Посвящается моей внучке, которую я никогда не видела, и моей сестре, которую я больше никогда не увижу.
Мы привыкли думать о счастье, как о чем-то таинственном и загадочном, и не склонны размышлять о нем, как о природном явлении или о чем-то, что можно изучить. Однако если подумать, счастье – это система, элементы которой вполне поддаются описанию и изучению.
Почему, несмотря на рост благосостояния и технический прогресс, люди не становятся более счастливыми? Возможно, потому что мы совсем не то ставим во главу угла? Возможно, потому что сначала надо стать счастливым, а здоровье, благополучие и счастливые отношения приложатся?
А можно ли стать счастливым? Оказывается, не только можно, но и обязательно нужно, жизненно необходимо! Ведь стать счастливым – это и есть основное призвание человека, а жить счастливо – это просто хорошая привычка, как и зарядка по утрам, правильное питание или встречи всей семьей по воскресеньям. Счастливый образ жизни – это то, что может стать новой жизненной философией любого человека, желающего не только найти свое счастье, но и сделать счастливыми своих близких, свой город, свою страну и свою Планету.
Благодаря техническому прогрессу условия бытия в мире все улучшаются, возможностей для самореализации и осуществлению все больше, но почему люди не становятся счастливее?
Думаю, потому что это не кажется людям важным. Потому, что проблемами счастья занимаются пока лишь отдельные индивидуумы, области наук или разрозненные институты. Мы искренне считаем, что на фоне глобальных изменений климата, войн, болезней, бедности говорить о счастье как-то неприлично. «Выжить бы, – думают выдающиеся умы человечества, – а уж тогда…» А выживем ли мы, не озаботившись своим счастьем? Может, в мире столько проблем: голод, бедность, войны, экологические катастрофы – потому что мы начинаем думать не с того конца?
…На вопрос о том, что же такое счастье, как правило, мы слышим: «никто этого не знает», «нельзя его измерить», «у каждого свое», или прочую загадочную чушь. Это все равно, что про здоровье сказать, что для каждого оно свое. Да, каждого беспокоит свой больной орган. На другие он может просто не обращать внимания, так как они не дают о себе знать. Но это не значит, что остальные органы и системы человеку не нужны. Важен ВЕСЬ организм. И если он здоров, то с отдельными органами проблем не будет.
А счастье – это то же здоровье, только душевное. И для достижения счастья необходимо понять из чего оно складывается и как его достичь.
Некоторое время назад меня заинтересовала тема счастья. Почему мы бываем счастливы и не очень? Почему некоторые люди счастливее других? Отчего это зависит? Что нужно для счастья? И, главное, можем ли мы воздействовать на степень своей «счастливости»?
Начала я со сбора цитат и чтения книг и статей, так или иначе касающихся темы счастья, личного развития, поиска своего места и смысла жизни. Есть правило: хочешь в чем-либо разобраться – напиши учебник. Или, как говорится в известном анекдоте: «пять раз объяснил, уже сам все понял…».
Начиная вникать в дебри счастливой жизни, я и понятия не имела, куда я «вляпалась» – насколько глубокой, интересной и необъятной оказалась это тема, насколько она важна и всеобъемлюща. Теперь – это мой новый образ жизни, и, поняв то, что поняла я, уже невозможно будет вернуться к прошлому и надо будет посвятить этому всю оставшуюся жизнь.
Сейчас, после нескольких лет работы, я точно знаю, что данная философская категория:
– Имеет довольно непростую структуру.
– Однако поддается описанию и анализу.
– При этом, вполне достижима (не слишком просто, но возможно), так как в большинстве своем зависит от нас самих.
– И, наконец, являет собой не просто необходимый, но и, пожалуй, единственно по-настоящему важный элемент нашей жизни.
В настоящее время появляется все больше исследований на эту тему. Даже для ООН счастье стало важным объектом исследования. Похоже, сейчас мы стоим на пороге нового эволюционного прорыва, смысл которого заключается в понимании того, что стать счастливым – это и есть главное предназначение человека. Стать счастливой личностью, создать счастливую семью, открыть бизнес, делающий счастливым людей и, наконец, дойти до счастливого государства и счастливого человечества.
Сравнительно недавно в Европу пришла восточная медицина, изучающая не отдельные органы и болезни, а весь организм и здоровье человека в целом. Я надеюсь, что в обозримом будущем в дополнение к психологии и прочим наукам, изучающим проблемы человека, появится и наука, изучающая счастье, которая обрастет своими институтами, академиями, премиальными фондами и прочей атрибутикой, наука, которую будут преподавать в школе наравне с литературой и математикой. Придумался даже новый термин по аналогии со здоровым образом жизни – Счастливый образ жизни. Правда, как и все хорошее, он оказался уже придуманным ранее и использованным неоднократно разными людьми, но, думаю, от этого он не потерял своей значимости. И, надеюсь, этот образ новой жизни обязательно распространиться по всему миру и принесет свои плоды.
О себе и своем счастье. В детстве, как и все, мечтала о разных профессиях, среди них – писатель и психолог. Всегда любила излагать свои мысли, делиться впечатлениями. В свое время, увлекаясь краеведением, писала статьи на историческую и социальную темы, публикуя их на собственном сайте «Москва. Юго-запад. Теплый Стан» и сайте Общества изучения русской усадьбы. Позже несколько из них были напечатаны в журнале «Лицейское и гимназическое образование».
Психология тоже всегда была моим хобби. Я много читала на эту тему, мне было интересно разбираться в людях, понимать их, искать причины тех или иных их поступков, поведения, а также заслуживать их доверие, налаживать отношения с ними.
Однако жизнь внесла свои коррективы. Когда подошла пора выбирать профессию, не нашла в себе сил противостоять властному решению своей матери: «Иди в технический, там конкурс меньше!» Не скажу, что мне не нравилось и не получалось. Возможно, если бы не Перестройка, я сейчас проектировала бы очередной модуль к космической станции Мир на заводе имени Хруничева, и тогда держись, Илон Маск! Но я все-таки жалею, что тогда не выбрала именно СВОЕ счастье. Точно в такой же ситуации оказалась моя сестра, из которой мог бы получиться отличный врач, а под давлением родителей получился рядовой экономист.
Надеюсь, моя книга многих убережет от глупостей, диктуемых нам стереотипами, страхами и комплексами, навязанными несовершенным обществом и системой воспитания, и поможет найти свое место в жизни и стать счастливыми. Книга охватывает все аспекты счастливой жизни, много внимания уделяется балансу и взаимодействию между разными областями жизни, даются практические советы, рассматривается роль материальной составляющей, приводятся примеры из жизни, затрагиваются многие жизненные темы – борьба с вредными привычками, стрессами, тайм-менеджмент, забота о здоровье, отношение с собой и с людьми, проблемы экологии, роль религии.
