Я рада приветствовать тебя. Меня зовут Ольга, я автор этой книги. Я не психолог. Я счастливая мама и жена. У меня за плечами развод и свободные отношения. Второй раз я выходила замуж, имея двух сыновей. Часто ко мне обращаются за советом, как найти своего человека. В книге собран мой опыт, параметры, по которым я устраиваю личную жизнь. Эта книга для тех, кто хочет найти свою вторую половину, но не знает как.
Вопросом «С кем жить?» озадачивалась несколько раз в жизни. Чем дольше об этом думаешь, тем больше тараканов в голове заводится. И они начинают общаться с тобой: «Да поздно уже… Зачем тебе это? Кому ты нужна?» и так далее. Тем самым мешая быть счастливой. Поиск отношений – это работа, работа над собой, работа над желанием. Чтобы чего-то достичь, нужен план: как из точки «А» прийти в точку «Б». Я проделала этот путь в поисках второй половины. Были взлеты и падения, были яркие моменты в жизни и те, которые хочется стереть из памяти, забыть как страшный сон. Благодаря этому опыту я обрела себя, научилась любить себя. Иногда нужно просто отключить голову и позволить себе быть любимой. Частая проблема у девушек – ограничения в возрасте: то партнер слишком молод, то слишком стар. А истина – одна: любви все возрасты покорны.
Однажды обратила внимание, что у знакомых парней девушки похожи на их бывших. Провела анализ в голове и заметила общие черты молодых людей, которые нравились мне. В подростковом возрасте я интересовалась Зигмундом Фрейдом. Он был известен исследованиями в области психологии бессознательного. Ему принадлежит фраза: «Мы выбираем друг друга не случайно – мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании». В один из дней я решила проверить эту гипотезу и написала, какого парня я хочу видеть рядом с собой. И это сработало. Действительно, рядом оказался человек, которого я когда-то описала. Еще один философ Уильям Джеймс писал: «В вашем подсознании скрыта сила, способная перевернуть мир». Могущество подсознания просто потрясающее, и оно всегда готово нам служить.
Цель этой книги – помочь тебе сформировать образ партнера с помощью подсознания. Чтобы ты поняла, какого человека хочешь видеть рядом. Часто мы цепляемся за первого, кто обратил на нас внимание, в надежде, что он – тот самый. Проходит время, а по итогу оказывается, что это был не наш человек. И мы потратили бесценные месяцы или даже годы на постоянные конфликты – прежде всего, с собой, а также на попытки изменить человека, переделать его.
После прочтения этой книги твоя жизнь не будет прежней. Хочу, чтобы ты начала ее с чистого листа. Желаю, чтобы твоим девизом стала фраза: «Живи так, как будто жизнь только начинается!» Твори, люби и наслаждайся.
Глава 1. Что такое любовь?
Одно из объяснений: «Любовь – это чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремленность к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии». Если же спросить у людей, что такое любовь, все ответят по-разному:
1. Симпатия.
2. Одержимость.
3. Мудрость.
4. Уважение.
5. Обязанность.
6. Романтика.
7. Страсть.
8. Интим.
9. Удовольствие.
10. Бабочки в животе.
11. Привязанность.
У любви, как у болезни, есть свои симптомы:
– потеря аппетита;
– эйфория;
– румянец на лице;
– учащенное сердцебиение;
– повышенная потливость.
Любовь – это приятное чувство, предполагающее проявление интереса и заботы, познание, душевный отклик, проявление эмоций, наслаждение. Любовь может быть направлена не только на человека, окружающий мир, но и на себя.
Удивительный факт: чаще люди ищут любовь вовне. Нам проще любить кого-то, но не себя. Как же полюбить себя? Нужно начать все сначала:
– познакомиться с собой;
– изучить себя.
Отлично работает упражнение: раздеться догола и встать перед зеркалом. Изучать свое тело. Желательно все записать.
– Какие чувства ты испытываешь, глядя на себя?
– Что тебе нравится в твоем теле? Какие эмоции ты при этом испытала? Подумай, как сделать акцент на твои достоинства?
– Что тебе не нравится в теле и почему? Как это можно скорректировать без хирургического вмешательства? Например:
– смена цвета волос или стрижка;
– коррекционный макияж;
– можно поэкспериментировать с цветом глаз с помощью цветных линз;
– сменить оправу очков;
– подобрать корректирующее белье;
– купить красивое нижнее белье;
– сделать маникюр и педикюр;
– пройти курс массажа лица и тела;
– устроить шопинг;
– заказать фотосессию под ключ (макияж + прическа +одежда).
Можно написать 20 аффирмаций на тему уверенности в себе. Аффирмации – это позитивные утверждения, которые могут помочь изменить мысли и убеждения, что в свою очередь преобразит жизнь. Регулярное повторение аффирмаций научит ум фокусироваться на позитивных аспектах нашей личности и мира вокруг нас.
Примеры аффирмаций:
– Мое тело – источник моей радости и внутреннего восторга.
– Я осознаю и проявляю свою женственность.
– Я легко и радостно забочусь о своем теле.
– Я дарю своему телу внимание и заботу.
– Я открываю и принимаю в себе свою внутреннюю женщину.
– Я открываю в себе бесконечные запасы любви, благодарности и принятия.
– Я рада каждому новому дню.
– Я полна сил и энергии.
– Я живу в изобилии и достатке.
– Я реализую свои навыки и таланты с легкостью.
– Я живу осознано каждый день.
– Я реализую свое предназначение.
– Я наполнена мягкой энергией.
– Я творец своей жизни.
– Я самодостаточная женщина.
– Я создаю комфорт и уют в семье.
– Я здоровая женщина.
– Я знаю, чего хочу и смело с радостью двигаюсь к своей цели.
– Рядом со мной только достойные мужчины.
– Мне оказывают знаки внимания лучшие из мужчин, и я сама выбираю себе идеального партнера для жизни.
– Я женственная и чувствительная.
– Я очень благодарна моей внутренней женщине за ту любовь и мягкость, которую она мне дарит.
– Я с удовольствием забочусь о себе.
– Я магнит для достойного мужчины.
– Мужчины замечают меня и делают комплименты.
– Вся вселенная любит и поддерживает меня.
– Я получаю подарки, цветы и внимание интересных мужчин.
– Я люблю жизнь, жизнь любит меня.
– Я красивая и притягательная женщина.
– Я легко трачу на свои желания.
– Все вокруг любят меня и поддерживают.
– Мудрость освещает мой путь.
– Все лучшее в мире для меня.
– Я притягиваю успех и удачу.
– Мой разум чист и ясен.
– Мои отношения с мужчиной наполнены любовью, страстью и взаимопониманием.
– Мои отношения с детьми наполнены любовью и доверием.
– Я могу справляться с любой ситуацией, которая возникает, принимаю ее урок с благодарностью.
Произноси их вслух перед зеркалом, глядя на себя. Ежедневно, желательно утром или перед сном. Аффирмации помогут укрепить уверенность в себе и повысить самооценку.
