Анастасия Колпакова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
Название: Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
Автор:
Жанры: Энциклопедии | Здоровье | Косметика и косметология
Серия: KRASOTA. Энциклопедии
ISBN: Нет данных
Год: 2013
О чем книга "Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия"

Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старения. Вы узнаете о правильном питании, уходе за собой, необходимых физических упражнениях, косметических процедурах и многом другом. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.

Бесплатно читать онлайн Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия


Введение

Наверное, каждый человек мечтает о том, что будет жить долго и счастливо. В юности в голову не приходят мысли о старости, болезнях и других не очень веселых сторонах жизни. Поэтому мудрость пословицы, говорящей, что здоровье надо беречь смолоду, осознается человеком, увы, лишь в зрелом возрасте.

В сказках и преданиях разных народов рассказывается о молодильных яблоках и живой воде, о вечно живущих волшебниках и юных героях, тратящих жизнь на поиск философского камня, который, помимо всего прочего, подарит… бессмертие.

Каждая женщина следит за здоровьем и красотой своей кожи лица и тела, поэтому она отслеживает последние новинки в развитии индустрии красоты, делает процедуры по уходу за лицом и телом, коррекцию фигуры.

Мы стареем, как и все живые существа. Так устроен мир. Но вы наверняка встречали людей, которых можно назвать молодыми стариками или, напротив, старыми юношами. Почему такое возможно? Оказывается, существуют два вида возраста человека – календарный и биологический, которые иногда не совпадают хронологически. В вашем окружении наверняка порой встречаются как бездеятельные пессимисты, хотя и молодые, но уже обремененные болезнями, присущими более зрелому возрасту, так и, наоборот, бодрые и жизнерадостные люди в годах.

В основном для увядающей кожи делают косметические процедуры для улучшения кровоснабжения, нормализации обменных процессов, удаления мертвых клеток, в результате чего кожа становится гладкой, упругой, эластичной и сияющей.

С возрастом, а также при неправильном уходе кожа становится менее эластичной за счет уменьшения в ее структуре количества коллагена – особого белка, который составляет треть общего белкового состава нашего тела и является главной составной частью подкожной рыхлой соединительной ткани. Сам коллаген состоит из различных аминокислот, обеспечивающих коже, волосам и ногтям здоровый вид. В этом издании собраны советы и рекомендации, которые помогут вам дольше сохранить красоту и молодость и по возможности замедлить процесс старения. Мы поговорим о правильном питании, необходимых физических нагрузках, косметических процедурах и многом другом. Если вы заботитесь о своем здоровье и мечтаете оставаться молодой как можно дольше, то эта книга для вас!

В основном для увядающей кожи делают косметические процедуры для улучшения кровоснабжения, нормализации обменных процессов, удаления мертвых клеток, в результате чего кожа становится гладкой, упругой, эластичной и сияющей.

Часть I

Красота и молодость лица и шеи для тех, кому за…

Молодость не может быть вечной, и процесс старения неизбежен, потому что предопределен природой. Однако это не значит, что при появлении первых морщин нужно махнуть на себя рукой, пассивно ожидая неизбежного конца. Наше время дарит людям, вступившим в период зрелости, надежду на активное долголетие. Важно только уяснить, что хорош любой возраст. Конечно, все мы хотим жить долго, но каждый из нас сам творец своего самочувствия, своего физического и интеллектуального долголетия, своей привлекательности. Время вспять повернуть нельзя, однако уверенно смотреть вперед вполне возможно, если вести здоровый образ жизни, больше двигаться, тренировать ум и тело, нормализовать вес, научиться защищаться от болезней. Но помимо этого, каждой женщине независимо от возраста хочется быть неотразимой, а для этого нужно уметь ухаживать за своим лицом и телом. Можно, конечно, обратиться к услугам пластического хирурга или пройти курс омоложения с применением инъекций ботокса, лифтинга, броссажа и ультразвукового пилинга у дорогого косметолога-профессионала. А можно самостоятельно позаботиться о здоровье и привлекательности, надолго отодвинуть возрастные изменения. Главное, не упустить время.

Глава 1

Типы кожи, особенности ухода за зрелой кожей

Традиционно выделяют три типа кожи – сухую, нормальную и жирную. Кроме того, можно говорить о комбинированной коже, сочетающей признаки двух вышеперечисленных типов. Обычно сочетаются нормальный и жирный типы, первый преобладает на щеках, подбородке, а второй в так называемой Т-зоне (нос, лоб). Также в отдельный тип выделяют проблемную кожу, покрытую прыщами и угрями. Однако это явление, как правило, возрастное.

Особенности ухода за сухой кожей

Сухая кожа в юном возрасте выглядит просто идеально, ведь на ней не бывает жирного блеска, она, кажется, светится изнутри, ее не беспокоят такие неприятности, как прыщи. Но при этом без надлежащего ухода она довольно быстро теряет свою привлекательность, поскольку недостаток влаги очень рано проявляет себя в морщинках.

Проблема заключается в том, что с возрастом наша кожа начинает терять влагу гораздо активнее, чем это происходит в юности, а потому к 40 годам сухая кожа становится еще суше и начинает вызывать куда больший дискомфорт, чем это было ранее. Кроме того, на ней раньше появляются морщинки, выдающие возраст. А посему уход за такой кожей должен быть особенно тщательным и регулярным. Так, нельзя пользоваться средствами для умывания с высоким содержанием щелочи (мыло), их pH должен быть нейтральным. Лучше всего, если это будут косметические сливки и аналогичные средства, поскольку они помогут устранить все загрязнения, напитают кожу необходимой влагой и помогут ее сохранить.

Помимо косметических процедур, при увядающей коже также необходимо правильно питаться, снабжая организм разнообразными витаминами, биологически активными веществами, фруктовыми кислотами для восстановления естественных функций клеток кожи.

Обязательно исключите тоники и лосьоны на спиртовой основе, так как спирт сильно сушит кожу. Утром увлажняйте кожу дневным увлажняющим кремом, соответствующим вашему возрасту, на ночь можно наложить питательный крем.

Особенности ухода за нормальной кожей

Нормальная кожа также не вызывает проблем в подростковом возрасте, отличается ровностью и гладкостью, хорошим цветом, но с возрастом также начинает испытывать недостаток влаги. Конечно, в этом случае все не так критично. Однако проблема в том, что большинство девочек-подростков, обладающих нормальной кожей, не уделяют ей должного внимания, поскольку не испытывают с ней никаких проблем. Тем не менее, лучше начать ухаживать за своей кожей позже, чем никогда, ведь с современной медициной и косметологией можно добиться очень многого.

Итак, при нормальной коже также лучше исключить средства с высоким содержанием щелочи, но возможно использование гелей для умывания. Тоники и лосьоны на спирту также противопоказаны, кремы для лица должны соответствовать типу кожи и возрасту.

Особенности ухода за жирной кожей

Жирная кожа доставляет немало хлопот в юном возрасте, ведь на ней особенно заметны поры, часто появляются некрасивый жирный блеск, прыщики и черные точки. Тем не менее, со временем все эти проблемы начинают уходить в прошлое, а возрастное уменьшение влаги приводит к тому, что постепенно жирная кожа становится нормальной. Вот тут-то и оказывается, что этот тип сохраняет молодость дольше прочих, ведь испытывает меньшую потребность во влаге.


С этой книгой читают
Эта книга – самое полное на сегодняшний день пособие для начинающих парикмахеров, осваивающих техники плетения косичек и способы создания причесок из них. Вы научитесь плести разнообразные косы – от классических до французских и даже африканских. Пошаговые инструкции помогут создать прическу из кос любой сложности на все случаи жизни. Все это поможет начинающему парикмахеру сделать первые шаги на пути к мастерству, а опытному стилисту продолжать
Южные культуры, растущие в Средней полосе, – это не сказка. О том, как вырастить в вашем саду или огороде дыни, арбузы, айву, алычу, кизил, хурму и многое другое, расскажет эта книга. В ней вы найдете основную информацию о сортах любимых южных культур и их агротехнике, познакомитесь с современными способами борьбы с вредителями и болезнями и узнаете, как добиться стабильного и богатого урожая и уберечь посадки в холодное время года.
Каждое из лекарственных растений имеет свой срок созревания и особое время сбора. У дачника всегда много хлопот и часто не хватает времени, чтобы пойти в лес за травами. Решить эту проблему поможет наша книга. В ней собрана информация о самых популярных лекарственных травах и растениях, которые вы сможете без труда вырастить на своем участке.Книга раскроет вам секреты агротехники этих культур, послужит источником максимально полной информации о с
Вам 30 лет, вы молоды, красивы и уверенно идете по жизненному пути. Как сделать так, чтобы ваша молодость, красота и здоровье сохранились надолго? Ответ прост: надо заботиться о себе. В этом вам поможет наша книга. В ней есть все, что должна знать 30-летняя женщина об уходе за телом: методы борьбы с целлюлитом, легкие, но эффективные упражнения для стройной фигуры, правила безопасного загара, секреты здорового питания, ухода за руками и ногами, н
В огромном культурном наследии, которое оставили потомкам античные цивилизации, прежде всего Эллада и Древний Рим, немалое место занимает культура Малой Азии. В данной книге рассказывается о значительной ее части – наследии легендарной Трои и вполне реального Эфеса. Ввиду скудости археологического материала, особенно в случае с Троей, автор воспользовался легендами, гомеровским эпосом «Илиада», не забыв о методе исторической аналогии. Рассказ пос
В самой полной среди известных российскому читателю отечественных и переводных книг – в Энциклопедии парапсихологии – доктор психологических наук, профессор А. Панасюк представляет описание парапсихических явлений типа телепатии, реинкарнации, предвидения и др. с позиции академической психологии и дает ответы на вопросы о степени достоверности подобных явлений, о степени доверия приводимым в книге многочисленных рассказам и опытам; делится своими
«Энциклопедия каратэ» Василия Юрьевича Микрюкова представляет собой синтез теоретических знаний в области восточных единоборств с практическими советами по овладению этим искусством и обучению ему других. В книге можно найти информацию по всем вопросам, касающимся каратэ: история (в том числе – в России) и философия этого боевого искусства, техника, тактика и стратегия каратэ, школы и стили, методики обучения, сведения о ста выдающихся мастерах к
Интеллектуальное наследие диссидентов советского периода до сих пор должным образом не осмыслено и не оценено, хотя их опыт в текущей политической реальности более чем актуален. Предлагаемый энциклопедический проект впервые дает совокупное представление о том, насколько значимой была роль инакомыслящих в борьбе с тоталитарной системой, о масштабах и широте спектра политических практик и методов ненасильственного сопротивления в СССР и других стра
Речь, после поцелуя, самое простое и одновременно самое возбуждающее средство коммуникации, которым обладают люди. Почему же тогда мы используем ее столь непрофессионально? Эта книга покончит с традиционными, устаревшими правилами коммуникации. Она язвительно и провоцирующе рассматривает советы для различных ситуаций общения и предлагает актуальные, индивидуально выраженные правила для выступлений и переговоров, с помощью которых читатель активно
Коммуникация в наши дни претерпевает изменения. Она стала язвительнее, агрессивнее, динамичнее, провокационное. «Провоцирующая риторика? Меткий ответ!» – гласит одно из правил ораторского искусства. Следуя ему, вы достигнете многого, так как это скорее не провокация, а креативный подход. Вы узнаете как переговорить оратора, в какие игры можно играть, ведя диалог. Опытный коммуникатор преподаст вам уроки острословия. Читателю предлагаются методы и
Дождливый вечер, хмурое небо, маленькое кафе на окраине города, и двое − он и она, ещё пару минут бывшие друг другу совершенно чужими…Рассказ.
Пробудившись однажды на кладбище, главная героиня повести с удивлением обнаруживает, что она ничего не помнит о себе. Странное появление на кладбище, необъяснимые метаморфозы, знакомство с мертвыми, загадочный ангел, который забирает души умерших ровно в полночь, невозможность покинуть пределы кладбища, – ей предстоит увидеть много чудес, во многом разобраться и раскрыть важную тайну о себе: действительно ли она мертва, как утверждают ее друзья-п