Ольга Шуравина - Краткое содержание «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»

Краткое содержание «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»
Название: Краткое содержание «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»
Автор:
Жанр: Психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2019
О чем книга "Краткое содержание «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»"

Этот текст – сокращенная версия книги «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Сегодня модно быть вечно занятым, деловитым, иметь расписание на несколько недель вперед. Подобный образ жизни поощряется обществом. Различные эксперты предлагают как можно больше насыщать день событиями, тогда будет ощущение, что за один день вы прожили целую неделю. Причем прожили интересно, насыщенно, ничего не упустили. На работе приветствуется мгновенная реакция, вовлеченность, результативность, умение работать в режиме многозадачности. А если что-то не получается, нам говорят: «Соберись, попробуй еще раз, не сдавайся, только упорные люди добиваются целей!»

Авторы книги показывают, что подобный подход ведет к депрессиям и стрессам. Будучи безумно занятыми, люди ограничивают себя в возможности мыслить по-новому. Они перестают получать удовольствие от того, что делают. Это становится источником переутомления, стресса, ошибок и уныния. Эффективность снижается в разы, а жизнь напоминает борьбу, которая лишает жизненных сил и творческой энергии. В кратком обзоре мы расскажем, как жить насыщенной жизнью, не загоняя себя до предела.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Бесплатно читать онлайн Краткое содержание «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»


10 способов «неделания», чтобы найти гармонию в жизни и работе

Сегодня модно быть вечно занятым, деловитым, иметь расписание на несколько недель вперед. Подобный образ жизни поощряется обществом. Различные эксперты предлагают как можно больше насыщать день событиями, тогда будет ощущение, что за один день вы прожили целую неделю. Причем прожили интересно, насыщенно, ничего не упустили. На работе поощряется мгновенная реакция, вовлеченность, результативность, умение работать в режиме многозадачности. А если что-то не получается, нам говорят: «Соберись, попробуй еще раз, не сдавайся, только упорные люди добиваются целей!»


Авторы книги показывают, что подобный подход ведет к депрессиям и стрессам. Будучи безумно занятыми, люди ограничивают себя в возможности мыслить по-новому. Они перестают получать удовольствие от того, что делают. Это становится источником переутомления, стресса, ошибок, депрессий и уныния. Эффективность снижается в разы, а жизнь начинает напоминать борьбу, которая лишает жизненных сил и творческой энергии.


Почему мы делаем то, что делаем


История Сэма, который хватался за все проекты. Сэм никогда не отказывал коллегам, так как боялся упустить что-то интересное. Да, иногда попадались проекты, которые приносили удовлетворение, но в большинстве случаев Сэм получал лишь дополнительную работу, нервотрепку и ощущение, что коллеги им пользуются.


Сегодня культивируется мнение, что в жизни масса возможностей. Публикуют списки мест, которые надо посетить, фильмов, которые надо посмотреть, ощущений, которые надо испытать. Фотографии в соцсетях показывают, какая у других интересная и насыщенная жизнь. Многие начинают заниматься чем-то, только чтобы не испытать чувство упущенной выгоды – будь то работа или личная жизнь. Однако включаясь во всеобщий круговорот, люди утрачивают способность трезво размышлять и осознавать, насколько им это нужно.


История Мэри, которая мгновенно реагировала на любую информацию. Мэри работает специалистом в сфере обучения персонала. Она уверена, что должна реагировать на все новые данные немедленно и как можно быстрее применять их в работе. Иначе ее просто сбросят, как ненужный балласт. Получая письма от коллег, она стремится создать видимость участия, чтобы ее замечали, хотя испытывает от этого дискомфорт.


Деятельная реакция – общепринятый принцип поведения во многих компаниях. Считается, что мгновенно реагируя на новую информацию, сотрудник демонстрирует компетентность, вовлеченность в процесс. Однако такое поведение снижает эффективность, ведь человек постоянно отвлекается, начинает суетиться, не доводит начатое дело до конца. А если что-то не получается, то у человека наступает разочарование – ведь он предпринял массу усилий, а результата нет.


История Джеффа, чья самооценка зависит от работы. Джеффа уволили из одного стартапа. Его не так волновала потеря дохода, как самооценка. Вот как он описывает чувства: «Кто я такой, если не работаю? Увольнением мне как бы указали на мою никчемность». Джефф ощущал необходимость, как можно быстрее найти работу, чтобы восстановить самооценку.


Многие люди придают слишком большое значение работе, они базируют свою самооценку только на ней. Если на работе что-то идет не так, человек теряет уверенность в себе, считает себя ни на что не способным, никчемным. Подобное отношение к работе лишает нас независимости и загоняет в добровольное рабство.


История Джо, которая боялась казаться незначительной. Однажды Джо встретила бывшего однокурсника, которого давно не видела. За три минуты разговора выяснилось, что тот спешит навестить жену и их новорожденного сына, что у него высокооплачиваемая должность. Джо нечем было похвастаться, она работала в больнице и мечтала стать хорошим врачом. После встречи Джо не спала всю ночь, утром она встала с мыслью, что добьется успеха, во что бы то ни стало. Остановиться и обдумать свою жизнь она смогла только получив травму спины, когда пыталась поднять тяжелого пациента. Джо поняла, что для нее намного важнее было, чтобы окружающие воспринимали ее так, как хочется ей самой, а не то, чего она на самом деле хочет.


С этой книгой читают
Этот текст – сокращенная версия книги «Ложь. Почему говорить правду всегда лучше». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Этот текст – сокращенная версия книги «Опережающее мышление. Как увидеть новый тренд раньше других». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Почему важно уметь улавливать тренды? Автор книги приводит историю швейцарских часов. Если бы в 60-е годы у кого-либо спросили: кто будет первым на рынке часов в 90-е годы, то обязательно услышали бы – Швейцария. Страна была лидером производства часов уже 60 лет. Швейцарцы были впереди всех: при
Этот текст – сокращенная версия книги «Реальные полномочия. Самостоятельность сотрудников как ключ к успеху». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Как часто в ответ на нашу просьбу в магазине, ресторане, банке, да и в любом месте, куда приходим в качестве клиента, мы слышим «У нас такие правила!». Правда в том, что клиента не интересуют ваши правила и регламенты. Он просто развернется и потратит деньги в другой компании. Лидеров с
Этот текст – сокращенная версия книги «Работай меньше, успевай больше. Программа персональной эффективности». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Большинству людей никогда не объясняли, как надо работать. Они учатся, получают образование, затем выходят на работу и в какой-то момент понимают, что оказались под гнетом бумаг, электронных писем и незавершенных дел. Почему это происходит? Одна из главных причин – привычка откладывать
Этот текст – сокращенная версия книги «О чем мечтать. Как получить то, чего действительно хочешь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Этот текст – сокращенная версия книги «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.«Забей!» – это, пожалуй, самый короткий совет, который можно получить в сложной ситуации. Порой мы слышим в нем обидное пренебрежение: мол, нечего жаловаться, трудности бывают у всех, ваш случай вовсе не исключительный. Но авторы этой книги, Майк и Сара Бе
Этот текст – сокращенная версия книги «Я хочу больше идей. Более 100 техник и упражнений для развития творческого мышления». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Ускорение ритма жизни приводит к тому, что в течение дня мы действуем на автомате, часто не задумываясь о целях. В некоторых ситуациях (например, рутинные ежедневные обязанности) такой подход оправдан, ведь он экономит время. Однако если перед нами стоит задача придумать
Этот текст – сокращенная версия книги «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Куда бы вы ни шли и чем бы вы ни занимались, внутри вас всегда живет тоненький голосок, который обесценивает все, за что вы беретесь: рассказывает, как ужасна ваша новая идея, к какой катастрофе приведет ваше решение, убеждает, что вы не доведете дело до конца, значит, нечего и
Я хочу быть прав только в одном. Жить без любви нельзя. Моя любовь никогда не закончится. Никогда. А может быть, любовь – всего лишь иллюзия?
Произведение написано в один из тяжелых моментов моей жизни. Написал для себя и долго думал, показывать ли? Так как здесь очень много личного, но все же понял, что стоит показать людям, здесь есть преодоление себя и изменения себя, как, утонув в одиночестве, страхах, болезнях, найти силы и выбраться из всего, создать нового себя, переродиться.
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Роджер Сайп (Roger Seip) – американский бизнес-тренер, коуч. Работает в направлении разработки образовательных программ по повышению эффективности деятельности человека. Один и
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Наполеон Хилл (Napoeon Hill) – бизнес-консультант, автор и один из основателей понятия «самопомощь». Развитие и пропаганда философии личного успеха стали делом всей его жизни.