Ирина Светская, Даниил Светский - Королевские аффирмации-настрои

Королевские аффирмации-настрои
Название: Королевские аффирмации-настрои
Авторы:
Жанр: Психологические тренинги
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Королевские аффирмации-настрои"

Более 40 000 тысяч читателей, специалистов журнала по психологии, отметили, что аффирмации Светской Ирины и Светского Данилы отличаются от аффирмаций Луизы Хей тем, что написаны они в стихотворной форме, по воздействию эффективнее. В одном стихе несколько аффирмаций, логически связанных между собой, что и придаёт им ритм, темп. Звучат они мелодично, усваиваются приятно, слова яркие, образные, одним словом, мини песни – прокомментировал главный редактор ведущего Российского журнала по психологии.

Бесплатно читать онлайн Королевские аффирмации-настрои


© Ирина и Данила Светские, 2015


Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero.ru

Благодарность

Я благодарна своей причудливой судьбе,
За всех, кто послан на пути волшебном мне!
За боль, разочарования, лишения, страдания!
За чистую любовь, за верность, за чуткость,
Неземную нежность!
Я тихо прошепчу: «Я всех вас, всех благодарю»!

Я благодарю всех, кто принимает участие в моей судьбе! Я рада, что вы все у меня есть! Спасибо за любовь, за нежность и понимание, спасибо за боль и разочарования, недоверие и предательство. Благодаря всем вам я стала собой – сильной, любимой и счастливой! Я благодарю свою родную и любимую мамочку Зою Васильевну за заботу и любовь, которой она бережно окутывает меня и по сей день. Спасибо моей доченьке Дариночке, которая вдохновляет меня, учит жизни и так искренне любит! Спасибо моему любимому мужу Даниилу за любовь, нежность, верность, за веру в меня и за те знания, которыми он обогащает мой мир! За те знания, которые он вложил в эту книгу.

Глава 1. Настрои на счастливую жизнь

Я живу счастливой жизнью,
В голове моей чистые мысли!
Я весёлая, вдохновленная,
В свою яркую жизнь я влюбленная!

Жизнь начинается с себя – всегда! Можно винить в проблемах кого угодно, но главное, что ответственный только ты. Мы сами выбираем свою жизнь, настрой. Как себя настроишь – так и поплывешь. У печального человека – печальная жизнь, у счастливого – счастливая, у радостного – радостная. Не может быть печальная жизнь у счастливого человека или, наоборот, у счастливого человека печальная жизнь. Значит дело не в судьбе и не в жизни – дело в нас самих, в людях. И в наших силах настроить себя на позитив, на радость. И это очень легко (или очень сложно) – главное пробовать. Конечно, можно лежать в кровати, плакать и говорить, что жизнь не справедлива, и что ты достоин большего и лучшего. И ничего больше не делать, а ждать волшебника, который взмахнет волшебной палочкой и все изменится, или прочитает магический заговор, и все ВДРУГ наладится у тебя. А можно начать с себя. Для тех, кто хочет жить своей жизнью. Ведь многих посещают мысли, что он живет не своей жизнью – пора выхолить из такого состояния. У меня тоже когда-то было такое. Иду с работы, и бах – осознание – я четко понимаю, что живу не своей жизнью – я так не должна жить, у меня другая жизнь – счастливая. А эта серая и одинокая – нет не моя. И я стала меняться, из серой и одинокой девушки я стала – яркой и любимой женой и матерью. Это было дело не одного дня и месяца. Год, а может и два позитивного мышления, настроев, аффирмаций – ЕЖЕДНЕВНЫХ УТРЕННИХ И ВЕЧЕРНИХ. У меня была цель – я проделала колоссальный путь и работу над собой, абсолютно изменив взгляды и мышление. И настрой на жизнь.

Аффирмации на изменение (улучшение жизни) имеют вот такую стандартную форму. Они тоже отлично работают:

Я выбираю счастливую жизнь.
Я живу радостной жизнью.
Я живу богатой жизнью.
Жизнь любит меня.
Я люблю жизнь.
Я вдохновленная жизнью.

Я предлагаю вам нечто другое – аффирмации – настрои в стихотворной форме.

Пример аффирмации на улучшение жизни.

Я живу своей жизнью,
Я выбираю любовь,
У меня счастливые мысли,
Счастье – вот мой настрой.
***
Я свою жизнь изменяю,
Я счастьем её наполняю,
Я радостью заполняюсь,
Я в счастливую превращаюсь!

Было время, когда мне было больно понять, что ни один психолог за меня ничего не сделает, что только я сама смогу себе помочь. Не изменит же он мои привычные мысли, привычки. Меняться всегда тяжелее, чем следовать обычным мыслям и настроям. Привычка, все дело в привычке.

Глава 2. Привычки

Ох и хитрая сестричка!
Эта девочка-привычка!
Незаметно по шажочкам,
Станет вторым Я, дружочек!

Привычка вырабатывается достаточно легко и быстро, что уже доказано. Достаточно 21 (всего лишь двадцать один) день следовать ей и всё – привычка сформирована. Конечно. Это знание. И знала я об этом достаточно давно, но вот применять. Здесь сложнее, опять-таки привычка, я следую привычному ходу мыслей. Но вот после родов, врачи мне в течении трех недель запрещали сидеть: можно лежать, стоять, но не сидеть. Как кушать? Когда все усаживались за стол, я стояла. Было как-то непривычно, именно непривычно, вроде как неудобно. И вот в течении как раз 21 дня я стояла во время трапезы. На следующий день, когда мне можно было сидеть, я по привычке ела стоя, и мне не хотелось совсем садиться – стоять во время еды стало привычкой. Муж пошутил: «Что это ты стоишь?»

– Мне так удобно, – ответила я.

Когда села на стул – вдруг стало неудобно, точнее непривычно. Привычка!

Поэтому неудобно, невкусно и другие «не», скорее относятся к привычке. Когда ты привыкаешь вставать в 5 утра, то тебе не неудобно, нет, тебе просто привычно. Так же и с мыслями и настроями. Нам привычно вот так думать, привычно сутулиться, плакать, печалиться, хотя причины то собственно нет для этого, зачем сутулиться, если у тебя все здорово? Зачем плакать, если можно смеяться?

Искать позитив в сложных неприятных ситуациях – это тоже привычка, которую можно выработать. И очень легко. Петь и проговаривать позитивные аффирмации и настрои. Как показывает практика после 21 дня прочтения-пропевания аффирмаций вам станет привычно мыслить по-другому. Возможно, поначалу будет неудобно, но потом вы войдете в поток и это станет привычным.

Очень важно!!! Самое важное! Перед тем как читать настрой – аффирмацию нужно о нём вспомнить! Согласитесь, что мы просто забываем, выключаемся в течении дня, и ссылаемся на то, что нет времени. Это всё отговорки. Поэтому рекомендую завести дневник успеха и в расписание дня ставить чтение аффирмаций. Минутный настрой с утра, сделает весь день успешным, пойдет цепная реакция. Многие включают на средствах связи сигнал, который напоминает, что нужно вспомнить об аффирмациях. Другие записывают их своим голос на аудио и слушают в машине, через мобильник.

Как вариант, разместить на своем рабочем столе. В общем что – то сделать.

Ведь когда человека что – то выбивает из колеи, он забывает обо всем на свете. А почему? Он расстроился! А настрои – аффирмации – настраивают на нужный лад в разных сферах жизни такая у них функция.

Глава 3. Авторский метод аффирмаций Светкой Ирины

Я счастливый человечек!
Родилась под самой яркою звездой!
Я скакаю, как кузнечик!
Довольна своим миром и судьбой!

Друзья, я предлагаю вам свой авторский метод королевских афирмаций – настроев.

Я использую именно рифмованую аффирмацию или аффирмацию стихотворную. Благодаря чему, вы быстрее запомните аффирмацию, она будет легче звучать, и рифма обладает таким положительным свойством как эффективность, сказанное вами в рифме, имеет большее влияние на вас, ваши мысли, тело, окружающее пространство, даже Вселенную. Она несет больший заряд, действует быстрее и легче, сопротивляемость ваших старых убеждений меньше. Потому что в рифме есть ритм, а мы с детства ритм чувствуем лучше (ещё в утробе ребенок слышит биение сердца матери, затем слышит первые стихи). И дыхание – меняется дыхание. Дышать становиться легче – меняется внутреннее состояние. Это доказано научно.


С этой книгой читают
Перед вами предсказательная, диагностическая колода, специализирующаяся на вопросах любви и партнерства. Благодаря уникальным рисункам и авторским четверостишиям каждая карта интуитивно понятна и быстро запоминается.По мере работы вы научитесь быстро достигать желаемого эмоционального и ментального состояния, усилите в себе те качества, которые будут ценны для построения счастливых романтических отношений. Эта колода станет вашим надежным советчи
Новые, передовые аффирмации помогут каждой женщине пробудить женскую силу, обрести раз и навсегда уверенность, внутреннюю гармонию, спокойствие, ощутить жизнь без стресса, и быть наилучшей версией себя во всем, везде и всегда.
Ваш ребёнок умеет отличать зелёный круг от оранжевого треугольника? Если да, то он уже взрослый, но есть упражнения с цветной бумагой.В загадках-стихах ребёнок узнает, какого цвета апельсин, солнце на закате.А в разделе «Учимся говорить» есть интересненькое и полезное.И для родителей в книге есть подарок! Ёмкие, всегда актуальные позитивные настрои – аффирмации от неприятной ситуации, на красоту, уверенность.
В книге рассматривается методика «7 радикалов», которая представляет собой новый системный подход к распознаванию характера. Не случайно этот прием классификации типов поведения уже более 20 лет используется в спецслужбах РФ, а также в научном психологическом мире.Созданная методика полезна тем, что, не углубляясь в «дремучую» психологию, а опираясь на внешний поведенческий, наблюдательный подход, читатель находит понимание, кто есть кто в нашем
Из этой книги вы узнаете различные приемы, техники и хитрости по работе с вашим мышлением, эмоциями и страхами. Все рекомендации были собраны годами и проверены на личном опыте. Некоторые советы были разработаны лично автором в процессе практики.
Ты держишь в руках «Витамины для взрослых» – книгу, способную поддержать и утешить, объяснить природу чувств, возникающих в ответ на раздражители. Их не нужно стесняться, им не стоит противостоять: поняв, почему ты испытываешь раздражение, гнев или стыд, тебе станет легче отпустить и прожить это. Клиенты сервиса отмечают терапевтическое воздействие Витаминов: при регулярном чтении сама собой укрепляется самооценка, негативные установки меняются н
После встречи с удивительным странником, храбрый мальчик Иваша решается отправиться в таинственную страну Дримляндию за своей мечтой – рыжим котом Тихоном. Чем станет для него это путешествие?И что значит мечта? Что она дает человеку? Что может встретиться на пути к ней? Для чего менять что-то в жизни?
Книга представляет собой галерею портретов русских либеральных мыслителей и политиков XVIII–XX столетий, созданную усилиями ведущих исследователей российской политической мысли. Среди героев книги присутствуют люди разных профессий, культурных и политических пристрастий, иногда остро полемизировавшие друг с другом. Однако предмет их спора состоял в том, чтобы наметить наиболее органичные для России пути достижения единой либеральной цели – обрете
Сборнику рассказов детской писательницы Н. А. Дестунис Добролюбов посвятил две рецензии. Вторая рецензия напечатана в «Журнале для воспитания», где также положительно оценены сцены, взятые из крестьянской жизни, из сельского быта, хотя отмечено, что описания у нее слишком «общи». В рецензии для «Современника» дана социальная характеристика книги, а литература ориентирована на реалистическое изображение противоречий крестьянской жизни, на показ па
Маргарет поставили перед выбором – участие в Отборе или отчисление. Для лучшей ученицы нет ничего страшнее, чем быть отчисленной с последнего курса Королевской Академии Магии. Вот только не стоило так громко и так неприятно ругать короля. Особенно – стоя в пустынном коридоре. Ведь Его Величество может и услышать. Линнарт Дарвийский отчаялся найти жену. Третий Отбор и…Будто злой рок преследует его Избранниц. Тогда, может пойти от противного? Выбра
Энгел не торопясь вёл машину в сторону небольшого промышленного города. В салоне играла спокойная музыка, на лице расположилась добрая улыбка, его жизнь была прекрасна и ничего не предвещало беды.