Жизнь – это постоянное стремление к счастью.
Сью Джонсон.
Счастье – это такое эфемерное понятие, что, порой, невозможно дать ему определение. Для меня счастье ассоциируется со спокойствием, равновесием, гармонией, уверенностью в себе и в своем будущем.
С одной стороны, для счастья каждому человеку необходимо научиться охранять границы своей личности, в рамках которых находится его собственный мир, где ему хорошо и комфортно наедине с самим собой, где он имеет возможность что-то принимать, а что-то отвергать в силу его собственного понимания сложившейся ситуации.
С другой стороны, чтобы быть счастливым, каждому из нас нужно учиться воспринимать окружающих людей такими, какие они есть, без немедленного оценивания и поспешного принятия или отвержения. Для этого необходимо просто наблюдать и ощущать, что другой от тебя чем-то отличается, и при этом не осуждать, а пытаться почувствовать, как эти отличия в тебе отзываются, какими эмоциями, желаниями и мыслями.
Счастье – это свобода выбора, свобода слушать свою совесть, свобода брать ответственность за свою жизнь, а также свобода изменяться внутренне и внешне так, как хотите вы, а не кто-то другой. Каждая человеческая жизнь уникальна и неповторима, и только мы можем знать, что для нас является лучшим в данный момент, и что нас может сделать счастливыми.
Еще одним аспектом счастья для каждого человека является возможность любить и быть любимым. Нам необходимо понять, что гармония в мире не может существовать без реализации своей мужской или женской сущности, поэтому мужчине нужно построить гармоничные отношения со своей женщиной, а женщине – со своим мужчиной. Мужчина и женщина – это танец энергий, поэтому станцевать с Любимым свой неповторимый и прекрасный танец – вот наша главная задача.
Счастье в любовных отношениях начинается с самоуважения и безусловной любви каждого из нас к самому себе, с понимания, что каждый из нас – уникальная личность, неповторимая и достойная любви без всяких условий. Нам необходимо принять себя со всем, что есть в нас, включая наши недостатки, потому что они – продолжение наших достоинств. А далее, чтобы быть счастливым, необходимо научиться удерживать равновесие между любовью к самому себе и любовью к партнеру, между независимостью и близостью с ним, потому что гармония, а значит, и счастье в отношениях возможны только между двумя равноправными и самостоятельными личностями.
Когда вашими действиями управляет любовь, ваша энергия накапливается и умножается, поскольку в этом случае она не растрачивается зря, а может быть направлена на создание всего, чего вы захотите. Напротив, если вы ищете власти или денег ради себя самого, то тратите энергию в погоне за иллюзией счастья вместо того, чтобы наслаждаться счастьем настоящего момента. Когда ваша внутренняя точка отсчета – ваш дух, когда вы невосприимчивы к тому, что о вас говорят, и не ищете постоянно чьего-либо одобрения, вы можете овладеть силой любви и использовать ее энергию творчески для собственного развития и для достижения всех благ, в том числе и материальных.
Чтобы быть счастливым, каждому человеку необходимо помнить простую истину: прошлого уже нет, будущего еще нет, есть только настоящее, поэтому жить нужно только «здесь и сейчас». Любители погружаться в прошлое в большей степени чувствуют себя в безопасности, не ожидая неприятных неожиданностей, ведь все уже свершилось. Те, кто застревает на прошлых обидах и проблемах, снова и снова прокручивая их в голове, обрекают себя на постоянные злость, разочарование и несчастья.
Люди, живущие в будущем, также лишают себя истинных переживаний и ощущений настоящей жизни, много времени посвящая ее планированию. Живите сегодня, живите каждый день: не ждите, когда придет новый год, новый понедельник, когда выйдете замуж или разведетесь, сбросите лишние килограммы или родите детей! Как пел Джон Леннон: «Жизнь – это то, что происходит с тобой, когда ты строишь планы». Наша жизнь – это не генеральная репетиция, у нас она только одна, поэтому ее надо сделать счастливой уже сегодня.
Счастлив тот, кому удалось «найти себя», свое предназначение и смысл своей жизни. Конечно же, смысл человеческой жизни не в том, чтобы есть лучше, строить дом все больше и автомобили покупать все дороже. Чтобы быть счастливым, каждый человек должен пройти свой духовный путь, чтобы в конце смочь себе самому сказать, что жизнь прожита не зря, и не бояться смерти. С моей точки зрения, стремление сделать мир лучше, служить другим людям, делать добро, жить по христианским заповедям – эти вечные человеческие ценности делают нашу жизнь осмысленной и счастливой.
Я приглашаю вас в путешествие по своей «Линии жизни», чтобы найти ключ к личному счастью. Представьте себе собственную жизнь как лоскутное одеяло, пестрящее разноцветными кусочками. В них спрятаны события вашей жизни, окрашенные счастливыми переживаниями и грустными, полными надежд и разочарований, зовущими вас вперед или, наоборот, приводящими в тупик. Цель этой книги – осознать себя, прожитый отрезок времени, свой возраст, описать образ своего счастья и выявить свои ресурсные состояния, которые станут опорой в трудные моменты вашей жизни. В процессе нашего пути каждый из нас создаст документальный фильм о свидании с собой: прошлой, настоящей и будущей, проведя анализ собственной жизни.
Для чего это нам необходимо? Для того чтобы стать режиссером собственной жизни, чтобы сделать ее такой, какой хочешь именно ты; научиться быть счастливой прямо сейчас, а не когда-то потом; оставаться верной собственным ценностям и быть бескомпромиссной в их защите, развивать свою духовность и высшие человеческие потребности в самоактуализации для достижения зрелости и мудрости.
