Ольга Валле - Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите

Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите
Название: Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2019
О чем книга "Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите"

Решение, как справиться с эмоциональным выгоранием, апатией, нехваткой сил, которое предлагает Ольга Валле – возродить Любовь к себе. – целительную силу, дарящую радость, состояние потока, желание жить и достигать. Эта книга для вас, если вы истощены, вам не хочется просыпаться по утрам, жизнь потеряла краски. Если вы болезненно переживаете кризис, развод, измену, и вам важно восстановить себя. Книга это план по шагам, как за двадцать один день перенастроить жизнь на позитив и вернуть желанное состояние потока и счастья.

Бесплатно читать онлайн Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите


© Ольга Валле, 2019

Об авторе

Ольга Валле практикующий психолог с многолетним опытом работы, выпускница Факультета психологии МГУ, автор и ведущая тренингов, меняющих жизнь к лучшему: «», «Пять шагов к изобилию», «Капсула реальности», «Моя новая жизнь», «Путь души», «Путь силы». В работе использует практики нейролингвистического программирования, регрессивного гипноза и когнитивно-поведенческой терапии. Пишет статьи для журналов, выступает на радио и телевидении, ведет блоги в соцсетях. Является автором бестселлера «Мой дом мое счастье».

«Все, что я предлагаю создано для того, чтобы помочь вам сделать жизнь такой, как вы всегда мечтали. Я счастливый человек. У меня любимая работа, трое детей и крепкая семья.

Жизнь дарит нам все, что мы действительно хотим. Главное разрешить себе получать ее подарки.

О книге

Решение, как справиться с эмоциональным выгоранием, апатией, нехваткой сил, которое предлагает Ольга Валле, – возродить Любовь к себе, целительную силу, которая дарит радость жизни, состояние потока, желание достигать.

Эта книга для вас, если сейчас вы истощены и измотаны, вам не хочется просыпаться по утрам, из жизни ушли счастье и драйв. Вы действуете, потому что надо, вы должны семье, работе, начальнику, а не потому, что вам просто в радость!

Если вы болезненно переживаете развод, разрыв, измену, потерю работы вам необходимы энергия, новые силы, перезагрузка жизни, новый старт.

Книга – это практическое пошаговое руководство, как всего за двадцать один день перенастроить свою жизнь и получить то желанное состояние эмоционального подъема, которого вам так не хватает сейчас.

В основе книги уникальная авторская методика Ольги Валле, которая уже помогла многим людям сделать свою жизнь такой, как они всегда хотели: улучшить отношения, физическое состояние, достичь нового уровня дохода.

Методика основана на работе с подсознанием, перенастройке подсознательных процессов, влияющих на вашу повседневную жизнь.

Вы вернете себе радость. Осознаете причины вашей нынешней ситуации и найдете ваш уникальный способ изменений. Вы переделаете свой жизненный сценарий на тот, который действительно принесет вам счастье. Это легкий и суперэффективный путь изменений, не требующий силы воли, напряжения. Только то, что приносит вам удовольствие.

Часто на примерах других людей мы многое понимаем о самих себе. Вам в помощь, для лучшего осознания внутренних блоков и установок, в книге приведены случаи из практики Ольги Валле, вопросы участников тренингов и подробные ответы на них.

В целях соблюдения конфиденциальности все имена участников изменены.

Введение

Здравствуйте, мои прекрасные!

Вы держите в руках уникальную книгу. Она поможет вам изменить жизнь к лучшему через Любовь к себе. Это практическое пошаговое руководство, как всего за 3 недели перенастроить свою жизнь и получить то желанное состояние эмоционального подъема, которого вам так не хватает сейчас.

В течение 21 дня вы будете меняться. Будете выполнять задания, проходить медитации и таким образом уходить из состояния нелюбви к себе. Работа будет вестись и на уровне сознания, и на уровне подсознания. Мы с вами пройдем семь этапов трансформации себя, раскроем семь граней любви к себе. Каждая из них критически важна на пути преображения вашей жизни.

Почему это крайне эффективная методика? Потому что она направлена напрямую к источнику. Все наши повседневные действия, все, что делаем и как реагируем в каждый день, опирается на мощную силу подсознания.

Представьте себе дерево. С его кроной и ветками сейчас не все благополучно. Вы это видите, чувствуете, можете сказать: «Да, меня это не устраивает! Я хочу красивую, здоровую листву, хочу, чтобы мое дерево было сильным и здоровым». Но что послужило причиной? Почему у дерева нет сил развиваться? Что с корнями? Если что-то не так с корнями страдает все дерево. Возможно, не хватает воды, питания, а может, корни травмированы? Работая с подсознанием, мы чистим корни от травм, питаем себя, убираем то, что мешает росту вашего дерева жизни. Крона вашего дерева оживает и крепнет, когда в корнях все благополучно, когда есть забота, любовь и достаток живительной влаги и питания.

Мы поработаем с неосознаваемыми в обычной жизни слоями вашей личности. К ним возможен доступ в результате практик, которые вы будете выполнять каждый день. Мы устраним причины нынешней ситуации и выстроим новые эффективные способы ваших действий, чтобы вы легко, без внутреннего сопротивления и самосаботажа достигали намеченных целей, чтобы ваши желания исполнялись легко и сама жизнь помогала вам достигать желаемых результатов. Это и есть состояние потока, когда вы получаете все, что хотите, и наслаждаетесь результатами.

Что мы будем делать? Доставать из подсознания то, что сейчас мешает вашему росту, пересматривать, исцелять, питать, и убирать обратно уже в новом, ресурсном виде. Просто и супер эффективно.

Почему не работают диеты и обещания себе: «Все, я больше никогда не…», знаете? Потому что вы себя напрягаете, ограничиваете. Боретесь с собой. Но как только контроль сознания ослабевает, вы возвращаетесь в старое поведение. Почему? Потому что причина не убрана. У всего, что с нами происходит, есть причина, и эта причина находится в подсознании. Пока причина не устранена, ничего не изменится. Принуждение себя только дополнительно выжигает ваши силы, которые и так истощены.

И на моих тренингах, и в этой книге мы работаем на уровне подсознания и убираем глубинные травмы, причины того, что происходит. И негативные, разрушительные сценарии исчезают, потому что больше не нужны, причина устранена.

Целительная сила – любовь к себе

Если вы кого-то любите, все, что делает этот человек, вам нравится, вы радуетесь успехам и не замечаете недостатков.

То, что мы привычно делаем с собой не прощаем себе ошибок. Если работа сделана на 80 %, мы заметим 20 %, которые не доделали, и себя за них ругаем. А как же 80 % успеха? Это неважно?

Представьте себе малыша, который учится ходить. Один успешный шажок на 100 падений. Что делает любящая мать? Хвалит малыша за этот единственный шажок, восхищается его успехами, и он понимает, насколько важно научится ходить, как важны его шаги, и делает лучше и лучше.

А теперь представьте мамашу, которая, наблюдая за малышом, говорит: «Сынок, ты все время падаешь, может, ходить это не твое?» Абсурд, верно? Но мы постоянно это проделываем с собой. Каждый день замечаем свои неудачи и принимаем как должное свои достижения. То есть если все хорошо это норма, так и должно быть, ничего особенного. Но если мы ошибаемся, наш внутренний критик ликует: «Ну вот, конечно! И не стоило начинать!»


С этой книгой читают
«Не всем так повезло, как мне, – быть знакомой с автором лично. И сейчас у вас есть прекрасная возможность прикоснуться к удивительному искусству – искусству создания исцеляющего и приносящего гармонию пространства. Ольга Валле не раз спасала меня от хаоса и энтропии там, где мне приходилось жить и работать; задавала мне несколько, казалось бы, простых вопросов, и я понимала, как сделать это пространство «своим». Порой все решала чашка, просто пр
Это саммари – сокращенная версия книги «Медитации для смертных. Четыре недели, чтобы осознать свои ограничения и уделить время тому, что действительно важно» Оливера Буркемана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Новая книга Оливера Буркемана займет совсем немного вашего времени. По пять минут в течение 28 дней, вот и все. Кому, как не этому автору, прославившемуся книгой «4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных», помнить о ценности
"Нейросеть на пальцах: как работает ИИ и как его использовать?" – это практичное и увлекательное руководство по искусственному интеллекту и нейросетям, написанное доступным языком и рассчитанное на самого широкого читателя.Книга отвечает на вопросы о том, что такое ИИ, как он учится, принимает решения и находит применение в повседневной жизни. Автор шаг за шагом объясняет базовые принципы работы нейросетей, раскрывает их возможности и показывает,
Медитации и аффирмации обещают спокойствие, гармонию и позитивные перемены, но что, если для вас они остаются всего лишь красивой теорией? Почему некоторые люди находят в этих практиках спасение и вдохновение, а другие видят лишь разочарование и пустые обещания?Эта книга открывает закулисные тайны медитаций и аффирмаций. Вы узнаете, что на самом деле происходит в мозге во время практики, почему нейронные связи формируются медленно и как правильно
Добрый день, дорогие друзья!Меня зовут Александр ДонскихПсихолог;Психотерапевт;Энерготерапевт;Астролог;Нумеролог;Специалист по личностному развитию;Предприниматель;Инвестор;Писатель.«Вашей жизнью управляют чужие!Причем, по Вашей доброй воле!Кто вместо Вас подписывает энергетические договора на внутреннем плане бессознательного?Договора деструктивные, темные, обманные, воровские!Вашу жизнь обирают, вытягивают из Вас ресурсы!Вы живете чужой жизнью,
В этой книге, написанной для детей от 5 до 15 лет, Виктор Пилован в стихотворной форме рассказывает о растениях, произрастающих на нашей планете. Это восемнадцатая книга в серии книг «О растениях по алфавиту».
Я хочу воочию увидеть твои мечты. Я хочу губами почувствовать вкус твоей души. Пусти меня к себе – я не принесу в твою душу зла)))
- Я привела вашего сына, — хмыкнула дурнушка, за спиной которой пряталось лопоухое существо. То, что совсем недавно расцарапало ржавым гвоздем мою машину.- Правда? – зло ощерился я, медленно обходя наглую бабу.- А ты, стало быть, счастливая мать. Метишь мне в жены? Или денег хочешь? А может сразу вас в квартиру прописать? У меня нет детей. Уясни. Да и тебя я вижу впервые в своей жизни. Ты же в курсе, как получаются дети? Для этого мы
Мне не нужны серьезные отношения, а он давно разучился любить. Нас связывает только возможность получить удовольствие.Мы договорились не строить совместных планов и ничего друг от друга не ждать. Но как сдержать это обещание, если тот, кому оно дано, с каждым днем становится все дороже? Возрастные ограничения 18+