Smart Reading - Ключевые идеи книги: Зажги свою искру! Узнай, кто ты есть на самом деле и что можешь сделать для мира. Патриция Вустер

Оригинальное название:

Ignite Your Spark: Discovering Who You Are from the Inside Out by Patricia Wooster

Прежде чем ты начнешь читать это саммари, пройди, пожалуйста, небольшой тест. Их будет еще несколько – они помогут тебе узнать кое-что необычное о себе.

1. Случались ли у тебя в жизни моменты, когда ты утром вскакивал с кровати, полный сил и энергии в предвкушении волнующего приключения?

2. Посещало ли тебя окрыляющее ощущение собственного могущества после решения сложной задачи, победы в спортивном состязании или если тебе удалось помочь кому-то из близких решить его проблему?

3. Помнишь ли ты, что именно вызывало эти счастливые переживания?

4. Умеешь ли ты создавать условия, при которых эти ситуации будут повторяться снова и снова?

5. Радует ли тебя то занятие, которому ты посвящаешь большую часть своего времени?

6. Есть ли у тебя цели и долгосрочные планы?

7. Умеешь ли ты преодолевать сложности ради того, чтобы продолжать движение к своей цели?

8. Сложно ли тебе просить помощи у более опытных людей?

9. Находится ли у тебя каждый вечер повод поблагодарить себя за то, что ты сделал в течение дня?

10. Нравится ли тебе тот человек, которого ты видишь, когда подходишь к зеркалу?

Если на большинство вопросов ты ответил утвердительно, значит, у тебя высокая самооценка, ты уверен в себе и имеешь все шансы добиться успеха.

Но если многие вопросы вызывают внутренний дискомфорт, то тебе есть над чем поработать!

Как часто молодые люди мечтают о том, что бы они сделали, если бы… И ждут, пока это «если бы» не превратится в реальность. А оно, как правило, не превращается… или превращается, но осуществить задуманное мешает уже что-то другое. Но есть люди, которые не готовы мириться с тем, что им чего-то не хватает. Они готовы работать, чтобы реализовать свою мечту прямо сейчас. Они не ждут, когда у них будут все необходимые условия, а думают, что можно сделать, используя то, что у них уже есть. И еще они не боятся просить о помощи у окружающих.

Твой возраст, твоя молодость – не причина, чтобы откладывать на потом то, чем ты хочешь заниматься прямо сейчас, то, к чему испытываешь страсть.

Познакомься с историями молодых людей, сумевших воплотить свои мечты и принести пользу миру. Обдумай их советы и попробуй применить их в своей жизни, а затем снова вернись к тесту, с которого начинается этот раздел, и отметь, насколько вырастет твоя самооценка.

Часто мы слишком строго оцениваем самих себя. Проверь, не слишком ли ты самокритичен.

Упражнение «Ты – хороший человек!». Раздели лист бумаги на две части. В одной половине листа запиши свои положительные качества, а в другой – отрицательные. Спустя некоторое время сделай подобный список для кого-нибудь из своих друзей или близких. Сравни эти два списка и проверь, оцениваешь ли ты свои качества по той же шкале, что и качества других. Это упражнение призвано помочь тебе понять, что на самом деле ты замечательный человек!

Имидж – это нечто большее, чем внешность, это то, как ты видишь и преподносишь себя миру. Если ты в первую очередь думаешь о тех своих качествах, которые помогают тебе преодолевать сложности и достигать целей, то и люди видят в тебе эти качества. Если же ты зациклен на своих недостатках – то и окружающие в первую очередь видят их.

Верно и наоборот. Качества, о которых ты думаешь больше всего, ты в первую очередь видишь и в окружающих. Если ты видишь в людях их лучшие качества, открыт и дружелюбен – ты встречаешь дружелюбное отношение в ответ.

Если хочешь, чтобы к тебе хорошо относились другие люди, начни с хорошего отношения к самому себе.

1. Испортит ли тебе праздничный день несколько внезапно вскочивших прыщей?

2. Откажешься ли ты сходить с друзьями в аквапарк из-за того, что тебе не нравится, как ты выглядишь в купальнике?

3. Станешь ли ты считать себя неудачником, если твой друг пройдет отбор в школьную футбольную команду, а ты сам не слишком спортивен?

4. Долго ли ты будешь расстраиваться, если неожиданно для себя плохо ответишь на уроке?

5. Влияет ли то, как одевается большинство ребят, на твои предпочтения в одежде?

Если на большинство вопросов ты ответил положительно, то, вероятно, ты часто бываешь не слишком доволен собой. Почаще вспоминай о своих положительных качествах, вместо того чтобы думать о своих недостатках.