За время написания книги мне удалось своими размышлениями и призывами к рассуждению привнести изменения в жизни окружающих меня женщин. И я этому несказанно рада. Я психолог, арт- терапевт. Я веду практики рисования для женщин. Расслабляющие или для глубокого погружения в себя.
Это так здорово видеть, как крошечный огонек появляется в сердцах и глазах и, пусть с недоверием в начале, и сомнениях в собственных силах, но разгорается в фейерверк волшебства и преобразования. Это счастье для меня.
Я выражаю искреннюю благодарность этим женщинам, что доверились мне. Что участвовали в обсуждениях и не были равнодушными. Мы все на пути к познанию себя и идем дружным строем, держась за руки.
Книга «Для Нее» является первой частью трилогии. Ее будут дополнять еще две части «Для Него» и «Для Них».
Книга «Для Нее» зародилась задолго до того, как я села ее писать. Это был путь длиной в три поколения женщин, которые воспитывали меня в традициях моей страны нашего культурного и социального слоя. Я не была простым ребенком, послушным да, но не простым. С раннего детства я оценивала окружающий мир и задавала неудобные вопросы и ежедневно сталкивалась с непониманием, порицанием и критикой за свободомыслие. Меня воспитывали послушной, помогающей девочкой, которая должна была уметь вести хозяйство, присматривать за младшими, владеть рукоделием и всегда выглядеть опрятно. В школе и на улице необходимо было соблюдать правила удобные обществу, и я не раз получала выговор за несоблюдение.
Ну и конечно же я боялась быть изнасилованной, каждый божий день я опасалась этого, что в конечном итоге выработало у меня поведение потенциальной жертвы, и я не раз попадала в неприятности с мужчинами странных наклонностей.
Ничего критичного… Но ощущение постоянного страха за свою целостность – о боже, как это изматывает. Все силы уходили на это, и ничего не оставалось просто чтобы жить и радоваться своей жизни.
Я ничего не знала о здоровых взаимоотношениях между мужчиной и женщиной, когда вышла во взрослую жизнь. Родители были в разводе с моих восьми лет. В нескольких первых неудачных отношениях я искала таких же эмоционально закрытых парней как мой недоступный папа. В конечном счете, разозлившись на себя, вовсе разорвала отношения с семьей и сменила город проживания в 5 часах лета от них. Первый раз я собралась замуж за парня, который был обозлен на мир так же, как и я, и, слава богу, ничего из этого не вышло.
Образование психолога сделало свое дело – я поняла, что очень многое предстоит поменять в своем внутреннем мире и процесс начался… Долго, со скрежетом и литрами слез.
Несколько лет осмыслений своей занятости, и роли профессии в моей жизни прошли через русло материнства и замужества, которые усложнили вопрос еще в несколько раз.
Депрессия, алкоголизм, все возможные срывы, желание уйти в паломничество, бросить все. Лишний вес, бессонница, агрессия – малая часть того, чем я могу похвастаться.
Литература помогала мало, потому что мое умонастроение не пропускало здравые мысли в мой мозг. Но лед тронулся.
Спасибо мужу, который все это время менялся и депрессовал вместе со мной. Опираясь друг на друга, мы ковыляли по – тихоньку подальше от этого болота.
Психологические тренинги, медитации, тета – хиллинг, йога, випассана, веганство. Тонны литературы по поводу и без.
Звучит так, как будто мне 50, но нет, мне 32, и я безумно горжусь собой. За то, что смогла взять себя в руки и осознать, что это моя жизнь, и я уже даровала другую, и нет времени тонуть в бездне своих предрассудков, установок. Пора двигаться к осознанию своей роли в этой жизни.
Это началось давно и идет уже целую вечность, и конца, и края этому не видать, но я счастлива быть на этом пути и вместе с единомышленниками наращивать наш строй. Строй женщин, которые обрели себя, которые слой за слоем сбрасывают с себя обиды, тревоги, скандалы. Избавляются от гнетущих установок семьи, культуры и религии и начинают, наконец, жить своей собственной жизнью.
Наблюдения и переживания, накопленные за жизнь, встречи с женщинами, девушками, девочками привели меня к выводу, что независимо от состояния, возраста и положения необходимо обладать духовной и душевной силой, чтобы идти вперед, преодолевая испытания, время от времени возникающие в жизни каждой.
Моя сила не в опыте или в статусе, а в намерении – собраться с силой для процесса движения и достижения. Особенно это необходимо для начинающих свой путь, и я буду рада помочь хотя бы одной.
Я глубоко убеждена, что сила женщины берет свое начало во внимании к своей душе и природе. Наша душа нуждается в питании. Она постоянно подвергается сомнению, несправедливости, а значит, мы теряем веру в себя.
И на нашем пути становления мы оглядываемся назад и берем силу из нашего прошлого, чтобы отметить то, что мы из него вышли, освободились и пошли дальше. Мы не взываем к богу, чтобы он решил наши проблемы, мы практикуем осознанность, ежедневную, ежеминутную. Мы не уходим в дебри эзотерики, не задурманиваем себе голову знаниями, которые способны запутать еще больше.
Мы помним, что женщина – это энергия, каждое сказанное слово – это воплощение энергии. Оно имеет силу.
А теперь благодарности:
Спасибо всем изученным мною авторам, за то, что несете правду в массы. Без вас я не смогла бы сформулировать и половины.
Спасибо моей маме.
Спасибо моим бабушкам.
Спасибо мужу и дочери. Вы мое счастье.
Спасибо Нуре @nurgul.marts и Амине @amy_mashukova за поддержку даже тогда, когда я не просила.
Спасибо @mariya_happiness_coach, я бы не смогла завершить дело без тебя.
Спасибо @korol_yoga за то, что познакомила меня с настоящей йогой.
Спасибо @balancedbeingnow за глубокие сессии Тета – Хиллинга, которые сподвигли меня написать эту книгу.
Спасибо @onewomanstory за глубокий женский ретрит, который познакомил меня с недостающей частью себя.
Спасибо @anastasia_breathup за танцы в темноте и женские круги.
Спасибо @gulnara.isais за знакомство с родом.
Спасибо @evgenia_mishchenko за курс по глубинной сексуальности.
Спасибо @institutimaton за психологическое образование.
Спасибо www.dhamma.org в Рас аль Кхайм, (Объединённые Арабские Эмираты) за глубокую практику Випассаны.
Спасибо @by_kimy за фото.
Спасибо моим клиентам, которые доверились мне.
Спасибо вам всем, кого не перечислила здесь, я о вас все равно помню.
Знания, собранные в этой книге, не принадлежат только мне. Что-то я изучала, что-то испытывала на себе и рассказала, многие женщины поделились своим опытом. В конечном счете эта книга не принадлежит мне, это не роман и не детектив, собственного сочинения.
