Предисловие
С него хорошо бы начать чтение этой книги
Чем эта книга отличается от книг по психологии
Ответ очень прост – это вообще не книга по психологии.
Написана она не психологом, а семейным доктором на основе богатого опыта наблюдения за пациентами (поэтому в книге так много «живых» примеров из практики) и многолетней помощи семьям в борьбе за физическое и психическое здоровье детей и их родителей.
Вы держите в руках не учебник по психологии и не сборник казуистических психологических ребусов, решение которых могло бы потешить самолюбие любого маститого психотерапевта. Это не лекции о причинах и видах психосоматических заболеваний, про которые очень интересно читать, но разобраться в них на трезвую голову невозможно.
Это, скорее, книга вопросов, а не готовых ответов. Вопросы возникали у меня во время бесед с пациентами и в процессе длительного наблюдения за ходом лечения. И главные вопросы можно сформулировать следующим образом: «Нет ли связи между соматическим состоянием и психологическими особенностями жизни в семье? И если она есть, что можно сделать, чтобы снизить риски возникающих в результате таких особенностей заболеваний в будущем и сократить период лечения и реабилитации?» Очень часто оказывается, что такая связь действительно существует и небольшая коррекция психологического климата в семье приводит к поразительным успехам во врачебной деятельности.
Эту книгу можно рассматривать как практическое руководство по ежедневному использованию ряда важных психологических правил, соблюдение которых может стать залогом счастливой семейной жизни и физического здоровья детей и их родителей.
Почему я решила написать эту книгу?
Несколько лет подряд я читала курс лекций для родителей по педиатрии (результатом стала книга для молодых родителей «Ликбез по педиатрии»[1]), на которых рассказывала о том, как лечить наиболее часто встречающиеся детские заболевания в домашних условиях, не нанося вред иммунитету ребенка. Последняя лекция называлась «Психосоматические заболевания у детей». Готовясь к ней, я сомневалась, стоит ли включать эту тему в данный цикл и рассказывать людям, казалось бы, очевидные истины. Каково же было мое удивление, когда оказалось, что эта тема вызвала неподдельный интерес у слушателей и многие просили рассказать о вопросах психосоматики более подробно. Тогда такой возможности не было, сейчас мы можем продолжить этот несомненно важный разговор.
Еще одна причина написания данной книги – «шкурный интерес».
У меня есть дети. Мне хочется, чтобы они были счастливы, чтобы в их жизни было не очень много проблем, чтобы они совершали меньше ошибок. Без ошибок, естественно, не обойтись: без них невозможно ни повзрослеть, ни чему-либо научиться. Но ошибки бывают разные. Есть ошибки, которые человек совершает от недостатка опыта, из-за неумения действовать в новых, неожиданно для него сложившихся обстоятельствах. Эти ошибки сугубо индивидуальны. Преодолевая их последствия, человек, если он «человек разумный», взрослеет и набирается ума. Но есть ошибки, которые и ошибками-то можно назвать с натяжкой, это, скорее, глупость или вопиющее невежество. Согласитесь, если человек, которому значительно больше двух лет, вдруг начинает совать пальцы в розетку или руку в огонь, он должен понимать, что закончится это «скорой помощью». Такие действия может совершать только тот, кто не имеет понятия об элементарных правилах безопасности.
Обычно базовые знания малышу прививаются с детства. Мы учим детей правилам дорожного движения, как пользоваться электроприборами и т. д., потому что считаем, что это обеспечит им определенный уровень безопасности в будущем. Мы водим их на развивающие занятия, в кружки и секции, потому что считаем, что это даст им возможность выбрать в дальнейшем занятие по душе. Мы ревностно следим за их успеваемостью в школе, так как верим, что от этого зависит успешное поступление в институт и дальнейшая карьера. Но вот с объяснением основ здоровых межличностных отношений или изучением базовых психологических законов – у нас полный провал.
С одной стороны, нам не кажется это столь же важным, как, например, знание таблицы умножения или трех форм неправильных английских глаголов. А с другой – оказывается, что у нас самих не хватает ни теоретической, ни тем более практической подготовки по этим вопросам. Вот и получается, что молодые люди вступают во взрослую жизнь с огромным количеством гуманитарных, физико-математических или прикладных знаний, они умеют пользоваться самыми крутыми гаджетами, но у них полностью отсутствует понимание того, как общаться с себе подобными. При таком раскладе безопасно перейти на другую сторону дороги они смогут, но вряд ли у них получится счастливо прожить жизнь, не получив тяжелых психологических травм и хронических заболеваний, многие из которых имеют психосоматическое происхождение.
За 25 лет своей врачебной практики, сталкиваясь с разными семейными историями, наблюдая развитие семейных отношений на протяжении многих лет, я замечала, сколько горя приносит людям незнание азов психологии, базовых принципов взаимодействия в семье и самых простых правил, помогающих не наступать на одни и те же грабли (иногда они бьют по лбу так сильно, что и наступать-то на них в следующий раз становится уже некому). Соглашусь, что связь психологической неграмотности с физическими недугами далеко не всегда очевидна, но в некоторых случаях она просто бросается в глаза.
Вы скажете, что по психологии написано столько книг, что жизни не хватит, чтобы их прочесть. Согласна. Но, к великому моему сожалению, основная масса молодых людей, заводящих семью, их не читает. Причин несколько.
Первая – бо́льшая часть психологической литературы написана учеными-психологами и содержит сложную теоретическую информацию, разобраться в которой и тем более применить на практике неискушенному читателю бывает трудно. Вторая – молодым людям не очень понятно, зачем вообще читать что-то «профилактически». Они чаще всего придерживаются тактики решения проблем по мере их возникновения. Иногда это бывает опасно. Если вас сбил автомобиль, поздно изучать правила дорожного движения. Третья причина заключается в том, что молодые родители чаще всего начинают задумываться о преимуществе здоровых семейных отношений только тогда, когда у них появляются дети и возникают проблемы или с их здоровьем, или с их поведением, а чаще – и с тем и с другим. И последнее: часто в одной толстой книге уделяется внимание только одному аспекту человеческих отношений, а чтобы получить полное представление об этом, нужно потратить годы или стать профессиональным психологом. Если же вы ищите книгу по определенной теме, стараясь решить некую проблему, с которой вы уже столкнулись в вашей семейной жизни, согласитесь, что в этом случае речь уже не идет о профилактике трудностей в отношениях.
