Smart Reading - Ключевые идеи книги: 7 инсайтов, которые изменят вашу жизнь. Дэвид Кови, Стефан Мардикс

Ключевые идеи книги: 7 инсайтов, которые изменят вашу жизнь. Дэвид Кови, Стефан Мардикс
Название: Ключевые идеи книги: 7 инсайтов, которые изменят вашу жизнь. Дэвид Кови, Стефан Мардикс
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Ключевые идеи книги: 7 инсайтов, которые изменят вашу жизнь. Дэвид Кови, Стефан Мардикс"

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Мореплаватели пересекают опаснейшие глубины, руководствуясь когда-то компасом, а ныне – точнейшими навигаторами. Вот бы найти такой для повседневной жизни! Наше мышление не может быть идеальным, реальность слишком сложна, единственно верного способа прожить жизнь не существует, и слишком часто на пути расставлены ловушки – в личной жизни, карьере, финансах. Они тем коварнее, что незаметны и затягивают в себя постепенно, подобно зыбучим пескам: думаешь, что двигаешься и живешь, а на самом деле давно увяз. К счастью, идти прямо в трясину необязательно, карта местности придумана и написана, а теперь и сжата до самых важных пунктов. Изучите ее прямо сейчас!

Бесплатно читать онлайн Ключевые идеи книги: 7 инсайтов, которые изменят вашу жизнь. Дэвид Кови, Стефан Мардикс


Trap Tales: Outsmarting the 7 Hidden Obstacles to Success

by David M. R. Covey, Stephan M. Mardyks

Ментальный навигатор

Жизнь прожить – не поле перейти. Пункт прибытия нам неизвестен, дорога усеяна многочисленными препятствиями, а компас часто отсутствует. Неудивительно, что мы так часто попадаем в ловушки, которые тормозят наше развитие, высасывают энергию, заставляют топтаться на месте. При слове «ловушка» в голову приходит картинка капкана, в который попала нога незадачливого путника, но такой образ неточен. Гораздо уместнее сравнить жизненные ловушки с зыбучими песками: мы не сразу понимаем, что оказались в беде, погружение в трясину проблем происходит медленно, а неловкие действия лишь усугубляют положение дел.

Хорошая новость в том, что такие ловушки можно обнаружить заранее – и обойти по широкой дуге. Избегать ловушек учатся альпинисты в горах и путники в пустынях, этому обучаются шахматисты. Подобной тактике легко обучиться и в отношении ментальных ловушек. Тем более что они стары как мир. Правда, современная реальность с ее гаджетами, интернетом, кредитами и прочим безграничным комфортом усилила эти ловушки десятикратно, сделав зыбучие пески привлекательными с виду. И все-таки их можно предвидеть и избежать – абсолютно каждому человеку в любой момент своей жизни.

Семь ловушек, которые нас поджидают

Первая ловушка – ловушка отношений

В эту ловушку рискует попасть любой человек, состоящий в отношениях с партнером вне зависимости от степени официальности этих отношений. Смысл ловушки таков: у вас есть партнер, но вы живете будто сами по себе и совсем не чувствуете поддержки. А ведь когда-то вам казалось, что вы созданы друг для друга… Дело в том, что, хотя люди и вступают в брак, как правило, совпадая по интересам, достатку и пр., они все-таки обладают очень разным бэкграундом: это и воспитание, и жизненный опыт, и наследственность. Если не синхронизировать эти системы ценностей, трещина между ними будет все шире, пока брак не развалится окончательно.

Ловушка усугубляется тем, что сегодня гораздо легче заводить отношения, чем когда-либо, легче и расставаться; куда шире разнообразие социальных ролей и для мужчин, и для женщин: первые порой выбирают образ жизни совсем не «мужественный», вторые, напротив, готовы взять мужские обязанности на себя.

Три причины, по которым мы попадаем в эту ловушку:

1. Каждый партнер полагает, что его система ценностей самая правильная. Ведь она буквально впитана с молоком матери… Создавая семью, партнер надеется, что жизнь останется в общих чертах такой же, как и была раньше.

2. Партнер не готов поменять я-мышление на мы-мышление.

3. Даже осознавая необходимость перемен, мы ждем, что партнер изменится первым.

Как люди ведут себя обычно. Продолжают жить по сценарию «стерпится – слюбится».

Как выбраться из ловушки. Мыслите как команда – в любой ситуации, независимо от ее масштаба. Заранее и четко определитесь с базовыми вопросами:

• как вы (вместе!) будете управлять финансами;

• как (вместе!) будете воспитывать детей, когда и если они появятся;

• как будут распределены ваши домашние обязанности.

Речь не о компромиссе, а об общем видении, общем сценарии действий: почему вы хотите быть вместе? К чему стремитесь? Чего ждете от будущего? Разногласия на этом пути неизбежны, но, когда они случаются, сразу спрашивайте друг друга, насколько этот вопрос важен для вас двоих. Для измерения уровня важности можно использовать шкалу от 1 до 10: 1 – пустяк какой-то, 10 – принципиально важно. Если партнер набрал больше баллов по такой шкале, позвольте ему поступать по-своему.


Вторая ловушка – финансовая

Весь мир живет в долг, и многие из нас – не исключение…

Три причины, по которым мы попадаем в эту ловушку:

1. Из-за кредитов мы становимся финансово близорукими, умея жить только в настоящем и не думая о том, чем расплачиваться завтра. Траты стали такими соблазнительными… Банк сам звонит по пять раз на дню, предлагая деньги на исполнение самой заветной мечты; получить предварительное одобрение кредитной карты ничего не стоит.

2. Мы становимся невольными участниками потребительской гонки, желая жить не хуже, чем сосед/коллега/родственники. В результате покупаем массу ненужного и вязнем в долгах.

3. Мы не верим в плохой сценарий. Финансового кризиса не случится, ставки по ипотеке не вырастут, стабильная работа будет всегда. Именно так рассуждали многие американцы накануне 1929 или 2008 годов.

Как люди ведут себя обычно. Время от времени спохватываются и начинают планировать бюджет, экономя на малом и стараясь быть дисциплинированнее… как правило, до первого крупного искушения.

Как выбраться из ловушки. Превратите учет доходов и расходов в наглядное соревнование, придайте этому занятию элемент игры. Пусть долг отражается на огромном красном табло, установленном на рабочем экране компьютера: это стимулирует выплачивать деньги быстрее. Представьте семейные накопления в виде зеленых листочков на дереве, которое вы вместе с детьми вырезали из бумаги и прикрепили на стену: растут доходы – растет и число зеленых листьев на ветвях. Пусть каждая ветка обозначает вид накоплений: наличные на счете, инвестиции и пр. Ликвидировав долг, направьте свободные деньги на «озеленение» этих ветвей.

Геймификация привносит азарт даже в самое скучное дело. Соревнование с самим собой подстегивает. Чем нагляднее ваши финансы, тем чаще вы будете задаваться вопросом о том, что можете исключить из жизни (или добавить в нее), чтобы соответствовать своему финансовому плану.


С этой книгой читают
Это саммари – сокращенная версия книги «Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности» Эллен Лангер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего невозможного». Но умеем ли мы доказать это на практике? Еще в 1979 году психолог и исследователь Эллен Лангер провела эксперимент, который убедительно доказал: предоставление человеку выбора, удачно подобранное слово и н
Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Вам нужен сахар, чтобы набраться энергии, и орехи, чтобы поддержать мозг, – съешьте батончик X», «Чувствовать сонливость в час дня – нормально. Выпейте кофе Y». Мы знаем, что это маркетинговые уловки, но… едим батончики и пьем кофе. Уровень глюкозы в крови скачет в
Этот текст – сокращенная версия книги Карен Прайор «Не рычите на собаку: новое искусство обучения». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеМетоды, которые в 1984 году Карен Прайор изложила в своей книге «Не рычите на собаку», изменили представления о поведенческой психологии и смягчили способы дрессировки животных. Она доказала гипотезу о том, что эффективно обучать можно не только человека, но и любое живое существо, вплоть до мо
Это саммари – сокращенная версия книги «Оффер на $100 миллионов. Как делать предложения, от которых невозможно отказаться» Алекса Хормози. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что лучше, снотворное или медитация перед сном? Кажется, ответ очевиден. Тогда почему мы не знаем ни одного многомиллиардного бизнеса, связанного с медитацией, а число сверхприбыльных фармацевтических компаний растет с каждым годом? Парадоксально, но люди тратят
Современная жизнь уже внесла так много искажений и извращений в большинство понятий системы классических ценностей человеческой личности и бытия, что они практически утратили свой первоначальный смысл. Профессиональный опыт в качестве психолога и психотерапевта в течение 40 лет показал автору, что информированность 99 процентов и мужчин и женщин о женственности, мягко говоря, оставляет желать лучшего. В связи с этим представляется особенно актуал
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ali Abdaal «Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В своей работе доктор Али Абдал – самый популярный в мире эксперт по производительности – открыл более легкий и счастливый путь к успеху. Опираясь на десятилетия психологических исследований, он обнаружил, что секрет производ
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Richard Baum «The Fall and Rise of China».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Как объяснить неожиданный и грандиозный подъем Китая?И что это значит для будущего человечества?Говоря об этих жизненно важных и увлекательных вопросах, эти 48 проникновенных лекций профессора Баума оживляют человеческую борьбу, титанические политические пот
Книга "От инстинкта к мышлению: Развитие психики человека" предлагает увлекательное путешествие по неизведанным глубинам человеческого сознания. Отправляясь от основ инстинктивного поведения, она раскрывает эволюционные корни, связывающие нас с живым миром, и показывает, как инстинкты помогли сформировать первичные формы осознания и адаптации. Переходя ко второй части, читатель погружается в мир эмоций, изучая их происхождение, влияние на поведен
Роман о трех поколениях русских дворян, охватывающий период со смерти Михаила Лермонтова до казни Софьи Перовской, что отражается на героях, непосредственно участвующих в исторических событиях. Повествование начинается с намерения тщеславного промышленника, невзирая на наличие любовницы, жениться на юной аристократке, чья родословная запятнана трагичными событиями двадцатилетней давности.
Моя жизнь изменилась, когда в ней появился отчим. Слишком поздно я сумела понять, что он одержим. Мной. И пойдет на все ради достижения своей цели. Как теперь быть? Искать лучшего вдалеке от родного дома или сдаться тому, для кого стала смыслом существования?
Эта прекрасная книга поэта-фронтовика Якова Лазаревича Акима состоит из трех разделов. В первом разделе – лучшие стихи для детей. Второй раздел – сказки в стихах «Песенка в лесу» и «Девочка и лев», по которым были созданы замечательные мультфильмы. Третий раздел – это необыкновенно увлекательная сказка «Учитель Так-Так и его разноцветная школа».Открывается книга предисловием критика Владимира Александрова.
Если вы устали плыть по течению и хотите изменить жизнь – начните прямо сейчас! Автор книги, известный психолог Константин Довлатов разработал уникальную методику, которая преобразит вашу жизнь, – «Духовную интеграционику».Методика запускает скрытые ресурсы и способности, благодаря которым вы начинаете принимать правильные решения, привлекать нужных людей, ваше самочувствие улучшается, все складывается удачно, как бы само собой. Изменения происхо