Анна Курицына - Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся
| Название: | Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся |
| Автор: | Анна Курицына |
| Жанры: | Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно |
| Серии: | Нет данных |
| ISBN: | Нет данных |
| Год: | 2023 |
С большой долей вероятности эта книга изменит вашу жизнь. Вы перестанете смотреть на людей и события как на случайность и научитесь четко видеть, как и для чего они приходят в вашу жизнь. В результате вы научитесь управлять своим внутренним состоянием и своей жизнью.
Книга раскроет вам секрет фразы «Весь мир – наше отражение», и вы наконец-то поймете, что этот мир отражает именно вам. Причем сделаете это с помощью пошаговой инструкции и простых действий.
Бесплатно читать онлайн Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся
© Курицына А., текст, 2021
© ООО «Феникс», оформление, 2021
© В оформлении книги использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com
Введение
Я не буду первооткрывателем, если скажу, что окружающая реальность – это наше зеркало. Этот факт давно ни для кого не секрет. Об этом говорит метафизика, с этим согласна психология.
Но просто знать об этом факте мало. Хотелось бы четко понимать, что конкретно каждая ситуация нам зеркалит. Согласны? Ведь если мы этого не понимаем, то продолжаем жить неосознанно, а значит, не имеем возможности изменить ситуацию.
Я исследовала эту тему давно, но столкнулась с ней лбом только четыре года назад, когда у меня случилась замершая беременность. Именно в тот момент мне больше всего хотелось получить конкретные рабочие инструменты, использовав которые я могла бы разложить на составляющие эту историю.
Какие вопросы себе задать? Как осознать произошедшее? Как увидеть в этом смысл? Как не наступить в будущем на те же грабли?
Я взахлеб читала книги на эту тему. Проходила курсы и тренинги. Но так и не смогла найти четкой методики, позволяющей отзеркаливать события и людей (то есть считывать и понимать их смысл), поэтому решила пойти своим путем. Результат моих исследований в этой области – онлайн-школа для женщин, основателем которой я стала четыре года тому назад. На сегодняшний момент у меня накопилось огромное количество информации, техник и историй, связанных с этим. И в этой книге я поделюсь ими с вами.
Через эту книгу я хочу предложить вам новую философию, иное отношение к жизни, себе и людям. Философию, которая позволит вам перестать сражаться с миром и людьми, принять себя и быть в этом счастливой.
Я точно знаю, что каждая из вас переживет целый спектр эмоций по ходу чтения этой книги. В какие-то моменты информация будет восприниматься легко, так, будто вы всегда об этом знали. А порой она просто пройдет сквозь вас, не оставив никакого послевкусия, останется незамеченной. Но это лишь значит, что она раскроется для вас позже, при очередном прочтении или даже без него. Вы просто почувствуете, что только теперь осознали прочитанное в полной мере. Совершенно точно не обойдется и без сопротивления. Какие-то строчки могут вызывать у вас злость, несогласие и отторжение. Это нормально. Хорошая новость в том, что вам даже не нужно с этим соглашаться, просто разрешите этому быть и двигайтесь дальше.
С помощью этой книги я хочу помочь вам выбраться из борьбы и достигаторства и увидеть, что жизнь в принятии не просто существует, она гораздо ближе, чем вы думаете. Хочу помочь вам осознать, что любое событие или человек в вашей жизни – это ваш выбор, будь он осознанным или бессознательным. И именно этот выбор необходим вам для проживания нужного для вашей души опыта. Хочу помочь вам признать в себе творца и перестать считать себя мелкой песчинкой в огромном океане людей и событий. Хочу, чтобы вы начали реализовывать свою главную миссию в жизни – познавать себя и бесконечно развиваться, оставаясь счастливой в каждом моменте. Хочу, чтобы вы перестали зависеть от людей и их эмоционального состояния, а становились счастливой независимо ни от чего.
В этой книге я поделюсь множеством историй из практики. И вы абсолютно точно узнаете в некоторых из них себя. И не просто узнаете, но и осознаете смысл тех событий, которые раз за разом случаются в вашей жизни. А значит, перестанете наступать на те же грабли и ходить по кругу, бесконечно создавая в своей жизни повторяющиеся события и встречая однотипных людей.
Я думаю, некоторые из вас первым делом прочитали содержание и увидели там заголовок, который предлагает решение вашей проблемы. И я знаю, какое непреодолимое желание вы испытали сейчас же перейти к этим страницам и получить ответ. Это имеет место быть, и, возможно, будет даже полезно, но все же я рекомендую методично, шаг за шагом двигаться за мной по страницам этой книги. Так информация будет усваиваться последовательно, и день за днем в вашей голове будет закрываться вопрос за вопросом на тему того, как же все-таки научиться понимать язык, на котором разговаривает Вселенная.
Часть 1
Основные принципы
Как читать эту книгу
Каждый из нас хочет быть счастливым. А еще больше мы хотим быть уверенными в результате, в том, что вложенные усилия окупятся сторицей. Мы хотим точно знать, что нужно сделать, чтобы получить конкретный результат. Именно поэтому любим всякого рода пошаговые планы, чек-листы и шаблоны.
В этом нет ничего плохого. Но учтите одну важную вещь: используя шаблонные инструкции, вы получаете шаблонный результат, предсказуемый. Это прекрасно может быть применимо в бизнесе, но вот когда речь идет о вашей собственной уникальной жизни, все несколько усложняется. И от этого становится еще более интересно.
Во Введении я упоминала о том, что главная миссия каждого из нас – это познание себя, расширение своих границ, бесконечный рост и развитие. И именно эту цель я рекомендую вам ставить перед собой при прочтении этой книги.
Конечно, я дам вам шаблон техники, ее четкое описание и последовательность шагов, а еще множество примеров и способов применения.
Но ни одно слово в этой книге не принимайте за истину в последней инстанции. Пропускайте через себя каждую ситуацию, прислушивайтесь к своим реакциям и эмоциям, ищите во всем свой собственный смысл.
Ваша цель – счастливая и осознанная жизнь, счастье проживать лучшую жизнь из возможных. Но счастливая жизнь не может быть по шаблону, представления об этом у каждой из нас свои. А значит, и путь к этому свой собственный. И пройти его можете только вы сами, никто другой.
Идите в своем темпе, прислушиваясь к своей душе. Отмечайте, что откликается в самом сердце, а что неприемлемо. Через каждую историю узнавайте грани самой себя, расширяйте свои знания о себе и мире. И тогда уже сам факт чтения этой книги даст вам результат. Вы не просто получите новые знания и навыки, но и узнаете себя до такой глубины, в которую никогда до этого не погружались. И это станет для вас намного более ценным подарком, нежели просто знакомство с новой методикой.
Мой первый опыт отзеркаливания
Он случился четыре года назад, когда врачи подтвердили, что моя беременность замерла. Естественный отбор, сказали они, всякое бывает.
На тот момент я еще была жуткой достигаторшей. И достижение целей, реализация планов в соответствии с четким сценарием были мое все. На меня прямо в кабинете УЗИ накатила такая обида, такая беспомощность, что голова стала пустой, а ноги – ватными. Тогда я точно еще не осознала того, что произошло со мной. Но один вопрос возник в моей голове самым первым.
