Анастасия Колпакова - Идеальный возраст 40+. Уход за лицом

Идеальный возраст 40+. Уход за лицом
Название: Идеальный возраст 40+. Уход за лицом
Автор:
Жанры: Здоровье | Косметика и косметология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2011
О чем книга "Идеальный возраст 40+. Уход за лицом"

Начиная с 40 лет возрастные изменения кожи лица становятся более заметными. Как приостановить ход времени и сохранить свою молодость и красоту? Ответ вы найдете в этой книге. Благодаря тесту узнаете, сколько на самом деле лет вашей коже, и научитесь правильно ухаживать за лицом, шеей и зоной декольте с помощью омолаживающих, питательных, увлажняющих кремов, масок, тоников, лосьонов. Освоите секреты омолаживающего макияжа, познакомитесь с эффективными упражнениями лифтинг-гимнастики и массажа лица и шеи, получите правдивую и исчерпывающую информацию об антивозрастных салонных процедурах. Помните: красота в ваших руках!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Бесплатно читать онлайн Идеальный возраст 40+. Уход за лицом


Введение


Спрашивать женщину о ее возрасте считается верхом бестактности. Мужчина, убеленный сединами, ассоциируется у нас с опытом, мудростью, философским спокойствием и вызывает уважение. Седовласая женщина в нашем сознании – это старуха, много повидавшая, но утратившая свою красоту и не способная больше привлечь внимание мужчины.

Если всерьез задуматься над этими стереотипами, то можно понять, что никаких реальных оснований они под собой не имеют. Мужчина в годах – далеко не Аполлон, ведь, кроме седины, его зачастую «украшают» лысина, морщины, «пивной животик». Внешность женщины «за…» во многом зависит от того, насколько грамотно она умеет ухаживать за собой и бороться с возрастными изменениями.

Так почему же «возрастной стереотип» так строг к женщинам и снисходителен к мужчинам? Наверное, здесь есть вина и самих представительниц прекрасного пола. Представьте, что из далекой галактики на Землю прилетят инопланетяне, ничего не знающие о жизни людей, и зададут вам простой с их точки зрения вопрос: «Сколько вам лет?» Что вы сделаете? Отведете глаза, украдкой вздохнете, мученически сведете брови и промямлите в ответ что-то неразборчивое. Какой вывод сделают гости со звезд? Конечно, они решат, что возраст – это нечто не совсем приличное, нечто, чего нужно стыдиться и что необходимо тщательно скрывать. Раз за разом задавая женщинам этот вопрос и наблюдая одну и ту же реакцию, они окончательно убедятся в том, что возраст – это постыдное явление. Вряд ли жители другой галактики поймут причину такого отношения к возрасту у земных женщин. Они просто примут это как данность и разнесут этот глупый стереотип дальше по бескрайним просторам космоса.

Конечно, все это просто фантазии. Однако если вы не хотите, чтобы грустная сказка обернулась реальностью, учитесь говорить о своем возрасте с гордостью. Сделать это не так трудно. Задумайтесь: ведь по сути мы боимся не самих цифр, а тех возрастных изменений, которые они подразумевают. Даже не зная биологических особенностей механизма старения, мы инстинктивно понимаем, что в 30 лет человек выглядит не так, как в 20, а в 50 – не так, как в 40. Сорокалетняя женщина смотрит на себя в зеркало и тяжко вздыхает: да, кожа уже не такая гладкая и упругая, какой она была 20 лет назад.

Человечество так и не изобрело способа остановить старение. Мы научились только слегка замедлять возрастные изменения, а также искусно их скрывать. Этим целям служат лечебная и декоративная косметика, салонные процедуры и пластическая хирургия.

Увы, вопреки рекламным обещаниям очень немногим женщинам удается выглядеть «на 10 лет моложе».

2—3 года уже можно считать достижением. Однако в погоне за молодостью важно не переусердствовать, ведь, если бежать слишком быстро, можно ненароком и перегнать собственный возраст.

Утратить молодость не страшно. Настоящая беда для женщины – выглядеть старше своих лет. «Тяжелая жизнь», которая неумолимо накладывает свой отпечаток на женское лицо, – не единственная причина преждевременного старения. К такому эффекту способна привести слишком агрессивная омолаживающая программа ухода за собой. Вот этого-то нельзя допустить ни в коем случае.

Поэтому запомните: ваша цель не в том, чтобы сделать невозможное и вернуть ушедшую молодость, а в том, чтобы, несмотря на возрастные изменения, выглядеть привлекательно.

Сложно ли это? Во всяком случае, непросто. В 40 лет коже требуется регулярный комплексный уход. Маска 1–2 раза в неделю уже не в состоянии удовлетворить потребности кожи в питании и увлажнении. Лечебная косметика, массаж, гимнастика, салонные процедуры – все эти меры в состоянии сохранить вам красоту и здоровье кожи. Не забывайте, что в уходе нуждаются также шея и область декольте. Обязательно позаботьтесь о коже этих участков тела, если, конечно, вы не собираетесь после 40 носить только свитера с горлышком и спортивные водолазки.

Далеко не все возрастные изменения доступно приостановить, однако их можно скрыть с помощью декоративной косметики. Вы не поверите, но грамотно сделанный антивозрастной макияж способен творить чудеса.

Учитесь быть красивой и помните, что в 40 лет жизнь только начинается!

Глава 1

Причины возникновения морщин


Причин возникновения морщин достаточно много: это и неизбежное старение всего организма, и неблагоприятное воздействие окружающей среды, и, конечно, стресс. Но прежде чем начать говорить о них, следует изучить орган, о котором пойдет речь. Да, да, кожа – это действительно орган человеческого организма!


Анатомия кожи

Для того чтобы помочь своей коже быстро восстановиться, необходимо сначала изучить ее строение, типы и функции. Поэтому рассмотрим строение кожи более подробно.

Итак, повторим: кожный покров – это самый большой орган человеческого тела. Судите сами: его площадь составляет у взрослого человека около 2 м>2. Состоит он из 3 основных слоев, каждый из которых играет очень важную роль в сохранении и поддержании здоровья всего нашего внешнего покрова, а их средняя толщина – всего 1,25 мм!

После 45 лет на коже часто появляются бородавки и роговые разрастания. Не пытайтесь удалить их самостоятельно: обратитесь за помощью к дерматологу или косметологу. Пока вы не избавитесь от этих кожных образований, откажитесь от массажа и любых других косметических процедур.

Самый верхний слой – эпидермис – покрыт водножировой смазкой, которая предохраняет кожу от высыхания, резких колебаний температуры воздуха, препятствует попаданию в организм токсических веществ, проникновению инфекций. Находящийся в эпидермисе пигмент меланин определяет цвет кожи и волос; он также защищает ткани от губительного воздействия ультрафиолетовых лучей. Клетки эпидермиса полностью меняются за срок от 10 до 30 дней в зависимости от области кожи. При этом его самый верхний роговой слой отшелушивается.

Эпидермис не имеет собственного кровоснабжения, поэтому все процессы в нем происходят через базальную мембрану, которая является границей между эпидермисом и дермой.

Дерма – следующий слой кожи – содержит в своей структуре коллагеновые и эластиновые волокна. Именно они придают коже эластичность и упругость. В процессе жизни коллагеновые волокна обновляются, заново синтезируются. Эластиновые волокна не восстанавливаются, поэтому с возрастом кожа человека становится вялой и дряблой.

Подкожная клетчатка – третий слой кожи – формируется из соединительной ткани и жировых клеток. Ее нет только на веках. В очень небольших количествах она присутствует в области носа и на красной кайме губ. Под клетчаткой располагается мышечный слой (рис. 1).



Рисунок 1. Строение кожи: 1 – эпидермис, 2 – дерма; 3 – подкожная клетчатка


С этой книгой читают
Южные культуры, растущие в Средней полосе, – это не сказка. О том, как вырастить в вашем саду или огороде дыни, арбузы, айву, алычу, кизил, хурму и многое другое, расскажет эта книга. В ней вы найдете основную информацию о сортах любимых южных культур и их агротехнике, познакомитесь с современными способами борьбы с вредителями и болезнями и узнаете, как добиться стабильного и богатого урожая и уберечь посадки в холодное время года.
Эта книга – самое полное на сегодняшний день пособие для начинающих парикмахеров, осваивающих техники плетения косичек и способы создания причесок из них. Вы научитесь плести разнообразные косы – от классических до французских и даже африканских. Пошаговые инструкции помогут создать прическу из кос любой сложности на все случаи жизни. Все это поможет начинающему парикмахеру сделать первые шаги на пути к мастерству, а опытному стилисту продолжать
Каждое из лекарственных растений имеет свой срок созревания и особое время сбора. У дачника всегда много хлопот и часто не хватает времени, чтобы пойти в лес за травами. Решить эту проблему поможет наша книга. В ней собрана информация о самых популярных лекарственных травах и растениях, которые вы сможете без труда вырастить на своем участке.Книга раскроет вам секреты агротехники этих культур, послужит источником максимально полной информации о с
Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старения. Вы узнаете о правильном питании, уходе за собой, необходимых физических упражнениях, косметических процедурах и многом другом. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.
Генрих Гейне говорил: «Трещина мира проходит через сердце поэта». Жизнь показывает, что бурные события века ранят сердца не только поэтов. Если в прошлые столетия заболевания сердечных сосудов были редкими медицинскими случаями, то сейчас в промышленно развитых странах первое место среди всех причин смерти занимают именно сердечно-сосудистые заболевания, причем 50 % летальных случаев связаны с атеросклерозом сосудов сердца и патологическими измен
Как избавиться от лишнего веса, как улучшить обмен веществ, работу сердца и печени? На все вопросы – один ответ: надо улучшить функцию щитовидной железы. Как это сделать практически – подскажет личный опыт доктора, его тщательное расследование причин, анализ и личные наработки.
Авторские упражнения доктора Малькова являются результатом многолетней работы врачом спортивной медицины и ЛФК. Особенностью методики является то, что упражнения выполняются в постели, перед сном, что значительно улучшает питание межпозвонковых дисков позвоночника.
В своей книге я хочу поделиться опытом своего материнства, рассказать чему я научилась и как я еще учусь справляться с детьми. Поделюсь советами и подробно опишу инструкции к определенным действиям, расскажу как справиться с трудными ситуациями. Надеюсь что мой опыт будет полезен и Вам.
Бесценное сокровище вот уже два века покоится в океанской пучине.Золотой трон древних индийских царей в виде инкрустированного самоцветами тигра, во лбу которого сияет величайший бриллиант мира – «Великий Могол».Согласно легенде, фрегат, перевозивший трон из покоренной Индии в Англию, затонул в районе Мозамбикского пролива.Но Гарри Флетчер, живущий на живописном островке у берегов Африки и зарабатывающий на жизнь организацией круизов для богатых
Южная Африка.Далекий край, где только что открыли одно из богатейших месторождений алмазов. Именно сюда приезжает из Англии Зуга Баллантайн, отчаянно смелый человек, готовый на все, лишь бы выбиться из нищеты. С ним – его сестра, красавица Робин, и сыновья – лихой авантюрист Ральф и умный, циничный Джордан.Здесь им всем предстоит пережить жестокие войны и опасные приключения, кровавую семейную вражду и пылкие страсти…Потрясающая сага Уилбура Смит
Повесть – дневник об узнавании себя, поиске, людях. Начиная писать, я не знала, куда эта история меня выведет. К кому и чему. Она об эмоциях и чувствах без ретуши. Повесть о пути к себе, о том, как обрести себя, а после не потерять.
Вниманию читателей предлагается сборник стихотворений.Темы: "природа", "гражданская лирика", стихи о любви.Приятного чтения!