Оксана Хомски - Косметология по-рублевски, или Уколы красоты

Косметология по-рублевски, или Уколы красоты
Название: Косметология по-рублевски, или Уколы красоты
Автор:
Жанр: Здоровье
Серия: Уроки велнеса
ISBN: Нет данных
Год: 2007
О чем книга "Косметология по-рублевски, или Уколы красоты"

Ничто не может вам помешать стать обладательницей идеального тела. Всё что нужно, это немного знаний, много усилий и, конечно же, любовь к себе. Данная книга поможет вам выбрать верный путь к подтянутому и здоровому телу. Здесь вы найдёте обзор процедур, а также всего, что касается пластической хирургии. Вся информация представлена в чётком и понятном формате, каждый раздел содержит в себе советы экспертов. Чтение этой книги можно сравнить с разговором с личным консультантом по уходу за телом, который в курсе всех последних разработок, и может подобрать специально для вас именно то, что вам нужно, и вам не придётся ворошить горы ненужной информации.

Бесплатно читать онлайн Косметология по-рублевски, или Уколы красоты


Введение

Ничто не может вам помешать стать обладательницей идеального тела. Всё что нужно, это немного знаний, много усилий и, конечно же, любовь к себе. Данная книга поможет вам выбрать верный путь к подтянутому и здоровому телу. Здесь вы найдёте обзор процедур, а также всего, что касается пластической хирургии. Если только вы не являетесь обладательницей тела супермодели с завидными пропорциями (учтём тот факт, что таких людей по всему миру наберётся человек пять), то всем нам, время от времени, следует уделять своему телу немного внимания. Книга «Косметология по-рублевски, или уколы красоты» создана как раз для таких моментов, чтобы вдохнуть в вас надежду и помочь вам. Не имеет значения, хотите ли вы просто хорошо выглядеть для какого-либо особого случая или составить продуманную программу по совершенствованию своего тела. Это издание расскажет обо всех его частях – от кончиков волос до кончиков пальцев. Каждый раздел посвящён отдельной части тела и включает необходимые знания о процедурах и хирургических возможностях.

Вся информация представлена в чётком и понятном формате, каждый раздел содержит в себе советы экспертов. Чтение этой книги можно сравнить с разговором с личным консультантом по уходу за телом, который в курсе всех последних разработок, и может подобрать специально для вас именно то, что вам нужно, и вам не придётся ворошить горы ненужной информации.

Глава 1. Способы ухода за телом

Шлифование тела – способ полного отшелушивания отмерших клеток тела. Хотя этот метод не такой расслабляющий, как простой массаж, большинство процедур по шлифованию тела начинается с использования специального скраба и заканчивается массажем с применением увлажняющего крема или масла. Такие процедуры могут обладать хорошим расслабляющим эффектом. Кожа становится более гладкой, увлажненной, с мягким матовым блеском.

Обертывание. Эту процедуру можно сравнить с гигантским компрессом для тела. Сначала определенные части тела покрываются слоем специальной глины, затем их оборачивают простынями и пленкой. Существует несколько видов процедур обертывания, цель которых: удаление излишков жира с бедер, ягодиц и живота. А главная цель – прежде всего детоксикация верхних слоев кожи путем вывода шлаков и провоцирование организма на самостоятельный их вывод. Данная процедура сдавливает мягкие жировые ткани, поэтому после нее кожа становится более гладкой и упругой. Иногда в качестве детоксиката используется лед, так как он увеличивает циркуляцию крови и таким образом делает процесс вывода токсинов еще более эффективным. Но не ожидайте от этих процедур расслабляющего эффекта, потому что лежать обернутым льдом – сомнительное удовольствие!

Лимфатический дренаж – абсолютно детоксифицирующий способ ухода. Он включает в себя легкий массаж, который помогает сократить количество влаги и токсинов в организме, а также стимулирует работу лимфосистемы. Такой массаж часто применяется при борьбе с целлюлитом. Он такой мягкий, что его можно делать даже недавно перенесшим операцию, это способствует заживлению шрамов. Одним из его уникальных качеств является способность перевести нервную систему из «дневного» состояния (симпатического) в «ночное» (парасимпатическое) состояние. То есть он подталкивает организм к обновлению, которое обычно происходит во время сна.

Стоун-терапия – новичок в области массажа. Нагретые камни согревают тело и делают кожу более восприимчивой к глубинному массажу.

Красивое тело

Нет ничего приятней, чем щедро смазывать свою кожу каким-нибудь восхитительным ароматным средством. Но как же выбрать нужное из сегодняшнего разнообразия всевозможных продуктов?

Выберите лучшую кожу

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была гладкой и шелковистой, то лучшим помощником здесь являются скрабы. Сейчас существует множество скрабов, содержащих натуральные компоненты, такие, как сахар, различные соли, частички ореховой скорлупы и семена. Эти средства очень питательны, но применять их нужно с большой осторожностью, потому что зубчатая форма ингредиентов может поцарапать кожу. Существуют также скрабы с синтетическими составляющими, имеющими круглую форму, которые рекомендуются для людей с чувствительной кожей. Просто наносите их на кожу мягкими массажирующими движениями 1–2 раза в неделю. Помните: отмершие клетки можно окончательно удалить только путем тщательного смывания. Поэтому не жалейте времени на то, чтобы как следует ополоснуть кожу после применения скраба.

Если же вашей основной целью является глубокое очищение – всевозможные пенящиеся гели и специальное мыло окажут вам неоценимую услугу. Единственное «но» заключается в том, что они сушат кожу и после них могут появиться раздражения. Предполагают, что выпускаемые сегодня новые варианты этой продукции обладают исключительными пенообразующими свойствами и поэтому лучше очищают кожу. Но на самом деле они не особо отличаются от старых средств, за единственным исключением: вы потратите больше времени на их смывание, а это придаст вам ощущение повышенной чистоты. С другой стороны, отличным очищающим средством является глина. Она может выступать в роли своеобразной «маски» для кожи тела, а также выведет шлаки и сделает кожу более упругой. Лучше всего нанести глину после отшелушивающей процедуры. Нанесите глину тонким слоем на кожу и дайте ей высохнуть (это займет около 15 минут). Смойте большим количеством воды с помощью марли, совершая при этом небольшие круговые движения.

Бытует мнение, что специальные спреи и гели для тела делают кожу более упругой. Но на самом деле нет ничего лучше сухого массажа с помощью щетки (без применения каких-либо средств). Доказано, что это самый эффективный способ достижения здоровой и упругой кожи. Его можно сравнить с каждодневной пыткой, но зато результат не заставит себя долго ждать. Возьмите щетку с натуральной щетиной и начните совершать размашистые, широкие движения вверх (всегда по направлению к сердцу). Начните с пяток и постепенно поднимайтесь вверх. Делайте этот массаж только на сухой коже, лучше всего прямо перед принятием ванны или душа. Изначально такая процедура может показаться довольно-таки болезненной, но после нескольких дней ваша кожа привыкнет к ней, и вам даже понравится чувство покалывания.

Домашний spa-салон

Не стоит думать, что вся суть spa-салона лишь в использовании дорогих средств. На самом деле она заключается в том, чтобы достигнуть максимальной релаксации и чистоты. Это осуществимо и в домашних условиях, просто пожертвуйте несколькими часами своего времени и следуйте нашему плану, включающему в себя 5 пунктов.

1. Подготовка.


С этой книгой читают
В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распространенные среди китайских долгожителей упражнения. При регулярной практике они способны оказать гармонизирующее воздействие на ваше тело и психику, укрепить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.
Движение, правильно сбалансированное питание и умение расслабляться – ключевые понятия, образующие основу жизни. Благополучие в этих сферах обеспечивает гармонию в жизни и помогает надолго отдалить старость. Именно достижению гармоничного сочетания данных кючевых понятий и посвящена книга «Секреты долголетия». Она состоит из трех частей:I. Оздоровительная практика упражнений цигун для здоровья и долголетия.II. Восточная кухня – секрет молодости и
В книге «Фитнес для груди» собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней.Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги – укрепляем, питаем, увеличиваем!
Массаж как лечебно-оздоровительная процедура имеет многовековую традицию. Еще гениальный врач Абу Али Ибн Сина (Авиценна) применял массаж при лечении множества заболеваний. Он первый провел большую работу по классификации техник и приемов этого уникального вида врачевания. Многие страны и народности также оставили свой след в культуре массажа, что во многом связано с его благотворным влиянием на весь организм человека. Наше время не исключение. Р
Самой природой женщине дано одно удивительное свойство – быть сексуально привлекательной. Именно нашу сексуальность мужчины выделяют прежде всего! Она вызывает мужское любопытство, заставляет терять голову, увлекаться и влюбляться. Перед вами удивительная книга-тренинг, которая откроет вам двери в соблазняющий мир любви и чувственности.Вы узнаете все о флирте и сексуальных играх, афродизиаках и эротических блюдах, о том, как создать в своем любов
Если вы взяли в руки эту книгу, значит, мысль о похудении и диете хоть раз, но приходила вам в голову. Однако от обыкновенного любопытства до конкретного решения расстаться с лишним весом не такой уж маленький шаг, как может показаться на первый взгляд. Чтобы добиться успеха, необходимо быть во всеоружии и обладать знаниями. И совершенно неважно, если в прошлом ваши эксперименты с диетами заканчивались промахами или депрессиями.«Диета по-рублевск
Гламурные журналы пестрят фотографиями ухоженных представительниц зарождающейся современной российской буржуазии. Мы догадываемся, что к их услугам – лучшие фитнес-центры, SPA-салоны и прочие дорогие заведения wellness-индустрии. Но так хочется быть красивой, ухоженной, иметь соблазнительный силуэт и гордую осанку. А есть ли шанс получить аналогичный эффект, если заниматься собой в домашних условиях? Оказывается, есть. Известный фитнес-инструктор
Стремление не только быть красивой, но и иметь ухоженную кожу, тренированное тело, грациозную осанку – основная причина, по которой все больше женщин разного возраста посещают фитнес-центры, спа-салоны и другие заведения велнес-индустрии, мода на которые стремительно набирает обороты в современной России. Но чем глубже мы проникаем в мир фитнеса и велнеса, тем больше убеждаемся, что для получения оптимального результата необходим комплексный уход
Исследование доктора медицины Джеффри Редигера – новый путь к исцелению. Книга потенциально меняет жизнь как тех, у кого неизлечимый диагноз, так и тех, кто просто хочет жить максимально здоровой жизнью. Доктор Редигер исследует коренные причины болезней, показывая, как создать среду, которая закладывает основу для выздоровления. Он раскрывает закономерности исцеления и излагает физические и психические принципы, связанные с выздоровлением: снача
Автор подготовил для читателей проработанную программу «Марафон удержания веса» – 14дневный план питания, который действительно поможет удержать или снизить вес, улучшить состояние здоровья и укрепить иммунитет. В книге читатель узнает какими продуктами можно быстро восполнить дефицит витаминов и минералов в организме, какая диета наиболее эффективна, как сбросить или удержать вес, укрепить организм и улучшить самочувствие, сделав это безболезнен
Автор книги страдает от мигрени более 25 лет. Вышла в ремиссию из хронической ежедневной мигрени, когда и полдня не могла прожить без триптанов. Успеха удалось достичь благодаря компетенции врачей и собственным выводам и наблюдениям автора. Вашему вниманию кратко и по сути представлена личная история боли автора, даны стратегии и схемы лечения хронической мигрени и абузусной головной боли.Книга предназначена для страдающих от частых приступов миг
Эта книга – ваш помощник в создании вкусного и полезного зимнего праздничного меню! Подходит для людей с аутоиммунными заболеваниями, а также для тех, кто придерживается питания без лактозы, глютена и сахара. Внутри вы найдёте 4 обеда, 5 ужинов, 5 смузи, 3 завтрака и 3 десерта, дополненные практическими рекомендациями по укреплению иммунитета. Авторские рецепты помогут сделать ваш праздничный стол лёгким, разнообразным и полезным. Забота о здоров
Благодаря талантливому и опытному изображению пейзажей хочется остаться с ними как можно дольше! Смысл книги — раскрыть смысл происходящего вокруг нас; это поможет автору глубже погрузиться во все вопросы над которыми стоит задуматься... Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к развязке ускользает с появлением все новых и новых деталей. Благодаря динамичному сюжету книга держит читателя в напряжении от начала до конца: читать интересно уже посл
Благодаря талантливому и опытному изображению пейзажей хочется остаться с ними как можно дольше! Смысл книги — раскрыть смысл происходящего вокруг нас; это поможет автору глубже погрузиться во все вопросы над которыми стоит задуматься... Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к развязке ускользает с появлением все новых и новых деталей. Благодаря динамичному сюжету книга держит читателя в напряжении от начала до конца: читать интересно уже посл
Искусственный интеллект. Гуманоидоподобные электронные творения. Роботизация сложных технологий. Роботы действуют рядом с гуманоидами. Они никогда не ошибаются, не знают усталости, не изменяют заложенной в их компьютерные мозги программе. Но они лишены эмоций…
Учебное пособие состоит из упражнения на чтение, аудирование и перевод оригинала турецкого романа, адаптированного по методике © Лингвистический Реаниматор, с турецкого языка на русский; и контрольного упражнения на перевод и пересказ неадаптированного турецкого варианта этого же романа. Пособие содержит 1 183 турецких слова и идиомы. Рекомендуется широкому кругу лиц, изучающих турецкий язык на уровнях А2—С2.