Анастасия Колпакова - Идеальный возраст 20+. Уход за лицом

Идеальный возраст 20+. Уход за лицом
Название: Идеальный возраст 20+. Уход за лицом
Автор:
Жанры: Здоровье | Косметика и косметология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Идеальный возраст 20+. Уход за лицом"

Молодость – это уникальная пора, когда, казалось бы, не нужно ничего предпринимать, чтобы быть привлекательной. Однако всеми ли косметическими процедурами следует пренебрегать? Нет, нет и нет. Уже в 20 лет нужно уметь позаботиться о своей коже, ведь благодаря этому легко избежать появления первых признаков старения к 30 годам, глубоких морщин к 40 и серьезных проблем к 50.

Эта книга поможет вам составить подходящую программу очищения, питания и увлажнения, в том числе и для проблемной кожи, сделать грамотный макияж и получить представление о салонных процедурах.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Бесплатно читать онлайн Идеальный возраст 20+. Уход за лицом


Введение


Народная мудрость гласит: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Наверное, многим из нас родители внушали эту простую истину с детства, а для кого-то эти слова стали жизненным кредо. Мудрость данного принципа очевидна, ведь от того, как мы проживем сегодняшний день, зависит наше завтра, и касается это не только глобальных вопросов, но и повседневных мелочей. Наша внешность – не исключение.

Как часто женщина после 30 вдруг неожиданно для самой себя замечает, что мужчины стали реже обращать на нее внимание, а восхищенные взгляды достаются молоденьким девушкам. Пораженная этим открытием, она начинает пристальнее рассматривать свое отражение в зеркале, пытаясь понять причину таких перемен. Казалось бы, еще вчера ей было 20, еще вчера она могла целую ночь напролет развлекаться на вечеринке, а утром, слегка ополоснув лицо прохладной водой, как ни в чем не бывало выходить на улицу и выглядеть при этом сногсшибательно. Теперь же выясняется, что это время прошло безвозвратно: на лице проступают морщинки, кожа стала не такой упругой, под глазами темнеют круги.

Что же делать? Предпринимать экстренные меры, бежать в салон красоты, устраивать «косметические марафоны», ложиться под нож хирурга наконец. И, разумеется, ругать себя за то, что в молодости пренебрегала уходом за собой.

Уход за молодой кожей – это целое искусство, и направлено оно на то, чтобы как можно дольше сохранить красоту и здоровье кожи. Увы, некоторые молодые красавицы откладывают заботу о своей коже на завтра и потом горько расплачиваются за собственную лень.

Впрочем, далеко не все девушки столь беспечны. И дело здесь не в том, что они умнее или предусмотрительнее. Просто идеально молодая кожа лица – явление столь же редкое, как и гладкая подтянутая кожа у зрелых женщин.

В подростковом возрасте начинается серьезная перестройка всего организма. Половое созревание и связанные с ним гормональные изменения влекут за собой проблемы с кожей. Нарушается работа сальных желез, появляются прыщи и черные точки. Иногда кожа становится настолько чувствительной, что банальное умывание водопроводной водой с мылом приводит к поистине катастрофическим последствиям.

На какие только ухищрения ни идут подростки, чтобы избавиться от возрастных проблем! В вашей памяти наверняка еще свежи те переживания. Тогда некстати выскочивший прыщ казался предвестником конца света. К 20 годам проблемы с кожей, как правило, не исчезают, зато появляются выдержка, мудрость и понимание того, что слезами горю не поможешь, а проблемы существуют для того, чтобы их решать.

Грамотный уход за молодой кожей – это прекрасный внешний вид сегодня и залог ее долгой молодости и здоровья завтра. Причем правильный уход невозможен без знания своего типа кожи, ведь косметические средства, как лечебные, так и многие декоративные, созданы для определенного типа кожи. Пользуясь неподходящим средством, вы рискуете заработать серьезные дерматологические проблемы, поэтому, выбирая косметику, исходите из индивидуальных особенностей вашей кожи. Советы подруг из серии «ах, какой замечательный крем» – не аргумент!

Ухаживать за кожей необходимо изо дня в день. Очищение, питание, увлажнение, тонизирование – все эти процедуры должны стать для вас привычными. Как вы понимаете, многочисленные косметические средства (маски, кремы, скрабы, лосьоны) были придуманы задолго до появления косметических компаний. Во все времена девушки стремились выглядеть привлекательно и придумывали собственные оригинальные рецепты средств по уходу за кожей. Преимущества народных средств очевидны: они просты в приготовлении, в их состав входят натуральные природные компоненты.

Подчеркнуть достоинства своей внешности и скрыть мелкие недостатки поможет макияж. Главное, чтобы под слоем косметики лицо не превращалось в маску, а сам грим не вредил коже. Об этом и многом другом мы и поговорим далее.

Глава 1

Строение и типы кожи


Кожный покров кажется таким тонким, нежным, но между тем это настоящий «доспех», который защищает наши внутренние органы от пагубного воздействия внешней среды.

Кожа – самый большой по площади орган нашего тела. Площадь кожного покрова взрослого человека составляет около 2 м>2, а вес – приблизительно 6-ю часть от общего веса тела. Как видите, это довольно приличные величины.

 Уделяя много внимания лицу, мы часто забываем о шее и области декольте. Между тем кожа на этих участках тела также нуждается в постоянной заботе.

Кожа состоит из 3 слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы, или подкожно-жировой клетчатки (рис. 1).


Рисунок 1. Строение кожи: а) эпидермис; б) дерма; в) гиподерма, или подкожно-жировая клетчатка


Эпидермис — это верхний слой кожи, состоящий из ороговевших, т. е. мертвых, клеток. Его толщина – всего около 0,1 мм, но именно этот слой служит 1-й преградой на пути микробов и различных вредных веществ, атакующих наш организм. Кроме того, он удерживает влагу, спасая кожу от пересыхания.

Эпидермис постоянно обновляется: в процессе деления клетки поднимаются из более глубоких слоев кожи все ближе к поверхности, образуя роговой слой. Постепенно мертвые клетки отшелушиваются. Ежедневно с поверхности кожи отпадают около 2 млрд клеток, однако мы этого не замечаем, ведь размер кожных чешуек микроскопический. Увидеть отшелушивающиеся клетки невооруженным глазом можно лишь в том случае, если они отпадают большими группами по 500—1000 штук.

У молодой кожи процесс полного обновления эпидермиса занимает 2–3 недели, у стареющей кожи он протекает почти в 2 раза дольше.

В эпидермисе находятся клетки мелациты, отвечающие за выработку пигмента меланина, от количества которого зависят цвет нашей кожи и ее восприимчивость к ультрафиолетовым лучам. Вот почему одним людям достаточно побыть на солнышке всего пару часов, чтобы приобрести стойкий ровный загар, другие выглядят почти не загорелыми даже после продолжительных солнечных ванн, а третьи очень быстро обгорают. Количество меланина и предрасположенность к загару заложены в нас генетически, поэтому ни «белоснежкам», ни «смуглянкам» не стоит завидовать друг другу, ведь так называемый фототип кожи, данный нам от природы, нельзя изменить. Нужно просто научиться правильно заботиться о своей коже и обеспечивать ей такую программу ухода, которая станет соответствовать ее запросам и потребностям.

Поверхность эпидермиса покрыта тончайшей пленкой, которая образуется из смеси кожного сала, частичек пота и вязких веществ, выделяющихся из ороговевших клеток. Это так называемая гидроли-пидная пленка, известная также как кислая мантия кожи, создающая на коже кислотную среду, которая в норме может колебаться в пределах от 5 до 6 pH.


С этой книгой читают
Эта книга – самое полное на сегодняшний день пособие для начинающих парикмахеров, осваивающих техники плетения косичек и способы создания причесок из них. Вы научитесь плести разнообразные косы – от классических до французских и даже африканских. Пошаговые инструкции помогут создать прическу из кос любой сложности на все случаи жизни. Все это поможет начинающему парикмахеру сделать первые шаги на пути к мастерству, а опытному стилисту продолжать
Южные культуры, растущие в Средней полосе, – это не сказка. О том, как вырастить в вашем саду или огороде дыни, арбузы, айву, алычу, кизил, хурму и многое другое, расскажет эта книга. В ней вы найдете основную информацию о сортах любимых южных культур и их агротехнике, познакомитесь с современными способами борьбы с вредителями и болезнями и узнаете, как добиться стабильного и богатого урожая и уберечь посадки в холодное время года.
Каждое из лекарственных растений имеет свой срок созревания и особое время сбора. У дачника всегда много хлопот и часто не хватает времени, чтобы пойти в лес за травами. Решить эту проблему поможет наша книга. В ней собрана информация о самых популярных лекарственных травах и растениях, которые вы сможете без труда вырастить на своем участке.Книга раскроет вам секреты агротехники этих культур, послужит источником максимально полной информации о с
Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старения. Вы узнаете о правильном питании, уходе за собой, необходимых физических упражнениях, косметических процедурах и многом другом. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.
Чрезвычайно простой, элегантный, эффективный метод лечения тонического заикания. Требует определенной мышечной памяти. Для логопедов и их пациентов
Как бросить пить? Как выйти из запоя? Как снять тяжелое похмелье? Книга расскажет вам о причинах алкогольной зависимости простым человеческим языком. А вам, читатели, предстоит понять, проработать эти причины, исключить из жизни, и тогда зависимость будет повержена навсегда.
Вопрос быстрого похудения волнует практически каждого человека. Дело в том, что наша жизнь в современном мире стала слишком легкой. Впервые за десятки лет мы получили возможность есть каждый день очень много калорий из-за доступности продуктов быстрого питания. Но это неестественно для нашего организма, так как чаще всего у нас не получается контролировать количество поступающей пищи. Цель этой книги – привести вас в форму и при этом улучшить ваш
В книге изложена информация о всех видах продуктах и их воздействии на организм. Методы очистки, оздоровления и омоложения.
Иногда своим опозданием на ужин можно не только огорчить хозяев, но даже обрадовать. Особенно, если никто вас туда не приглашал, пусть даже вы и бежали со всех ног. Что остаётся делать в таком случае? Отыскать себя в толпе одиночеств.
«Хааким» – это повествование о жизни простого иранского мужчины, переехавшего жить в Казахстан. Пройдя Ирано-Иракскую войну, потеряв старшего брата на этой войне и получив от него на попечение жену и двоих детей, сорокалетний мужчина решает уехать из страны и начать новую жизнь на новом месте, где и развиваются невероятные события его личной жизни. Основано на реальных событиях.
Она: В моем доме поселился сексуальнейший сосед! Когда я сдала на лето комнату, оставшись без денег с маленькой дочкой на руках. Я не думала, что это лето принесет мне головокружительную любовь. У меня не было шансов устоять его очарованию и тому, как он обходился с моей девочкой. Я была тронута тем, как он на нее смотрел, играл и оберегал. Но лето это лишь три месяца. Один сезон, который закончился. Сезон любви... Он: В мои планы на лет
Череда неудачных романов. Разбитое вдребезги сердце. Смерть отца. Гнетущее одиночество... И тут он. Со своим котом. Совсем мне не подходящий, абсолютно не в моем вкусе, не вызывающий ту бурю эмоций, что должна наполнять все существо, когда ты готов влюбиться. А еще прошлое, которое неожиданно постучалось в двери. И что мне делать?