Эта книга вышла в свет благодаря моим отношениям с мужем (вместе мы уже более 25 лет), а также благодаря высказываниям моих клиентов, которые доверились мне как эксперту, и многих других людей, ставших моими учителями.
Я благодарю всех людей, которые приходят ко мне на мастер-классы, групповые тренинги и в личную терапию для проработки себя и своих ситуаций, благодарю за их вопросы и за жизненно важные личные истории, воодушевившие меня на написание этой книги. Я выражаю благодарность моей семье, мужу и детям за поддержку, веру в меня! Спасибо моим родителям! Знайте, что ваше влияние на процесс создания книги было весьма значительным.
Выражаю благодарность моим учителям.
Спасибо вам за особую роль в моей жизни!
Хочу поблагодарить вас за то, что вы держите эту удивительную книгу в своих руках!
Книга включает в себя три важные составляющие.
Первая составляющая: рекомендации, как сохранить гармоничные отношения, баланс и любовь в семье на долгие годы вашей совместной жизни. Написана мною, экспертом по семейным отношениям, Мариной Царан.
Вторая составляющая: истории из жизни о том, какие бывают подводные камни, как их можно обойти с пользой, получив хороший результат для супругов, приобрести новый опыт и новые взгляды, разрешить свои вопросы с наилучшим результатом для всех.
Третья составляющая: практика. Вы проработаете некоторые ситуации с помощью техник, которые помогут разобраться с блоками, страхами, убеждениями, присутствующими в вашей жизни.
Все три составляющие дополняют друг друга: важно не только прочитать, но и осознать, а также закрепить свои знания с помощью несложных техник.
Именно поэтому я объединила все три составляющие, собрала важные ключевые моменты для вас в этой книге.
Марина Царан
В балансе с собой всё возможно!
В один из вечеров я задумалась об отношениях между мной и моим супругом, о своей семейной жизни. Оказывается, быть в замужестве не так легко, как показывают в сериалах, как это представлено в поэзии, как воспевается в одах.
Глядя на отношения моих предков, я вспомнила о семье моей прабабушки и решила узнать, как строились отношения у неё. Почему вспомнила именно её брак? Потому что я видела результаты этих отношений, их хорошие плоды. Анализируя семейные ценности, отношение друг к другу, взгляды, поняла, что семья – это не только ячейка общества, как говорили в СССР. Это кропотливая работа, которая начинается с фундамента. И чем правильнее будет выдержана система и параметры постройки всех составляющих в доме, тем прочнее будет этот дом, дольше будет служить.
Что же такое для меня семья сейчас? Если говорить метафорически, то это большой и глубокий колодец знаний, где есть терпение, понимание, поддержка, чуткость и многое другое. Из колодца можно черпать эти знания, обогащая тем самым свой опыт и своё понимание семьи. Если пара терпеливо относится друг к другу, если есть понимание, чуткость, доверие, поддержка, то это – крепкая составляющая семейных отношений, это – прочный семейный союз!
Важно понимать: в построении семьи не главное – добиться результата, когда просто выходишь замуж или женишься, важен сам процесс нахождения в отношениях, важно строить прочный союз.
Когда мы строим отношения, то делаем это из разных побуждений, с разными целями. Например, это выгода или назло: «Подруга уже замужем, а я пасу задних», «Чтобы избавиться от одиночества», «Надоело, что родители говорят жениться, а вот возьму назло и женюсь», «Я же не хуже других, все женятся и мне надо», «Я взрослая, но ответственность за свою жизнь не хочу брать, пусть за меня возьмёт эту ответственность мой муж» и т. д.
Но есть и вполне оправданные примеры: «Я продолжатель рода, люблю свою девушку, хочу с ней строить свои дальнейшие планы», «Люблю своего партнёра, хочу быть с ним, выполнять своё предназначение как женщина», «Рассчитываю улучшить свою жизнь, бесспорно, при помощи активного мужского участия» или «Научусь понимать, принимать и любить себя и мужчину», «Жить вместе с дружной семьёй» и т. д.
Каждый преследует свою цель выхода на новый уровень отношений. В любом случае, когда ты движешься к цели «быть в отношениях», то это способ расти лично и духовно. Это путь, на котором ты развиваешь способности и приобретаешь опыт: умение понимать, принимать, любить, сочувствовать, а также брать на себя ответственность, действовать осознанно по отношению к себе и к своему партнёру. Это замечательная возможность стать самодостаточным,
10
взрослым, зрелым человеком. Только в таком случае стоит задуматься о серьёзности вступления в отношения.
Эта книга будет полезна и мужчинам, и женщинам, имеющим свой путь, тем, кто хочет улучшить свои отношения. Также будет полезно почитать и девушкам, начинающим свой путь к замужеству. И парням, которые решили построить отношения или хотят улучшить взаимодействие в паре. Книга универсальна: техники, предложенные здесь, подойдут для всех.
Какие-то шаги, описанные в книге, возможно, будут вам знакомы. Может, вы их уже применяете в своей жизни, а некоторые рекомендации захотите применить или забрать себе в копилку вашего опыта для дальнейшего использования, ведь они помогут найти ответы на ваши вопросы. В любом случае рекомендую проверить все направления, посмотреть со стороны на себя, на свои привычки внимательнее.
У каждого человека есть возможность улучшить свой характер, открыть в себе новые грани возможностей. Вырабатывая привычку делать каждый день новые шаги, пусть и небольшие, вы можете пройти огромный путь к своим целям!
Желание перемен к лучшему живёт в каждом из нас. И закон притяжения гласит: «Каждый человек способен изменить свою жизнь, нужно лишь сильно этого захотеть!»
