Александр Володин - Футбольный вратарь. Эксклюзивный взгляд

Футбольный вратарь. Эксклюзивный взгляд
Название: Футбольный вратарь. Эксклюзивный взгляд
Автор:
Жанр: Спорт / фитнес
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Футбольный вратарь. Эксклюзивный взгляд"

В этой книге вы узнаете не только принципы ведения игры вратарем, не только специфику подготовки современного вратаря, но и получите 131 совет, как стать футбольным Мастером. Книга содержит эксклюзивные блоки информации, которые вы не найдете нигде. О творчестве автора вы сможете узнать, зайдя на его ютуб-канал «Неизвестный футбол».

Бесплатно читать онлайн Футбольный вратарь. Эксклюзивный взгляд


© Александр Володин, 2020


ISBN 978-5-0051-9807-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Футбольный вратарь

Введение

Посвящаю эту книгу вратарскому искусству и только ему родимому. Для того, чтобы описать все тонкости игры вратаря потребуется несколько увесистых томов общим объемом информации в несколько тысяч страниц.

Такая объемная информация будет просто неподъемна для большинства вратарей и их тренеров. Поэтому есть смысл говорить о принципах подготовки футбольного вратаря, о принципах его тренировочного процесса и о принципах ведения игры во время матча.

А если так, то объем книги можно сократить, минимум, в сотню раз, чего я и добиваюсь. Главное – принципы, а не нюансы. Принципы игры и тренировки – это каркас успешности и высоких игровых показателей. Нет каркаса – нет стабильности в выступлениях, а иногда и ничего вообще.

Например. Один из принципов подготовки и поддержания кондиций футбольного вратаря – это развитие вертикального прыжка. Какие бы секреты ты не узнавал от тренеров, но если не можешь высоко выпрыгивать, то рискуешь пропускать мячи в ворота, а также рискуешь проигрывать нападающим борьбу на втором этаже во время выхода на перехват мяча.

Футбольный вратарь это одно из самых сложных амплуа и самых ответственных. За спиной вратаря никого нет, и очень часто его некому подстраховать. Вот почему ошибка вратаря может быть приравнена к ошибке сапера.



Одна-единственная ошибка может привести к поражению команды. Сложность амплуа не только в ответственности, но и в умении руководить игроками обороны. Приветствую тех, кто решил связать свою судьбу с игрой в рамке. Это круто, ребята и очень почетно.

И последнее, что хочу сказать во введении. Ориентируйтесь ребята не только на книгу, но и на мой канал в ютубе. Особенно прошерстите и тщательно изучите свой амплуальный плейлист – «Футбольный вратарь». И не игнорируйте информацию, касающуюся полевых игроков. Все эти знания помогут вам лучше понимать игру и предугадывать действия полевых игроков.

Но, довольно вводных слов. Перейдем к конкретике.

Вратарь – это ПОЛ КОМАНДЫ!

В этой небольшой главе речь пойдет об ответственности игры вратаря и о сложности его функциональных обязанностей. Вы знаете, хоть одно амплуа в футболе, игроку которого должны безоговорочно подчиняться сразу несколько футболистов? Знаете или нет?

Это, разумеется, футбольный вратарь. Эту ему, в пределах штрафной площадки обязаны подчиняться и безоговорочно исполнять его команды и указания все игроки обороны. Если этого нет, то защитные редуты сразу превращаются в проходной двор.


Давайте попробуем перечислить те функциональные обязанности, которые лежат на плечах футбольного вратаря.

1. Руководство игроками обороны при атаке соперника.

2. Нейтрализация навесов и прострелов, адресованных в штрафную площадку.

3. Блокирование и отражение ударов в плоскость ворот.

4. Игра на опережение, когда соперник далеко отпускает мяч вперед, рассчитывая на статичное нахождение вратаря в пределах вратарской площадки.

5. Выход из обороны через пас и начало атаки с помощью адресной передачи.


Эти пять пунктов – святая святых футбольного вратаря. От того, как футбольный вратарь реализует эти пять пунктов, зависит не только его непробиваемость, но и успешность выступления команды.


Ведь если вратарь отразит пять не берущихся мячей, а свои напады, сумеют забить один гол в ворота соперника, при этом играя блекло и существенно хуже соперников, то в такой ситуации футбольный вратарь становится соавтором победы команды. Причем полноценным соавтором, а может быть, даже и главным автором победы.


И если учесть, что успешное начало атаки во многом зависит от вратаря, неприкосновенность ворот – также от него, то можно смело утверждать, что футбольный вратарь – это половина команды!

Особенности тренировки

Начну с того, что тренировки любого футболиста, в том числе и футбольного вратаря, должны состоять из официальной части и индивидуальной. Об индивидуальной тренировке вратаря мы поговорим отдельно. Что же касается официальных тренировок, то понимаю – вратарь не может указывать тренеру, как его нужно тренировать.

И тем не менее. Я расскажу о принципах, которые должны быть в основе структурирования тренировочного процесса вратаря. И если что-то из того, о чем расскажу, не дорабатывается на официальных тренировках, то придется недоработки компенсировать в индивидуальной работе. Другого пути нет.

Итак, принципы создания тренировочного процесса для вратаря или структура его тренировки.


– Шлифовка техники вертикального прыжка.

– Фиксация рекордных, в плане высоты, прыжков вратаря.

– Шлифовка техники ловли мяча.

– Развитие реакции вратаря.

– Работа на выходах из ворот.

– Игра на опережение.

– Кастинговые показатели ввода мяча в игру.

– Отражение ударов с ближней, средней и дальней дистанций.

– Расстрельные дни.



Я далек от того, чтобы поверить в реализацию указанных девяти пунктов в тренировочном процессе вратаря. И то из девяти пунктов, что не будет входить в официальную тренировку, придется дорабатывать на индивидуальной тренировке.

Видел, в свое время, не одну тренировку футбольных вратарей. Все они однотипны и бессистемны. Тренировочное время занимается какими-то нелепыми упражнениями, которые частично развивают ловкость вратаря, его умение ловить мяч, но в целом, тренировка оставляет желать лучшего, так как основные моменты, озвученные в вышеизложенных девяти пунктах, игнорируются, а если тренеры их и вспоминают, то косвенно, без нужного акцента.

Давайте пробежимся по озвученным девяти пунктам, составляющих основу, каркас тренировки вратаря.

Техника высокого прыжка. Футбольный голкипер обязан уметь прыгать высокого. И не просто высоко, а очень высоко.

Если полевому игроку можно простить отсутствие очень высокого прыжка, то футбольному голкиперу такой подарок делать никак нельзя.

Почему я говорю об умении прыгать не просто высоко, а очень высоко. Какой средний рост современного футбольного вратаря?

Статистика говорит о том, что 90 процентов вратарей имеют средний рост 190 см. Я сейчас не говорю, плохо это или хорошо. Я просто констатирую факт. Давайте поставим такого вратаря со средним ростом в 190 см в рамку.

Какова высота футбольных ворот? 244 см – согласны? Теперь давайте мысленно поднимем прямую руку вратаря до вертикального положения. От кончиков пальцев до газона будет 190 +55 = 245 см.

Эта цифра ориентировочная и не претендует на научную точность. Просто я поднял руку и увидел, что при моем росте и моей длине рук, высота самой высокой точки поднятой руки будет на 52 см выше моего роста. А при росте в 190 см, думаю, что прирост будет в 55 см. Вот почему у меня получилась такая цифра.


С этой книгой читают
Эта книга о том, о чем футбольные спецы не говорят. Эта книга о вешках на дороге, ведущей к успеху, об ориентирах, благодаря которым сбиться с пути практически невозможно.
Книга посвящена самому главному для любого футболиста – индивидуальной работе по поддержанию необходимого уровня матрицы мышечной памяти исполнения основных элементов его технического арсенала. Это безальтернативный путь к реализации мечты любого футболиста. Подобной информации вы нигде не найдете.
Настоящая книга – это эксклюзивный авторский взгляд на игру центральных защитников, на специфику их подготовки и на главную функциональную командную нагрузку этого амплуа. В книге имеется шестнадцать амплуальных законов ведения игры центральными защитниками. Эти законы являются фундаментом их игры. Эти законы, собранные вместе, вы не найдете нигде, кроме этой книги.
В этой книге я рассказываю о главном оружии вингбэка, о котором все забывают или не понимают его эффективности. Также знакомлю читателя с тринадцатью амплуальными законами ведения игры флангового защитника. Кроме этого, расписываю весь функционал игрока этого амплуа с акцентом на то, что приоритетнее всего для вингбэка. Воды в этой книге нет, как и нет банальностей, которые заслуживали бы внимание. О творчестве автора можно познакомиться на его ю
Вслед за первой книгой о североамериканских мастерах хоккея и о мастерах по изготовлению хоккейных вратарских масок следует рассказ о европейских хоккеистах и умельцах работы со стеклотканью, эпоксидным клеем и металлом. В этом издании речь пойдет не только о сильнейших континентальных голкиперах Чехословакии, Швеции, Финляндии, а даже о венгерских и германских вратарях… отдельная глава, в качестве экзотики, посвящена хоккейным стражам ворот Авст
В книге содержатся практические рекомендации для начинающих триатлетов-любителей, которые решили заняться триатлоном, и множество ответов на часто задаваемые вопросы.
Цель этой книги – изложить принцип Yutsu no Kagi (Четыре ключа) – философские и технические основы Bodonaho Gosinjutsu (Доктрина реального боя) в форме учебного пособия для адептов Школы реального боя Николая Васильева, Combat Ju-jutsu, а также для лиц, интересующихся данным направлением джиу-джитсу. Описываемые в книге техники являются результатом многолетних изысканий (как практических, так и теоретических) мастеров нашей школы.
Главная миссия представленных вам словарей заключается в хранении уникального «шашечного языка». Пока есть словари, можно не опасаться, что какое-то слово забудется, потеряется, исказится его смысл и значение. Словари берегут специфический язык игры, нормы её комментирования. Именно о нас, о влюблённых в эту прекрасную игру я и думал, работая над словарями. Потому, что знаю: шашечные словари – это родничок, из которого в человеческую душу втекает
В маленькой сибирской деревне нет моря, и матросом не стать. А потому Алексей Солнышкин решает сбежать в портовый город Океанск. Там он нанимается юнгой на пароход «Даёшь!» и отправляется в далёкое плавание, где учится премудростям морской науки.Для среднего школьного возраста.
Электросеть – важный элемент благоустроенной дачи. Наша книга поможет выполнить электропроводку и установить щиток, розетки, электровыключатели, осветительные приборы, устройство защитного отключения, теплый пол, подключить электробытовые приборы, а также произвести наиболее распространенные ремонтные работы по замене элементов электросети.
В книге былины о главных защитниках Руси – могучих богатырях – и их удалых подвигах. Читатель узнает, как Алёше Поповичу удалось победить самого Тугарина, простому крестьянскому сыну Илье – стать одним из самых почитаемых на Руси богатырей, а Добрыне Никитичу – справиться со Змеем Горынычем и спасти прекрасную Забаву Путятишну. Также книга расскажет об умной и ловкой дочери богатыря Микулы Селяниновича, которой удалось обхитрить самого Киевского
Сегодня мы часто слышим о Третьей мировой войне в связи с экономическим кризисом, событиями на Украине и обострением отношений России и Запада. В достаточно серьезных источниках речь идет о скором начале новой мировой войны. Насколько реальна такая опасность? На этот вопрос мы постараемся ответить, опираясь на многочисленные устные пророчества, гуляющие по сети и наши собственные размышления. Книга сдержит анализ современной политики с точки зрен