Алексей Осипенко - Как победить любой кризис

Как победить любой кризис
Название: Как победить любой кризис
Автор:
Жанры: Просто о бизнесе | Религии / верования / культы | Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Как победить любой кризис"

В книге собраны 25 техник преодоления любых кризисов, давления сложных обстоятельств, подавленности, депрессии… Методики сгруппированы по 3 группам. Разум, чувства, действия.

Вы научитесь управлять своим сознанием, менять состояния, выработаете четкий план действий.

Бесплатно читать онлайн Как победить любой кризис


© Алексей Осипенко, 2020


ISBN 978-5-4498-4735-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Каждые 2 года на нас сваливается информация, что настал кризис. И так вероятно будет всегда. Кого-то это заводит, а многих разрушает.

РАЗУМ. ЧУВСТВА. ВОЛЯ

Звоню в компанию потенциальному клиенту. (Несколько лет назад)

– Алло, Добрый день как дела, какие планы?

– Дела не очень, о планах говорить не можем.

– А в чем дело?

– Мы разорились!

– Это значит, вы собираете вещи?

– Да!!!

В тот момент несколько месяцев я не верил, что существует кризис.

Вроде бы все как обычно. Но, когда старые контракты закончились, а новые не заключились, стало понятно – что-то не так.

Временами на нас наваливаются проблемы, которые влияют на многих и временами о них все начинают говорить (далее я буду стараться избегать слова кризис, позже объясню почему).

Либо клиенты разоряются, либо отдел сокращают, либо зарплату не выплачивают, либо просто пугают.

Предлагаю вам вместе разобраться с тем, как переживать такие времена, остаться на плаву, сохранить нервы или даже вырасти и развиться.

Дело еще в том, что все нормализуется, любой кризис (проблема) закончится и тогда нужно быть готовыми использовать новые возможности.

Немного умных мыслей (мне кажется, что они умные)

Почему надо стараться избегать слова кризис и вообще исключить его из лексикона?

Кризис – выражает отношение, а не факты.

Есть слова, которые описывают реальность: красный, твердый, миллионер, пятиэтажный…

Есть слова, которые описывают отношение: хороший, надежный, опасный, интересный…

Когда мы слышим слова, описывающие реальность, у нас формируется более-менее адекватная картина мира, а когда мы слышим слова – отношения, мы утопаем в субъективных оценках и мнениях. Можем начать, боятся того, что служит нашей пользе и доверять тем, кто хочет нашей смерти.

Кризис – а кто из нас точно знает или знал, что происходит?

Мало кто. Что-то не так. Где-то там что-то не так: с долларом или санкциями, нефтью или оттоком капитала, вирусом или повальной истерией.

Описать большинство из нас это точно не можем. Слово кризис не описывает для нас реальность. Зато дает точнее понимание того, как надо относится к ситуации и чувствовать себя. Паниковать, бояться, ощущать бессилие, панику. Делать выводы, что все плохо и будет еще хуже.

Я не знаю, кому выгодно насаждать эту атмосферу.

Но я должен понять,

что кризис – это, прежде всего состояние моего ума. Это мое отношение к ситуации.

Было время, когда моему здоровью и жизни реально нечто-то угрожало. Я менял места жительства, у меня было очень мало денег, но вспоминая то время, я не называю его кризисом, это было прекрасное время моего формирования.

Еще пример. Война – для кого-то это кризис, для кого-то любимая работа, для кого-то хороший бизнес.

Мое отношение может определить, где я буду находится – в кризисе или на гребне волны.

Итак, что надо делать?

Кризис надо победить на уровне разума, чувств, воли.

Почему я взялся говорить на эту тему?

Во-первых, потому что, встретившись с трудностями, вызванными этим самым кризисом и потеряв основных клиентов, через несколько месяцев я восстановил свою клиентскую базу за счет новых клиентов.

Во, во-вторых, именно в проблемные периоды я расширялся и реализовывал смелые начинания.

В-третьих, именно сейчас я активно занимаюсь раскруткой нескольких проектов внутри своей компании.

В-четвертых, мои клиенты – это люди и компании, которые не собираются умирать и сворачиваться, они настроены пережить все трудности и заработать на них.

Я живу на антикризисной территории!!!

Поэтому и решил поделится, тем что уже работает и может помочь вам.

КАК ПОБЕДИТЬ КРИЗИС НА УРОВНЕ РАЗУМА

НЕ СОБИРАЙТЕ ИНФОРМАЦИЮ О ГЛОБАЛЬНОМ КРИЗИСЕ – О ТОМ, НА ЧТО ВЫ ПОВЛИЯТЬ НЕ В СИЛАХ, И ЧТО НАПРЯМУЮ НА ВАС НЕ ВЛИЯЕТ

Почему? Спросите вы. Надо быть в курсе и т. д. Нет. Не надо быть в курсе.

Чем больше негативной информации, на которую вы не в силах повлиять вы пропускаете через себя, тем сильнее вы подавлены и напуганы.

Эта информация отвлекает вас от насущных задач и оправдывает бездейственность и страх.

Эта информация останавливает вас от использования возможностей.

Например: я продаю тренинги и в начале года в мой разум попала информация что большинство компаний заморозили бюджеты на обучение. Если мне продолжить собирать факты в поддержку этой идеи или просто думать об этом, то нужно искать себе другую работу. Но напротив я должен и так делаю, как фанатик продолжать искать клиентов, не обращая внимания на то, что некоторые действительно заморозили. И клиенты всегда есть, и ждут меня и тех, кто не собирает информацию о глобальном кризисе.

Исключение составляют только аналитики, которым платят за это.

ОПРЕДЕЛИТЕ КРУГ И ГЛУБИНУ ВАШИХ ЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМ

Если не изучать кризис, то, что изучать?

Изучите свои проблемы их круг и глубину.

Что именно происходит с вами?

Это мой вопрос вам.

Что именно происходит с вами?

Вы банкрот и должны 200000 долларов банку, вас сократили, вы безработный, вам нужна работа с зарплатой в 50000 руб., вам урезали зарплату на 30%, вас пугают сокращением. Вы опасаетесь за жизнь своих близких или свою жизнь.

Что происходит с вами?

Составьте список ваших проблем с конкретными цифрами и ощущениями.

Например: уволили с работы, заканчиваются деньги.

Но заканчиваются деньги это абстрактно.

Лучше так: через месяц мне понадобится 100000 рублей на то, то и то.

Жена ругается, дети плачут, надо платить за квартиру, страховать машину… Это еще 25000. руб.

Надо выплачивать кредит.

Теряю уважение партнеров.

Придется унижаться и чего-то у кого-то просить…

Этот список и есть ваш личный кризис.

Да, это по началу неприятно, но как только появится конкретика и единицы измерения, вы легко сможете приступить к решению ваших проблем.

Согласитесь, вы можете повлиять на любой пункт вашего списка.

Сейчас напишите, что вам нужно сделать по каждому пункту, чтобы решить проблему.

Иногда клубок проблем сильно запутан, разум утомлен. В таком случае вам нужен консультант, который поможет вам вернуть ясность в сознание. Если вы в такой ситуации, звоните мне помогу.

ПОСТАВЬТЕ ЛИЧНЫЕ ЦЕЛИ НА ЭТОТ ПЕРИОД

Ясное понимание своей проблемы – это хорошо, но недостаточно.

Необходимо решить, что делать, а для этого надо сформулировать четкие цели.

Здесь два варианта целей. Одни цели должны быть связаны с вашими проблемами и отражать то, как проблемы решать. Переформулируйте каждую проблему в цель. Напоминаю, цель должна быть очень конкретная, достижимая, с единицами измерения и сроками. Когда вы правильно поставите цели, вы ощутите перемены в вашем теле. Появится энергия.

Пример. Проблема: частые головные боли – цель: в пятницу иду к врачу или каждый день с 20.00 по 20.30 занимаюсь расслабляющими упражнениями по системе мастера Х и пью зеленый чай.


С этой книгой читают
Да вопрос не в том, как стать отцом, а в том, как быть отцом каждый день. И получать от этого удовольствие.Но вы спросите меня: «Что здесь сложного – быть отцом. У меня есть дети я уже отец, каждый̆ день. Я их кормлю, забочусь о них. У меня был отец, он не напрягался, просто был, и я тоже не напрягаюсь – просто отец».Но я понял вот что, отец – это сложная профессия, которая требует многих знаний, умений, навыков. От того на сколько я профессионал
Отзывы.1) Рост 300%. Светлана Панина.МИЦ-недвижимость.Эти техники помогли моей команде за 3 недели увеличить количество договоров на 300%.2) Заключила два договора за 1 день.Елена. Maitre Rochet «100 ключей».Я применила монетизацию и в этот же день заключила 2 договора: на продажу квартиры и на приобретение дома.3) Тройная вилка – это круто!Меня зовут Рычагов Владимир. Город Воскресенск. Применил технологию «тройной вилки» и получил дополнительну
1) Пошаговое руководство, как просто создавать, продавать и проводить тренинги для компаний и корпораций.2) Личная история и живые примеры, как парень из ПТУ и стройбата стал востребованным, бизнес-тренером.3) Мотивационный пинок. Подробный разбор сдерживающих страхов, мифов и заблуждений, которые удерживают людей от начала тренерской карьеры.4) Ораторское мастерство. Раздел, посвященный развитию главного инструмента тренера.
Пошаговая технология создания тренинга: от выбора темы до создания рабочей тетради, презентации и добавления в тренинг элементов геймификации.Вы научитесь ставить цели тренинга, составлять план, наполнять теорией, упражнениями, диалогами, обратной связью, начинать и заканчивать тренинг.
Полезная книга по копирайтингу, с помощью которой можно проникнуть в тайны сознания и научиться думать как покупатель. На страницах книги представлена информацию о том, как психологические аспекты личности влияют на совершение покупок в Интернете и в реальной жизни.
Поиск персонала – настоящее искусство. Профессиональными хедхантерами не рождаются. Особые навыки и знания приобретаются на практике. Руководитель Recruitment boutique S.M.Art Анастасия Глебова более 10 лет находится на передовой хедхантинга. Из книги «Хедхантинг с умом» вы узнаете о творческой составляющей в поиске персонала, особенностях хедхантинга как бизнеса и заглянете за кулисы – в будущее.
«Владелец как профессия» – это сборник эссе на горящие темы создания и управления собственным бизнесом. Почему стоит её прочесть? Потому что выгоднее учиться на чужих ошибках и опыте, но главное – по-настоящему здорово, когда тебе подставляют плечо, а не локоть, протягивают руку и дают практические советы.
Книга о быстром старте в Интернете от практика. Научим привлекать клиентов в Интернете за 1 день. «Быстрый старт» основан на общедоступном инструментарии. Стратегия показывает, как из набора сервисов построить схему привлечения клиентов. Некоторые из предлагаемых инструментов совершенно бесплатны, часть из них потребует вложений, эффективность которых вы будете отслеживать в ежедневном режиме.
В новом пособии профессора Ильина подробно изложены все основные вопросы психологии страха. Тема раскрыта максимально полно. Особое внимание уделено многообразным разновидностям и проявлениям страха. В конце книги приведены подробный список литературы, полный список фобий, а также многочисленные методики изучения страха.Книга ориентирована на преподавателей, студентов, а также представителей различных специальностей – психологов, педагогов, враче
Идея писать о науке для широкой публики возникла у Шермера после прочтения статей эволюционного биолога и палеонтолога Стивена Гулда, который считал, что «захватывающая действительность природы не должна исключаться из сферы литературных усилий».В книге 75 увлекательных и остроумных статей, из которых читатель узнает о проницательности Дарвина, о том, чем голые факты отличаются от научных, о том, почему высадка американцев на Луну все-таки состоя
Война калечит не только тело, но и душу. Попав в её костлявые объятья, ты не останешься прежним и изменишься навсегда. Но выбор всегда за тобой – выжить любой ценой, став мародёром и убийцей, или попытаться остаться человеком. Человеком войны без гарантии, что война не придет туда, куда уйдешь ты.«Пока она не закончится, бежать бесполезно. – А если закончится? – Тогда нам придется учиться жить мирной жизнью». Книга содержит нецензурную брань.
Это второе издание книги. Первый раз она была издана в 2017 году незначительным тиражом, и, к сожалению, не имела номера ISBN.Во втором издании что-то добавлено, что-то поправлено, что-то изъято – время вносит свои коррективы. Темы стихов разнообразные: деревня, детство и юность, любовь, философские размышления, размышления о Родине и мире. В этой книге автор попытался передать читателю своё мироощущение, свои тревоги и радости, свои сомнения и н