Сара Найт - Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему

Из этой книги вы узнаете:

• в чем сила негативного мышления

• какие 3 простых способа помогут разобраться с делами

• как тратить меньше и копить с умом

• можно ли победить страх неудачи

• и еще кучу всякой полезной фигни!

НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым

В книге Джен Синсеро проводит для читателей ментальный мастер-класс по улучшению финансового положения. Она помогает выявить скрытые убеждения и страхи, которые мешают увеличить свой доход, и предлагает серию несложных упражнений. Книга заставляет смеяться до слез, вызывает прилив вдохновения и придает сил для глобальных изменений в своей жизни. Она не только снимает психологические блоки на пути к достойному доходу, но и отвешивает энергетический пинок, который придает сил для достижения самых смелых целей.

Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше

Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы. Гэри Джон Бишоп, эксперт по саморазвитию мирового класса, предлагает максимально простой подход к достижению счастья – управление внутренним монологом. Он помогает разорвать порочный круг неудач, учит фокусироваться на цели и жить в своё удовольствие

Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают

Одна из 100 самых влиятельных людей по версии журнала Time Арианна Хаффингтон показывает, что современное понимание успеха буквально убивает нас. Она сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Благодаря этой книге вы научитесь балансировать между карьерой и личной жизнью; справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; а также находить время для самого главного и самых любимых.

Нежное искусство посылать. Открой для себя волшебную силу трех букв

Сложно передать словами, какую эйфорию может испытать человек, просто послав в задницу то, что его достало. «Так почему бы не делать это регулярно?» – спрашивает немецкая писательница Александра Райнварт. Склочные коллеги, родительские чаты, офисные посиделки во внерабочее время, заморочки по поводу объема талии – все это заслуживает быть посланным всерьез и надолго. Главное – подойти к делу с умом. Расставить приоритеты, взвесить «за» и «против» и технично посылать куда подальше все, что отравляет жизнь, и при этом не испытывать угрызений совести.

Привет и добро пожаловать на страницы книги «Just f*cking do it!». Спасибо за то, что читаете ее! Перед тем как мы отправимся в путь, мне бы хотелось прояснить несколько моментов.

Во-первых, несмотря на то что вы, возможно, ищете в этой книге реальную или виртуальную спасительную соломинку, она не похожа на обычное руководство «помоги себе сам».

Я бы сказала, что это скорее пособие типа «позвольте мне помочь вам узнать, как помочь самому себе». Здесь я выступаю как тот самый помощник, который появляется, когда ваше собственное «я» становится на вашем пути к поставленным целям. Давайте посмотрим правде в глаза: если бы вы действительно могли помочь самому себе, вы бы уже давно сделали это, разве нет? Кроме того, в отличие от многих авторов, пишущих о саморазвитии, я собираюсь использовать слово «фигня» 332 раза, поэтому не надо мне присылать сообщений, что вы зашли на «Амазон» за книгой в поисках сердечек и котят, а вместо этого увидели в ней ругательные слова. Все эти отзывы на сайте читает моя мама, и она очень расстраивается, когда люди «не въезжают» в тему.

Во-вторых, хоть ваша жизнь, возможно, представляет собой полный бардак (я помогу вам разобраться с ним), моя книга – не совсем обычное руководство по «расчистке завалов».

Я не буду на протяжении трехсот страниц рассказывать вам, как собрать все ваше материальное барахло – всю эту фигню – в кучу и поблагодарить его за оказанные услуги, прежде чем отослать в Армию спасения. Вместо этого мы займемся расчисткой завалов у вас в голове и сортировкой метафорической фигни, такой как ваша карьера, ваши финансы, ваши творческие цели и ваше здоровье. Мы сделаем это, не потратив ни одного мешка для мусора, без вдумчивых разговоров с зимним пальто или меховой шубой.

Наконец, в‐третьих, чтобы вы поняли меня на все сто, скажу вот что: если среди вас найдутся копрофилы[1], которым нужен совет по поводу их любимого занятия, то эта книга не для вас.

Я никого не осуждаю! Я просто хочу оправдать ваши ожидания. Для этого и пишутся предисловия.

Так что же это за книга? Я бы сказала так: это офигительно пошлое комплексное универсальное руководство для наведения порядка в собственной голове, которое дает возможность облегчить себе жизнь и сделать ее лучше.

То есть вам станет намного лучше и легче жить, с чего бы вы ни начали.

Вы можете сейчас лежать на диване, стоять на автобусной остановке или болтать ногами, сидя на офисном стуле «Аэрон» изобретения Германа Миллера за большим, сияющим чистотой офисным столом. Но я подозреваю, что вы купили эту книгу потому, что, выражаясь фигурально, застряли в колее и не можете из нее выбраться. Стыдиться этого не стоит. В колею (даже в буквальном смысле) попасть очень легко. С людьми это происходит на каждом шагу.

Ваша колея может иметь форму уютных треников, наполненных засохшими какашками. Она может быть выстлана акциями фондовых опционов на продажу серебра, которые вы храните, чтобы вложиться при удачной возможности, если продержитесь на этой чертовой работе еще лет пять. Или – и это скорее всего ваш случай – ваша колея имеет обличье старой доброй рутины: работа, финансы, семья, друзья и много прочей фигни, в которой вам нужно удерживаться на плаву. Вдобавок «здоровье уже не то», а привычные увлечения достали. Вы предаетесь мечтам, которыми осмеливаетесь делиться только с друзьями после пары коктейлей… или вы слишком напуганы, или отчаялись, или перегружены, чтобы признаться в этом даже самому себе.

Знакомая картина? Ну что ж, тогда пристегните ремни! Потому что это пособие по саморазвитию, этот гид по уборке ненужной фигни из мозга вырвет вас из колеи и поможет начать ту жизнь, о которой вы мечтали и которую заслуживаете. (В крайнем случае вы можете просто выбросить книгу в настоящую колею и встать на нее, чтобы не испачкать обувь. Но подождите, пока не дочитаете до конца.)

«Just f*cking do it!» научит вас ставить цели, преодолевать мелкие неприятности и досадные препятствия, чтобы достигать их, а потом – идти к новым целям, которые вы до сих пор считали невозможными. Она поможет вам сойти с накатанного пути и не возвращаться туда. Она освободит вас от необходимости заниматься той фигней, которой (как вы считаете) вы обязаны заниматься, чтобы вы могли вытряхнуть из головы фигню, от которой нужно избавиться, и перейти к той фигне, которую хотите делать.