Поиск смысла и поиск себя порой приводят нас к кардинальной смене области деятельности – из области техники и экономики люди часто приходят к психологии. За ответами.
Первое образование я получила по специальности «Ядерное материаловедение» в МИФИ, где исследовала прочность деталей реактора. Затем дополнила образование экономическим и стала искать что-то более прозаическое, подальше от радиоактивных веществ. Хотя работа с цифрами и таблицами в сфере экономического планирования мне нравилась, 26 годам пришла к усталости, выгоранию и бессмысленности. Начались эксперименты.
Среди проб были ниши: предпринимательство и продажи, дизайн интерьера, имидж и стиль. Моя тревожность и ответственность не позволяли принять кардинальные решения, я совмещала работу и новый опыт.
В 27 лет после рабочих будней я посещала вечерние лекции курса «Психологии личности» в РГГУ, по выходным был курс арт-терапии. Эти знания расширили мою картину мира, позволили вырасти по карьере, улучшить отношения в семье, помогли развить интерес к себе, сопереживание и глубину контакта с собой.
Я знаю точно, что никогда не поздно искать Свое. Попав в мир психологии, я поняла, что не зря была в поиске, вкладывали силы и средства без гарантий успеха, шла «в никуда», но вперед!
К 35 годам я:
• Имею 3 высших образования: физико-техническое, экономическое и психологическое,
• Практикующий психолог в нескольких подходах
• Преподаватель
• Коуч ICI
• Супервизор
• Автор и ведущая трансформационных игр: Искусство баланса, Искусство отношений, Сила эмоций, Женский путь трансформаций.
• Автор и ведущая психологических тренингов на тему развития эмоционального интеллекта, лидерства и др.
• Спикер международных научно-практических конференций по психологии.
• Член профессиональных сообществ: Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, Российская арт-терапевтическая ассоциация, Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига.
Сейчас я консультирую в полимодальном подходе, работаю с помощью методов когнитивной терапии, схема-терапии, где есть четкая структура и высокая доказанная эффективность и владею техниками арт-терапии, гештальт-терапии, аналитической терапии, элементами психоанализа и экзистенциального подхода, символдрамы, что позволяет пробудить мощный творческий ресурс у клиентов. Работаю с парами в Семейно-системном подходе (Восточная версия) и ЭФТ.
Работаю индивидуально и в группах со сферами: развитие эмоционального интеллекта, самооценка, принятие себя, развитие креативности и способностей, отношения, развитие коммуникаций, сложности в принятии решений, определении целей, осуществлении выбора, личностный рост и саморазвитие, планирование карьеры, жизни.
Автор и ведущая программ по арт-терапии, истории психологии, метафорическим картам.
Для начинающих коллег провожу супервизии, интервизии, арт-терапевтические группы и трансформационные игры.
Для чего я написала эту книгу
Я живу таким образом, который меня глубоко удовлетворяет и действительно выражает меня?
К. Роджерс
Сейчас багаж за плечами кажется внушительным, однако я хорошо помню не один год сомнений и метаний.
Смогу ли? Или не справлюсь?
Где брать клиентов? Что делать, когда они придут?
Хватит ли терпения и решимости преодолеть самые сложные первые шаги для начала практики? Особенно, когда в семье нет поддержки, и есть недопонимание: чего тебе не хватает? Все учишься? Придумала себе развлечение… Лучше бы…
А если есть дети, то тут может прибавиться и чувство вины: куда я лезу, ведь мне надо заниматься ребенком.
Так мечты и надежды порой убираются на дальнюю полку до лучших времен.
Что помогало мне двигаться дальше? В моей семье есть «старший» психолог – мама моего мужа, благодаря примеру которой я могла видеть чуть дальше и получать вовремя нужный совет. Важным примером был так же мой терапевт: именно ее нестандартный и многогранный подход позволил мне создать свой.
Эта книга написана для того, чтобы вы нашли здесь поле поддержки, когда у вас будут опускаться руки и желание все бросить, и поле знаний, когда будете сталкиваться с сомнениями и тревогой, как строить свою работу.
Хочется, чтобы мой пример поддержал вас – в этой профессии можно получать удовлетворение в виде удовольствия и достойной оплаты.
Нужно ли выбирать путь психолога?
Психоаналитик укладывает тебя на кушетку, чтобы научить твердо стоять на ногах.
Шаннон Файф
Эта профессия точно не для всех. Из тех, с кем я училась, единицы продолжили свое развитие в профессии. Многих испугал бесконечный горизонт знаний, которые нужно еще освоить, большой объем финансовых вложений, сложность выдерживать эту работу, большое психическое напряжение и туманные перспективы, отсутствие понимания, как начать, если нет «сарафанного радио». Объявления «Психолог с нуля за 4 месяца» – написаны маркетологами и создают нереалистичные ожидания. Психика – очень тонкая сфера и это не тот вариант, где нужно спешить «причинять добро». Чтобы быть готовым к этой работе, сохранять функцию «нейтрального зеркала», нужно провести большой внутренний анализ, глубокую терапию.
Как же понять, что мне НАДО этим заниматься?
Как было у меня.
На тот момент у меня за плечами было техническое образование, экономическое, карьера в крупном ритейлере в сфере планирования плюс любовь к творчеству, полное непонимание себя, ощущение проживания «не своей жизни» и ворох проблем в отношениях.
Чтобы их решить, я пробовала цепляться то за опыт родителей, друзей, героев фильмов, за вызывающие заголовки книг популярно «около-психологии» – ассорти от ведических женских мудростей до «Искусство быть стервой». Сейчас все читают блогеров и там ищут рецепты счастья.
Мне однако все, что я изучала, не помогало достичь взаимопонимания в отношениях, они стали накаляться. В книгах рекомендовали, то быть нимфой и дарить вдохновение, то наоборот быть жесткой железной леди, диктующей свои правила. Во всем этом не было целостной информации о личности, семье, отношениях, потребностях, причинах поведения и особенностях привязанности, что дало бы мне ясные и четкие ответы. В итоге я накапливала противоречивую информацию, применяла их, меняя свою тактику день ото дня, вводя мужа в заблуждение, отдаляясь от себя и не решая проблем. Плюсом к сложной теме отношений легла усталость от однообразия на работе и отчетов « в стол», отсутствие понимания, что делать с собой в этой жизни. Ощущение, как будто тебе дано что-то ценное, а ты так бездарно с ним обращаешься, день ото дня обострялось.
