчании как о положительной категории в нашей жизни. Полезность молчания сложно отрицать, когда речь идёт об использовании молчания в меру. Врач вам скажет, что это полезно для голосовых связок, практикующий йогу человек о том, как это приносит пользу для практики и медитации. Мама даже одного ребёнка скажет вам, что в молчании она расслабляется. Но, молчание не только способ снять головную боль или расслабится. Практика молчания может вам помочь в личном развитии, в поиске себя и путей любви к себе. Кроме того, молчание является проводником для творческих личностей.
Человек не сразу стал человеком разговаривающим. Для начала человек просто был, молча, созерцательно. А уж затем всё закрутилось так, что сегодня уже и не остановить речевой поток. На сколько это важно – говорить? И может ли человек жить молча? Ведь, общение – это не всегда поток бесполезной информации, а порой как раз наоборот.
Читая литературу различного характера мне попадалось такое описательное слово как молчаливый. Это человек, который больше молчит, чем говорит. И это слово обычно относилось к персонажам положительным, либо загадочным. Чаще всего это слово входило в составное понимание мудрости. И я заинтересовалась, есть ли мудрость в молчании. Я не нашла на сегодняшний день ответ на свой вопрос, но несмотря на это я выяснила, что в молчании можно найти внутреннюю гармонию, а если постараться, то и счастье. Если знать, где искать.
Почему же я уточнила, что нужно знать где искать? С популяризацией психологии, стала достаточно распространённой информация о том, что эмоции полезно учиться выражать, и делать это стоит правильно, сохраняя своё психологическое здоровье, без насилия к окружающим. Как это делать, если я тут говорю о молчании. Именно в этом моменте я и нашла проблему. Мы не можем молчать, потому что это вредит нашему здоровью, но и не можем постоянно всё и всем говорить, так как это тоже вредит нашему здоровью. Рассуждая на эту тему, я увидела всего лишь несколько ответов на свои вопросы. В одном к концу книги я уже была уверена – Я могу найти свою личную силу в молчании. Но, умение молчать – это дар, который может как помочь, так и навредить человеку.
Мудрость есть во времени, это я точно усвоила. Эти слова говорят о том, что со временем мудрость может прийти, или спустя время картина своей жизни может стать яснее и понятнее и так дальше. Молчание многие используют как инструмент для того, чтобы отгородиться от внешнего мира. Используют молчание как высокую стену между собой и внешним миром. Это происходит потому что так проще, так меньше ранят другие люди. Но, это не решает проблему, а лишь сводит симптомы к минимуму и лишает человека право, на счастье. Я говорю о полноценном ощущении счастья, а не о том состоянии, когда человек выбирает между двух зол меньшее. То есть человек выбирает либо страдать от того как его ранит общение или лишать себя радости общения и хранить своё одиночество. Обретя свой дар общения человек вновь обретает своё право на полноценное счастье.
В целом я рассматриваю молчание как инструмент в руках человека. Тот самый инструмент, которым можно осуществлять деятельность удовлетворяющую внутренние потребности каждого человека в индивидуальном порядке. Стоит только научится пользоваться этим инструментом себе на пользу, а не во вред.
Для кого эта книга:
– Для тех, кто хочет лучше себя узнать или понять.
– Для тех, кто чувствует, что ему сложно выражать себя и свои эмоции в словах.
– Для тех, кому кажется, что его не слышат.
– Для подростков, так как этот опыт полезен в построении отношений с окружающим миром.
– Для людей, стремящихся к саморазвитию и личностному росту.
– Для моих коллег, так как наша работа в том, чтобы говорить, но полезно научиться правильно молчать.
– Для творческих людей или тех, кто хотел бы стать более творческим.
– Для тех, кому говорят о том, что он много перебивает.
– Для тех, с кем в детстве мало разговаривали родители.
– Для тех, кто не определился экстраверт он или интроверт.
– Для тех, кому всегда есть что сказать.
– Для тех, кого порой пугают собственные мысли.
– Для тех, кто хотел бы разобраться в механизмах общения немного глубже.
– Для тех, кто страдает от болей в горле или груди.
– Для тех, кому кажется, что то, что он скажет никому не нужно.
– Для тех, кто хотел бы улучшить свои ораторские навыки, но не знает с чего начать.
– Для тех, кто чувствует творческий кризис.
– Для родителей, кто старается создать дома психологически здоровую среду для своего ребёнка.
– Для тех, кто хочет построить гармоничные отношения с партнёром.
Возможно, вы просто увидели название книги и почувствовали, что это вам нужно к прочтению. Это здорово, потому что вы можете прислушаться к себе.
О молчании уже много сказано и написано. Я предлагаю вам к прочтению эту книгу, так как рассматриваю молчание с разных сторон, что позволит вам найти тот угол зрения, под которым вы сможете найти в молчании пользу именно для себя. Название книги кого-то может смутить. Ведь дар – это по определению то, что дано от рождения, а я говорю о том, что человек может развить в себе сам. Я считаю, что мы рождаемся одарёнными всем, о чём сегодня нам известно. Но, взрослея мы всё меньше слышим того одарённого ребёнка внутри нас. Предлагаю с помощью данной книги вспомнить о своём даре молчания.
От автора.
Рассуждения, одно из моих любимых занятий. Только сильно в них тонуть тоже себе не разрешаю, можно так потерять связь с реальностью. Однажды, так рассуждая, я подумала о том, что сильно много разговариваю. Решила тогда, что попробую больше молчать, чем говорить. Это было восемь лет назад. Я помню, что стала чувствовать себя лучше. И это привело меня к новым рассуждениям. Чем же мне моё молчание так помогает. Ведь бытует мнение, что общение и от депрессии может вылечить и помогает развиваться и в целом мы существа социальные. За восемь лет рассуждений о моём молчании, и некоторых практик, я набрала достаточно материала, которым могу поделиться с вами. Эти знания помогут вам оздоровить себя психологически, а также увидеть возможные истоки тревог или даже проблем в жизни.
