Александр Вааль - Искусство состояний. Метод Vaal

Искусство состояний. Метод Vaal
Название: Искусство состояний. Метод Vaal
Автор:
Жанры: Советы от гуру | Саморазвитие / личностный рост
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Искусство состояний. Метод Vaal"

Как научиться управлять своими внутренними состояниями и получать кайф от жизни?

Секретными авторскими инструментами поделился с читателями Александр Вааль – маэстро эмоциональной гигиены, отец-основатель Vaal Academy, создатель суперкрутых тренингов, в числе которых «МакроТренинг», «МакроБрат» и «Искусство состояний», разработчик динамических медитаций «Vaal dynamic», «Анимус и Анима», «Дикая Динамика», автор первой в мире динамической медитации только для мужчин «Мужская Реликвия», основатель бренда «L.A.O.M.I.», рекордсмен Книги рекордов России по массовому гвоздестоянию.

Из этой книги ты поймешь, почему после секса с грустным человеком наступает похмелье, как в совместной жизни женщина становится мужчиной (и наоборот) и почему стоит радостно принимать даже те подарки, которые вам не нужны. Автор уточнит, какую волшебную мантру нужно произносить по утрам, чтобы день «задался», расскажет, кто такие Грустные Креветки, и объяснит, каким образом растопырки для педикюра могут помочь стать самой собой.

Бесплатно читать онлайн Искусство состояний. Метод Vaal



ЛИТЕРАТУРНОЕ АГЕНТСТВО WRITER’S WAY

Founder: a_kornevbook alexkornev.ceo@gmail.com

© Вааль А.А… текст, оформление

* * *

В своей книге я обращаюсь к девушкам, но это не значит, что читать ее должны только представительницы прекрасного пола. Если ты мужчина и решился меняться – дерзай! Любой инструмент из книги подходит для обоих полов. Есть только два условия: выполняй всё, о чем я тебя прошу, и иди до конца.

Поверь, я знаю, каково это: признать, что можно стать лучше, справиться с гневом, начать радовать свою женщину и, наконец, просто наслаждаться этой жизнью. Без оговорок, безо всяких «но», без оглядки на окружающих. Бери и делай. Помни, я такой же, как и ты.

Поддерживаю тебя Александр VAAL

Привет, Милая!

Меня зовут Александр Vaal. Я – маэстро по эмоциональной гигиене. Расскажу тебе кое-что. Поверь, ты можешь кайфовать от собственной наглости, когда спокойно заявляешь свои права на эту жизнь, смело определяешь личные границы, без стеснения очерчивая их другим, когда действуешь из состояния тепла, любви и благодарности, когда уверенной, легкой походкой идешь в новые проекты, где главный персонаж – ты сама, а не кто-то другой. Вот он, настоящий кайф. Быть собой – открытой, честной, расслабленной. И принимать людей такими, какие они есть.

По моим наблюдениям, многие даже не задумываются, что так можно мыслить и жить. Тоннельное мышление «работа – дом» с периодическими вставками «побухать» / «компьютерные игры» / «тусануть» не приводит в итоге к удовольствию от жизни. Ты дергаешь за эти ниточки, но отклика всё меньше, реальность всё более тусклая. Тогда идешь на поиски новой дозы впечатлений: того, что хоть на время вновь проявит краски жизни.

Но мне не всё равно, и я говорю тебе: можно жить иначе. Открой свое сердце и услышь меня. Ты можешь всё. Главное – шагни в свою трансформацию.

Читай и практикуй.

О книге

Ты держишь в руках Путеводитель в Мир гармонии, спокойствия, счастья и кайфа от происходящего вокруг. Моя миссия: экологично вытащить из тебя боль, обиду и научить жить в состоянии вечного кайфа, находясь в чистом сознании…

Искусство состояний – мощнейшая технология. В этой книге я собрал 100 инструментов по работе с менталом, телом, энергиями, пространствами, людьми, родом, стыдом и виной, с состояниями и их изменением в моменте.

Вряд ли моя книга попала к тебе в руки случайно. Ты пришла ко мне, чтобы меняться. Но это произойдет, только если ты будешь следовать инструкциям и доверять мне. Сможешь? Тогда вот несколько примеров, что из всего этого получится.

1. Научишься справляться с любой негативной эмоцией за 8 секунд и получишь набор экспресс-практик для выхода из состояния раздражения или апатии за 10–15 минут.

2. Получишь 100 практических инструментов по работе с телесными и эмоциональными зажимами.

3. Раскачаешь потоки энергии, что позволит тебе увеличить доходы и сделает ярче сексуальную жизнь.

4. Начнешь выстраивать отношения с собой и близкими на новом уровне: без обид, криков, вины и истерик. Научишься слышать окружающих и договариваться.

5. Сможешь усилить и направить энергию своего рода. Улучшить отношения с родителями и почувствовать родительскую поддержку.

6. Станешь главным гуру для себя, способным разобраться в любом вопросе, перестанешь винить других и ссылаться на обстоятельства.

7. Научишься слышать себя, свои желания и жить так, как хочешь именно ты. Без страха, осуждения и оглядки на окружающих.

8. Сможешь чувствовать себя расслабленно и комфортно в любой ситуации и испытывать удовольствие, как ребенок.

9. Осознаешь, в каких сферах жизни ты довольствуешься «нормой», двигаешься «по привычке», и трансформируешь это.


В процессе мы:

🌟 активируем ранние подъемы;

🌟 поднимем иммунную систему;

🌟 прокачаем улыбку и наслаждение;

🌟 повысим уровень вибраций;

🌟 начнем действовать из состояния любви и благодарности;

🌟 наполнимся «вкусной» энергией;

🌟 усилим вкус жизни;

🌟 активируем чувствительность и раскроем свое сердце.


Милая, я предлагаю тебе, читая книгу, сразу применять всё, что узнала: создавать трение с миром. И начиная с сегодняшнего дня практикуй по утрам. Делай так минимум 21 день. Сами практики ты найдешь дальше.

Эта книга – настоящий клад. Я создал ее на основе своего «МакроТренинга» и ответил здесь на все вопросы, которые задавали мне участники. Я рассказал, как сам менял отношение к жизни и ситуациям в ней. Создал пособие, опираясь на отзывы тех, кто ко мне обращался и дал честную обратную связь. Понял, что и где поправить, убрать и добавить, чтобы тебе было максимально удобно, легко и комфортно меняться. А главное, чтобы чтение книги принесло результат.

Всё, что собрано здесь, на бумаге, – годами накопленный опыт. Целых четыре года я находился в состоянии «жадины» и упорно не хотел всем этим ни с кем делиться. Потом понял, что полезная информация буквально разрывает меня изнутри и важно дать ей выход. Так за 4 месяца появился мой «МакроТренинг». А теперь и эта книга.

Абсолютно всё, что здесь описано, я прошел сам, испробовал на себе. Из сотни марафонов, медитаций, практик, трансформационных тренингов я выбрал только действительно рабочие инструменты и описал их здесь.

Чтобы достичь хорошего результата, тебе нужно довериться пространству, мне и себе самой. Уверяю: всё, что будет происходить, только во благо тебе же.

Милая, запомни себя «до». Такой ты не будешь уже никогда.

Но вначале я должен предупредить тебя кое о чем. Тебе понадобятся растопырки и мундштук для кальяна. А еще придется выполнять домашние задания.

Готовься много и упорно работать. Готовься быть неудобной. Готовься чувствовать кайф от жизни.

И нет. Отсидеться не получится. Если ты думаешь, что спокойно проспишь все уроки на задней парте или «пролежишь» эту книгу в теплой кроватке, то ошибаешься. Да, так тоже можно! Но изменений не жди – их не будет.

Книга в твоих руках. Значит, игра началась.

Запоминай и повторяй за мной:

Доброе утро! Доброе, доброе, доброе, доброе, доброе, доброе!

Доброе, бодрое, доброе, бодрое, доброе, бодрое.

Доброе, доброе, бодрое, бодрое, доброе, бодрое.

Бодрое, доброе, бодрое, бодрое, доброе, доброе.

Прочитала? А теперь давай еще раз вслух и ускорься, насколько можешь.

С сегодняшнего дня это твоя мантра – утренний ритуал и заряд на день.


Глава 1. Ваалечка

Знакомься, это Ваалечка. Кто она? Твой ум. Скорее всего, она будет не раз строить нам с тобой козни, отрицать всё, что ты читаешь, слышишь, видишь, не принимать твои изменения. Но помни, что Ваалечка находится внутри тебя и в твоих силах изменить ее отношение к происходящему. Если честно, то у нее всего два пути: Ваалечка может либо защищаться, либо обучаться. Так пригласи же Ваалечку обучаться!


С этой книгой читают
Время сжимается в спираль. Решения в бизнесе нужно принимать все быстрее. Обучению в традиционном формате места в жизни делового человека почти не осталось. Ему на смену приходит игровой формат. В этой книге мы собрали опыт участников самой сильной деловой игры в России «Князья и Капуста». Он позволит понять, какие ошибки сделали другие и не повторить их в своем бизнесе. А если захочется найти собственные, добро пожаловать на игру!
Мы все время куда-то спешим, нам постоянно не хватает времени. Решение проблемы – в правильной расстановке приоритетов, считает автор этой книги Ли Кокерелл. В течение 10 лет он курировал работу 20 фешенебельных отелей, 4 крупных парков развлечений и команды из 40 000 сотрудников компании Walt Disney World® Resort, что позволило ему стать настоящим экспертом в вопросах тайм-менеджмента. В книге описана разработанная им система эффективного управл
У большинства людей буквы «МЛМ» ассоциируются с чем-то несерьёзным. Я совершенно точно заявляю: МЛМ – это звучит гордо! Ровно так же, как «Я – бизнесмен!» Я покажу, как из человека, волей случая попавшего в сетевой маркетинг, вырос во владельца и Президента «Агентства Финансовых Консультантов». Прочитав эту книгу, Вы сможете заглянуть туда, куда заглядывать страшно. Вы услышите истории других и поймёте, что не одиноки. Вы узнаете секреты МЛМ-бизн
Дамир Халилов один из первых в России не только начал использовать нейросети для автоматизации своей работы, но и стал обучать этому других. В своей книге он рассказывает, как использовать ChatGPT и другие ИИ-инструменты для бизнеса и маркетинга. В основе издания – 333 готовых промта, разработанных автором по собственной методике с учетом особенностей работы нейро сетей и проверенных на множестве реальных проектов. Эти промты позволяют создавать
Предлагаем вашему вниманию книгу из серии «Библиотека Златоуста». Серия включает адаптированные тексты для 5 уровней владения русским языком: произведения классиков русской литературы, современных писателей, публицистов, журналистов, а также киносценарии. Уровни ориентируются на лексические минимумы, разработанные для Российской государственной системы тестирования по русскому языку. Каждый выпуск снабжён вопросами, заданиями и словарём, в которы
Существует ли то, ради чего человек соглашается стать презираемым людьми? Оказывается, существует. И существуют те, кто согласился сделать этот шаг. Какую цену за это придётся заплатить? Об этом знают те из них, кто её уже заплатил – страшная цена. Наверное поэтому их называют Ангелами. Но это совсем не те ангелы, о которых людям известно с детства.
Люшер страдал шизофренией с подавляющими фразами. Психоаналитик Рихтер начал с ним работу и первое его наставление было написать мотивацию превосходства.
Шесть лет назад я проходила свидетелем по важному делу. А он… он обеспечивал мою безопасность. Суровый, горячий майор. Скрасивший несколько моих ночей. Судьба развела нас на долгие годы. И столкнула вновь. Теперь он опасный бандит. А я… я воспитываю дочь. Его дочь. Но он никогда об этом не узнает.