Владимир Малянкин - Календарь военной кухни 2024
| Название: | Календарь военной кухни 2024 |
| Автор: | Владимир Малянкин |
| Жанры: | Военное дело | Кулинария | Здоровое и правильное питание |
| Серии: | Нет данных |
| ISBN: | Нет данных |
| Год: | 2023 |
Если Вы часто задумываетесь над тем, что приготовить сегодня вечером или на обед, тогда эта книга для ВАС. Вы сможете удивить себя и своих домашних замечательными блюдами с нотками Вооруженных Сил России. Эта книга представляет собой уникальный календарь с перечнем проиллюстрированных рецептов военной кухни по общевойсковому, лечебному, морскому, летному и подводному пайкам с применением элементов полевой кухни на каждый день. Здесь собраны различные блюда: супы, горячие блюда с гарнирами, холодные закуски, десерты и не только. Рецепты простые и доступные по ингредиентам (есть в каждом холодильнике). Расчет продуктов представлен на одного человека (одну порцию), обязательно учтите это при приготовлении. Книга подойдет для ежедневного применения на Вашей домашней кухне, рецепты расписаны по шагам. И что немаловажно – по каждому блюду подсчитана калорийность готового блюда, что актуально для поддержания здорового тела в тонусе, так что, увлекательного чтения и Приятного аппетита!
Бесплатно читать онлайн Календарь военной кухни 2024
1 января 2024 понедельник
Бифштекс рубленый
(лётный паёк)
Рецептура:
говядина (мякоть) – 150 г, шпик – 10 г, молоко – 50 г, яйцо – 1 шт., морковь – 15 г, лук репчатый – 15 г, томатная паста – 2 г, масло растительное – 8 г, соль, перец, зелень – 5 г.
Технология приготовления:
Мясо нарежьте очень мелкими кубиками. Шпик тоже нарежьте кубиком, соедините с мясом. Пропустите через мясорубку. Добавьте желток, молоко, соль, перец и перемешайте.
Морковь, лук нашинкуйте соломкой и спассеруйте на масле растительном.
Добавьте томатную пасту и перемешайте.
Из фарша сформируйте бифштексы, обжарьте их на разогретом масле растительном до румяной корочки. Срежьте верхнюю часть бифштексов, уложите на нижние половинки овощную массу, накройте срезанными верхушками и доведите до готовности в жарочном шкафу.
При подаче бифштексы оформите зеленью, свежими овощами. В качестве гарнира подойдет картофельное пюре, отварной рис.
Калорийность – 606 Ккал.
2 января 2024 вторник
Овощной салат
(морской паёк)
Рецептура:
солёные огурцы – 25 г, свёкла – 50 г, яблоки – 30 г, морковь – 25 г, консервированный зелёный горошек – 20 г, масло растительное – 8 г, сок лимона, перец, соль.
Технология приготовления:
Свёклу и морковь вымойте и положите вариться в кипящую подсоленную воду.
Солёные огурцы нарежьте кубиками и сложите в глубокую тарелку.
Когда овощи сварятся, морковь и свеклу очистите и нарежьте кубиками.
С яблок срежьте кожицу, удалите сердцевину и нарежьте кубиками.
Все ингредиенты сложите в одну емкость и добавьте консервированный зелёный горошек. Заправьте маслом растительным, соком лимона, посолите по вкусу и перемешайте.
Калорийность – 76 Ккал.
3 января 2024 среда
Рыба в картофельной корочке
(подводный паёк)
Рецептура:
рыба (треска, пикша и т. д.) – 120 г, яйцо – 1 шт., картофель – 240 г, мука пшеничная 1 сорта – 5 г, растительное масло – 10 г, кукуруза консервированная – 20 г, помидоры свежие – 30 г, зелень – 5 г, соль.
Технология приготовления:
Картофель натрите на крупной тёрке, хорошо отожмите.
В миску к картофелю добавьте яйца, муку, соль и перемешайте.
Тушку рыбы спанируйте в муке. С двух сторон прижмите к рыбе картофельную массу.
Обжарьте рыбу с двух сторон.
Доведите рыбу до готовности в жарочном шкафу.
Засервируйте готовую рыбу свежими помидорами, кукурузой консервированной и зеленью.
Калорийность – 635 Ккал.
4 января 2024 четверг
Суп с фрикадельками
(лечебный паёк)
Рецептура:
мясо (говядина, свинина) – 50 г, яйцо – 1 шт., лук – 15 г, морковь – 15 г, зелёный перец – 30 г, картофель – 65 г, лапша – 20 г, растительное масло – 3 г, соль, укроп, вода – 380 г.
Технология приготовления:
Лук, морковь, зелёный перец мелко нашинкуйте и спассеруйте на растительном масле.
Картофель нарежьте крупными кубиками.
Мясо пропустите через мясорубку. В фарш добавьте яйцо, хорошо перемешайте. Сформируйте маленькие фрикадельки.
В кипящую воду заложите фрикадельки, когда они всплывут, заложите картофель. Когда вода снова закипит, заложите лапшу, пассеровку, укроп и посолите. Варите при среднем нагреве 15 мин. Отключите нагрев, закройте крышку и дайте постоять 5 мин.
Калорийность – 465 Ккал.
5 января 2024 пятница
Салат столичный
(лётный паёк)
Рецептура:
картофель – 50 г, свежие огурцы – 20 г, морковь – 20 г, яйцо куриное – 1 шт., куриное филе – 50 г, солёные огурцы – 30 г, майонез – 15 г, соль.
Технология приготовления:
Картофель и морковь отварите в кипящей подсоленной воде.
Куриное филе также отварите в подсоленной воде.
Яйца сварите вкрутую.
Отварной картофель, морковь нарежьте мелкими кубиками.
Варёное куриное филе мелко измельчите.
Яйца нарежьте на яйцерезке кубиками.
Солёные, свежие огурцы нарежьте кубиками.
Соедините все компоненты, заправьте солью, майонезом и перемешайте, поставьте салат в холодильник охладиться.
Калорийность – 322 Ккал.
6 января 2024 суббота
Мясной кирпич
(лётный паёк)
Рецептура:
свинина – 100 г, говядина – 100 г, морковь – 40 г, лук репчатый – 30 г, лавровый лист, перец, чеснок – 5 г, соль, вода – 0,5 л.
Технология приготовления:
Мясо нарежьте на куски по 5–10 см, залейте в кастрюле холодной водой. Доведите до кипения, снимите пену и варите при слабом нагреве (1–2 ч). Бульон посолите, положите лук, морковь, перец и лавровый лист.
Выньте из бульона сваренное мясо. Порубите мелко чеснок.
В форму, выстланную пищевой пленкой, разложите плотно мясо, посыпьте перцем и чесноком.
Поставьте под гнёт, когда остынет, уберите в холодильник до полного застывания. Освободите от формы и подавайте к столу.
Калорийность – 601 Ккал.
7 января 2024 воскресенье
Солянка с говяжьим языком
(подводный паёк)
Рецептура:
язык говяжий – 100 г, свиная копченая грудинка – 15 г, сырокопченый бекон – 10 г, сосиски – 50 г, картофель – 150 г, помидор – 40 г, перец болгарский – 25 г, лук репчатый – 20 г, сельдерей – 10 г, оливки – 2 шт., лимон – 5 г, зелень – 5 г.
Технология приготовления:
В кипящую воду заложите язык и овощи для бульона (репчатый лук, морковь и сельдерей). Через час из бульона достаньте язык, ополосните холодной водой и снимите кожу. Выньте овощи из бульона.
Овощи, язык нарежьте соломкой. В кипящий бульон заложите картофель. Грудинку и бекон обжарьте на сухой сковороде, по мере вытапливания жира добавьте овощи (лук, сельдерей, помидоры), затем сосиски, язык, оливки.
Все компоненты переложите в кипящий бульон. Дайте покипеть 5–10 мин. Подавайте солянку с зеленью, лимоном и сметаной.
Калорийность – 577 Ккал.
8 января 2024 понедельник
Индивидуальный рацион питания
Хлебцы (галеты) армейские из муки пшеничной 1 сорта.
Консервы мясорастительные.
Консервы мясоовощные.
Консервы мясные.
Консервы мясные фаршевые.
Консервы овощные закусочные.
Концентрат для напитка тонизирующий.
Напиток молочный сухой.
Повидло фруктовое (джем).
Палочка фруктовая.
Кофе натуральный растворимый.
Чай черный байховый.
Сахар.
Соль поваренная пищевая.
Перец.
Поливитамины, драже.
Разогреватель портативный.
Спички водоветроустойчивые.
Салфетки дезинфицирующие.
Салфетки бумажные.
Средство обеззараживания воды.
Ложки пластмассовые.
Вскрыватель консервов.
9 января 2024 вторник
Суп с фасолью
(общевойсковой паёк)
Рецептура:
фасоль – 30 г, картофель –100 г, морковь – 15 г, лук репчатый – 10 г, свинина (говядина) – 50 г, масло растительное – 5 г, соль, перец чёрный молотый, вода – 450 г, специи.
Технология приготовления:
Фасоль залейте водой. Сварите до готовности.
Приготовьте пассеровку – мелко натёртую морковь с мелко нашинкованным луком обжарьте в масле растительном.
Мясо мелко нарежьте на кусочки.
Как только фасоль доведена до полуготовности, заложите кусочки мяса и варите до готовности мяса около 15 мин. Посолите по вкусу.
Картофель нарежьте кубиками и заложите к фасоли и мясу, варите 10–15 мин.
