Кендра Адачи - Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»

Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»
Название: Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»
Автор:
Жанры: Личная эффективность | Воспитание детей
Серия: МИФ Саморазвитие
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»"

Главная мантра «ленивого гения»: будь гением в том, что важно, и лентяем в том, что неважно… для тебя. Тринадцать жизненных принципов, предложенных в этой книге, научат вас правильно распределять силы и время, концентрироваться на значимом, отбрасывать ненужное, придерживаться системы во всем – от уборки ванной комнаты до планирования бюджета – и не забывать об отдыхе и бережном отношении к себе.

Для всех, кто стремится сделать свою жизнь спокойной и продуктивной.

На русском языке публикуется впервые.

Бесплатно читать онлайн Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»


Оригинальное название:

The Lazy Genius Way: Embrace What Matters, Ditch What Doesn’t, and Get Stuff Done

Издано с разрешения Random House, a division of Penguin Random House LLC, и Synopsis Literary Agency


Книга рекомендована к изданию Машей Заливанской


Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


© 2020 by Kendra Joyner Adachi

This translation published by arrangement with WaterBrook, an imprint of Random House, a division of Random House LLC and with Synopsis Literary Agency. The author is represented by Alive Literary Agency, www.aliveliterary.com

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2021

* * *

Предисловие

Некоторые события – свадьба, рождение детей, завершение учебы или предложение руки и сердца – оставляют глубокий след в памяти, потому что становятся важными вехами на нашем жизненном пути. О других мы помним спустя долгое время, потому что они были связаны с сильными эмоциями: радостью или печалью, счастьем или горем. Однако в основном жизнь складывается из обыденных моментов, к которым мы потом мысленно возвращаемся с теплом и благодарностью – не потому, что они были какими-то особенными, а потому, что они и есть жизнь.

Весной 2008 года мы с моим мужем Джоном занимались сбором вещей для переезда в дом на другом конце города и испытывали вполне понятный стресс. На тот момент Джон отработал год на новой работе в местной церкви, и у нас было трое детей – от новорожденного малыша до четырехлетки. Казалось, все сферы нашей жизни менялись или просто погрузились в хаос, и я мечтала только о том, чтобы все это наконец закончилось.

За несколько дней до переезда, когда вся наша мебель уже была в новом доме, в старом еще оставались какие-то вещи, которые мы должны были собрать: соусы из холодильника, стопки рекламных брошюр, пластиковые контейнеры без крышек из гостиной и еще несколько ящиков на кухне с разными канцелярскими мелочами, спутанными проводами и «лишними» запчастями от всего на свете. Как оказалось, нельзя переехать только с вещами, которые тебе нравятся. Ты должен переехать со всеми своими вещами. Я была готова просто сжечь оставшиеся предметы, чтобы нам не пришлось их упаковывать, а затем распаковывать. Но вместо того чтобы чиркнуть спичкой, я позвонила подруге.

Пока Джон был с детьми в новом доме, она пришла помочь мне – собрать оставшиеся в старом доме вещи и погрузить их в мою машину. Вероятно, вы согласитесь, что просьба помочь в таком деле ставит вас в довольно уязвимое положение. На тот момент мы были знакомы с ней всего около года, и я стеснялась пригласить ее в гости на ужин, не то что позвать на помощь с перевозкой остатков нашей жизни из старого дома в новый. Она же увидит явный беспорядок и ненужное барахло, которое я храню! Более того, она увидит меня измотанной, выдохшейся и давно не принимавшей душ.

Но она пришла. Мы работали молча, вынося во двор пластиковые коробки с разнообразными инструментами, содержимым морозилки и лампочками, чтобы потом погрузить все в машину. Я помню, какое облегчение испытала оттого, что она не стала ждать моих указаний (которые, честно говоря, в тот момент наверняка свелись бы к тому, что я дала бы ей спички). Она сама увидела, что нужно сделать, и действовала быстро, без комментариев, помогая мне завершить последние неловкие сборы и покончить с этим. Самое памятное из того дня – ее доброжелательное молчание и сосредоточенность на поставленной задаче.

Как вы уже догадались, этой подругой была Кендра Адачи. С момента переезда прошло уже более десяти лет, и в тот день не случилось ни одного содержательного разговора или особо значимого события, но я часто о нем вспоминаю, и даже сейчас на глаза наворачиваются слезы. Я не смогла подойти к тому переезду как «ленивый гений», а действовала, скорее, как загнанный идиот. Я делала неправильные вещи в неправильном порядке, стыдилась того, в каком состоянии находился мой дом и в каком хаосе – моя жизнь.

Кендра же, наоборот, проявила себя настоящим экспертом в создании систем, помогающих завершить начатое. Руководствуясь здравым смыслом, она всегда мастерски делает правильные вещи в правильном порядке, от упаковки вещей в коробку до организации вечеринки. Бесценно иметь подругу, которая готова помочь с переездом, и не стесняться того, что она увидит меня в самом неприглядном виде. Однако причина, по которой это воспоминание так важно для меня, кроется еще глубже. Дело в том, что я чувствовала себя полной неудачницей как раз в тех вещах, с которыми она справлялась не моргнув глазом. Она могла бы начать меня поучать, но с ее стороны не было даже намека на превосходство или осуждение. Она пришла ко мне на помощь с любовью.

Книга, которую вы держите в руках, – доказательство этой любви. Возможно, вам нужна помощь в решении поставленных задач. И книга обязательно поможет вам в этом. Но эффективные системы не работают, если их применять без доброты. Вот в чем уникальный дар этой книги и причина, по которой я так благодарна Кендре за то, что она наконец ее написала.

Принципы «ленивого гения» могут изменить ваш образ жизни. Причина заключается не только в практических советах (от уборки на кухне до того, как начинать свой день), но и в самой манере, в которой Кендра их дает. Быть «ленивым гением» – не значит делать вещи правильным способом, это значит наконец найти ваш собственный способ. Здесь вы не встретите наставлений, заставляющих стыдиться и поэтому делать что-то лучше. Вместо этого вы сможете решить, что важно именно для вас, а все остальное без угрызений совести отложите в сторону.

Мы с Кендрой многое пережили вместе с того памятного переезда, и я больше не испытываю ни тени смущения, когда она видит меня не в лучшей форме. Изменения начались в тот день, когда она приехала и стала просто помогать, хотя могла бы поучать и руководить, показывая, как все сделать лучше. Но она не стыдила меня тогда и вас тоже стыдить не будет. Кендра учит быть гением в том, что важно, и лентяем в том, что неважно. Пока вы окончательно не махнули на себя рукой и не поддались соблазну спалить дом, отложите спички и прочтите эту добрую, живительную, полную практических советов книгу.

Эмили Фриман, автор книги «Искусство принимать верные решения»[1]

Введение. (Пожалуйста, не пролистывайте)

Я не из тех мам, что играют с детьми. Это значит, что я буду играть, но, если честно, мне не нравится разрушать башню из кубиков двадцать тысяч раз подряд, сколько бы радости это ни приносило моим детям


С этой книгой читают
Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.На русском языке публикуется впервые.
Эта книга о том, как жить с эмоциональной чувствительностью и интенсивными чувствами. Ими Ло опровергает мифы и стереотипы о высокочувствительных людях, объясняет, как отпустить старый эмоциональный багаж, и предлагает упражнения, которые помогут сохранять гармонию со своим «я» в любых жизненных ситуациях.Ее книга для всех тех, кто часто не может разобраться в разнообразии своих чувств и эмоций, стыдится их и хочет избавиться от них, не осознавая
Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и почему фразы «просто не грусти» не работают. В подробном руководстве автор рассказывает, как жить с депрессией и как помочь себе или близкому человеку.Книга будет интересна всем, кому знакомы депрессивные состояния.
Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Дональд Сулл (Donald Sull) – старший преподаватель Массачусетского технологического института, профессор школы менеджмента и автор более сотни статей на управленческие темы, пр
Это практическое руководство, которое поможет разобраться в требованиях к задачам, задавать правильные вопросы и избегать недоразумений. Внутри вы найдёте 7 техник и вопросов, которые сделают работу проще и эффективнее. Это идеальный инструмент для программистов, дизайнеров и всех, кто хочет улучшить коммуникацию и успешно доводить задачи до результата.
Лидерство XXI века. Как управлять командами и оставаться на шаг впереди – практическое руководство для современных лидеров, которые стремятся не просто управлять, но вдохновлять и преобразовывать. В книге раскрываются ключевые аспекты успешного лидерства в условиях стремительных изменений: от адаптации к новым технологиям и управления удалёнными командами до создания культуры доверия и мотивации. Автор предлагает проверенные стратегии, вдохновляю
Социальные сети – это мощный инструмент для развития бизнеса, и с книгой "SMM-продвижение: Как продвигать бизнес в социальных сетях" вы сможете использовать их с максимальной отдачей. Практическое руководство поможет вам освоить ключевые платформы: ВКонтакте, Одноклассники и Telegram, чтобы привлекать клиентов, выстраивать доверие и увеличивать продажи.Что вы узнаете?• Как разрабатывать стратегии и планировать контент.• Настраивать таргетированну
Главным героем повести «Анафора» является обычный православный священник со всеми его проблемами и трудностями: разногласиями в семье, интригами в церковной жизни, внутренними переживаниями. И хотя название отсылает нас к богослужебным тонкостям, книга ставит перед читателями совсем другие вопросы. Что такое настоящее мужество? Какой должна быть подлинная любовь к ближнему? Как не потерять себя и свою веру в современном мире, мудрость которого –
Книга является продолжением книг из серии «Секреты из Книги». В этой части главный герой Юрий попадает в Иерусалим, где получает уроки мудрости от самого богатого и мудрого наставника на земле – царя Соломона.
Париж. Наши дни.Бывший криминальный аналитик Эмиль Герши и его сестра-искусствовед Зоя, способная видеть души преступников насквозь, расследуют пропажу мальчиков из лицея имени Генриха IV, увлекавшихся черной магией.Детский психолог и блогер Вера Максимова прилетает в Париж по их приглашению, чтобы распутать сложную связь учителя литературы, которого подозревают в серии убийств, и его учеников, но попадает под чары возможного маньяка, прозванного
Романы Элеоноры Гильм рассказывают о самом важном, погружая в чужие судьбы так легко, что хочется читать ее снова и снова!Гордыня и жажда отмщения за предательство мужа толкнули Аксинью в объятия Степана, своевольного богача из рода Строгановых. Пересуды недоброжелателей, голод и утраты лишили деревенскую знахарку сна и покоя. Лишь дочь, плод роковой страсти, укрепляла дух Аксиньи. И вот спустя годы Степан вернулся, чтобы забрать у матери Нюту –