Елена Низеенко - Girl power! Психология для поколения смелых

Girl power! Психология для поколения смелых
Название: Girl power! Психология для поколения смелых
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Girl power! Психология для поколения смелых"

Твое тело – твое дело. Но старайся соответствовать стандартам красоты, которые задает глянец. Можешь стать кем захочешь. Но выбери профессию, подходящую женщине, и будь мягкой, покладистой, уступи. Люби кого хочешь и как хочешь. Но помни о правилах хорошего брака и идеального материнства. Равноправие наступило? Елена Низеенко, психолог, гендерная исследовательница, создательница канала «Без стыда», расскажет о проблемах, с которыми все еще сталкивается каждая из нас дома, на работе, в семье, и поможет справиться с ними. Эта книга станет удивительно полезным открытием для тех, кто живет с девизом «girl power», и для всех женщин, которые хотят чувствовать себя устойчиво в разных ситуациях, верить в себя и свои силы, ощущать внутреннюю гармонию, чтобы жить счастливо по своим правилам.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Бесплатно читать онлайн Girl power! Психология для поколения смелых


Серия «Психология на каждый день»


Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


© ООО Издательство «Питер», 2022

© Серия «Психология на каждый день», 2022

© Елена Низеенко, 2020

* * *

Введение

О женщинах долго говорили «им это не нужно», имея в виду что угодно – от президентского поста до насыщенной сексуальной жизни. Но теперь ситуация изменилась: женщины отказываются слушать чужие навязанные истории и начинают строить свои.


В любой женщине могут уживаться берсерк, ведьма и пара тигриц. Сводить женское к мягкому, тихому, покорному неправомерно, это ограничивает свободу действий и выбор. Женщины сильны́ и способны добиваться желаемого.


Эта книга написана, чтобы высветить не только сложности, но и практики выживания, достижения поставленных целей. Мир, который долгое время традиционно называли мужским, на самом деле общий. Если раньше женщин было принято рассматривать в качестве инкубатора, вменять им подчиненную позицию, напрямую оскорблять женское достоинство, укореняя ненавистничество в фольклоре («курица – не птица, баба – не человек»), то теперь формально мужчины и женщины равны. Практически. В России до сих пор действует список из 100 запрещенных для женщин профессий (до недавнего времени он включал 400 наименований), а декрет считается специфическим женским занятием.


Более того, хотя многие российские законы предусматривают равенство, это далеко не всегда означает равные возможности. Как бы ни хотелось некоторым людям сказать: «Твой пол совсем не важен, важно – какой ты», увы, в реальности все иначе – наши возможности быть таким или иным ограничены контекстом существования.


Даже сейчас, в прогрессивном и продвинутом по сравнению с прошлым обществе, мужской пол – нередко привилегия и как социальный атрибут помогает отойти от «женского» и получить большую статусность.


Женщинам долго внушали чувство покорности, вторичности. Страх и стыд были вечными двигателями так называемой женственности – модели поведения, основанной на жертвенности, смирении, принятии, оправдании всего и вся.


Но женщины не готовы жить в стыде и страхе. Они, как и все, хотят для себя хорошей, счастливой, полноценной жизни.


Для этого важно видеть здоровые и психологически комфортные примеры в реальности. Женщина имеет право на разнообразие и личный выбор, какой ей быть. Однако общество накладывает запреты на одни модели поведения и поощряет другие, тем самым искажая восприятие, ведь люди – существа социальные. Поэтому важно разобраться, что является наибольшей ценностью для самой женщины, какой выбор ее, как услышать себя и начать себе доверять.


Этот текст, я надеюсь, поможет расширить представление о возможностях поверить в себя, открыть практики для нащупывания собственных желаний. Речь не столько о том, как стать сильнее, ответствен-нее или успешнее, сколько о том, что это есть у каждой женщины.


Я затрону разные сферы, в которых так или иначе проживается женский опыт, и обращусь к решению задачи – как помочь себе отказаться от чужого, наносного и шагнуть в сторону к важному.


Книга написана с ориентацией на цисгендерных гетеросексуальных женщин. Есть вещи универсальные, которые подойдут людям с любой гендерной сексуальностью и идентичностью. Но есть и те, что будут ограничены преимущественно практикой цисгендерных гетеросексуалок. Опыт этой группы, если говорить откровенно, тоже нельзя свести к среднему и всем подходящему значению. И сами женщины, и их жизненный опыт – разные. Они формируются в рамках определенного культурного, экономического и социального контекста, под влиянием традиций и законов конкретной страны, с учетом личных особенностей и специфики жизни.


При этом все женщины сталкиваются со специфическим опытом и опасениями, связанными с их акушерским полом. Телесные и культурные впечатления, свойственные каждой женщине, уникальны, но в некотором смысле похожи. В чем-то этот опыт выстраивается иначе, нежели у мужчин. В этом виноваты неравенство и традиция насилия, которая традиционно бьет по слабым и зависимым.


В мире немало поводов для тоски. Женские же проблемы – разнообразные и серьезные, дают множество поводов уйти в пике́ страданий и грусти. Однако у этой книги иная задача – искать пути побед, а не поражений; понимать, что́ навязано извне, а что́ есть внутреннее желание; учиться доверять себе, иногда посылая покорность и вежливость куда подальше, чтобы добиться своего.


Мне хотелось написать книгу, которая помогает сформулировать проблемы и найти способы их решения. Общество – несовершенное, возможности не равны, справедливости не существует. При этом сила каждой женщины – в любви и уважении к себе. В том, чтобы встать на ноги, выявить и принять свои желания, громко о них заявить и брать от мира все, что нужно.


Скинуть с плеч тысячелетний груз патриархата нелегко. Но шаг за шагом, обретая себя и поддерживая друг друга, женщины борются за то, что для них важно, отстаивают свои права, принимают себя и осознают собственную ценность. Этого уже не изменить.

Глава 1

Тело

Одна девочка никак не могла взять в толк, когда уже ее тело придет в эталонную форму и начнет ей нравиться. Смутно она помнила, что в детстве такой проблемы не было. Тогда она о своем теле особо не думала и точно его не оценивала. Тело позволяло ей залезть на дерево, съесть клубнику, погладить котика. Телом было весело играть и обнимать маму.


А потом что-то пошло не так, и это вползло в жизнь девочки где-то между первыми подростковыми прыщами и началом менструации. Она начала себя ненавидеть. Сравнивала свое отражение в зеркале с образцами, которые в рекламе назывались «красивая женщина», и понимала, что недотягивает не то что до идеала, а даже до средненькой нормы. Ни у одной из прекрасных девушек в рекламе не было ни покраснений на коже, ни лишних волос на теле. Зато были идеальная кожа, белоснежные ровные зубы и точеная фигура. А у девочки – прыщи и дурацкие веснушки.

И девочка стала бороться со своими недостатками или, как их называли с экрана, «несовершенствами». Изнуряющие диеты до обмороков, слои тонального крема на лице…


Повзрослев, девочка использовала все доступные ей средства преображения разного уровня опасности. И все равно находила, к чему придраться – отражение по-прежнему не соответствовало ее представлениям о прекрасном. К тому же «прекрасное» оказалось неустойчивым. С одними бровями намучаешься: то выдергивай из них волоски, то через десять лет наращивай. Но девочка справлялась и даже немного собой гордилась. Мол, вот какая я молодец, взяла тело под контроль.


С этой книгой читают
В Магии все, как в жизни. Почти всё. Здесь мы знаем, что можем попасть в любое место – в любой город или в любую страну, что можем там остаться или продолжать странствовать до бесконечности. Понятно, что этой возможностью пользуются немногие, но в том, что она реальна, никто не сомневается. В Магии тоже есть свои дороги – разница в том, что они идут не в плоскости, а в разных измерениях. Которые мы в обычных случаях не видим. Но если мы сможем по
Это первая в своём роде книга об астрологии, в которой автор передал практические знания, полученные в многочисленных медитациях в Гималаях от своего бестелесного Духовного Учителя.Именно поэтому книга называется «Изначальная астрология» – знания об этой науке пришли автору в откровениях через духовную аскезу, которой он посвятил большую часть жизни. Это отличает изначальную астрологию от других школ, знания которых передавались устно и письменно
Если вывернуть наизнанку реально произошедшие события и представить их абстрактной стороной вышивки, то вот вам и "Волшебник и лесная Фея". В чем-то надуманная, в чем-то не очень, сказка. О принятии себя. О том, что никто не идеален и имеет право на ошибку. И о том, на сколько это сложно, на сколько это стоит того, на сколько это освобождает – прямой и честный взгляд на свои далеко не самые светлые стороны и проявления. Не самоизбегание, не самоп
Скажите, кажется ли вам, что кто-то или что-то всегда подставляет вам подножку?Каждое ваше начинание не поддерживается положительным образом?Вы всегда сталкиваетесь с какой-либо несправедливостью?Все и всё как будто настроено против вас?Никто вас не любит?Эта книга написана потому, что на пути автора встречались люди, которые прожив почти без малого полжизни, вдруг запнулись и зависли в этом положении надолго. Многие признавались, что готовы даже
Перед тобой сборник сложных и самобытных стихов. Внимательный читатель найдёт в нём переживания и размышления о многом: кто мы? кто вокруг нас? что вокруг? что мы хотим и можем изменить в мире? Не торопись отвечать. Прочти и подумай.
Эта история о том, как внуки отправились на помощь к своему старому дедушке по зимним просторам русского севера. В одном из самых холодных районов нашей Родины находится его дом. Но ребята твердо настроены, несмотря ни на что.
Тяжелый развод, раздел имущества вывернули душу наизнанку. Мне как воздух необходимо развеяться, отвлечься от грустных мыслей и воспоминаний. Подруга как нельзя кстати предложила отправиться с ней в закрытый клуб, где обеспеченные люди отдыхают душой, предаваясь почти детской веселой игре. Таинственный антураж, таинственные участники. Обычная игра “Мафия” обставлена интригующе. Затягивает, все дальше и дальше. На кону желание победителей. И вот т
От таких, как он, надо держаться подальше. Золотой избалованный мальчик, понятия не имеющий, что такое реальная жизнь. Привык получать все и сразу, а сейчас ему зачем-то понадобилась я. Только игра в любовь, да еще и с мажором, – точно не для меня. Или то, что происходит между нами, совсем не игра?