Маргарита Акулич - Любовь к себе

Любовь к себе на самом деле является важным навыком, который вы можете при желании развить

Во всем мире имеет место существование грандиозной по масштабам индустрии, посвященной производству разных уходовых средств. И хотя практики ухода за собой являются значимой частью развития любви к себе, это далеко не все в плане достижения любви к себе. Иными словами, хотя самомассаж и пена для принятия ванны являются способами выражения вашей любви к самим себе, они не обязательно представляют собой то, как вы эту любовь создаете. По крайней мере, можно утверждать, что их, по сути, явно недостаточно.

Многие из нас подвергались бомбардировке различными сообщениями о любви к себе и о том, как мы можем обеспечить ее развитие Вам, вероятно, не однажды говорили, что «нам не стоит ожидать, что кто-то полюбит нас, пока мы не научимся любить себя сами». Однако для тех из нас, кому, к сожалению, пришлось пережить детскую травму, сложные или даже деструктивные отношения или любое другое болезненное событие, научиться любить себя может оказаться не настолько просто, как может казаться. Благоприятной новостью является то, что любовь к себе на самом деле является навыком, который вы можете развить – так же, как доверие к себе или уверенность в себе. И это чрезвычайно важно. Узнайте, что значит любить себя, как построить любовь к себе и действительно ли вам для этого достаточно бомбочки для ванны или чего-то подобного.

Что означает любовь человека к себе?

Любовь человека к себе означает, что у человека имеются по отношению к себе такие значимые вещи, как позитивность, симпатия и признательность. Это тесно связано с состраданием к себе и собственной самооценкой. Когда у вас есть сильное чувство любви к себе, вы четко понимаете свою собственную ценность и относитесь к себе с уважением и любовью. В отличие от нарциссизма, который отличается наличием у человека чрезмерной самовлюбленности и эгоизма, не отягощенностью человека порядочностью и эмпатией, любовь к себе является чертой несомненно и безоговорочно положительной и весьма желательной.

Любить себя означает четкое понимание своих сторон (причем как сильных, так и средних, и слабых). Любовь к себе не стоит спутывать с такой неприятной вещью, как нарциссизм. Нарциссизм, как правило, связан с серьезной психической нарушенностью. В то же время высокая любовь к себе оказывает позитивное влияние на ваше благополучие, вашу умственную развитость и ваши отношения. При этом вы нисколько не эгоистичны. И ваша психика не страдает нарушенностью.

Любовь человека к себе также можно определить как принятие и празднование своего собственного бытия. Любовь к себе – это намного больше, чем просто следование списку целей в вашем дневнике, культивирование позитивной мантры или мечта о том, как прекрасно вы хотите себя чувствовать.

Любовь к человека себе – это большое внутреннее богатство, которое вы излучаете, причем при принятии как своих сильных сторон, так и собственных недостатков и неправильностей. Это принятие себя – безоговорочное, это сострадание ко всему, что вы сделали и сделаете, а также видение мира любящими глазами. Говорят:

И это применимо ко всему в вашем бытии, и к вашей работе, и к вашей личной жизни, и вашему бизнесу, причем в большей мере, чем вы можете себе представить. Улучшение вашей любви к себе позволит вам добиться улучшения в каждой из сфер вашей жизни.

Ваша любовь к себе может означать, что вы как любящий себя человек безусловно, целиком и в полной мере себя принимаете, не опираясь на мнения и суждения о вас других людей. Принимаете со всеми своими причудами, неровностями характера, шероховатостями, желаниями, особенностями, странностями, уникальностями личности и внешности, талантами, изюминками, в общем – всем и всем своим.

Любящие себя личности не склонны зависеть от оценок и мнений окружающих, от совершенных ими когда-то неприглядных поступков и даже проступков. Они ищут опору в жизни в самих себе, осознавая логику собственной жизни, полагаясь на свои собственные таланты, наклонности и способности. Их отличает согласие с собой и окружающим миром. И они не застревают в ситуациях обвинения других в своих неудачах и неправильных поступках.

Любовь человека к себе – это замечательная концепция. Вам нет нужды ждать чьего-то одобрения, чтобы испытывать по отношению к себе хорошие чувствовать. Но если вы пока не чувствуете, что достигли этого, ничего страшного. Вы можете не спеша и постепенно начать свой путь любви к себе. Вы полюбите себя больше, если станете перманентно напоминать себе, что это не чрезмерно сложно, что вы делаете все возможное и что вы осуществляете наилучший выбор.

Любовь к себе имеет решающее значение для нашего общего благополучия

Вопреки тому, что скорее всего думают нарушенные перфекционисты, любить себя не означает, что вы придерживаетесь во всем высоких стандартов. Без позитивных чувств к себе нам может быть проблематично мотивироваться. Многочисленные исследования показывают, что люди нуждаются в любви к себе, чтобы действовать, рисковать и идти на использование новых прекрасных возможностей.

Значимость любви человека к себе

Любовь человека к себе является очень значимой, это связано с тем, что она мотивирует большую часть нашего позитивного поведения, одновременно снижая поведение вредное или негативное. Она одновременно дает нам возможность рисковать и говорить «нет» вещам, которые нам не подходят. Это ключевой компонент формирования сострадания к себе

Любовь к себе помогает нам проявлять заботу о себе, добиваться снижения уровня стресса и стремиться к достижению успеха. Она также защищает нас от самосаботажа, потоков негативно окрашенных мыслей и затягивания себя в явный негатив. Важно признать, что знание того, когда целесообразно говорить «нет», так же значимо, как и знание того, когда следует говорить «да».