Smart Reading - Ключевые идеи книги: SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни. Эс Джей Скотт

Название:	Ключевые идеи книги: SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни. Эс Джей Скотт
Автор:	Smart Reading
Жанры:	Мотивация \| Зарубежная деловая литература \| Личная эффективность
Серии:	Нет данных
ISBN:	Нет данных
Год:	Не установлен

О чем книга "Ключевые идеи книги: SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни. Эс Джей Скотт"

Этот текст – сокращенная версия книги «SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни» (автор Эс Джей Скотт). Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Самая большая проблема важных планов – то, что они очень редко реализуются. Потеря мотивации, недостаток времени, неуверенность в своих силах и даже простая забывчивость год за годом мешают нам изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга ликвидирует разрыв между «мечтаю» и «делаю». В ней вы найдете простую и логичную методику реализации любых целей. Разбив процесс на шаги, автор объясняет, как сделать воплощение планов частью повседневного распорядка, как найти время, сохранить мотивацию, взять под контроль свою жизнь – и постепенно добиться всего, о чем вы так давно мечтали.

Зачем читать

• Понять, почему одни цели реализуются, а другие нет.

• Разобраться, как формулировать и планировать то, чего действительно хочешь получить.

• Превратить достижение самых смелых целей в повседневную привычку – и преуспеть.

Об авторе

Эс Джей Скотт – специалист по личностному развитию, коуч, автор многочисленных книг по улучшениям в разных сферах жизни – от карьеры и семьи до рационального мышления и духовных практик.

Бесплатно читать онлайн Ключевые идеи книги: SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни. Эс Джей Скотт

Цели: выбираем и формулируем

Планирование необходимо, чтобы достичь любой цели в жизни. Оно помогает не тратить попусту драгоценное время, силы и деньги, улучшать отношения с людьми, узнавать новое и создавать то, чем вы сможете гордиться. Оно превращает смутные надежды на лучшее в ваше реальное будущее.

Правильное планирование вдохновляет ежедневно делать что-то полезное для достижения поставленных целей.

Семь сфер жизни

Как и многие другие коучи по самосовершенствованию, автор уверен, что залог счастливой жизни – это не успех в какой-то отдельной области, а разумный баланс в важнейших сферах жизни.

Поэтому он предлагает планировать и ставить цели в семи областях:

1) здоровье;

2) отношения;

3) работа/бизнес;

4) финансы;

5) свободное время;

6) душевное равновесие;

7) социальная жизнь.

Всесторонне обдумав свою жизнь, вы сможете понять, какое именно направление требует особого внимания. Не пытайтесь улучшить все сферы одновременно. Автор настаивает, чтобы на первом этапе вы ограничились планированием не более пяти целей – иначе вам будет трудно реализовать все, что задумали.

Чтобы сделать свою жизнь более сбалансированной, нужно хотя бы раз в год планировать улучшения в каждой из сфер и работать над ними в течение трех месяцев.

Следующая страница

С этой книгой читают

Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер

Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги «Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности» Эллен Лангер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего невозможного». Но умеем ли мы доказать это на практике? Еще в 1979 году психолог и исследователь Эллен Лангер провела эксперимент, который убедительно доказал: предоставление человеку выбора, удачно подобранное слово и н

Читать

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари

Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Вам нужен сахар, чтобы набраться энергии, и орехи, чтобы поддержать мозг, – съешьте батончик X», «Чувствовать сонливость в час дня – нормально. Выпейте кофе Y». Мы знаем, что это маркетинговые уловки, но… едим батончики и пьем кофе. Уровень глюкозы в крови скачет в

Читать

Ключевые идеи книги: Не рычите на собаку: новое искусство обучения. Карен Прайор

Smart Reading

Этот текст – сокращенная версия книги Карен Прайор «Не рычите на собаку: новое искусство обучения». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеМетоды, которые в 1984 году Карен Прайор изложила в своей книге «Не рычите на собаку», изменили представления о поведенческой психологии и смягчили способы дрессировки животных. Она доказала гипотезу о том, что эффективно обучать можно не только человека, но и любое живое существо, вплоть до мо

Читать

Вы не сделаете мне больно! Как усовершенствовать свой разум и превзойти свои возможности. Дэвид Гоггинс. Саммари

Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги «Вы не сделаете мне больно! Как усовершенствовать свой разум и превзойти свои возможности» Дэвида Гоггинса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.У Дэвида Гоггинса было тяжелое детство (и это не преувеличение): отец бил его, брата и мать и заставлял их работать ночами. Поэтому в школе Дэвид только и думал о том, как бы не заснуть и спрятать следы от побоев. Учителя и одноклассники считали его тупым

Читать

Два чемодана и рюкзак. Как эмигрировать налегке

Валентина Лефтерова

Задумывались ли вы о том, чтобы переехать за рубеж? А, может, вынашиваете эту идею годами, но не знаете с чего начать? Тогда эта книга для вас. Автор буквально за руку проведёт вас через все этапы подготовки к эмиграции: от выбора страны до сбора документов и вещей в дорогу. А также даст практические рекомендации, как не растеряться на новом месте, успешно адаптироваться в стране, найти друзей и даже как учить язык эффективно.

Читать

Ситуационные линзы

Валерия Вознесенская

Почему мы видим этот мир настолько по-разному? Как же формируется это различие в мироощущении среди нас? Об этом излагается в данной книге: о силе восприятия и силе вашей уникальности, ведь это то, что есть у каждого и чем нужно пользоваться, а не скрывать от самого себя. Книга о том, как восприятие переносит нас в другие вселенные. С каждой страницей происходит погружение в размышления о том, как перестать видеть в возникающих ситуациях стресс и

Читать

Предприниматель

Аяз Шабутдинов

В старые добрые времена все важные документы писали кровью, а так как кровь – жидкость дефицитная, записывали только самое важное. В этой книге я хочу вернуться к традиции и сделать эдакий армейский сухпаек: "миллиард калорий смысла на 50 страницах". Обычно я даю людям инструменты для ведения бизнеса, но в этой книге мы поднимемся на верхний этаж. Мы обсудим принципы жизни того, кто взялся за бремя лидера, того, кто изменит мир или как минимум ст

Читать

Григорий Тихонов. Путешествие за мечтой

Владимир Петренко

Это вдохновляющая история о подростке Грише, который живет в бедной семье, но мечтает о другой жизни. Судьбоносная встреча с загадочным Юрием Михайловичем становится для Гриши поворотным моментом. Юрий Михайлович становится его наставником и помогает Грише и его друзьям Марку и Семену преобразовать свою жизнь, следуя пяти ключевым правилам успеха. Несмотря на трудности, трое друзей находят в себе силы воплотить свои мечты в реальность и построить

Читать

Три капли драконьей крови

Лена Сова Юлия Медная

«Расклад у меня такой: за две недели зимних каникул раздобыть настоящего дракона и пустить ему кровь. Вернее, выцедить всего три капли. И желательно получить их добровольно. Зачем? Просто, если верить старинной легенде, именно так можно вернуть себе магию. А для меня, Леонисии Мано, адептки выпускного курса факультета Боевых магов Школы Стражей, это последний шанс закончить образование и получить именно такую жизнь, о которой я мечтаю. Потому что

Читать

Любовь и другие проклятия

Дарья Стааль

«– Значит, учебу бросать ты не надумала?– Не-а, – хрустя печенькой, отозвалась я.– И домой на каникулы не собираешься?– Еще чего! – фыркнула я, нарочно громко стуча ложечкой по стенкам чашки с чаем.– Но волосы-то ты зачем выкрасила?!.»

Читать

Шоколадка

Рашида Юсуфи

Книга о взрослении личности. Как события одного лета могут изменить человека. Это история девочки, которая силой мысли смогла осуществить свою мечту. Конечно же тут не обошлось без четкого плана и предпринятых действий. Казалось, что она всего лишь направилась в детский лагерь. Но на самом деле ее приключения изменили не только ее. Но и судьбы других людей.

Читать

Доброта

Александр Алтунин

В данном эссе рассказывается о доброте более многогранно, не только с этической, но и с интеллектуальной, психологической и духовной точки зрения. Работа может помочь юношеству более оптимально выстроить свое мировоззрение, отношение к себе, к окружающим. Людям старшего возраста она может помочь обрести дополнительные аргументы в воспитании подрастающего поколения. Работа может оказать косвенную помощь в процессе самовоспитания и самосовершенство

Читать