Екатерина Ситнова - Хозяйка своего времени

Хозяйка своего времени
Название: Хозяйка своего времени
Автор:
Жанры: Тайм-менеджмент | Менеджмент и кадры | Саморазвитие / личностный рост
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Хозяйка своего времени"

Когда-то я думала, что декрет задавит меня бытовухой, а он научил меня виртуозному тайм-менеджменту. Благодаря техникам, которые я освоила, во мне выросли сразу программист, логист, бизнесмен и просто счастливая мама. Мама двоих детей, которая, несмотря на различные катаклизмы, непредвиденные ситуации, знает, как найти баланс между «эти дела никогда не кончатся» и «девочки, у меня идея пришла».

В этой книге собраны полезные приложения, техники и советы, которые помогут вам стать хозяйкой своей жизни. На своем опыте я поняла, что искусство планирования доступно каждому. Если это смогла сделать я, молодая мама, то, значит, сможете и вы.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Бесплатно читать онлайн Хозяйка своего времени


Введение

– Да ты ведьма! – влепила мне как-то подруга. – Как ты все успеваешь, имея двоих детей и хозяйство? Почему при схожих данных я мечтаю только о том, как бы стукнуло десять часов, чтобы уронить голову на подушку, а ты ведёшь активную, насыщенную жизнь по обе стороны экрана, как будто в тебе нескончаемая батарейка «Дюраселл»? В чем секрет?

– В том, что… – И тут позвольте мне припрятать его на последнюю страницу книги, сохранив интригу. Так ведь интереснее, согласны?

На самое деле, я не всегда была такой шустрой в решении дел и задач, как это может показаться сейчас. В школе я часто учила все уроки ближе к ночи, потому что днём хотелось погулять, пока светло. Это доставляло неудобства, вызывало гнев родителей: «нельзя, мол, что ли свои уроки учить, как все: сразу после школы, а не сидеть до полуночи». Но меня одолевала лень. Слава Богу, что у меня прекрасная память и все давалось легко, с первого раза. Благодаря этой черте характера я и в институте тянула сдачу дипломов, курсовых до последнего, как говорится. Хотя, может быть, тут и не совсем моя вина, а просто дух студенчества и наше русское любимое «авось»?

Если же взять пример с приемом пищи, то пинков и ободряющих слов в мою сторону не сосчитать. Ем я медленно, тщательно все пережёвывая. Этому никто не учил, просто так вышло, и я от этого кайфую, а не злюсь, как остальные, глотая куски пищи, не понимая ни вкуса, ни запаха. Особенно часто я это наблюдала во время школьных перемен или обеда на рабочем месте.

Размеренная жизнь пришла ко мне в декрете. Собственно, тогда, когда я о ней и думать не думала. Наоборот, одна мысль, что у меня будет ребенок, который заберёт все мое время, сводила с ума. Получилось так, что новая жизнь перевернула мое мировоззрение, а также дала понимание ценности такого ресурса, как время.

Не случайно мудрые люди говорят: «Время – самое дорогое, что у нас есть». И это правда. То, что сделал сегодня, уже завтра станет прошлым, которого не перепишешь и не исправишь. Жить мечтами тоже не самый подходящий вариант, так как энергия мысли «а вот выплачу ипотеку», «пойдут дети в сад», «выйду на работу», «начну зарабатывать от ста тысяч» ведут нас в никуда и периодически расшатывают нервы. А для чего, собственно, если можно жить здесь и сейчас или, как модно говорить, – «в моменте», грамотно распределяя время?

А вот как это делают самые успешные люди этой планеты, я расскажу далее. И первое, с чего бы мне хотелось начать, – это назвать причины, по которым многие не доводят начатого до конца.


Пять причин, которые мешают достичь результата:

1. Многозадачность. В суете бытовых или рабочих будней мы часто выполняем дела, обязанности на автомате. Проснулся утром, пошел чистить зубы, включил чайник, бросил чайный пакетик, метнулся собирать вещи в сад младшему ребенку, вспомнил, что у мужа нет завтрака, бросаешь бантики с колготками на гладильную доску – и бегом к плите. А там и новая вереница дел подоспела: нарезать колбасы, поджарить хлеба, посуду помыть, пыль протереть – и до бесконечности.

Что тут хочется сказать: если вы пошли собирать обед для мужа, то посвятите этому десять минут – и только затем приступайте к другому делу. Распыляясь на сто дел одновременно, вы не выполняете качественно ничего из того, что себе наметили, а это ещё больше приводит к самоедству и злобе, что я «такой медленный», «ничего-то не успеваю…».

2. Лень. Здесь мы любим перекладывать дела на самый лучший день, месяц, год. Мы все ждём того самого идеального момента, а он не наступает. Задачи, которые вы поставили, так и остаются пустыми строчками на ватмане. Красивая жизнь сама не постучится к вам в дверь – для этого нужно хотя бы встать с дивана и повесить объявление, открыв дополнительные замки. Коротко: двигайтесь, совершайте действия, поступки.

3. Неэффективность. Интересный пункт с точки зрения качества. Приведу пример. Моя подруга Катя терпеть не может домашней уборки. От одной мысли, что в субботу половину дня нужно посвятить ведру с тряпкой, ее трясло, как от озноба. Недовольство не ускоряло дел. От злости и раздражения окна были вымыты спустя рукава, а на плите с недельным нагаром кончались последние силы. Про пол можно забыть или допустить, что по нему слегка прошлись влажной тряпкой. Грустная картина, не правда ли?

То ли дело, когда отчаянная Катя нашла решение неприятной для себя задачи путем найма клининговой службы. Два часа бригады сотрудников – и дома все сверкает: от посуды до верхней книжной полки старинного бабушкиного шкафа. На первый взгляд, это может показаться расточительным решением, но если внимательно присмотреться, то все счастливы и довольны. Служба получила заказ и деньги, а Катя – отдых и время на новые идеи, проекты и возможность завершить начатое, получить ещё больше прибыли, пользы там, где она профессионал своего дела. Итог: будь полезен. Гибок. Умей делегировать то, в чем сам несилён.

4. Низкий уровень энергии. Такое бывает, что уж греха таить. Не все делают по сто дел в минуту, кто-то и с одним справляется, как с монстром. Цель: понять, что тормозит, и устранить проблему. Если медлительность – черта вашего характера, не отчаивайтесь. И для вас есть техники, которые позволят порхать в режиме многозадачности.


С этой книгой читают
Авторы книги рассказывают две уникальные истории о том, как они выбрались из плотного клубка проблем к жизни своей мечты. Екатерина полюбила свою болезнь и стала писательницей, Мария – создала онлайн-проект для женщин "Богиня". Благодаря ему десятки женщин по всей стране попробовали себя в качестве модели, сделали первую фотосессию и просто открылись миру. Они стали смелее, начали мечтать и любить себя! Сделать шаг навстречу новому не просто, но
Хочешь снова поверить в сказку? В то, что волшебство и по сей день живёт среди нас? Тогда этот сборник для тебя. Здесь ты узнаешь, по каким улицам гуляет Счастье, почему без ёлки не состоится Новый год, о чем думают мандарины и как, сидя на луне, Дед Мороз раздает подарки. Вместе с героями ты пройдешь испытания и встретишь Новый год, проникнешься атмосферой праздника, поверишь в чудо, сделаешь свое пространство чище и загадаешь желание, которое н
Декрет не превращает женщин в лошадь! Ею становятся задолго до этого события. Тогда, когда ты, красивая, хрупкая женщина, начинаешь потихоньку тащить все на себе, забывая отдыхать и просить о помощи. Ты чувствуешь себя сильной, но у всего есть предел.Внутри книги ты найдешь сценарий идеального свидания с собой. А также поймёшь, почему важно уже сегодня выстраивать свои границы, быть счастливой и жить в гармонии.
Внутри каждой девочки живёт женщина. Хрупкая, нежная, волшебная. Разная. Кто-то видит ее сразу, а кому-то, как деревенской девушке Кате, сначала пришлось снять розовые очки и лично узнать, что есть любовь, а что предательство, каким бывает головокружительный взлет и громкий "бах". Принять и полюбить себя такой, какая есть, не смотря на белые пятна, найти секретные дневники Пятнистого Оленя и написать свой, чтобы тысячи женщин вновь обрели себя на
Книга последовательно проводит читателя через все этапы построения персональной системы управления временем: от базовой самодиагностики через освоение классических инструментов вроде матрицы Эйзенхауэра к современным цифровым решениям для повышения продуктивности. Завершающая глава о профилактике профессионального выгорания делает этот труд не просто пособием по повышению эффективности, а полноценным руководством по достижению баланса между высок
"Путеводитель по личной эффективности: Как справляться с многозадачностью и достигать успеха" – это практическое руководство для тех, кто хочет научиться эффективно управлять своим временем, избегать выгорания и достигать своих целей, несмотря на стресс и повседневные сложности. В книге собраны ключевые стратегии и техники, которые помогут вам справляться с многозадачностью, улучшить продуктивность и сохранять баланс между работой и личной жизнью
Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справля
Однажды взрослые ученые решили провести исследование: как отличаются результаты детей в школе, которые активно занимались летом или просто отдыхали на каникулах. Исследование показало, что дети, которые во время отдыха от школы не только гуляли и играли, но и читали, писали, считали, в сентябре легко осваивали новую программу, сразу получали хорошие оценки, радовали учителей и родителей. Ирина Поддубская, педагог, мама двух дочек, автор книги "Ка
Книга «Философские паутинки» – начало цикла работ по вхождению в понимание классической литературы жителем «Планеты Земля». Автор книги задаёт вопросы и размышляет, где начинается и как создаётся восторженное отношение к жизни у взрослых и малышей.
Юрий Захаров рассказывает о самых современных научных подходах к решению проблемы старения. Впервые рассказывается о новой концепции: NOBEL – программе реверсивного долголетия, которая объективно способна замедлить процесс старения и повернуть его вспять всего лишь посвящая этому процессу 7 дней в месяц в течение года. Программа построена на принципах доказательной медицины, на каждое утверждение автора есть публикации в самых авторитетных научны
Жорж Сименон писал о комиссаре Мегрэ с 1929 по 1972 год. «Мегрэ и привидение» (1964) повествует о стремительном и захватывающем расследовании преступления в мире искусства, нити которого ведут из Парижа в Ниццу и Лондон.
Жорж Сименон писал о комиссаре Мегрэ с 1929 по 1972 год. Роман «Мегрэ в меблированных комнатах» пользовался особой любовью Сименона: «Лично мне он очень нравится. Немного приглушенный, размытый, словно этюд в миноре» (из письма Свену Нильсену, 23 февраля 1951).