Мир стал очень сложным.
Чтобы не только выжить, но и найти достойное место под солнцем —нужно многое знать и уметь.
Зато 95% зависит от того, какую саму себя вы выберете образцом жизненного успеха. И только 5% от внешних обстоятельств.
Любите ли вы быть в форме, в тонусе, в настроении.
Любите ли вы чувствовать себя здоровой и полной сил.
Хотите ли вы жить долго и каждый день праздновать жизнь.
Или вы тонете в жалости к себе, когда болезнь, когда провал или обвал…
И еще.
Приходит ли вам в голову мысль, что то, как вы себя чувствуете – влияет на жизнь и чувства других? Если вы понаблюдаете за собой, то поймете, как люди вас считывают.
Какую картинку они видят?
Стройную фигурку с молодым взглядом и фонтаном энергии вне зависимости от возраста или бесформенную тетку, состарившуюся раньше времени?
Оптимистку по жизни, купающуюся в любви и радости или утопающую в куче болезней недовольную жизнью особу?
Если для вас (как и для меня) более привлекателен образ стройной оптимистки, то приглашаю вас вместе найти способы заниматься собой.
По моим наблюдениям, люди, которые ценят свою жизнь – умеют слышать и слушать свое тело. Трудность в том, что эту простую истину каждый человек должен открыть сам.
Тело для многих – это неизведанная глубина.
Для меня мое собственное тело долгое время было загадкой.
Почему у меня лишние килограммы?
Почему меня так тянет на сладкое?
Почему я начала болеть, хотя мне на тот момент исполнилось всего 17 лет?
Все изменилось, когда я поймала свой первый инсайт: поняла, за счет чего сбросила за два месяца лишних 3 килограмма.
Это осознание сопровождалось чувством легкости в теле, огромным количеством энергии. Я начала ощущать себя привлекательной. Я начала хорошо спать. У меня начали налаживаться отношения с окружающими.
И мне удалось связать это внутреннее воодушевление с внешним преображением: мне выгоднее жить стройной.
Постепенно все начало меняться к лучшему, так как я позволила себе учиться искусству жизни.
Как-то мне стало ясно, что у каждого из нас, людей – точно есть один удивительный орган, который позволяет подняться повыше над обыденностью. Этот орган – крылья! Они есть!
Просто для некоторых из нас это остается тайной за семью печатями всю жизнь. Потому что нам никто об этом не рассказал. Зато есть среди нас люди, о которых говорят: «Орел, орлица, орленок».
Они пытаются взлететь над своими проблемами шаг за шагом, полет за полетом, мгновение за мгновением. Их не останавливают страхи.
Сбросив балласт лишних килограммов, вы станете легче.
Взлетите выше, расправив крылья. Вам с высоты полета откроется больше возможностей. У вас может начаться новый этап, так как вы —ценны миру сама по себе. И здесь, в этом мире – каждый каждому нужен.
Мышление тела очень актуально сейчас, когда многие думают о познании себя, своего предназначения, эффективности.
Как только вы получите рычаги управления своим телом – вы станете ловить инсайты для того, чтобы использовать открывающиеся возможности изменить жизнь к лучшему через снижение веса.
Потому что тело мыслит по-другому, чем мозг. Оно – мудрое.
Оно наглядно демонстрирует нам болями и болезнями, что лишний вес носить на себе ему тяжело. Это – непосильная ноша для организма.
Зато, при определенных условиях, всё это потихоньку распаковывается.
Все включается и открывается специальными упражнениями. Перестает быть секретным все то, о чем молчит тело. При доверии и внимании ваше тело даст это почувствовать.
Тело очень хорошо чувствует меру. И только в соизмеримой нагрузке рождается радость. Пережали, недожали – радость не рождается.
Прямо сейчас начинайте постепенно втягиваться в работу над собой: это очень интересно. Ведь в вашей жизни станет больше любви, песен, приключений, богатства.
Задача этой книги – разжечь в вас желание стать стройной, чтобы вы смогли взлететь на крыльях своей любви как можно выше. И с высоты полета увидели пути-дорожки к своему счастью.
Тогда вы никогда и ни за что не свяжите символы материального достатка (машина, квартира, путешествия) с образом полной властной начальницы.
Ведь вы же догадываетесь, какую кучу болезней она носит внутри себя вместе с жировыми отложениями.
Еще и мужа никчемного на своем горбу тащит. Или, наоборот, во взрослого сына вцепилась с такой силой, что ему не вырваться из ее цепких рук, чтобы свою семью построить.
Зато вы все чаще и чаще будете видеть примеры женщин, ведущих здоровый образ жизни.
Они никого не осуждают, так как им некогда копаться в чужом белье – они тратят свое драгоценное время на заботу о себе и близких.
Они искренне интересуются другими людьми. Умеют бескорыстно, не выставляя оценки, просто любить своих близких и других людей, с которыми сталкивает их жизнь.
Учатся прощать, а не копить обиды. Умеют замечать хорошее в обычном.
Умеют радоваться мелочам. В ответ жизнь награждает их чувством собственного достоинства и материальными благами.
Именно об этом моя книга:
– Как сделать привлекательным для себя образ стройности, чтобы перестать цепляться за скрытые выгоды от лишнего веса.
Наблюдение за природой, познание механизмов притяжения любви в свою жизнь, сказки, притчи, сказка-быль, целеполагание – все подчинено одной цели – чтобы вы сказали себе: я не хуже других, я достойна счастья. И главное, чтобы вы сказали себе: «Я хочу стать стройной и намерена осуществить это через заботу о своем теле».
– Готовы?
– Да!
– Тогда читайте дальше и сразу же начинайте открывать для себя способы приближения инсайтов, которые помогут вам стать стройной.
Так вам удастся взлететь повыше и ощутить эйфорию от себя – лучшей!
Глава 1. «Что такое инсайт?»
Случалось ли у вас такое: «Вот вы думаете —думаете?! И уже просто извели себя проблемой?»
Потом откладываете это. Идете на кухню пить чай.
И вдруг— озарение! Все становится ясно и кристально понятно, как это решить.
В этом и есть смысл работы нашего мозга. Мы ловим инсайты не тогда, когда напряжённо думаем, а когда просто живём.
Здесь главное – держать Фокус внимания на проблеме.
– Что такое инсайт?
– Какой механизм его возникновения?
– Можно ли самому спровоцировать его?
Ответы на эти вопросы помогут вам быстрее находить решения поставленным задачам.
Вот всем известные примеры инсайтов.
1. Миру открылись тайны гравитации, когда Ньютону на голову упало яблоко.
2. Таблица химических элементов Менделееву приснилась.
3. О выталкивающей силе жидкости Архимед догадался, сидя в ванной.
Вывод!
Значит, инсайт – это прозрение. Это состояние, когда человек находит идею, которая поможет ему выйти из сложной ситуации. Или решить задачу.
