Фабьен Оликар - Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания

Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания
Название: Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания
Автор:
Жанры: Личная эффективность | Тайм-менеджмент | Саморазвитие / личностный рост
Серия: Мастер времени. Тайм-менеджмент XXI века
ISBN: Нет данных
Год: 2021
Другие книги серии "Мастер времени. Тайм-менеджмент XXI века"
О чем книга "Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания"

Хватит уверять себя, что в вашем расписании нет ни минуты свободного времени! Фабьен Оликар, самый известный специалист по тайм-менеджменту Франции, автор трех международных бестселлеров, объясняет, где в сутках спрятаны лишние часы. Благодаря его методике «межсекторного времени» 2 000 000 подписчиков YouTube-канала автора смогли освободиться от диктатуры жестких графиков. Следуя рекомендациям Оликара, они научились останавливать, ускорять и находить время там, где, кажется, его нет и быть не может. Это не магия. Это гибкий тайм-менеджмент – новый подход к обращению со временем в мире, где стерты грани между работой и отдыхом, между домом и офисом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Бесплатно читать онлайн Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания


Fabien Olicard

VOTRE TEMPS EST INFINI


© Порошина А.И., перевод на русский язык, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

Предисловие

Готовы ли вы обмануть универсальные законы физики? Хотите ли научиться использовать все функции вашего мозга и сделать относительным время, составляющее ваши дни? Я понимаю, что это предложение может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой. Итак, первая задача, которую мы собираемся решить вместе, – подчинить время, принадлежащее вам! Вы сможете им управлять: останавливать, ускорять и умножать. Ваше время бесконечно.

Время, которое мы собираемся сгенерировать, позволит вам быть более продуктивными в профессиональном плане. Вы обнаружите, как много вокруг вас свободного времени и как приятно им распоряжаться. Косвенно вы также создадите время для окружающих вас людей.

В ваших руках советы, концепции и соображения, разработанные мною на протяжении всей рабочей деятельности. Но прежде всего это жизненная философия, которая делает меня счастливым. Она помогает мне всегда быть в хорошем настроении и ощущать, что я использую время по максимуму, а не плыву по течению. Я дам вам доступ ко всему, что позволило мне быть свободным и независимым.

Возможно, вы будете удивлены, прочитав фрагменты из моей личной жизни. Тем не менее я вас осторожно туда приглашаю. Позволяя стать свидетелями этих сцен из прошлого, я хочу, чтобы вы наблюдали трудности, с которыми я сталкивался. Мне очень важно, чтобы вы почувствовали ту же самую искру, что и я, в момент, когда ситуации сами предложили мне решения. Эти же решения мы будем применять для увеличения вашего ежедневного свободного времени.

Я не могу дождаться, чтобы узнать, что вы собираетесь делать с новой жизнью, которую вскоре сотворите! Я создал страницу в Facebook, где вы можете рассказать мне о своих собственных концепциях и советах, а также о том, что приносит вам новый образ жизни. Своеобразное виртуальное пространство в воображаемом времени, каким может быть и эта книга.

Я уверен только в одном: каждая минута, потраченная вами на чтение этих строк, будет хорошей инвестицией… Единственной инвестицией, которая окупится немедленно!

Ходят легенды, что мы загружаем только 10 % нашего мозга. Это неправда: мы используем весь этот восхитительный орган, просто не знаем, как правильно им пользоваться. Вероятно, по этой причине мы потребляем только 10 % нашего времени должным образом. Но мы собираемся это изменить.

Поздравляю! Вы только что приняли лучшее решение в своей жизни.

Введение

Худший раб своего времени из всех, кого я знаю

Решив написать эту книгу, я сразу вспомнил о самом неорганизованном человеке, известном мне. Я подумал, что именно эти советы могли бы помочь ему избавиться от многолетних страданий в жизни.

Он обладатель звания лучшего прокрастинатора[1] из всех, кого я встречал. Его история достаточно нетипична, и ее стоит рассказать…

Все началось с ужасного дара, которым был наделен этот непревзойденный прокрастинатор: ему легко давались все предметы в школе. Вполне естественно, что в начальных классах он учил уроки во время завтрака, а не по вечерам, как все его товарищи. Для него это было обычно: вернувшись с учебы, вместо подготовки домашних заданий, он отдавал всё время развлечениям.

Но вот в средней школе нагрузка увеличилась и стало необходимо учиться усерднее. Так он обнаружил, что домашнее задание, выполненное на коленях в автобусе, настолько ужасно, что ни один человек не захотел бы его читать… даже он сам, кстати! Ведь он никогда не просматривал свои тетради… Я помню, как учитель математики в ярости отстранил его от учебы, когда увидел грязный обрывок, который школьник называл своей домашней работой, оправдывая его неаккуратность тем, что «решено же все правильно». Мне кажется, в тот день он не понимал, почему его учитель был так разгневан.

Без самоорганизации и с вредными привычками он оказался в средней школе имени Леонса Вьельё, где можно было регулярно наблюдать, как он делал домашнюю работу во дворе в последнюю минуту… даже когда у него было две недели каникул, чтобы заняться этим.

Самый возмутительный случай, вероятно, связан с тестом по философии. Первый неперечитанный набросок, написанный без черновика, вернулся к нему через час только по одной причине: кандидатам разрешалось покинуть экзаменационную комнату не раньше окончания первого часа! Его результат в этом тесте? 18 из 20. Вот оно – вознаграждение некомпетентности! Настоящий отравленный дар, который не давал ему измениться.

Он жил в постоянном стрессе из-за наступающих дедлайнов и разочаровывался каждый раз, когда не выполнял своих обещаний, данных в надежде жить по-другому. Несмотря на, то что на таком пути он изредка получал наказание, это не позволяло ему сомневаться в себе и оставляло в плену привычек.

В конце концов, зачем чинить машину, которая всегда доставляет к месту назначения вовремя? Вот как он стал полностью дезорганизованным молодым человеком и первоклассным прокрастинатором, никогда не реализовывавшим свои проекты успешно. Он понятия не имел, как время может проходить так быстро… снова и снова…

Я могу рассказывать о его жизни так подробно, потому что он… это я! Даже сегодня у меня возникает странное чувство, когда вспоминаю себя в прошлом. Как я мог не реагировать и позволять утекать такому количеству лет? Чередовал длительные периоды зыбучих песков в нигде и безумный ритм, чтобы завершать накопившиеся дела. Я не могу объяснить себе этого, но уверен в одном: такой ритм жизни заложен в моих генах.

Меня спасло любопытство, заставляющее увлекаться всем, чем угодно. Как я мог удовлетворить эту вечную потребность учиться, понимать и испытывать, если я постоянно тратил впустую свое время? Тем более что я к тому же был любителем поспать и ложился поздно… Все мы знаем, что между 21 часом и тремя часами ночи мы занимаемся в основном развлечениями или бесполезной ерундой. Поэтому примерно после 17 лет я решил, что смогу все упростить… Я создал свои первые мантры жизни, провел настоящий самоанализ, признал свою сущность и понял, что не могу ей противостоять. Я решил быть счастливым, иметь время, которое хотел, и возможность делать все, что хотел.

Когда прекращаешь вести борьбу, которую проигрывал ежедневно в течение почти восемнадцати лет, у нас есть только одно решение: создать методы, которые не будут идти вразрез с естественными ритмами, не заставят страдать и будут адаптированы к нашей среде.

Время межсекторно, оно встречается повсюду в нашей жизни. Чтобы стать его хозяином, нужна философия экологичного использования времени, не причиняющая страданий при применении. Не метод, который приносит дискомфорт и требует строгого соблюдения, а образ жизни, учитывающий ваши недостатки и предпочтения. Чтобы в конечном итоге всегда иметь время на все, что вы хотите.


С этой книгой читают
Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? Какие у них привычки? Как они принимают решения?В своей новой книге Лора Вандеркам дает 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Фабьен Оликар – самый знаменитый менталист во Франции, звезда YouTube (у его канала уже больше полутора миллионов подписчиков), чьи авторские шоу собирают полные концертные залы. По его мнению, в ментализме нет ничего сверхъестественного, это не какой-то мистический дар, менталистом может стать каждый – конечно, при достаточной дозе любопытства, готовности учиться и тренироваться. В этой книге Фабьен делится своими знаниями, находками и хитростям
"Как создать успешный канал на YouTube" – это вдохновляющее руководство для всех, кто мечтает стать блогером на популярной платформе. В этой книге вы найдете стратегии, которые помогут вам вырасти, привлечь аудиторию и преуспеть в своем творчестве.Вы узнаете о том, как выбрать тему канала, настроить и оптимизировать его. А также о том, как создать сценарий для видео, придумать заголовок и обложку. Книга охватывает различные способы продвижения, в
Когда человек оказывается в сложных жизненных обстоятельствах, у него есть выбор: жить как жил, рискуя увязнуть ещё больше, или осознанно изменить жизнь, взяв на себя ответственность за своё будущее. Но мало сделать выбор, нужно еще найти правильные методики и техники, которые подойдут именно вам. Порой на это уходят месяцы и годы.Перед вами книга, которая поможет сэкономить время на поиске нужной информации. Ее автор уже прошел этот путь, и тепе
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Дональд Сулл (Donald Sull) – старший преподаватель Массачусетского технологического института, профессор школы менеджмента и автор более сотни статей на управленческие темы, пр
Так же, как и многие другие плохие привычки, ругань матом может стать частью нашей повседневной жизни незаметно и очень быстро. Избавление от вредных привычек – задача непростая, но вполне выполнимая. Если вы заметили, что мат стал частью вашей речи, то это пособие для вас.
Екатерина Арагонская, Маргарита и Мария Тюдор. Сестры и вечные соперницы. Хитроумные интриги, неожиданные заговоры, подлые предательства и тайные браки – они шли на все ради блага своих государств. У трех королев, связанных узами крови, были все основания возненавидеть и уничтожить друг друга. Но даже в самые трудные времена три сестры обменивались помощью. Ведь амбициозным женщинам так сложно выжить в мужском мире. Три королевы не боялись осужде
В отличие от обычных детективов, в этой книге вам предлагается поиграть в сыщиков, участвуя в расследовании интеллектуальных криминальных историй. Вместе с персонажами историй вы посетите различные уголки земного шара: побываете в отеле, среди красивого горного пейзажа; совершите увлекательное путешествие на «Дикий Запад» и морской круиз на современной яхте, окунувшись в теплые воды тропического острова; поиграете в игру, где вместо мнимого разыг
Эта книга – мой личный шедевр. Это действительно то, во что я вложил всю свою душу. Я не жалел ради нее ни времени, ни сил, ни чего либо другого – и вот, вы теперь можете ее прочесть. В ней есть как и сказки, так и рассказы и стихи. И все они тоже разные – какими-то могут насладиться как взрослые, так и дети, а какие-то лучше детям не показывать. Вот такая "Сказка для взрослых"…
Simon and Mary love each other. He waits for hours at the window for her return from work. She monitors his health and diet. Their literary tastes coincide, and together they spend long evenings reading books. Their idlily is broken by a certain character named Vergenius who is offering tickets to the musical and throwing French words. Simon is responsible for his happiness and does not want to share the attention of his queen. In the name of lov