Я рада приветствовать тебя, читатель! Меня зовут Ольга, я автор этой книги. Вовсе не психолог. Я счастливая мама и жена. У меня за плечами развод и свободные отношения. Второй раз я выходила замуж, имея двух сыновей. Сейчас я многодетная мама, у меня два сына и две дочки. При этом мою жизнь многие считают очень активной. Я провожу много времени с семьей, у нас совместный отдых, развлечения, время, которое мы с супругом проводим вдвоем. При этом и моя личная жизнь тоже весьма активная. Есть в ней хобби, работа, встречи с друзьями, знакомыми, коллегами. Для многих же девушек отношения – это что-то очень трудное, неведомая страна, где они могут потерять независимость и свободу. Глядя на мой пример, ко мне часто обращаются за советом, как найти своего человека. Поэтому здесь собран мой опыт, параметры, по которым я устраивала свою личную жизнь. Эта книга для тех, кто хочет найти свою вторую половинку, но не знает, что надо делать в такой ситуации.
Вопросом «С кем жить?» я сама озадачивалась несколько раз в жизни. Чем дольше об этом думаешь, тем больше тараканов в голове заводится. И они начинают общаться с тобой: «Да поздно уже… Зачем тебе это? Кому ты нужна?» и так далее. Тем самым мешая хозяйке быть счастливой. Поиск отношений – это работа, работа над собой, работа над своими желаниями. Чтобы чего-то достичь, нужно составить план: как из точки «А» прийти в точку «Б». Я проделала этот путь в поиске своего мужчины. Были взлеты и падения, были яркие моменты в жизни и те, которые хочется стереть из памяти, забыть, как страшный сон. Благодаря данному опыту я обрела себя, научилась себя любить. Иногда, оказывается, нужно просто отключить голову и позволить себе быть любимой. Частая проблема у девушек – ограничения в возрасте объекта их поиска: то им партнер слишком молод, то слишком стар. А истина – одна: любви все возрасты покорны.
Однажды обратила внимание на то, что у знакомых парней новые девушки часто похожи на их бывших. Провела анализ и заметила такие же общие черты у тех молодых людей, которые нравились мне. В подростковом возрасте я интересовалась Зигмундом Фрейдом. Он был известен исследованиями в области психологии бессознательного. Ему принадлежит фраза «Мы выбираем друг друга не случайно – мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании». Однажды я решила проверить эту гипотезу и записала, какого парня хочу видеть рядом с собой. И это сработало! Действительно, позже в моей жизни появился человек, которого я когда-то описала. Еще один философ Уильям Джеймс писал: «В вашем подсознании скрыта сила, способная перевернуть мир». Могущество нашего подсознания просто потрясающее, и оно всегда готово нам служить. Эта книга станет отправной точкой к знакомству читателя с настоящим собой.
Цель этой книги – помочь тебе сформировать образ будущего партнера с помощью твоего подсознания. Чтобы ты поняла, какого человека хочешь видеть рядом. Часто мы хватаемся за первого, кто обратил на нас внимание, в надежде, что он – тот самый. Проходит время, и в итоге оказывается, что это был не наш человек. И, значит, мы потратили бесценные месяцы или даже годы на постоянные конфликты – прежде всего с собой, – а также на попытки изменить другого человека, переделать его под себя.
Для работы тебе потребуется чистая тетрадь, чтобы сконцентрироваться на собственном запросе. Не ищи идеальных условий для ее заполнения, так как может появиться соблазн отложить работу с тетрадью на потом.
Хочу, чтобы ты начала жить с чистого листа. Желаю, чтобы твоим девизом стала фраза: «Живи так, как будто жизнь только начинается!» Твори, люби и наслаждайся!
Глава 1. Что такое любовь?
Одно из объяснений таково: «Любовь – это чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремленность к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии». Если же спросить у нескольких людей, что такое любовь, наверняка все ответят по-разному:
1. Симпатия.
2. Одержимость.
3. Мудрость.
4. Уважение.
5. Обязанность.
6. Романтика.
7. Страсть.
8. Интим.
9. Удовольствие.
10. Бабочки в животе.
11. Привязанность.
И еще множество вариантов…
У любви, как и у болезни, есть свои симптомы. Это могут быть:
– потеря аппетита,
– эйфория,
– румянец на лице,
– учащенное сердцебиение,
– повышенная потливость.
Любовь – приятное чувство, предполагающее проявление интереса и заботы, познание, душевный отклик, шквал эмоций, наслаждение. Любовь может быть направлена не только на другого человека, окружающий мир, но и на самого себя.
Удивительный факт: чаще люди ищут любовь вовне. Нам проще любить кого-то постороннего, но не себя. Как же полюбить себя? Нужно начать с самого начала:
– познакомиться с собой;
– изучить себя.
Отлично работает такое упражнение: нужно раздеться догола и встать перед зеркалом. Изучать свое тело. Желательно записать ответы на следующие вопросы:
– Какие чувства ты испытываешь, глядя на себя?
– Что тебе нравится в твоем теле? Какие эмоции ты при этом испытала? Подумай, как сделать акцент на твоих физических достоинствах?
– Что тебе не нравится в твоем теле и почему? Как это можно скорректировать без хирургического вмешательства? Например:
– сменить цвет волос или стрижку;
– сделать коррекционный макияж;
– можно поэкспериментировать с цветом глаз с помощью цветных линз;
– сменить оправу очков;
– подобрать корректирующее белье;
– купить красивое нижнее белье;
– сделать маникюр и педикюр;
– пройти курс массажа лица и тела;
– устроить шопинг;
– заказать фотосессию «под ключ» (макияж + прическа + одежда).
Можно также написать 20 аффирмаций на тему уверенности в себе. Аффирмации – это позитивные утверждения, которые могут помочь изменить твои мысли и убеждения, что, в свою очередь, преобразит жизнь. Регулярное повторение этих аффирмаций научит наш ум фокусироваться на позитивных аспектах нашей личности и мира вокруг нас.
Примеры аффирмаций:
– Мое тело – источник моей радости и внутреннего восторга.
– Я осознаю и проявляю свою женственность.
– Я легко и радостно забочусь о своем теле.
– Я дарю своему телу внимание и заботу.
– Я открываю и принимаю в себе свою внутреннюю женщину.
– Я открываю в себе бесконечные запасы любви, благодарности и принятия.
– Я рада каждому новому дню.
– Я полна сил и энергии.
– Я живу в изобилии и достатке.
– Я реализую свои навыки и таланты с легкостью.
– Я живу осознанно каждый день.
– Я реализую свое предназначение.
– Я наполнена мягкой энергией.
– Я творец своей жизни.
– Я самодостаточная женщина.
– Я создаю комфорт и уют в семье.
– Я здоровая женщина.
– Я знаю, чего хочу, и смело с радостью двигаюсь к своей цели.
– Рядом со мной только достойные мужчины.
