Елена Бровко - Краткое содержание «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»

Краткое содержание «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»
Название: Краткое содержание «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»
Автор:
Жанр: Современная проза
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2017
О чем книга "Краткое содержание «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»"

Этот текст – сокращенная версия книги «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Многие наши дома похожи на комиссионку или провинциальный музей. Шкафы ломятся от одежды и книг, а нам нечего надеть и нечего почитать. На полках пылится посуда, а мы пьём сок из пластиковых стаканчиков. Нам не хватает жизненного пространства, но при этом мы давно не помним, что храним на антресолях и в гараже. Жизнь на складе ненужных вещей вряд ли может сделать кого-то счастливым.

Ещё хуже, когда мы превращаем в склад для ненужных субстанций собственное тело, а в нашей голове роятся ненужные тревожные мысли. Минималистский подход призван победить хаос на всех уровнях и подарить ощущение свободы, комфорта и абсолютную гармонию с собой и миром. Безусловно, он требует от человека строгой дисциплины и внимания к деталям, но награда за усилия велика – это способность получать удовольствие от жизни, оставаясь всегда бодрым и здоровым человеком.

Чем меньше у тебя всего, тем более свободным ты себя ощущаешь. Минимализм – это, прежде всего, порядок. Это касается и вещей, и ухода за своим телом, и разума. Доменик Лоро, приверженка японской философии, рассказывает, как воплотить эту прекрасную идею в жизнь. Расстаться с вещами, даже если мы давно ими не пользуемся, не так уж просто. Так же как и расстаться с вредными привычками и негативными переживаниями.

Советы Доменик Лоро подкупают своей простотой и изяществом. Она знает, как создать уютный интерьер из воздуха и света, как ухаживать за своим телом без дорогой косметики, как сохранять позитивный настрой и хорошие отношения с окружающими, как быть богатым человеком вне зависимости от количества денег на счету. Об этом мы и расскажем в нашем обзоре.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Бесплатно читать онлайн Краткое содержание «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»


Автор краткого обзора: Елена Бровко


Преимущества минимализма: почему стоит жить просто


Многие наши дома похожи на комиссионку или провинциальный музей. Шкафы ломятся от одежды и книг, а нам нечего надеть и нечего почитать. На полках пылится посуда, а мы пьём сок из пластиковых стаканчиков. Нам не хватает жизненного пространства, но при этом мы давно не помним, что храним на антресолях и в гараже. Жизнь на складе ненужных вещей вряд ли может сделать кого-то счастливым.


Ещё хуже, когда мы превращаем в склад для ненужных субстанций собственное тело, а в нашей голове роятся ненужные тревожные мысли. Минималистский подход призван победить хаос на всех уровнях и подарить ощущение свободы, комфорта и абсолютную гармонию с собой и миром. Безусловно, он требует от человека строгой дисциплины и внимания к деталям, но награда за усилия велика – это способность получать удовольствие от жизни, оставаясь всегда бодрым и здоровым человеком.


Чем меньше у тебя всего, тем более свободным ты себя ощущаешь. Минимализм – это, прежде всего, порядок. Это касается и вещей, и ухода за своим телом, и разума. Доменик Лоро, приверженка японской философии, рассказывает, как воплотить эту прекрасную идею в жизнь. Расстаться с вещами, даже если мы давно ими не пользуемся, не так уж просто. Так же как и расстаться с вредными привычками и негативными переживаниями.


Советы Доменик Лоро подкупают своей простотой и изяществом. Она знает, как создать уютный интерьер из воздуха и света, как ухаживать за своим телом без дорогой косметики, как сохранять позитивный настрой и хорошие отношения с окружающими, как быть богатым человеком вне зависимости от количества денег на счету. Об этом мы и расскажем в нашем обзоре.


Биографическая справка


Доменик Лоро (Loreau Dominique) родилась и выросла во Франции. С конца 1970-х живёт в Японии, где прониклась идеей всеобщей бережливости и порядка. Писательница, автор нескольких книг и ведущий популярных семинаров, посвященных минимализму и простоте, обогащающей жизнь.


Введение


Для многих людей вещи очень важны, потому что они являются наглядным мерилом того, чего человек якобы достиг. Вещи становятся визитной карточкой и даже доказательством самого существования человека. Грустно и страшно, когда человек – лишь то, чем он владеет, и ничего больше. Гордость обладания распространяется не только на вещи, также мы покупаем, копим и коллекционируем «друзей», полезные знакомства, идеи, возможности…


Наводить порядок нужно во всех сферах жизни, начав с самого широкого круга – вещей, которые окружают нас на работе и дома. Затем вы будете готовы пересмотреть своё отношение к собственному телу. Наконец, можно будет переходить к самому узкому кругу – разуму – и добиться чистоты в голове. Итак, начнём.


Круг чистоты первый: ВЕЩИ


Когда мышление становится минималистским, меняется всё – от обстановки в доме до стиля одежды. Во всём появляется больше лёгкости и чистоты. Два важнейших принципа минималистского подхода – это порядок и красота.


Принцип 1. Порядок. Человек бессилен перед глобальными катастрофами, смертью и ночными кошмарами. Но порядок в шкафах доказывает, что он может избавиться от хаоса в своём непосредственном окружении. Наведение порядка в вещах добавляет умиротворения и способствует ясности в мыслях. Самые простые действия, такие как складывание простыней в аккуратные стопки – это эффективная защита от хаотичности мира.


Каждое маленькое действие по наведению порядка может стать творческим упражнением. Уборка сама по себе должна приносить радость. Попробуйте почувствовать удовольствие от того, что вымыли раковину, аккуратно закрыли пакет с хлопьями после завтрака, оставили после себя чистый стол. Для уборки в доме наденьте подходящую одежду, включите музыку, не планируйте других дел. Вполне можно обойтись двумя-трёмя чистящими средствами – этого достаточно, чтобы удалить повсюду грязь, а пространство не окажется захламлено флаконами и тюбиками. Кстати, как у любой вещи, у чистящих средств должно быть одно особое место в доме.


Принцип 2. Красота. Красота необходима для счастья, без неё мы грустим. Звуки приятной музыки, прикосновение к лёгкому материалу, запах цветов – всё это повышает настроение и дарит энергию. Настоящая красота неброская, она живёт в деталях: удобное кресло, мягкий кашемировый плед, льняная скатерть, чистые прозрачные бокалы, фарфоровая посуда. Комната выглядит красиво, если там нет безделушек, зато есть простор, тепло и мягкий свет.


Два принципа минимализма – порядок и красота – способны существенно улучшить качество жизни любого человека. И сделать это не так уж сложно.


Избавление от хлама. Первое, что нужно сделать, встав на путь минимализма, – избавиться от хлама. У каждого из нас слишком много всего ненужного, и это тяжкая ноша. Большое количество вещей неизменно влечёт беспорядок, доставляет заботы и отнимает силы. Чтобы не позволять вещам владеть своим сознанием, надо не владеть ими. Жизнь станет проще и приятнее, если у вас будет только одна пилка для ногтей вместо десяти, лишь две сумки вместо двадцати и три-четыре предмета мебели в интерьере вместо бесконечного количество полочек, тумбочек, шкафчиков и столиков.


Отказаться от хлама нереально тяжело. Вещи привязывают нас к прошлому, поэтому мы храним даже то, чем давным-давно не пользуемся. Здесь кроется психологическая проблема: ненужные вещи мешают нам чувствовать связь с текущим моментом, проще говоря, жить. Люди, которые обходятся малым, ценят каждый предмет из своего обихода, и обыденные действия – еда, одевание, сон – наполнены для них глубоким смыслом и проживаются более полно. Те, кто решается отдать, продать или выбросить хлам прошлого, обретают свободу.


Найдите в себе силы расстаться с книгами, одеждой, мебелью, которыми давно не пользуетесь. Этим вещам будут рады в больницах, домах престарелых; можно также предложить вещи на специальных страницах в соцсетях (например, «Безвозмездно, то есть даром» в Фейсбуке). Вещи можно также продать, например, с помощью сайта avito.ru.

Конец ознакомительного фрагмента. Полный текст доступен на www.litres.ru


С этой книгой читают
Этот текст – сокращенная версия книги «Ух ты! Сервис». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Этот текст – сокращенная версия книги «Освобождение от созависимости». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Созависимость – это психологический и социальный недуг, от которого страдает 98% взрослого населения. Созависимость формируется в раннем детстве и мешает полноценной жизни, если не решены важные задачи на каждом этапе взросления и сепарации. Виной тому – стиль родительского поведения, а также принципы, на которых строится со
Этот текст – сокращенная версия книги «Пережить выгорание, чтобы обрести свободу и открыть источники энергии». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Книга не издавалась на русском языке.Эта книга – руководство к действию в периоды эмоционального выгорания. Она состоит из практических шагов, которые нужно сделать один за другим, чтобы справиться с кризисом и выйти на новый уровень развития.Все шаги рассчитаны на 4 недели. В первую н
Этот текст – сокращенная версия книги «Эмоциональный интеллект. Как разум общается с чувствами». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Умные образованные люди часто оказываются на удивление невезучими в личной жизни и неустроенными в социальном плане. Высокий уровень IQ не гарантирует успеха в жизни. С другой стороны, люди, обладающие хорошим эмоциональным интеллектом, почти всегда добиваются впечатляющих результатов во всех сферах
Обеспечение безопасной деятельности необходимо для любых предприятий и учреждений, начиная от государственных организаций и заканчивая маленькой палаткой, занимающейся розничной торговлей. Различие будет состоять лишь в том, какие средства и методы и в каком объеме требуются для обеспечения их безопасности.Предназначено для преподавателей и студентов вузов специальностей по направлению безопасности, специалистов по безопасности, руководителей и м
Скорее всего, многие согласятся с тем, что совершенно безразлично, будет ли предприятие разорено бандитами, вымогателями, штрафами налоговой инспекции, либо в результате недобросовестных действий деловых партнеров, конкурентов или собственного персонала, – в любом случае оно может прекратить свое существование. Следовательно – речь надо вести об обеспечении безопасности деятельности организации.Предназначено для преподавателей и студентов вузов с
Серия необъяснимых вспышек энергии произошла на Земле, в эпицентре которых часть людей погибла, а часть исчезла. Демьян – простой инженер из России, оказывается в параллельном мире, где ему подвластно все. Его называют Древним, и он умеет создавать вещи силой мысли. Демьян не единственный обладает силой богов, но таких людей единицы. В этом мире он сталкивается со злом в лице демона по имени Легион.Удастся ли Древним противостоять злу, или же чел
Желая помочь брату, я оказалась втянута в опасную авантюру. Мне всего-то надо было вынести артефакт под названием "Сердце" из выставочного зала. Заказчик уверял, что это лишь одна из элийских традиций, а вовсе не воровство. Но одна нелепая ошибка – и я попала во власть четверых элийцев. Теперь, чтобы спасти брата и самой получить свободу, я должна сыграть роль жены, причём всех четверых сразу. Опасность, интриги и приключения прилагаются. Не ясно