Ксения Фомина - Календарь китайской медицины – 2023

Календарь китайской медицины – 2023
Название: Календарь китайской медицины – 2023
Автор:
Жанры: Общая психология | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Календарь китайской медицины – 2023"

Календарь китайской медицины содержит полезные рекомендации на каждый день 2023 года. Вы узнаете больше о китайской диетологии, моксотерапии, акупунктурных точках. Китайский календарь для здоровья, счастья и благополучия в 2023 году.

Бесплатно читать онлайн Календарь китайской медицины – 2023


© Ксения Фомина, 2022


ISBN 978-5-0059-3909-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

В этом календаре содержатся полезные советы китайской медицины, а также рекомендации на каждые лунные сутки 2023 года. Это издание содержит медитации, направленные на укрепление здоровья. издании использованы иллюстрации из свободных источников (стоковые фотографии для коммерческого использования). Календарь не является пособием по медицине, а носит информационный характер. При хронических заболеваниях рекомендуется проконсультироваться с врачом.


Январь

1 января

воскресенье

Фаза Луны: Растущая Луна


Хорошее время для ретритов. День обновления и трансформации. Перед сном будет полезна 20—30 минутная прогулка.


2 января

понедельник

Фаза Луны: Растущая Луна


В этот день необходимо хорошо высыпаться. Уделите время семье и общению с близкими. Также полезна ароматерапия.


3 января

вторник

Фаза Луны: Растущая Луна

День отдыха. Хорошо подходит для массажа, иглоукалывания, Гуаша. Не стоит перегружать органы пищеварения, желанию выбирать лёгкую пищу.


4 января

среда

Фаза Луны: Растущая Луна


Сегодня хорошее время для практики цигун, моксотерапии, общения с природой. Нежелательно употреблять холодные продукты и свежие овощи. Хорошо время для супа, рагу, запеканок.


5 января

четверг

Фаза Луны: Растущая Луна


Хорошее время, чтобы позаботиться о здоровье почек. Полезно включить в рацион блюда из фасоли. Согласно концепции китайской медицины, этот продукт улучшает здоровье почек.


6 января

пятница

Фаза Луны: Растущая Луна


Благоприятный день для медитации и прогулок на природе. Прислушайтесь к своей интуиции.


Сядьте на стул, спина должна быть прямой. Постарайтесь расслабить тело. Обратите внимание на свои ощущения. Сделайте глубокий вдох через нос и выдохните через рот. Представьте, что физический или психологический дискомфорт рассеивается как лёгкое облако. Обратите внимание, где ваше тело напряжено. Сосредоточьте свое внимание на одной из этих областей. Когда вы дышите, представьте, что эта часть вашего тела становится немного более расслабленной, чем раньше. С каждым вдохом эта часть вашего тела становится немного более расслабленной.


Сосредоточьтесь на дыхании и постарайтесь расслабиться. Вы можете выполнять медитацию в тишине или включить расслабляющую музыку при желании. Такие упражнения снижают уровень стресса и высвобождают эндорфины, благодаря чему вы почувствуете себя счастливее.


7 января

суббота

Фаза Луны: Полная Луна


Хороший день для ароматерапии. Выбирайте цитрусовые или цветочные ароматы. Благоприятный день для посещения спа-салона. Также можно принять расслабляющую ванну. Очень полезен чай со специями: имбирем, гвоздикой и корицей.


8 января 2023

воскресенье

Фаза Луны: Убывающая Луна


Сегодня мы избавимся от застарелой энергии и старых эмоциональных травм с помощью эфирного масла ладана. Не будьте слишком строги к себя. Забудьте о старых провалах и неудачах. Утром смешайте 2 капли масла ладана и столовую ложку миндальное масла. Нанесите массажными движениями на копчик, поясницу, солнечное сплетение. Встаньте прямо и поднимите руки в верх. Представьте, что на ваших плечах груз забот, отрицательных эмоций, волнения. С выдохом мысленно сбросьте их вниз.


Вечером обязательно примите ванну с двумя столовыми ложками морской соли и тремя каплями эфирного масла мелиссы. Чувствуйте свободу от негативных эмоций и застарелых мыслей. Включите приятную музыку, расслабьте тело, дышите глубоко 5—10 минут.


9 января 2023

понедельник

Фаза Луны: Убывающая Луна


Отличный день для практики йоги, цигун, тайцзицюань. Сегодня мы будем применять эфирное масло кедра. Утром используйте это масло в аромалампе. Сядьте с прямой спиной на край стула. Представьте свой позвоночник. Ощущайте свою связь с Землёй. Представьте, что на вдохе энергия поднимается по позвоночнику, а на выдохе представляйте, как всё негативное уходит из тела через нос. С каждым вдохом ощущайте себя сильней. Почувствуйте связь с Землёй и безопасность, которую она вам дает. Закончив упражнение три раза громко скажите следующие утверждения:


«Мой разум поглощает, сохраняет и понимает с абсолютной легкостью всю информацию, которую я получаю.»


10 января 2023

вторник

Фаза Луны: Убывающая Луна


Медитацию нельзя свести к одной позе, например позе лотоса. Медитация – это отношение, внимание к настоящему моменту, к «здесь и сейчас». Это внимание развивается постепенно через внимание к дыханию.

Различные формы медитации помогают войти в состояние тотального присутствия в настоящем моменте. Прошлое забыто, будущего еще не наступило, имеет значение только настоящее, единственный настоящий момент.


Медитация позволяет нам испытать благополучие и покой, а также улучшить здоровье и почувствовать связь со Вселенной. Сегодня можно сосредоточиться на дыхании, также полезны упражнения на релаксацию.


11 января 2023

среда

Фаза Луны: Убывающая Луна

Хороший день для генеральной уборки. Самое время избавиться от старых мыслей и убеждений. Если вы хотели заняться спортом, начать изучать иностранный язык или освоить какое-либо творческое занятие, сегодня самое время начать.


12 января 2023

четверг

Фаза Луны: Убывающая Луна

Благоприятный день для медитации, молитвы, посещения святых мест. Сегодня следует по возможности избегать конфликтов. День подходит для внесения изменений в интерьер.


13 января 2023

пятница

Фаза Луны: Убывающая Луна

Хороший день для познания. Следует читать художественную и профессиональную литературу. Вечером можно отправиться в гости или пригласить друзей к себе.


14 января 2023

суббота

Фаза Луны: Убывающая Луна

Наслаждайтесь гармонией природы. Обязательно отправьтесь на прогулку. Не забудь тепло одеться, сегодня высокий риск простудных заболеваний. По этой же причине необходимо избегать многолюдных мест.


15 января

воскресенье

Фаза Луны: Третья четверть

Время общения с близкими. Также можно делать дом уютнее. Согласно аюрведической традиции, сердечная чакра является одним из семи энергетических центров человеческого тела. Она находится в центре грудной клетки. Если эта чакра разбалансирована, то могут возникнуть проблемы с противоположным полом. Блок энергии на сердечной чакре проявляется в отсутствии любви к себе, ненависти к окружающим, обиде, сильной ревности. Ароматерапия помогает вернуть гармонию.


Эфирные масла можно применять для ароматизации комнаты. Для гармонизации сердечной чакры полезны следующие ароматы:


– Роза дамасская: рассеивает негативные мысли и чувства.


– Пальмароза: успокаивает, полезна при раздражительности и чувстве.


– Лемонграсс: помогает забыть прошлое, заряжает оптимизмом и уверенностью.


Сегодня можно использовать один из этих ароматов.


С этой книгой читают
Моксотерапия является древним направлением китайской медицины. Эта техника применяется в течение нескольких тысяч лет. Она доказала свою эффективность в лечении и профилактике многих заболеваний.
Диетология является важным направлением в китайской медицине. С помощью коррекции питания можно побороть ожирение, хронические недуги и даже продлить молодость. Узнайте о том, как сохранить и приумножить здоровье без жестких ограничений. Китайская диетология поможет подобрать полезные блюда для всей семьи на каждый день.
В книге приведены рецепты создания парфюмерии на разные случаи жизни. Описаны правила создания аромата. Книга будет полезна всем, кто хочет открыть для себя волшебные свойства ароматерапии.
Эта сказка наполнена искрой, нежностью, светлым волшебством. Давайте вместе подумаем, почему единороги так редко встречаются людям.
Вы обнаружили в подъезде многоэтажного многоквартирного жилого дома группу подростков, которые непонятно почему подолгу пребывают в «общении», и никуда не торопятся расходиться. Что удерживает их вместе? Какова природа внутренних сил взаимного притяжения? Ответов много и разных. Но один из них, как вполне рабочая версия, звучит так: перед вами Мультиплет!
Посвящается всем женщинам мира! Королева это не статус, а состояние души. Как найти себя настоящую и жить на благо себе и окружающим. Перемены внутренние принесут перемены внешние. В этом поможет книга «Я – королева, или Самоучитель жизни для женщин». Ты готова?
В нашей жизни что только не происходит. Иногда даже не представляешь, как всё развернётся и с чем придётся столкнуться. Особенно интересные моменты случаются в отношениях с противоположным полом. Кто-то говорит, что совершил ошибку, вступив в брак или начав с кем-то встречаться, а кто-то жалеет о разрыве отношений.
Автор делится своими размышлениями с собеседником-читателем, своей маленькой тайной, жизненным опытом, которые повлияли на дальнейшее его саморазвитие и выбор жизненного пути, а также автор искренне надеется, что этот очерк даст возможность родителям по-иному взглянуть на ту или иную проблему и стать настоящим любящим другом своим детям.
В начале XXII века начался ледниковый период. Жизнь на поверхности стала невозможна, и люди ушли глубоко под горы. К 2470 году на Земле остается 14 подгорных городов. Группа ученых из Иркутска находит способ повысить температуру на планете и растопить льды. Одновременно с этим северные города один за другим перестают выходить на связь. Пока ученые достраивают спасительную технологию, угроза с севера грозит поглотить город…
Все та же компания молодых людей продолжает свои приключения.Эта часть не отходит от жанра первой книги, но так же приплетает и другой, который некоторых читателей может удивить, пока сами герои пытаются преодолеть все эти события, которые прогремели средь ясного неба…Содержит нецензурную брань.
Толпы нечисти разыскивают меня по всему миру – так что пришлось залечь на дно.И нет бы сидеть себе тихо и не отсвечивать, так меня угораздило вляпаться в очередное приключение! Подвернулась работка по старому профилю. Бесит только ощущение, что я – пешка в чужой игре…
Данная книга освещает темы, связанные с созданием, развитием и применением дронов в современном обществе. В ней описываются различные типы дронов, их основные компоненты, включая системы управления и навигации. Кроме того, она предлагает обзор разных областей применения дронов, от промышленности до видеопроизводства, научных исследований и прочих сфер. Здесь вы узнаете о новаторских способах использования дронов и о новых возможностях, которые он